JEÛNE INTERMITTENT : SE NOURRIR DIFFÉREMENT
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Ahhhh ! Le jeûne intermittent... on voit beaucoup de avant/après qui promettent de maigrir... Mais je n'ai pas du tout envie de tenir ce discours là !
Oui, il y a une transformation physique mais le jeûne intermittent peut apporter beaucoup plus. Je vous partage mon expérience et toutes mes astuces pour tester par vous même ! 😘
J'espère que cette vidéo vous plaira et si c'est le cas, laissez un pouce bleu sur la vidéo et rendez-vous dans les commentaires pour échanger tous ensemble ! 😘
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Boissons :
- Infusion ayurvédique
- Jus de pomme 100% et gingembre
- 2 oranges pressées + 1 demi citron
- Smoothie sans sucres rajoutés
- boisson au citron et graines de chia
Recette Boisson citron :
- 2/3 tranches de citrons
- 1 cuillère à café de graine de chia
- Environ 1 cm de racine de gingembre
- Rajouter de l’eau chaude
NB : cette boisson est excellente version froide, après 1 nuit au frigo !
L’agenda que vous voyez est un Happinez :)
#jeûneintermittent #jeûne #développementpersonnel
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Une légende raconte qu'on est aussi présents ici :
● B L O G : www.prunelledu...
● I N S T A G R A M : / prunelledumonde
● F A C E B O O K : / prunellesdumonde
● S O U N D C L O U D : / prunelledumonde
● T W I T T E R : / prunelledumonde
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● Mail pro : contact.prunelledumonde@gmail.com
Cela n'a absolument rien à voir avec le thème de la vidéo, mais je vous trouve magnifique, naturelle et sublime. Un petit rayon de soleil 🌞
Haha c'est si mignon !!
Tout un mois sans vidéo de prunelle du monde, ça va être long ! Ça commence à faire un moment que je suis votre chaîne qui est la plus bienveillante et la plus relaxante que j'ai pu trouver sur UA-cam. Comme beaucoup, je connaissais Aurélien grâce à Koh-Lanta et c'est toujours un plaisir de le retrouver ici, et j'ai eu un véritable coup de coeur pour Diane, ce petit rayon de soleil !
Vous êtes de très belles personnes, et ce serait plutôt à nous, les abonnés, de vous remercier pour vos vidéos qui sont enrichissantes et véritablement édifiantes ...
Bref, j'ai vraiment hâte de vous revoir en septembre ! Je vous envoie plein de bisous à tout les deux ❤️
Gros coup de coeur pour ton commentaire !!!
merci Diane pour cette belle vidéo , et Aurélien pour le montage :)
C'est un véritable plaisir ! Merci pour ton commentaire 😀
J’ai jamais été fan de l’idée de jeuner, mais là tu le présentes tellement bien, en parlant de l’aspect psychologique et pas juste avant-après physique, que ça me donne presque envie d’essayer ! Bonne vidéo 😉
Coool !! Je suis très contente de t'avoir apporté une autre vision des choses ! :) Tu verras si tu as envie, quand ça sera le moment (ou non :D) Merci pour ton commentaire !
Merci à vous pour toutes ces belles vidéos, pour moi je pense que ça serait simple je n'ai pas très faim le matin d'avance. Trop hâte de voir votre nouvelle série de vidéo, ça va être long!😄
Merci !!! :D ahaha oui, ton organisme a son propre rythme alors ça sera encore plus simple de le suivre oui :D On a hâte nous aussi !!
Super vidéo, super 1 ere fois je voit ce type de vidéo interessant juste j'ai appris que vous vous appelez Diane, il y'à une Diane dans la prochaine saison de Koh Lanta Les 4 Terres mais elle est blonde elle est joli comme vous, en Septembre vous pourriez faire une vidéo ou vous dîtes que vous en pensez et si Aurélien ce souvient de choses à Koh Lanta qui retrouve dans cette saison
Merci pour ce commentaire Nicolas ! :)
@@dianeexperience Alors vous allé faire une vidéo spéciale Koh Lanta
Merci beaucoup pour cette vidéo et ces conseils. 😘😘
Merci Julien !! 😊😊
super cette vidéo ^^ !!!
Merci beaucoup !! 😀
Encore une belle vidéo pleine de bienveillance .. ! Merci Diane
Merci beaucoup 😚😚😚
Vraiment une superbe vidéo
Merci beaucoup Morgane 😀
Vidéo très intéressante 👍🏻
Merci beaucoup Romane :D
Ma fille fait du jeûne intermittent instinctivement depuis toujours 😊 Elle aura 11 ans dans 1 mois et n’a pas faim avant 11h-midi 😉 du coup pas de rituel de p’tit dej chez nous, elle mange quand elle me dit: j’ai un p’tit creux 😛
Hahaha parfait, toujours écouter son corps ! 🙏🙏
Super intéressant! Comme je vous le disais en commentaire Instagram, le jeûne intermittent me plaît mais je pense me lancer une fois adulte... j'avais regardé une vidéo sur ce sujet de Karoline.ro qui en tant que Fitgirl, évoquait les bienfaits physiques, sachant qu'elle analyse les apports nutritionnels, mais le point psychologique est presque voire aussi important que le côté physique! Merci Diane!
Petite question: est-ce que le thé sucré au miel est "autorisé" lors du jeûne intermittent?
Merci beaucoup !! 😊😊 Oui tu as raison, si tu es encore en pleine croissance, ton organisme a besoin de forces 🙏 merci pour ton commentaire, c'est intéressant ! L'idéal serait de ne pas ajouter de "sucre" mais clairement le miel c'est pas du sucre blanc haha. Je dirais que si le thé sucré au miel te fait plaisir alors fais le car ça t'aidera à tenir dans la longueur et boire ta boisson avec plaisir !
Moi aussi je suis un jeune intermittent !! 😂 bon ok je sors ^^
Hahahahah on valide à fond la vanne :p :p
J’ai une petite question, je pratique le jeune intermittent 16/8 (de 11h à 19h) mais j’aimerais décaler mes horaires (de 13h/21h)
Est ce que le décalage va compromettre mon jeûne ?
Merciiii
Coucou Auriane ! Très sincèrement, ce qui va compter c'est le laps de temps, écoute ton corps et ça sera parfait :) gros bisous !
4 pubs en 10 min c’est abusé
C'est vrai on avait pas regardé ça, on va en enlever ! 😅