Вставка
- Опубліковано 16 лис 2024
- → subskrybuj :
bit.ly/33MAjbW
→ / karolinasobanska
↓ rozwiń po więcej informacji ↓
Moje ebooki o zdrowym stylu życia:
karolinasobans...
zamów Codziennik:
karolinasobans...
Emocje zdawać by się mogło przychodzą i odchodzą, ale nasze ciało nie zapomina o tym co nam się przytrafiło. Magazynuje przeżycia, zarówno te dobre jak i te złe, tworząc napięcia i blokady. Praca z ciałem może być wspaniałą formą terapii, np. poprzez praktykę yin jogi.
Moją dzisiejszą gościnie jest Paula Radziszewska, joginka, nauczycielka yin yogi, na codzień mieszkająca w Edynburgu. W rozmowie ze mną Paula dzieli się swoją historią wyjścia z traumy i depresji, zdradza jakie miejsca w naszym ciele przechowują jakiego rodzaju emocje i doświadczenia oraz w jaki sposób można stopniowo je uwalniać.
Dowiemy się na czym polega praktyka yin jogi, dlaczego warto raz na jakiś czas udać się na te mało dynamiczne zajęcia, dopuścic do siebie niechciane myśli i pozwolić sobie na dyskomfort. Idealna rozmowa na zabiegane czasy. Zapraszam!
Instagram Pauli:
/ paulainscotland_yoga
Paula na portalyogi.pl
studio.portaly...
Książka, o której mówimy:
body keeps the score /strach ucieleśniony
Miłego oglądania!
Karolina - Навчання та стиль
Mówienie głośno o tego typu tematach jest według mnie bardzo potrzebne. Nie tak dawno sama wraz z bliską mi osobą przechodziłyśmy trudną sytuację życiową, i dopiero pod sam jej koniec zaczęłam zauważać, że to nie spotkało tylko i wyłącznie nas. To nie ze mną jest coś nie tak. Wiele osób dookoła ma te same problemy, lecz tworzymy sobie niestety tematy tabu, przez co w trudniejszych chwilach czujemy się samotni. Dlatego jak zwykle z ogromną przyjemnością było mi wysłuchać Twój podcast, jestem wdzięczna, że je tworzysz :)
1000% racji
Dzień dobry,
dziękuję za bardzo ciekawy podcast. Numer 112 jak najbardziej pasuje do tematyki SOS dla ciała. Bardzo ciekawy kanał. Pozdrawiam i życzę wspaniałych dalszych wewnętrznych odkryć.
Jestem zachwycona! Karolina, jesteś wspaniałą słuchaczką, wspaniałą rozmówczynią a tematy, które wybierasz są niezwykle ciekawe. Gratulacje, przesyłam dużo ciepła :)
Dzieki dziewczyny, super podcast, bardzo potrzebny dziś 🙏💛 sciskam!
Super Dziewczyna :) Coraz fajniejsze te podcasty :)))
To tak bardzo ważny podcast! Dziękuję za tak dobrze spędzoną godzinę :)
CUDOWNY filmik , dziekuje bardzo za podzielenie sie swoja historia i za wszystkie rady, przemyslenia :) Wszystko jest bardzo wazne i potrzebne . Brawo!!! Obie jestescie cudownymi kobietami :)
Dziękuję :)
Cudowna Paula , znam z IG , medytowalam z nia w COVID, cudowna Ty ❤️ Dziekuje 😘
Hej, ja trafiłam przypadkiem, zainteresowałam się ponieważ temat o lekach jest też moim problemem,, świetny podkast jasny i klarowny temat,, i wreszcie zrozumiałam że muszę swoje ciało uczyć jak pozbywać się codziennie napięcia, niezależnie jaki cudowny był dzień,,, chętnie do pani dołączę na terapię online. Pozdrawiam
Ja nie prowadzę terapii ale zapraszam na zajęcia yin jogi która wspaniale uczy uwalniania napięć z naszego ciała i dziękuję za miłe słowa ;)
Inspirujaca rozmowa 💛🙏🏼 Dzięki za ten odcinek !😌
Bardzo mi miło:)
Bardzo ciekawy podcast! 👍
Wspaniały, ważny wywiad Dziękuję baaardzo ♥️ Ps mała uwaga techniczna - za duuużo sybilantów Polecam filtr de-esser
Pozdrawiam serdecznie
Jesteście extra dziewczyny! Wspaniała rozmowa 🥰
Bardzo interesujacy Podcast 👍. Dziekuje 🙏
Bardzo mi miło :)
Dziękuję ❤️
Dziękuję za ten odcinek ❤️
Cudowna rozmowa ❤️❤️❤️
Świetnie się Was słuchało :)
Super temat, fajna rozmowa, dzieki dziewczyny:)
To my dziękujemy!
🆗👍🏿Miłego poniedziałku oraz owocnego tygodnia!🌺💝😘😀🐑
Cudowny odcinek ❤️❤️
Dziękuję :)
Super odcinek 😍
Dzięki!
Ja mam nerwicę lękową, czy to może pomóc? Kiedyś uwielbiałem ruch i się dobrze zmęczyć, teraz mam lęki że coś mi się stanie i zaprzestałem uprawianie sportu. Wogóle to szkoda gadać z tą nerwicą nie ma z nikąd pomocy. Przez to wszystko to nawet już się przyzwyczaiłem do niej
I poniedziałek od razu lepszy ! :) Świetny odcinek, nie znałam wcześniej Pauli, ale już nadrabiam!
Cudownie to słyszeć!
:) super film
Szkoda ze wlasnie terapia jest jeszcze wciaz , zwlaszcza wsrod bliskich osob postrzegana jako slabosci :((( miejmy nadzieje ze zmieni sie to ...
Bardzo na to liczę .Już powoli się to zmienia trzeba jednak czasu i głośnych rozmów.
Bardzo ciekawa rozmowa. Dużo mnie dotyczy. Ja tez mieszkam w UK. Zastanawiam się jak nazywa się ta terapia Twój gość sobie chwali? Coś z somatyka i ruchem zrozumiałam (jak może ktoś mi napisać jak to jest po angielsku) będę niesamowicie wdzięczna. Z góry bardzo dziękuje.x
Psychosomatyka i somatopsychologia. Baaaardzo ciekawe kierunki.
Tryb terapii którym idę to Movement Psychotherapy :) Powodzenia.
Leki rowniez bardzo mi pomogly i wyprowadzily na prosta ...
Ci, którzy myślą, że terapia jest dla mięczaków, grubo się mylą.
Wojciech Eichelberger
Mikrofon kształcie penisa :) , takie skojarzenie. Też można poczuć coś miłego...
Żadko rozmawiasz z facetami. Nie ma specjalistów i facetów zafascynowanych zdrowym życiem? Dla równogi coś by się przydało.