탄수화물은 다이어트 중에도 꼭 필요합니다. 다수의 가정의학과 의사들이 얘기하기로는 하루 섭취량만 지켜주면 된다고 하는데, 그게 하루에 밥 한공기 반 분량이라고 하네요. 빵 좋아하시는 분들은 기본? 식빵 한장 반이 밥 반공기와 같다고 하니, (의사 말이 그래요) 적당히 맞춰 먹으면 다이어트에 전혀 문제가 없다고 하더라고요. 하지만 다이어트 중 많이 먹는 고구마니 감자니 하는 것들도 탄수화물이 주이고, 오트밀이나 땅콩 같은 견과류, 바나나, 심지어 저지방 우유와 같은 여러 다이어트용? 식재료에도 탄수화물은 대부분 다 들어가 있습니다. 하지만 이런 식으로 다 따져가며 너무 조심하려고 하면 스트레스가 쌓여 다이어트에 되레 역효과이니 과섭취하지 않도록만 주의하면 되지 않을까요? 한끼에 탄수화물 하루치를 다 먹었다 싶으면 다음 한끼에 다른 것으로 대체하는 방법이라면 좋을 것 같네요
I made them and couldn't stop eating them. I screwed up the first few because I wasn't familiar with working with rice paper and soaked them too long. 15 seconds was enough. The sauce was superb with these. Excellent recipe! Thanks!
А что это за рисовая бумага? У нас в России я никогда в продаже не видела. Может быть где-нибудь продаётся, никогда не интересовалась. Или её можно чем-то заменить? Спасибо за рецепт!
Kind reminder to make small batch for new recipe first! Unfortunately the taste didn’t suit me and this recipe makes a fairly large portion (assuming you live alone). It did smell good and was very pleasing visually. The only difference in my process was I tossed in some leftover zucchini with the filling. Still, thank you to the creator for uploading this, it is a very nice video.
Вот некоторые самые опасные с точки зрения содержания гернтотоксинов AGE блюда: 1. Кура гриль. 2. Бекон. 3. Жаренная на гриле сосиска. 4. Жареные куриные бёдрышки. 5. Жареные куриные голени. 6. Жареная говядина (стейк). 7. Запечённая в духовке куриная грудка. 8. Куриная грудка в панировке. 9. Кусочки мяса, быстро обжаренные в воке. 10. Куриные стрипсы McDonald’s. 11. Бургер из индейки. 12. Жареная курица. 13. Запечённая в духовке рыба. 14. Наггетсы McDonald’s. 15. Вареная курица. 16. Жаренная в панировке индейка. 17. Запечённая в духовке курица. 18. Отварная сосиска. 19. Жаренный на гриле стейк‹‹151››.
Donde se compra el papel arroz comestible porque yo conozco uno que sirve para envolver flores o regalos... Quiero hacer esa delicia .ojalas me respondas
Огромное спасибо за рецепт! Сегодня приготовила. Это очень вкусно! В капусту добавила тмин. Популярных в России пирогов с капустой теперь не надо... Это очень вкусно! Спасибо!
Я обжариваю капусту с луком, морковью, помешивая, затем заливаю перемешанными яйцами, помешивая до готовности с приправами. И готово, так быстрее и тоже вкусно (можно с кетчупом, майонезом и т.п.) 😊 А ещё так люблю готовить репчатый лук: тонко режу, обжариваю и заливаю взбитыми яйцами (вместо кольцев лука в кляре).
엄마가 이 영상을 보시고 양배추요리를 만드셨다며 저에게 주셨는데 와 너무 맛있어서 놀랐어요 그리곤 엄마께 이 영상 링크를 보내달라고 말씀드렸습니다 영상을 보니 또 먹고 싶어서 군침이 도네요 기름을 두르지 않고 그냥 먹어도 맛있더라고요 ㅎㅎ 앞으로 자주 해먹을게요 !
Да этот надоже спасибо омлет. За вернула а
Ни😊
방금 만들어먹어봤어요
대박 맛있네요!!!!
다이어트도되고 맛있게 배불러요
전 계란대신 두부를 팬에볶아 물기 날리고 했어요
라이스페이퍼를 저렇게 먹어도 다이어트에 괜찮나요?
탄수화물은 다이어트 중에도 꼭 필요합니다.
다수의 가정의학과 의사들이 얘기하기로는
하루 섭취량만 지켜주면 된다고 하는데,
그게 하루에 밥 한공기 반 분량이라고 하네요.
빵 좋아하시는 분들은
기본? 식빵 한장 반이 밥 반공기와 같다고 하니, (의사 말이 그래요)
적당히 맞춰 먹으면 다이어트에 전혀 문제가 없다고 하더라고요.
하지만 다이어트 중 많이 먹는
고구마니 감자니 하는 것들도 탄수화물이 주이고,
오트밀이나 땅콩 같은 견과류, 바나나, 심지어 저지방 우유와 같은 여러 다이어트용? 식재료에도
탄수화물은 대부분 다 들어가 있습니다.
하지만 이런 식으로 다 따져가며 너무 조심하려고 하면
스트레스가 쌓여 다이어트에 되레 역효과이니
과섭취하지 않도록만 주의하면 되지 않을까요?
한끼에 탄수화물 하루치를 다 먹었다 싶으면
다음 한끼에 다른 것으로 대체하는 방법이라면 좋을 것 같네요
단계별로 친절하게 설명해주셔서 실수 없이 따라할 수 있을 것 같아요. 무엇보다도, 식재료의 선택과 조리법에 대한 설명이 정말 유용하네요. 이번 주말에 가족들과 함께 이 요리를 만들어 보려고요.
Maravilhoso prato!!!!! obrigado Brasil|훌륭한 요리!!!!! 감사합니다 브라질
근데 저거 해놓고 굳으면 종이컵에 뜨거운 물 넣고 좀 담궜다가 먹으면 촉촉해져서 막 만든거 처럼은 아니지만 맛있어요
감사합니다
양배추 당근 대파 평소에도 좋
와하고 생으로 자주 먹습니다.
월남쌈 먹을때 싸먹는 쌀피아
닙니까..꼭 저렇게 싸먹어야 하
나요?? 내장지방 때문에 고민
하고잊는데 😂
양배추로 이렇게 다양하고 맛나게 먹을수 있는 레시피가 많다는걸 요즘 알았어요.
이제는 양배추 집에서 남아서 버리는 일이 없겠네요~~
Das ist das beste Rezept Das ich je gegessen habe vielen lieben Dank ❤
Спасибо! Заказала на Вайлдберриз рисовую бумагу, буду готовить. Рецепт отличный - вкусно и красиво!👍
Получилось? Вкусно?
Посмотрела ролик и тоже купила рисовую бумагу😊
위건강위해 자주 먹어야하는 양배추 얌냠
소스는 그냥 집에있는 스윗칠리소스 해도 되나요??
네~ 스위트칠리소스로도 만들어 먹어봤는데 괜찮았어요!
정말 양배추를 맛있게 먹을 수 있는 요리네요. 꼭 따라해 먹어보겠습니다. 감사합니다~~
간단하고 맛있게 먹을수 있다니~ 양배추는 언제먹어도 맛있고 좋아요 ㅎㅎ 라이스페이퍼로 감싸서 좀 더 있어보이는 효과도 있네요!
진짜질리도록 먹었는데도
안빠집니다
I made them and couldn't stop eating them. I screwed up the first few because I wasn't familiar with working with rice paper and soaked them too long. 15 seconds was enough. The sauce was superb with these. Excellent recipe! Thanks!
Thanks for leaving your nice comment!! I also think the sauce goes really well with these🥰
@@haeum_cooking That Looks So Good 😋.
Thanks for mentioning the time that you felt was right. I have also never worked with rice paper, so it's good to know this in advance. :)
@@allonsy9808 hmm now I'm gonna crave these again 🤣
@@BC-vt2nv 😂 Go for it!
홀그레인 머스타드는 꼭 넣어야하나요? 없는데..ㅠ
Hello Thank you for your sharing recipe yummy yummy cabbage rolls so delicious yummy yummy 😋😋👍😊😊
건강식 요리이면서 아름다운 음식이네요
잘 보고 갑니다 ~
I have so much extra rice paper this will be perfect
Hello. The dish looks delicious. very interesting Thank you for the recipe🙂👌👍👍
Desde Ciudad de Mexico, los voy a hacer y la salsa también, gracias y un saludo 🙋🏼♀️👋🏻
스리라차 소스 대신 뭘 넣을수 있을까요?😅
오늘만들어보려고 재료준비했습니다
Простые тонкие блинчики с тушёной капустой,прекрасное блюдо
Ну да. Только где взять рисовую бумагу?
Yummy outstanding sharing 👍
우와!! 너무 좋아보이네요 😍😍💖💖✨✨ Yum
양배추몇년먹어도살안빠저요
975Saratoga ở OK july
ㅋㅋㅋㅋ
Comoencontrar las hojas dea
Fasting high carb and sugary foods will definitely lead to weight loss, and the ketogenic diet loses weight faster.
ㅎ ㅎㅎ^^
맛있는건 따라해봐야겠죠 살도빠진다는데 😅😊
Absolutely delicious, and fun to make. Thanks for very clear video.
기름을 이케 둘러도 칼로리 괜찮을까요?
식용유는 안 좋을 수 있으니까 올리브유나 코코넛오일로 대체하시면 더 좋을 듯
노르노릇 반짝반짝 자꾸 알고리즘에 뜨네요.
새로운 반찬 발견 감사합미다
다진고기넣으면살찔까요,...
구워주니 더 맛있겠내요
만두같기두 하구
Благодарю за интересный рецепт! Обязательно приготовлю!
У вас продают рисовую бумагу? Вы из России? Если живете в Китае, почему пишете по-русски?
@@Maria_Ivanova_777 здравствуйте, я из России, продают бумагу рисовую, да.
그냥 라이스페이퍼로 싸고나서 굽지 않고 먹는게 더 느끼하지않고 맛있어 보이네요...더 간단하구요.ㅋ
양배추존맛탱
Woooow Amazing Recipe a nice Recipe thanks for sharing such a nice Recipe 👍👍👍👍 Great job well done 👍👍👍
This is great, ive been looking for more recipes that utilize cabbage ❤
Watching from Philippines with love 💕 yummy food
Wow delicious 😋😋🤤🤤🤤
Stay connected 😊
Buenas tardes, hoy hice la receta y me ha quedado deliciosa. Saludos desde México
I’m making these today! 🎉
キャベツ、ありまぁ～すww
頑張りまぁ～す。
양배추 채칼은 어디건가여? 얇게 잘되는 거 같아요
채칼 정보 주세요
너무 좋은 레시피 잘 배우고 갑니다~~구독도 누르고 갑니다~^^
me han quedado deliciosos que volveré hacerlos hoy
Где приобрести рисовую бумагу? Первый раз слышу. Спасибо.
Думаю где все для приготовления суши нужно посмотреть 🤔
Beautiful food and easy to make. Thanks for sharing. 🤩😊🌸
abbage recipe is delicious and healthy! Thank you for sharing
Nice sharing 😊
Nice recipe dear
Stay connected ❤
А что это за рисовая бумага? У нас в России я никогда в продаже не видела. Может быть где-нибудь продаётся, никогда не интересовалась. Или её можно чем-то заменить? Спасибо за рецепт!
В перекрёстке есть, на валберисе, в гипермаркетах, где есть отдел азиатских продуктов
Также можно в эти блинчики: креветки+ свежий огурец+ манго+ ореховый соус.
Отравление куриным мясом или яйцами встречается чаще, чем красным мясом, морскими или молочными продуктами, вместе взятыми.
@@АртурСомов-б4п Это Вы к чему?
Nice sharing
Kind reminder to make small batch for new recipe first! Unfortunately the taste didn’t suit me and this recipe makes a fairly large portion (assuming you live alone). It did smell good and was very pleasing visually. The only difference in my process was I tossed in some leftover zucchini with the filling. Still, thank you to the creator for uploading this, it is a very nice video.
Did you make the sauce? That makes it. But I love cabbage, too.
Looks amazing, Asian food is the best 🤤
Se ve delicioso; pero no he visto el papel de arroz y no sabría dónde encontrarlo 😞
wow
look tasty
nice recipe
Thank you for uploading this video clip looks great 👍Florida USA 😊Rainbow 🌈Chef 😊🙏🙏👍
좋은정보
감사해요
seems interesting, will try it ! greetings from Canada
오 ㅋㅋㅋ 이것도 맛있어보이네요 한번 준비 해봐야 겠어요 +_+
Very nice recipe 🎉🎉❤❤❤
Love this video- new on your channel.
I will try to cook...tnx for sharing..
Вот так всегда: только собралась приступить к приготовлению ,а бумаги рисовой нет,вот беда,сделаю просто тушёную капусту.
👍😊
Вот некоторые самые опасные с точки зрения содержания гернтотоксинов AGE блюда:
1. Кура гриль.
2. Бекон.
3. Жаренная на гриле сосиска.
4. Жареные куриные бёдрышки.
5. Жареные куриные голени.
6. Жареная говядина (стейк).
7. Запечённая в духовке куриная грудка.
8. Куриная грудка в панировке.
9. Кусочки мяса, быстро обжаренные в воке.
10. Куриные стрипсы McDonald’s.
11. Бургер из индейки.
12. Жареная курица.
13. Запечённая в духовке рыба.
14. Наггетсы McDonald’s.
15. Вареная курица.
16. Жаренная в панировке индейка.
17. Запечённая в духовке курица.
18. Отварная сосиска.
19. Жаренный на гриле стейк‹‹151››.
@@АртурСомов-б4п так вся жизнь в принципе опасное мероприятие.
@@АртурСомов-б4пА чем скажите опасна рыба запечённая в духовке ? Жарить ,так жаренная намного вредный .Или вы хотели сказать ,что рыба вся опасна
Wow amazing recipe ❤🎉
맛있을 이유가 없는디~~~
그래도 한번 해서 먹어보자
라이스페이퍼만 사오면 되겠넹
In Romania this recipe is callet ,,sarmale" 😊😊😊. It's very good but it is with meat and is more delicips than this recipe with vegetables! 😁
wow, this recipe is very interesting to try. It looks so nyumy.
ابداع تسلم ايدك❤
와 맛있을 거 같아요 낼 당장 해먹어 볼께요 감사해요
Me encantan tus recetas 😊
Oooo awesome 😊
Eggs with eyes, always funny!
양배추채칼 브랜드알수있을까요?
답글달아주실거지요 ?
도전해보겠습니다
구독으로보답합니다
트라이앵글 제품입니다~ 감사합니다😊
So delicious healthy ✅✅🌼🌼🎉🎉👋🏻🎉
Very healthy 😊thx for sharing
Looks delicious! 👍
This dish is pleasing to the eye. Love the combination of ingredients and seasonings. Its looking so delicious. U make this recipe very nicely done.
Món này nhìn đẹp lắm ban ơi
Thank u😺
Nhìn ngon và dễ làm nữa. Cảm ơn vì đã chia sẻ nhé 👍❤
Low carb and vegetarian, nice !
Thanks for this recipe 😘
Ой придумщики ! Точно ,можно похудеть ! Но только сама будешь сыта .😊
맛있겠다.
Espectacular! Gracias por la receta.
great recipe. i will try it at home 👌👌🇮🇩
Donde se compra el papel arroz comestible porque yo conozco uno que sirve para envolver flores o regalos...
Quiero hacer esa delicia .ojalas me respondas
Danke - sieht sehr lecker aus, probiere ich aus
Огромное спасибо за рецепт! Сегодня приготовила. Это очень вкусно! В капусту добавила тмин. Популярных в России пирогов с капустой теперь не надо... Это очень вкусно! Спасибо!
А где вы рисовую бумагу взяли?
Thanks ❤
hôm qua rất tuyệt vời món bắp cải mình bạn làm như thế này👍👍👍👍👍
Vad gott tack för recept 😊
Thank you for recipe
Я обжариваю капусту с луком, морковью, помешивая, затем заливаю перемешанными яйцами, помешивая до готовности с приправами. И готово, так быстрее и тоже вкусно (можно с кетчупом, майонезом и т.п.) 😊 А ещё так люблю готовить репчатый лук: тонко режу, обжариваю и заливаю взбитыми яйцами (вместо кольцев лука в кляре).
А как обстоят дела с рисовий бумагой? У нас же ее полно, печки растапливаем 😅
Hấp dẫn quá cảm ơn bạn đã chia sẻ món ăn ngon quá 🍕🍔🍔
Resep simpel yang enak dan lezat👍
There are many simple and delicious dishes on my channel, if you want to see and use them 😉👌
Yay! New Recipe!
Yes~ I prepared a new cabbage recipe😎
@@haeum_cooking Thanks!