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'척척박사한의원’에서 다뤘으면 하는 주제, 궁금하신 점을 댓글로 적어주시면 영상으로 제작해드리겠습니다!
수험생들에게 너무 도움 되는 영상이네요^^
오!! 코치님!!! 감사드립니다 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루보내시길 바랍니다!
Q1) 위 영상처럼 엄지를 밑으로 향한 후 팔을 올렸더니 전면 삼각근에 통증이 발생하는데 어깨충돌증후군인가요? Q2) 마지막 운동을 할 때 손바닥이 위를 향해 있는데 손바닥이 안쪽을 향하는 뉴트럴 그립을 취하고 운동을 해도 될까요?
안녕하세요! 1번 질문은 정보가 좀 부족해서 여기서는 확정지을 수 없을 것 같습니다. 2번은 보통 손바닥이 위/아래를 향하는 동작 자체보다는 이를 통해서 견관절이 어디로 움직이느냐가 다르기 때문에 어떤 운동을 하실 것인지(ex. 사레레?/바이셉스컬? 등) 에 따라 조금씩 티칭이 달라질 것 같습니다
어깨관리!!!
어깨~OKAY?
아프지 않은 팔은 할 필요 없나요? 아니면 예방 차원에서 둘 다 하는게 좋을까요?
둘 다 하셔도 좋을 것 같습니다 ^^
원장님 감사합니다
감사합니다!
![제목: 어깨통증 회전근개파열치료 하루 10분 운동으로 끝(어깨충돌증후군? 원인,치료,운동)[대전우리가족한의원 류수업 원장]](/img/n.gif)
'척척박사한의원’에서 다뤘으면 하는 주제, 궁금하신 점을 댓글로 적어주시면 영상으로 제작해드리겠습니다!
수험생들에게 너무 도움 되는 영상이네요^^
오!! 코치님!!! 감사드립니다 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루보내시길 바랍니다!
Q1) 위 영상처럼 엄지를 밑으로 향한 후 팔을 올렸더니 전면 삼각근에 통증이 발생하는데 어깨충돌증후군인가요? Q2) 마지막 운동을 할 때 손바닥이 위를 향해 있는데 손바닥이 안쪽을 향하는 뉴트럴 그립을 취하고 운동을 해도 될까요?
안녕하세요! 1번 질문은 정보가 좀 부족해서 여기서는 확정지을 수 없을 것 같습니다. 2번은 보통 손바닥이 위/아래를 향하는 동작 자체보다는 이를 통해서 견관절이 어디로 움직이느냐가 다르기 때문에 어떤 운동을 하실 것인지(ex. 사레레?/바이셉스컬? 등) 에 따라 조금씩 티칭이 달라질 것 같습니다
어깨관리!!!
어깨~OKAY?
아프지 않은 팔은 할 필요 없나요? 아니면 예방 차원에서 둘 다 하는게 좋을까요?
둘 다 하셔도 좋을 것 같습니다 ^^
원장님
감사합니다
감사합니다!