Hoe doe je een diastase check?

In deze video leer je hoe je bij jezelf kunt controleren of je een diastase hebt. Maar nog belangrijker: of het je lukt om spanning over je hele core te verdelen en te behouden. Wil je zeker weten of jij na je zwangerschap een diastase hebt? Maak daarvoor een afspraak bij een geregistreerd bekkenfysio die de mogelijkheid heeft om een echo te maken van je buikwand.
Heeft de inhoud van deze video jou geholpen? Vergeet dan niet te liken en te abonneren op mijn kanaal!
Voor meer informatie over pre & en postnatal fitness zie ook: sterkher.nl
Al meer dan 11.000 vrouwen volgend tijdens de zwangerschap en postpartum een van mijn online programma's in de SterkHer APP! Meer informatie daarover vind je op de website.
Dankjewel voor het kijken!
Romana