نظام ٨٠٠ سعر حراري | محرقة دهوووووون
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- نظام ٨٠٠ سعر حراري | محرقة دهوووووون
للاستشارات الهاتفية والفيديو
bit.ly/3u2UX58
سلسلة حلقات رحلة الوصول للجسم المثالي
bit.ly/37l51gf
► للـــتـــواصــل حساباتي في السوشل ميديا 🔊🔄💭
► انـســتــغـــرام 📷🗺 / drahmed_badr
► فــيــس بــــوك 👻📲 / dr.ahmedbadr1
►صفحة المركز / fcbadrpt
► تـــويــــتــــر 🐦💌 / drahmedbadr1
► قناة دكتور أحمد بدر 📹🔊 / drahmedbadr
► بنترست 📷🔊 / drahmedbadr1
► لدعم القـنـاة علي بـاتـريون📲 / drahmedbadr1
معداتي في التصوير
bit.ly/mytools1
____________________________________
لدعم المحتوي
تسوق عبر امازون
amzn.to/2V6mu6F
تسوق عبر سوق
bit.ly/khasm
للدعم عن طريق باتريون
bit.ly/patreonPT
-----------------------------------
للتواصل والاعلان : DrAhmed0PT@gmail.com
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
كلامك كتير أوي ادخل بالموضوع مباشرة والله زهقتني
هههههههههههههههههه
يعطيك العافيه ❤❤❤❤❤
النظام في الدقيقه ٢.٢٨
شكرا الله يسعدك 🤍
لو سمحت انت هيك عم تضيع العالم مابيصير هيك شو هالغش هاد النظام 1300 سعرة اتقي الله انا بس رح قول انو 50 غرام من المكسرات يحتوي على 300 سعرة ياعيب الشوم عليك
الفيديو ببلش
2:50
2:32
دكتور اذا مشيت هلي هاد النظام رح انحف:
الفطار: اتنين بيض المسلوق ربع رغيف عيش ولبن بنصف معلقه كاكاو وربع معلقه سكر
الغداء : معلقتين او ثلاثة من الرز مع اي نوع خضار مثل ( الملوخيه بشربه الفراخ-بسله-فاصلوليا.....)
العشاء : مو الزامي بس ممكن طبق كنتلوب او كوب شاي
وبهاذا النظام كم الوقت الي رح انحف فيه 10كيلو
وشكرا كتير الك دكتور❤️✨✨
مش لازم فطور غداء وعشاء خفيف كفاية
هتخس جدا
دكتور يصير بروتين نباتي صعب توفير بروتين حيواني يوميه مثل فول فاصوليا لوبيا وشكد الكميه منه مقابل الروتين الحيواني مع الشكر شتنصح كم يوم نسويه 🌹
النظام ده المفروض ينزل كام كيلو في الشهر ؟ وينفع امشي عليه شهر كامل ؟
تقريبا انتي تحتاجين ١٥٠٠ سعره ف اليوم السعرات الطبيعيه الي تنزل وزنك بشكل صحي ولكن تخيلي تقللين السعرات إلى ٨٠٠ سعره؟ كذا بيكون نزول قوي جدًا يعني تقريبًا تخسين من ١٠ ل١٥ كيلو ف شهر وممكن في ثلاث أسابيع
@@ShM-v2x فعلا عرفت كده بعدين بشكرك
@@easyenglishwithmarwa4251 العفو ❤️
@@easyenglishwithmarwa4251 هل هذا الرجيم بينزل ام كذب أنا عمري 16 و وزني 75 وبدي انحف حتى عائلتي بعيروني بشكلي ممكن تساعدوني بنصائحكم الله يجازيكم
التعليقات السلبية عيب تتكلموا مع الدكتور بهذه الطريقة
ولايهمك .. كل إناء ينضح بما فيه
@@DrAhmedBadr شكرا لجهودك دكتور سارة من العراق 😊🇮🇶
2:20 يبدا في الموضوع (فاعل خير )
ههههههههههههههه
قدموا الفديو للنصف. لأنه نص الفديو حكي 😢
رائع 💙💚
شكرا لجهودك 🌷
حبيبي
سؤال معركونه ثلاث معالق قبل الطبخ ولا بعد والسؤال الثاني ثلاث معالق كبيره ولا صغيره
بعد الطبخ وملعقة كبيرة
طيب عادي لو اكل جلكسي وبطاطس وبساكيت واحسبها من السعرات؟
والله قناة تستاهل المليون لكن مع الاسف أصبح المحتوى التافه أكثر مشاهده
٥٠ كرام مكسرات تقريباً ٣٥٠ سعرة وانت معتبرها سناك
هههه
ياحلاوة
اكثر من نص المقطع يسولف مشوا الفيدوا الي اكثر من النص 😂
السلام عليكم لو سمحت هذا النظام كم يخس في الأسبوع وهل فيه نهاية الأسبوع وجبه مفتوحه شكرا
بجربه لمده ٣ اسابيع رجعونيييي اقولكم النتيجه
وش صار مع اول اسبوع؟
شو صار ؟ ارجوك جاوبنا
ممكن اول سناك اخذ قهوة ساده؟
2:24 مطولش عليكم اكتر من كدا ايه؟ دانت اكلت نص الفديو ياعم
بجرب الرجيم اسبوع و ارد عليكم
ها
بشر
اش صار
@@Ahmed-w4k9l يعطي نتائج من ناحية الدهون اما بالنسبة للاعبين كمال الاجسام ما انصح به
هل توجد طريقة لتوقيف الطول عمري16وطولي 185 أرجو الرد يادكتور
لا مافيش
لا تاكل كويس ولا تنام زين
@@Albraem2 😂😂
@@Albraem2 😂😂😂😭
بالعكس ذا الشيء حلو الكل يتمنى طولك
راح اجرب اليوم 4 /6 لمدة 10 ايام واكول لكم النتيجه للعلم وزني 91 وطولي 172
شو نحفت يا رب تكوني نحفت❤
القهوه ممنوعه
شكرا دكتور
لكن وين القهوة
فاعل خير الفيديو يبلش من 2:20 شكرا
مشكور
😂
هو ممكن نجمع كل الوجبات الي ذكرتها في وجبة واحدة فقط (نظام الوجبة الواحدة) ينفع ؟
السلام عليكم
الانظمة ذي كلها نزول بدون اي تمرين او مجهود ؟
اختصر اختصر كلام فاضييي
برافو عليك
تسلمي
المصريين شكد تتكلمون بلا فائده
تتكلم كتير بدون فايده 🥴
انا باكل وجبة بليوم تفدقريبا مابين 600 الى 800 مع مكمل غذائي هل ينفع
جربتو ٣ايام من٤٣ ٤٢
برافو عاااش
نص الفيديو كلام فقط المفيد بعد 3 دقايق
السلام عليكم دكتور عندي سؤال
هل الشاي ينقص الوزن
الشاي الاخضر
مافي قهوة وشكولاته
يدكتور انا وزني 57
وطولي 161
وعمري 16
عندي زياده في الوزن؟؟
وشكراً ❤️
لاا
لآآ
ممتاز وزنك
يمكن يكون عندك ويمكن معندكش على حساب وزنك اذا دهون ولا عضلات
سويه 55
هذا النظام مفيد لخساره اخر ٥ كيلو ارجو الرد
اه طبعا
دكتور ممكن سؤال كعك الشاي كم يحتوي على سعرة حرارية
لا انصحك بذالك
لأن قطعه الكعك الواحده تحتوي
من 200 سعره حراريه الي 300
ياليت تختصر 😢😢
كلامك كثير اختصر اختصر كلام ممل ادخل في صلب الموضوع مباشره
كلامك كتير في البدايه
هل السبمينال ينفع
لا الي بحكولك جربتوا وصرت حلوه اة نحفت عليه هاي خدعه يقوم بها العقل الباطني ويضهر لكي ما يتخيله عقلك فقد لا غير
800سعرة باليوم او بالاسبوع؟
اليوم الواحد
بيضتين مسلوقة و شريحتين خبز اسمر توست فطور
غداء نفس الشي
عشاء سلطة او تفاحة
مع حركة متوسطة في اليوم يعني مشي نصف ساعة متواصل
وينقص وزنك كثير
العشاء : تفاحه فقط او تفاحه مع سلطه ؟
@mohamad..3111 اسوء شي للشخص اليحب يخسر وزن هو وجبة العشاء انا ما اعمل لذالك اكل قليل انت اذا تعمل اكيد ما تشبعك السلطة او تفاحة
@@daryldixon6920 بس انت كاتب وجبة العشاء سلطه او تفاحه ف انا مافهمت هل كان عشائك في هذا النظام سلطه فقط ام تفاحه فقط او ،،، سلطه مع تفاحه
انت عامل اكل مش باكل ربعة
أنا عمري ١١ووزني58
رد يادكتور
الحذر من هدا النظام
راح تلعب في مستويات الحرق الأيض في جسمك الموتابلزم
كلامك خطأ اتق الله انقاص الوزن شي و لخبطتة معدلات الأيض اكثر ضرر من فقدان الوزن اقل شي خذ 1500 سعرة مع رياضه
لومتابع الفيديو كويس وشوفت السلسه كامله كنت فهمت بدل الشو بتاعكه
والله انا انصدمت كيف 800 سعرة هاذا يفقدك صحتك مش وزنك
يا أخوان مضر جدا وهاذا الدايت بيفقدك صحتك و800 سعرة قليلة جدا على الأقل 1200-1500الي يريد يخس
بالله عليك تسمي نفسك دكتور وتنصح باكل مثل كذا ! ايش بيع الوهم هذا
هل رح أزيد
الطول دا نعمه والله
رغاي اوي
نص الفيديو رغي ملوش لازمه
و انت متأكد ان الكلام ده ٨٠٠ سعر حراري ؟ اذا كان ال ١٠٠ جرام لحمه ب ٣٥٠ سعر حراري 😂😂😂😂
اسلوبك كفيل يعرفني مقدار علمك .. ف شكرا 😊
2:20