술 끊는 게 어려운 이유 | 금주 10개월 변화 | 금주 위기 | 술 끊는 법 3가지
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- Опубліковано 23 вер 2024
- #술 #금주
이번 영상 주제는 '술을 끊기 어려운 이유'에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 금주를 시작하면 숱한 위기들이 찾아옵니다. 술 끊는 게 어려운 이유가 사람마다 술을 생각나게 하는 트리거(방아쇠)가 있다고 생각합니다. 오늘 이야기는 10개월 금주한 제 경험을 통해서, 총 3가지로 나눠서 얘기해 봤습니다. 그와 더불어 위기가 왔을 때 제가 했던 대처 팁도 이야기해 봤습니다.
그리고 지난 금주 9개월 영상 많은 분들이 시청해 주시고 좋은 댓글도 남겨주셔서 저도 동기부여가 많이 되었습니다. 진심으로 감사드립니다. 오늘 영상 자세한 내용은 블로그에 정리해두었습니다.
많은 시청 바랍니다. 감사합니다. ^^
구씨 블로그: blog.naver.com...
![[메디팜약국]술 자주 마시면 내 몸이 이렇게 변해갑니다.](http://i.ytimg.com/vi/maj_gaLeydc/mqdefault.jpg)
금주 2-5년 지나도 현실의 예기치않은
상황이나 느슨해진 마음에 다시 술을 마시는
사람듵 많이 봐 왔어요.
꼭 중간에 무너지지 말고 10년,20년 죽을때까지 술하고는 영원히 무관심한 대한민국 남자가 되시길..
20년넘게 술에 빠져살다가 19년동안
한방울도 거부하며 열심히운동하는 60대
아저씨가^^ 8:52
좋은 말씀 감사합니다. 술하고는 무관심한 대한민국 남자가 되라는 말씀 명심하겠습니다! ^^
대단하십니다 핵심은 한 방울도 마시지않는건데 정말 어려운일이죠
진짜 술 무서워요 저도 술을 3년정도 단주하다 한잔술에 ㅠ 진짜 담배.술이던 끊은것이 아니고 참는것같아요 . 좋은글 감사합니다 화이팅 입니다
@@lsk8555 와~한잔 귀신에 잡혀간 경혐이
있어서 앞으로 영원히 술 안마시겠네요^^
나는 2005넌 2달 끊었다가 막걸리 한사발에 무너져서
그 이후 3달동안 매일 퍼마시고 살았죠 ㅠ
근데 그 경혐이 이렇게 오랫동안 금주하는데
초석이 되었어요
"내 목구멍으로 한잔만 들어가는 순간
너의 19년 금주탑은 무너질것이고 이후
매일 퍼마시다 디질(^^)것이다"
40년 술을 마시고 현재는 단주 2년6개월째 입니다.전 제가 알중 인것을알고 단주를 결심했습니다. 현재는 회사를 퇴직하고 한달에 한두번 정도 일본 가이드를 하고있어요. 가장 힘들때가 저녁에 이자까야를 데리고가는데 ,그때 나마비루(생맥주}를 마사는 모습이 지금도 가장 힘듭니다.사실 술집에 가기가 싫지만 가이드를 하는 입장이라 거절하기도 쉽지않아요...지금도 저는 술집에 가면 오늘하루만 참자.. 라는 마인드로 그날의 위기를 벗어나곤 합니다...모든분들의 성공적인 단주를 빕니다.
좋은 말씀 감사합니다! 저도 앞으로 살아가면서 위기가 찾아오면 '오늘 하루만 참자.' 라는 마인드로 이겨내겠습니다. 좋은 한 주 보내세요~^^
한국에서는 안땡기는데 일본이라면 나마비루 맛은 참기 힘들죠
나마비루를 참다니.. 전 자신없는데 존경스럽네요
이번 영상 주제는 '술을 끊기 어려운 이유'에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 금주를 시작하면 숱한 위기들이 찾아옵니다. 술 끊는 게 어려운 이유가 사람마다 술을 생각나게 하는 트리거(방아쇠)가 있다고 생각합니다. 오늘 이야기는 10개월 금주한 제 경험을 통해서, 총 3가지로 나눠서 얘기해 봤습니다. 그와 더불어 위기가 왔을 때 제가 했던 대처 팁도 이야기해 봤습니다.
그리고 지난 금주 9개월 영상 많은 분들이 시청해 주시고 좋은 댓글도 남겨주셔서 저도 동기부여가 많이 되었습니다. 진심으로 감사드립니다. 오늘 영상 자세한 내용은 블로그에 정리해두었습니다.
많은 시청 바랍니다. 감사합니다. ^^
구씨 블로그: blog.naver.com/llkull/223111733059
저도 금주 1년 됐어요 좋은점이 너무 많아요 머리가 맑아지고 몸이 좋아져요 마음에 여유가 생기고 잠을 잘자요 소화기계 혈관계 신경계 몸안에 모든기능이 정상적으로
맞습니다. 저도 몸이 너무 좋아졌어요 ㅎ 19일로 11개월 돌파했습니다. 댓글 감사합니다! ^^
금주 10개월~!
대단하세요~^^
술을 마시고 싶은 트리거가 있다는 말씀도 완전 공감해요~😢
술 마시는 시간을 대체한다는 것도 좋은 팁이네요~^^
감사합니다!
맞습니다. 사람마다 트리거가 있다고 생각해요. 그때를 조심해야합니다 ^^
좋은 비디오인대요. 대박. 목소리 좋네요^^
감사합니다! 굿 밤 하세요~^^
선생님 바로 제 이야기입니다 인정 합니다
공감해주셔서 감사합니다! 금주 전에는 정말 많이 마셨습니다 ㅠ 술 끊고 나니 신세계네요~^^
몇달전에 2달 반(이때는 단기간만 생각) 금주하다가 모임에서 맥주한잔에 무너짐. 그저그 잠깐 그 알딸딸함.. 그것만 원한건데 그게 독이엇습니다.
다시 금주 1주일차.. 남들은 되도 나는 아니다. 다들 땅콩 먹는다고 땅콩 알레르기 환자가 땅콩먹다간 응급실 가는 심정으로 다시 시작합니다.
네 저도 같은 심정입니다. 먹으면 취기도 오르고 좋겠지만, 안먹는게 편해요. 주말 잘 보내세요~^^
진짜 한잔술 조심해야합니다 전3년 단주하다 그놈의 1잔에 무너져서 6년이 지난 지금도.
음식ㅠㅠ 딱 제 애기네요. 매일 혼술에 안주😢
저도 한때 매일 먹었습니다 ㅠㅠ 공감해주셔서 감사합니다! ^^
대단하십니다👍저도 잘 이겨 내겠습니다
감사합니다! 잘 이겨내시길 바랍니다^^
영상 너무 감사합니다. 저도 코로나로 밖을 못나가게되어 혼술을 하면서 기름진 음식과 술이 늘었어요. 문제를 인식하고 있었고 이젠 코로나도 끝나서 다시 제 모습으로 돌아가고자 오늘부터 결심했습니다. 영상이 너무 도움이 되었어요. 감사합니다. 🙏🏻
감사합니다! 저도 코로나 기간 혼술 정말 많이 했어요. 응원하겠습니다. 주말 잘 보내세요^^
@@9c_tv 넵! 예전에 소주드시던 영상도 보고 꾸준히 영상 잘 보고있습니다. 영상을 통해서 저도 문득 좋은사람이 되고싶단 생각이 들었어요. 오늘 서점가서 자청의 역행자 확장판(?)을 사고 운동도 시작하려해요. 늘 응원하겠습니다. ^^
@@김은밤 넵 감사합니다! ^^
전양꼬치엔맥주 회엔청하 볶음요리와밥에도맥주 감자전호박전과삶은닭엔 마껄리 특히명절엔술안마시면말이안된다고생각햇어요 전술은끊기어려운이유가바로맥주엿어요 일단밥에다가콜라는뭔가달아서안어울리고 밥먹다가목이마르면 물보다맥주가시원해져서 근데시원한정도에서안끊고더자극적인취하고싶은욕구가생겻어요 어차피마신바엔더마시려고 아에안마시면좋을텐데
저도 명절에 엄청 마셨었습니다 ㅎ 맥주 좋죠, 막걸리도 같이 먹으면 맛있었어요 ^^ 명절 연휴 잘 보내세요!
축하해여 😊😊😊
감사합니다! ^^
저도 선생님 처럼 성공하기를 간절히 바랍니다 (진심)
할 수 있습니다. 가장 중요한 건 평소 술 먹는 시간대에 할 수 있는 다른 습관을 만드는 것 같아요!
이선균목소리 똑같은듯요
감사합니다! ^^ 좋은 한 주 보내세요~
제발 부탁 드립니다 저도 그러고 싶어요
저도 했으니, 충분히 하실 수 있습니다. ^^
저는 무알콜맥주로 술자리 즐깁니다 단주8개월차
저도 곧 11개월이네요. 화이팅입니다! ^^
@@9c_tv 달리기 동회회가입 중독치료에 달리기만한게 없어요.
@@조현수-p7t 네 맞습니다. 운동 하는게 최곤거 같아요^^
자기체면 걸어야돼요. 뇌를 지배
@@조현수-p7t 맞습니다. 계속 의식해야하는 것 같아요. 저는 곧 금주 11개월 돌파 합니다~^^