✔ බත් කන්න අකමැති සැමට ඖෂධීය රසවත් රුලං බෝල Healthy breakfast by Apé Amma (Rulan Bola)

Like "Apé Amma" fan page.
/ apeammafans
Ape amma Rulan bole
රුලං කෝප්ප 1
කැරට් කෝප්ප 1/2
පරිප්පු කෝප්ප 1/4
කරපිංචා ඉති 4ක්
සුදුළුෑණු බික් 4ක්
වතුර කෝප්ප 2 1/2
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1
තුනපහ තේ හැඳි 1
කහ කුඩු තේ හැඳි 1/2
මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1/2
ගම්මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1/2
සියඹලා ඇටයක්
තෙම්පරාදුවට
තල තෙල් හෝ පොල් තෙල්
සූදුරු තේ හැඳි 1/2
අබ තේ හැඳි 1/2
පෙරුම්කායම් තේ හැඳි 1/4 (තිබේනම්)
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1/2
බී ළුෑණු ගෙඩි 1
මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1/2
වතුර
1 cup semolina
1/2 cup carrot
1/4 cup parippu
4 curry leave springs
4 garlic cloves
2 1/2 cup water
1 tsp salt
1 tsp curry powder
1/2 tsp turmeric powder
1/2 tsp black pepper
tamarind
for tempering
sesame or coconut oil
1/2 tsp cumin
1/2 tsp mustard seeds
1/4 tsp hing (optional)
1/2 tsp salt
1 B Onion
1/2 tsp chili powder
water

පහසු උදෑසන ආහාර බලන්න මෙතන ක්ලික් කරන්න ua-cam.com/video/ostNN5oUtdc/v-deo.html
සැන්ඩ්විච් වර්ග Sandwich Recipes ua-cam.com/video/LrzrkrDkagc/v-deo.html
රුලං උප්මා හදන හැටි බලන්න මෙතන ක්ලික් කරන්න. ua-cam.com/video/aZEEvomJkDw/v-deo.html
විශේෂ අවස්ථා වලට අතුරුපසක් රුලං කේසරි බලන්න මෙතන ක්ලික් කරන්ua-cam.com/video/Z2pAMEl2LGs/v-deo.html
ක්ෂණික රුලං වඩේ හදන හැටි බලන්න මෙතන ක්ලික් කරන්න ua-cam.com/video/HA8o9Gly1nQ/v-deo.html

උදැසනට ඉක්මන් රුලං කොත්තු ua-cam.com/video/ofeL1mtnf3o/v-deo.html
කඩේ වගේ හදන රුලං ටොෆී ua-cam.com/video/AcKmFKKf-zc/v-deo.html
රුපියල් 40ට රුලං තෝසේ 6ක් වීනාඩි 30න් ක්ෂණිකව ua-cam.com/video/iTz5ZpUbfgQ/v-deo.html

[@ranjithkarunanayake2993]

ඇත්තටම පෝෂණීය කෑමක්. පහුගිය දවස්වල මේ ඉන්දියාවේ රුලං බෝල එක ලංකාවේ චැනල් දාලා තිබුනා, පිටි ගුළි ගිලිනවා වගේ තමයි. අපේ අම්මා හදපු ක්‍රමය දැක්කාම රසයි ගුණයි කියලා දැනෙනවා. අපේ අම්මා නම්බර් 1.

:)

[@nagarani7426]

Cooking is super

[@dandr6494]

Thanks amma

[@ruwaninadisha734]

Thanks a lot ape amma, this looks healthy and delicious!

[@maureenkemps7683]

Congratulations on your great achievement , celebrating four years of great work. I always go through all your recipes and enjoy each and every one. Thank you. Be safe. God bless you.

:)

[@sujathaalahakoon9931]

Congregation on your four years God bless you

:)

[@anaesthete1493]

Cooking is an art..ape amma is a great artist...wish you althe best

[@chathunigunawardana6631]

Thank you

:)

[@sudarmahettiarachchi1832]

Seene tiyana ayata rulan hoda naa neada

[@shiwonsenu3996]

Great ape amma 👌

:)

[@rajeevkrishantha9303]

අපේ අම්මා ගුත්තිල මූසිල කතාවේ අන්න මූසිලයා වැඩට බැහැලා. අපේ අම්මාට සමාන වෙන්න හදනවා.

:)

[@sweetsweety710]

Kawda e