これを覚えたら一生もの！失敗なし！皮まで美味しいかぼちゃの煮物。 作り置き 人気おかず 健康 ダイエット南瓜レシピ お弁当

この世で1番美味しい南瓜の煮物を紹介します。
ホックリしっとり南瓜の素材を生かした最高の作り方、味付けを是非、やってください！
次から絶対この作り方になるはずです‼️
【究極のかぼちゃの煮物 ちゃらりんこ流】
かぼちゃ 400g
塩 適量
お湯 適量
◆奇跡の煮汁◆
水 2cup
酒 大さじ3
みりん 大さじ2
やすまるだし 1包
(顆粒だしなどは小さじ1.5)
砂糖(三温糖)大さじ2
[Ultimate pumpkin stew Chararinko style] 400g pumpkin Salt (appropriate amount) Appropriate amount of hot water ◆Miracle soup◆ 2 cups of water 3 tablespoons sake 2 tablespoons mirin Yasmaru dashi 1 packet (1.5 teaspoons for granule stock etc.) 2 tablespoons sugar (milk sugar)
かぼちゃの栄養🎃
βカロテン、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅを
多く含んでいます。
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髪の健康や粘膜、視力回復、美容、
皮膚の健康維持
カリウム豊富 高血圧予防、肥満症
喉や呼吸器官の改善、肺機能の改善
食物繊維が豊富なので
整腸効果、ダイエットにも効果的です
同じように作ってやってみてださい。
イチオシ◆
四国で1番売れてる だしパック
”やすまるだし”
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◆ちゃらりんこクック愛用の食器など
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[@chara_cook]

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[@Tahchy]

いつもありがとうございます♪
こういう基本のレシピが知りたかった！さっそくこのやり方で煮てみます。

[@chara_cook]

嬉しいです！ありがとうございます❣️

[@user-mw4cx4mi3j]

美味しそう🎉本当に、これから、かぼちゃ、くり🌰さつまいも🍠秋の味覚ですね。😊

[@chara_cook]

こんばんは😊秋の味覚ですね〜
かぼちゃがとっても甘くて美味しいですね😊

[@user-ue8nz6eq6g]

作りました♪ とっても美味しくて
感動しました。毎日食べたくなりました。ありがとうございます😊

[@chara_cook]

つくれぽコメントありがとうございます😊気に入ってもらえてめっちゃ嬉しいです😃❣️

[@katokato2262]

皮に塩🧂😮
学んだ！

[@chara_cook]

コメントありがとうございます☺参考にして是非作ってみてください✨美味しいですよ😊

[@user-yj2fr3jn5j]

カボチャの皮に塩を付けて下茹でしてから煮ると綺麗に仕上がりますね😊
何十年も切って面取りしてそのまま煮てましたよ～😅
やすまる出汁は煮物には必需品です！
お盆休みに家に帰って来た娘2人がこの出汁美味しいと言って2袋持って行かれちゃいました～😆

[@chara_cook]

かっちゃん、流石です。
知っているとは☺️👏
冬瓜みたいに皮を薄く剥いて重曹と塩を擦り込ませたりする料理人もいるんですよね😊

[@user-zo1cy8gf6m]

かぼちゃの煮物の味が、 いつもイマイチだったのですが、このレシピで 作ったら、ホクホクで 美味しくできました✌️ ありがとうございました🙇

[@chara_cook]

コメントありがとうございます☺気に入っていただけて嬉しいです😃これからもよろしくお願いします❣️

[@user-md7sq3sy5v]

カボチャも大好きです　作ります

[@chara_cook]

コメントありがとうございます😊是非お試しください

[@user-vy9ln7jy2g]

塩！早速煮ます。

[@chara_cook]

コメントありがとうございます☺是非作ってください😊✨

[@user-ki7zo3ym4p]

皮に塩❗️やってみます！

[@chara_cook]

コメントありがとうございます😊是非試してみてください😊✨

[@user-ik5du4ht2x]

見るからにほっくほくのカボチャの煮物　チョットした裏技でこんなに美味しそうな栗かぼちゃに
カボチャは10日に一度位いただいてますので次回は是非この方法で試してみたいと思います。🎃

[@chara_cook]

いつもありがとうございます😊是非、次からはこの作り方でやってみてください😊美味しいですよ

[@JUN1127JUN]

初コメします。
私もカボチャ大好きですが、今いち美味しく煮物が出来なくて悩んでました。😭
来週、このレシピで作ってみます。
伝授下さりありがとうございます🙇

[@chara_cook]

コメントありがとうございます😊是非作ってみてください✨

[@suu2tube]

カボチャの季節ですね

[@oounn9546]

ありがとうございます！

[@oounn9546]

ホクホクで味も見た目も今までで1番美味しくできました。本当に隊長の料理スキルやレシピとアイデアに感心してしまいます❤

[@chara_cook]

スパサンクスをありがとうございます！感謝しかないです🙏´-
いつもありがとうございます😃❣️

[@ahirugui]

カボチャ好きだけど全然料理出来なかった！ありがとう🎉

[@chara_cook]

コメントありがとうございます😊お役に立ててよかったです😊

[@user-xg4ml3bp2g]

Tiktokから来ました。私の作る作り方と全く違っていて驚きました！！
次絶対に作ってみます。
質問なんですが、火が通ってるのにどうして20分も煮るんでしょうか？

[@chara_cook]

TikTokからUA-camに来ていただきありがとうございます☺
下茹では30秒サッと湯通ししてアクや臭みを取って鮮やかにさせるためだけの目的なので、火は通ってません。
是非1度、試しに作ってみてください

[@user-wu7lh8sf6g]

いつも皮を下に煮てましたが身を下にしても煮崩れしないんですね💦初めて知りました❣️今度はこの方法で作ってみまーす＼(^^)／

[@chara_cook]

ファラオさん✨いつもありがとうございます！是非やってみて下さい😊これが一番美味いですよ😃

[@utinoko4nyan]

醤油使わないのは知らなかったです。早く作ってみたいです
(๑•̀ㅁ•́ฅ✨しかも大きめカットで煮崩れない。美味しそう🤤食べてみたいから挑戦するわょぉ〜🎉

[@chara_cook]

こんにちは！このやり方で煮てみてください😊凄くうまいわぁあよ〜よ❣️

[@user-du7ql5cp9r]

お疲れ様です😆🎵🎵フライパンとかスゴい❗想像外でしたです✨チャレンジします❗＼(^-^)／🎵

[@chara_cook]

ありがとうございます😊是非やってみてください‪👍🏻

[@user-du7ql5cp9r]

ありがとうございます🙌早速チャレンジします👍