Как похудеть? Психолог Михаил ХОРС

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2018
  • Как похудеть? Психолог Михаил ХОРС
    💊Подписаться на канал "Доктор": / @doctorchannel
    💊Смотреть все выпуски: • Нелюбимая работа. Стои...
    🔸🔸🔸
    Телеканал «Доктор» - первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории - программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.
    Телеканал «Доктор» это:
    - Ведущие специалисты России и мира;
    - Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
    - Инновационные методы диагностики и лечения
    заболеваний;
    - Современные технологии и медицинское оборудование.
    Тема здоровья касается каждого!
    Смотрите также:
    🔸На приёме у Михаила Лабковского: • На приёме у Михаила Ла...
    🔸Есть! : • Есть!
    🔸На приёме у косметолога: • На приёме у косметолога
    🔸Первая помощь: • Первая помощь
    🔸На приёме у доктора Бубновского: • На приёме у доктора Бу...
    🔸Фактор роста: • Фактор роста
    🔸На приёме у психолога: • Playlist
    🔸Научный совет: • Научный совет
    🔸 Вопрос выживания: • Вопросы выживания
    🔸 Врачи-герои: • Врачи-герои
    🔸 Еда. Правильное питание: • Еда. Здоровое питание
    🔸 Здоровый образ жизни: • Здоровый образ жизни
    🔸 Клиники России: • Клиники России
    🔸 Медицина будущего: • Медицина будущего
    🔸 Медицинский квест: • Медицинский квест
    🔸 Метод исследования: • Метод исследования
    🔸 На приёме у доктор Бокерия: • На приёме у доктора Бо...
    🔸 На приёме у доктора Каприна: • На приёме у доктора Ка...
    🔸 На приёме у доктор Ороса: • На приёме у доктора Ороса
    🔸 На приёме у доктора Тахчиди: • Playlist
    🔸 Психология: • Психология
    🔸 Рецепт победы: • Playlist
    🔸 Симптомы: • Симптомы

КОМЕНТАРІ • 415

  • @user-ee5om8wy7u
    @user-ee5om8wy7u 3 роки тому +147

    Не смотря на лишний вес, женщина выглядит великолепно: вся ухоженная, нежная, красивая, и яркая. Я ей желаю здоровья и веры в себя. Пусть она поздоровеет и постройнеет, как пожелает. Я ей от сердца желаю удачи.

    • @user-lf6wm5xb8d
      @user-lf6wm5xb8d 2 роки тому +9

      Великолепно выглядит штукатурка на лице и химия на волосах. А женщина выглядит ужасно. Не занимайтесь самообманом и другим медвежью услугу не надо делать такой лестью.

    • @user-fq5xw6ys7m
      @user-fq5xw6ys7m Рік тому +1

      @@user-lf6wm5xb8d разозлилась хотела это написать, но увидела ваш комментарий

    • @gonsalez304
      @gonsalez304 Рік тому +2

      Очень симпатичная и приятная. Желаю постройнеть.

  • @user-te1cs7ol4w
    @user-te1cs7ol4w 5 років тому +245

    Лишний вес-это прежде всего работа с головой.Пережор,как следствие апатии,усталости,просто непрянятия себя

    • @user-pd5fe6oo5h
      @user-pd5fe6oo5h Рік тому +2

      Люди толстеют потому, что утром не завтракают или завтракают на ходу. Обедают на ходу. Весь день некогда толком поесть. А вечером, на ужин забрасывают в себя всю суточную норму еды. Вот и поправляются.

    • @user-pd5fe6oo5h
      @user-pd5fe6oo5h Рік тому +3

      Сладкое можно есть ни после физ нагрузок, а перед физнагрузками. Тогда не будет "жора".

    • @ludmilamaksimchuk5020
      @ludmilamaksimchuk5020 Рік тому +1

      @@user-pd5fe6oo5h есть и другие причины ).

    • @user-pd5fe6oo5h
      @user-pd5fe6oo5h Рік тому +1

      @@ludmilamaksimchuk5020 согласна. Лишний вес имеет много причин. В том числе нарушение липидного обмена и углеводного. Надо попасть к эндокринологу на приём и сдать гормоны.

    • @ludmilamaksimchuk5020
      @ludmilamaksimchuk5020 Рік тому +1

      @@user-pd5fe6oo5h ясно. Спасибо ).

  • @user-ns8ku4eq9p
    @user-ns8ku4eq9p 3 роки тому +51

    У мужика жена начала полнеть и пошла посоветоваться к врачу. Вернулась и рассказывает: - Ничего страшного. Врач сказал, надо больше двигаться. Например, два раза в неделю ходить до Тулы и обратно. - Мань, тяжело до Тулы-то. Может, можно еще чего попробовать? - Ну, можно нам с тобой пять раз в день заниматься любовью. - Мань, тут до Тулы рукой подать

  • @starstable3538
    @starstable3538 5 років тому +194

    Доктор, год прошел, пора пригласить Елену!!!!

    • @olga201047red
      @olga201047red 5 років тому +7

      ok.ru/lena.dianova/album/854639850650/878984534426

    • @manichkavelichija6845
      @manichkavelichija6845 5 років тому +1

      Ольга Панасюк молодец, кг 20 сбросила точно

    • @lali6347
      @lali6347 3 роки тому +1

      @@olga201047red На Украине заблокирована возможность посмотреть по этой ссылке. А так хотелось бы вдохновиться результатом

    • @Tykvulia
      @Tykvulia 2 роки тому

      @@lali6347 она сбрасывала довольно приличный вес, но стала намного хуже выглядеть, сейчас её вес кг 90-100 и выглядит изумительно.

    • @user-wk9pf8kr9w
      @user-wk9pf8kr9w 2 роки тому

      @@lali6347 Vpn вам в помощь или браузер опера

  • @irinablagovestnaia8165
    @irinablagovestnaia8165 5 років тому +18

    как хорошо, что есть такие доктора, спасибо. захотелось действовать, меняться,здороветь!

  • @julianajuliana1989
    @julianajuliana1989 5 років тому +106

    Какаааая красиииивая и приятная женщина🌹
    Какой грамотный врач
    удачииии!!!!!!!
    спасиииибо

    • @annavolz9337
      @annavolz9337 5 років тому +4

      Не убедил.....

    • @user-qp3uk4vh2z
      @user-qp3uk4vh2z 5 років тому +4

      Сибутрамин в помощь и орсотен
      И еда должна помещаться в одном стакане
      И едим 5 раз каждые 2 часа
      И пьём каждый час по полстакана
      Всё

    • @user-fb2jf5xe8r
      @user-fb2jf5xe8r 4 роки тому

      Виктория Раз а как же не пить после еды два часа ?!

    • @user-bn8ye4vi1d
      @user-bn8ye4vi1d 2 роки тому +2

      @@user-qp3uk4vh2z это уже не работает , с приёмов пищи повышается инсулин и постоянно работает пищеварительная система . Интервальное питание и физ нагрузки , вода вместо чая и кофе . доктор молодец , надо попробовать .

    • @user-yw3pc1oe3h
      @user-yw3pc1oe3h 2 роки тому

      Чтобы так сказать, надо быть на известном уровне "грамотности".

  • @yuilad5922
    @yuilad5922 Рік тому +10

    Елена, красавица. Хотелось бы её увидеть в её 75 кг. Михаил, спасибо, за видео. Это лучшее видео, что я видела. Понятно, доступно и главное именно психологически все объясняете. Ждём новые психологические видео о пищевом поведении.

  • @user-me4fr4kt9c
    @user-me4fr4kt9c 5 років тому +87

    Ну а что,зашёл в магазин,поел глазами и пошёл домой с полным кошелём. Что то в этом есть полезного!

    • @stepan9315
      @stepan9315 2 роки тому

      Для бойцов это тяжело🤣

    • @RAINEER
      @RAINEER 2 роки тому +5

      Я так на работе официанткой ела, тогда и поняла эту фишку)
      Несмотря на то, что наши перерывы были большими по времени и еды было достаточно, большую порцию из всего персонала съедали только гардеробщики, - их было двое, - до которых не доходил ни запах, ни вид еды во время их работы.

  • @lentochka65
    @lentochka65 5 років тому +15

    Порясающе! Столько лет я худела-поправлялась-знаю кучу диет, знаю, как худеть, но никогда не слышала такой методики! Супер. Прямо инсайт. Буду пробовать!

  • @Leila-ez2vv
    @Leila-ez2vv 5 років тому +12

    Спасибо, Михаил! Очень ценные советы.

  • @muslimatomarova6423
    @muslimatomarova6423 5 років тому +15

    Спасибо доктор, для меня этот ролик находка. Обязательно начну применять эти все приемы

  • @user-sz6rg9wv9u
    @user-sz6rg9wv9u 5 років тому +25

    Мне понравилось. Спасибо, просто и доступно.

  • @user-gx2bs4yj1b
    @user-gx2bs4yj1b 5 років тому +9

    Спасибо за хорошие советы!

  • @user-jr8xo6yb8w
    @user-jr8xo6yb8w 4 роки тому +8

    Удивительно приятная Елена, несмотря на лишний вес, очень обаятельна,мила.

  • @tatyana.5269
    @tatyana.5269 2 роки тому +9

    Всё. Нанюхалась конфет. Пойду тортик съем 🍰🤣

    • @user-pe3zu2tf3w
      @user-pe3zu2tf3w Рік тому +1

      В исследовании EPIC-PANACEA, установившем связь между потреблением мяса и набором веса вне зависимости от количества калорий, птица была признана самым опасным в этом отношении сортом мяса‹‹89››, и этот вывод был подтверждён в другом исследовании, в ходе которого в течение 14 лет велось наблюдение за мужчинами и женщинами.
      Испытуемые, евшие хотя бы 30 г курятины в день (где-то два наггетса), имели больший индекс массы тела, чем те, кто совсем не ел курятину‹‹90››.
      Возможно, не такая уж это удивительная новость, если вспомнить, как вмешались в гены цыплят, чтобы добавить птице жирности.
      Доктор Майкл Грегер

  • @user-yi8xd6bn8v
    @user-yi8xd6bn8v 5 років тому +1

    Спасибо огромное! Такой замечательный образ! спасибо!

  • @user-ji3wc4dc5x
    @user-ji3wc4dc5x 3 роки тому +8

    Как же мощно!!! Спасибо огромное!!!Очень ценная информация!!!

  • @radmila31
    @radmila31 5 років тому +105

    Закрыть глаза, неплохой вариант. В моём случае, когда я их открою, коты уже будут доедать мою любимую курочку. 😼😂

    • @15Marta05
      @15Marta05 5 років тому +11

      супер, коты не дадут вам растолстеть

    • @user-lb8qb7jw7j
      @user-lb8qb7jw7j 5 років тому +4

      😂😂😂 мысль блестящая ! Пожалуй заведут сразу парочку котеек ! ( один не успеет ...)

    • @user-krevy
      @user-krevy 3 роки тому

      Как жизненно:3

    • @olu865
      @olu865 2 роки тому

      😂😂😂

  • @user-wt1qo4st9t
    @user-wt1qo4st9t 3 роки тому +4

    Благодарю от сердца, доктор!

  • @aminamazak
    @aminamazak 2 роки тому +2

    Очень хорошо разъяснил все 📝

  • @user-gd9kc3je9l
    @user-gd9kc3je9l 3 роки тому +1

    Благодарю вас ,Михаил,буду пробовать,не знала о такой методике

  • @svetlanasvetlana6672
    @svetlanasvetlana6672 5 років тому +22

    Михаил очень интересный психолог, так просто объясняет сложные вещи. Обязательно попробую с дочкой дигустацию насыщение едой, спасибо большое.

  • @user-ik4bj9bs8b
    @user-ik4bj9bs8b Місяць тому

    Спасибо,Михаил.Получила много новой информации и знаний,обязательно воспользуюсь.

  • @user-ez4yy4rz1s
    @user-ez4yy4rz1s 3 роки тому +2

    Великолепный подход !👍😘

  • @user-hy8oy5je4v
    @user-hy8oy5je4v 2 роки тому +15

    Благодарю, взяла на заметку, все очень правильно и понятно. Доктор объяснил с любовью

    • @user-lf6wm5xb8d
      @user-lf6wm5xb8d 2 роки тому +2

      Не правильно. Удовольствие надо получать от жизни, а еда это лишь необходимость, топливо. Пока вы будете фантазировать по советам из видео и лапать конфетки, еда вас не отпустит.

    • @user-xb6ct7qv6v
      @user-xb6ct7qv6v 2 роки тому

      @@user-lf6wm5xb8d конечно, я согласна с Вами. Но бывает, что нет другой возмржности получить удовольствие. В моем случае так складывается ситуация жизненная, что еда, действительно, остается единственным удовольствием. И я заметила, что раньше, когда была 42 размера, ела очень медленно. А сейчас, когда я 56 размера, глотаю, как удав. Поэтому попробую не спешить, вначале порассматривать еду, попринюхиваться к ней )))) другой радости у меня не появится, но, может, съедать юужу меньше

  • @user-vq5mk4oo1x
    @user-vq5mk4oo1x 2 роки тому +2

    Крутое видео!!! Спасибо!!!

  • @kseniastorm2344
    @kseniastorm2344 5 років тому +91

    Главную причину переедания не назвали - это тревожности, как следствие неврозов. В таком случае начинать нужно с психики, с мозга.
    А дробное питание действительно помогает. Только человеку с проблемами вышеперчисленными трудно сдерживать себя не съесть лишнее, даже точнее сказать так: этим малюсеньким кол-м не наедаешься настолько,что падает настроение, повышается тревожность, аппатичность либо агрессивность, в зависимости от ,,состава,, невротичности. Вот она причина.

    • @elenasamusenko7458
      @elenasamusenko7458 5 років тому +2

      Задача передач - показать, что все легко и просто. Так растёт рейтинг и деньги) А с тревожностью работают на терапии и не один день, это долго, денежно и муторно. Рекламой таких методов рейтинг не поднять.

    • @user-yc7kv4bt8c
      @user-yc7kv4bt8c 5 років тому +3

      Donna Roza вы правы... по этому и выглядит все так легко и просто... а на деле. Не так все классно(..

    • @alyonaolya5374
      @alyonaolya5374 4 роки тому +1

      @@elenasamusenko7458 помоги себе сам!😄 это, наверное, что можно пожелать...

    • @daryakoinova8587
      @daryakoinova8587 Рік тому

      Все по полочкам спасибо!!!👍🏻

    • @psycholog_happy_life
      @psycholog_happy_life Рік тому +1

      @@elenasamusenko7458 Михаил мне помог похудеть 8 лет назад. До этого что я только ни пробовала. Помогла только его терапия. 12 кг ушли и больше не возвращались. Поэтому скажу, что метод работает. И да, важно снизить интенсивность негативных эмоций, чтобы не срываться, хотя срывы бывают и с этим тоже важно уметь работать. Вообще всю терапию РПП за 30 минут не расписать, это ведь понятно. В этой бесплатной 30минутной передаче бегло рассказали подход. Если кому нужна полная терапия, то нужно готовиться к труду. Но то, что это поможет - это 99% при взаимном сотрудничестве. Не нужно ждать, что психолог сделает всю работу, а клиент будет сидеть и худеть.

  • @ilana4444
    @ilana4444 5 років тому +13

    спасибо огромное!!! доктор супер!!!

    • @babo4ka48marinak5
      @babo4ka48marinak5 5 років тому +2

      Психолог - не доктор! Но профессионал и зря его конкуренты завистливые пытаются ужалить, его участие еще оценят адекватно, и благодарные клиенты толпами у порога кабинета будут стоять. Умница, щедро поделился знаниями и уменьями, очевидно, что доброжелательный. Корыстных афферистов куска хлеба лишил, они и злобствуют. Я не сомневаюсь, что клиенты худеют и не поправляются, убедительно и позитивно беседа прошла, новое и полезное для всех видео!

  • @user-cj1tz6ct9p
    @user-cj1tz6ct9p 4 роки тому +6

    Замечательно. Нельзя прогибаться перед врагом. Невозможно быть хорошим врагу.

  • @alishava6820
    @alishava6820 2 роки тому +6

    Это лучшее видео, что я смотрела!
    Я немного вешу, но это «заболевание» я у себя диагностировала! Особенно, для меня всегда было загадкой, почему я сбросила вес когда устроилась поваром в ресторан и набрала, когда уволилась- а вот оно что! Я вешу немного, но это «немного» потому что я всегда борюсь с собой и правильно сказал психолог. Я побеждаю сама и проигрываю тоже сама! Возьму на вооружение все, что было тут, отныне учусь питаться по-другому!

    • @nellyhermann6680
      @nellyhermann6680 Рік тому

      Музыка-катастрофа. Не смотря на то, что интересно, но пришлось выключить! Музыка мешает, раздражает, не даёт слушать.

  • @allabernstein5998
    @allabernstein5998 4 роки тому

    Спасибо большое за полезную информацию.

  • @user-ik2wb4zr5r
    @user-ik2wb4zr5r 4 роки тому +4

    Много чего слышала о методах похудения, но это этот метод очень впечатлил. Первый раз слышу о таком подходе к проблеме переедания. Оказывается я просто больна! И моя болезнь в голове, которая просто отключается во время еды? Теперь буду стараться "включать" до еды. Спасибо большое за идею.

  • @user-kv1qw2qs3y
    @user-kv1qw2qs3y 2 роки тому +2

    Спасибо Вам огромное от души

  • @samiconner8820
    @samiconner8820 2 роки тому

    Огромное спасибо!! Обязательно попробую

  • @natashat.7412
    @natashat.7412 6 років тому +21

    спасибо вам огромное за помощь
    за доступность и простоту

    • @KhorsRu
      @KhorsRu 6 років тому +3

      Всегда рад :))

  • @fasonica693
    @fasonica693 5 років тому +87

    Какая красивая женщина! Эстетически ей и худеть не надо, но тяжело с лишним весом, даже 5 кг-уже тяжело.

    • @user-dp1yw9cc2s
      @user-dp1yw9cc2s 4 роки тому +3

      Красота Где?....В каком месте?...

    • @nekowilix
      @nekowilix 3 роки тому +5

      @@user-dp1yw9cc2s душой, когда человек добрый он и кажется немного красивее в глазах других

    • @user-bn8ye4vi1d
      @user-bn8ye4vi1d 2 роки тому +1

      @@user-dp1yw9cc2s многим нравятся полные люди

    • @user-vv5nw2xt5o
      @user-vv5nw2xt5o 2 роки тому +5

      Красивая, а стройной ей было бы ещё красивее.

    • @w1zer303
      @w1zer303 2 роки тому

      @@user-bn8ye4vi1d никому они не нравятся

  • @user-dh3yx4ow3b
    @user-dh3yx4ow3b 2 роки тому

    Супер! Благодарю!
    Очень приятная женщина!

  • @user-ni2dh5qs1f
    @user-ni2dh5qs1f 2 роки тому +1

    Спасибо вам большое🤗

  • @user-zc7xs3df6o
    @user-zc7xs3df6o 2 роки тому +1

    Елена Прекрасная🥰просто красавица. Ваше видео было очень полезно для меня, возьму на заметку. Спасибо, жду следующие ВИДЕО

  • @user-kd3df2ti6j
    @user-kd3df2ti6j 2 роки тому

    Какой молодец
    Умно доходчиво
    Спасибо

  • @user-ze3ew7ze8o
    @user-ze3ew7ze8o 5 років тому +40

    Супер ролик! Где можно увидеть результат?

  • @user-rl2vq8ci6y
    @user-rl2vq8ci6y 2 роки тому

    Спасибо за советы.

  • @user-yr6gk4jf7r
    @user-yr6gk4jf7r 2 роки тому

    Спасибо большое доктор!!!👍👍👍

  • @user-wo8ti6co1g
    @user-wo8ti6co1g 5 років тому +2

    Молодец! Успехов!

  • @Rukar842
    @Rukar842 4 роки тому +2

    такая красивая,приятная,умная женщина!Надеюсь у неё все получилось.

  • @mali-kr9jb
    @mali-kr9jb 3 роки тому

    Спасибо большое🙏🌸

  • @user-br6qt7jf9x
    @user-br6qt7jf9x 11 місяців тому

    Спасибо вам Михаил!

  • @user-uk2de1sc6l
    @user-uk2de1sc6l 2 роки тому

    Очень интересно было посмотреть.

  • @user-it2zv5iw7w
    @user-it2zv5iw7w 5 років тому

    С удовольствием ставлю👍👍

  • @elligma7907
    @elligma7907 4 роки тому +30

    Предлагаю не говорить с конфеткой, не трогать её, а просто почитать на упаковке её состав. Человек с нормальным чувством самосохранения такое нахимиченное г-но есть не станет.

    • @LanaOsipova
      @LanaOsipova 3 роки тому +2

      Совершенно верно! Я уже давно так делаю!

    • @Sun-fo
      @Sun-fo 3 роки тому +2

      Если бы у них было чувство самосохранения они бы не жирели настолько

    • @millafilin3050
      @millafilin3050 Рік тому

      @@LanaOsipova очень не много таких конфет, где можно прочитать. Только если на коробке 🤷

  • @user-sy3xg4qp3g
    @user-sy3xg4qp3g 2 роки тому

    Ого это очень круто спасибо большое

  • @user-hm4zz1yu9z
    @user-hm4zz1yu9z 5 років тому +25

    Покажите нам красотку Елену с минусом 50 кг!!! Реально красивая женщина. Стройняшкой должна быть умопомрачительной красоты.

    • @user-vt3kg5uc2g
      @user-vt3kg5uc2g 4 роки тому +1

      Нет там минус 50. Увы..((

    • @viktorstephan8431
      @viktorstephan8431 2 місяці тому

      Вы шутите? У неё кожа обвисшая станет!

  • @user-zx6ck6fb9v
    @user-zx6ck6fb9v 5 років тому +3

    Спасибо!как раз худею,актуально!

    • @millafilin3050
      @millafilin3050 Рік тому

      Ольга, как Ваше похудание? Поделитесь пожалуйста опытом и результатом.

    • @user-zx6ck6fb9v
      @user-zx6ck6fb9v Рік тому +1

      @@millafilin3050 секрет был простым:я переехала в большой город.Чужой город, снять квартиру, найти работу, влюбиться в маменькиного сынка, пострадать-вуаля!минус 13 кг за полгода)))

  • @user-re4yr2eo4m
    @user-re4yr2eo4m Рік тому

    Интересное видео. Возьму на заметку многое.

  • @user-ee5om8wy7u
    @user-ee5om8wy7u 3 роки тому +16

    Я бы дописала чего хочет враг... Он не просто хочет переедать - а он хочет переедать С ЦЕЛЬЮ! И этой целью является онемение эмоциональных ощущений, отвлечение от болезненных чувств (физических и эмоциональных). Враг хочет убежать от стресса, от проблем, от трудностей в жизни, от обид, от чего-то неприятного, скучного, грустного в жизни. Другими словами, враг хочет молниеносно быстро доставить экстремально сильное ощущение кайфа, который собъет любую сильную боль ( как физическую так и эмоциональную) и подавит любой дискомфорт, особенно хронический.... Поэтому, наслаждаться едой и медленно вкушать ее - это лишь первый очень важный шаг, но не последний. Вторым шагом будет выявление других не пищевых, но очень приятных удовольствий. Нужно будет заставлять себя ими (не пищевыми удовольствиями) пользоваться. Для этого понадобиться возможно переорганизовать свою жизнь/расписание, добавив больше времени на себя. Более того, после всего этого будет ещё один шаг - получить навык проработки своих эмоций и чувств. Нужно будет научиться не боятся плохих чувств и эмоций и дать им быть. Их нужно переживать, а не подавлять. Также нужно будет научиться их анализировать чтобы понять их причину и найти разумное решение им. А в итоге, вкушать и смаковать человек будет не только свою пищу, но и саму жизнь. Самый последний шаг, думаю, работает с лечением всех других зависимостей, включая алкогольную....Я конечно не профессионал, но сама 20+ лет страдала перееданием/булимией. Лишний вес я не набрала, но желудок повредила капитально. Денег не было на терапевтов, но прослушав миллионы лекций и тренингов профессиональных психологов + диетологов на тему зависимостей, пришла к своему решению сама. У меня на это ушло 10 + лет.

    • @zannanaumova4653
      @zannanaumova4653 2 роки тому +1

      Сказано старцами: в последнее время будут есть и не наедаться. Вся суть от нераскаянных грехов. Чревоугодие это грех и страсть рождаемая блудом. не блудите ни в мыслях ни на деле и перестанете жрать как свиньи.

    • @user-kk7xt2bv2n
      @user-kk7xt2bv2n Рік тому

      Какая вы умница! Ну прямо в точку! (Так надо заесть, чтоб отключить свои болезненные чувства!) Так и делала, когда жила с бывшим. Сейчас вес уменьшился. И дышится легче. Во всех смыслах.😊

  • @user-rm4vg5db3y
    @user-rm4vg5db3y 2 роки тому +3

    Спасибо, доктор! Я всегда была стройная и много ела, даже поздно вечером. У меня страшный жор. Но пришел средний возраст и килограммы стали нарастать стремительно! Понимаю, что проблема исключительно психологическая. Буду использовать эти приёмы!

    • @nellyhermann6680
      @nellyhermann6680 Рік тому

      Дорогая Ольга Архипова, у меня точно такая же история, ела, что хотела и не прибавляла в весе до 79-ти лет, нигде ни жиринки не нарастало, и вдруг на 80-м году стали наблюдаться изменения в сторону нежелательную - прибавила уже 5 кг! Стало труднее ходить. Но привычка питания остаётся. Послушав психолога, появилась надежда на возможность коррекции режима питания. Появилось желание к борьбе .
      Ещё немаловажный фактор - надо больше спать.

  • @user-cv4zx4xe8e
    @user-cv4zx4xe8e 5 років тому +13

    Я когда вижу вкусную еду или идёт запах вкусный,то наоборот,открывается аппетит.

    • @viktorstephan8431
      @viktorstephan8431 2 місяці тому

      Совершенно верно! Она наверное пришла домой и нажралась от пуза! Это издевательство над самим сабой!

  • @olenakhabarova7662
    @olenakhabarova7662 5 років тому

    СУПЕР 👏 👍🏻👍🏻

  • @marinachachava6318
    @marinachachava6318 4 роки тому

    Спасибо!

  • @ritahide7835
    @ritahide7835 4 роки тому +4

    Полные женщины, в основном, очень красивые на лицо и добрые.

  • @user-um5bd8jk9u
    @user-um5bd8jk9u Рік тому

    Михаил вы супер👍👍👍

  • @user-pe3zu2tf3w
    @user-pe3zu2tf3w Рік тому +2

    Чтобы телёнок съедал больше, им в большинстве случаев не дают воды.
    Единственным источником жидкости служит пища - жирный заменитель молока, изготовленный из сухого молока с добавлением жира.
    В строениях, где они содержатся тепло, и животные, испытывающие жажду, потребляют больше пищи, чем съели бы, если бы у них была возможность пить воду.
    Часто в результате этого переедания телята выделяют много влаги, подобно человеку, которого заставили съесть слишком большой объём пищи слишком быстро.
    В результате потоотделения, организм теряет влагу, и из-за этого наступает жажда, заставляющая в следующий раз снова объедаться.
    П.Сингер "Освобождение животных"

  • @ritahide7835
    @ritahide7835 4 роки тому +6

    Само чувство голода мне не страшно, но когда от ограничений в еде начинает болеть голова, вот тут то и срываюсь.

  • @larissalarissa7284
    @larissalarissa7284 5 років тому +34

    Что такое зависимость и как с ней бороться знаю не понаслышке. Я бросила курить после 35 летнего стажа. Пришлось испытать немалые физические страдания, поскольку зависимость у меня была очень сильная. Но мой настрой и мотивация мне помогли. Правда, добавив ещё лишних килограммов к моему и так избыточному весу((
    Проблема моя сейчас в том, чтобы найти столь же сильную мотивацию как при борьбе с курением. Пока не получается,
    хотя похудеть на 30 кг мне нужно, чтобы жить.
    Согласна с вами по первым двум пунктам. Согласна с тем, что нужна мотивация, но кроме разделения себя с врагом, нужна ещё какая-то картинка: которая всплывает в подсознании как только рука тянется за лишним куском. Такая картинка была у меня, когда бросала курить. Такую картинку ищу, чтобы бросить переедание.
    Никак не согласна, что еду нужно щупать, гладить и тд
    Если бы у пеня дома были сигареты и я сними это проделывала, курить бы не бросила.
    Думаю, все наоборот, нужно не проявлять любовь, а разлюбить :)
    Как только я разлюблю конфеты, мне их ни трогать, ни, тем более, есть не захочется :)

    • @user-pj3ek6vw6o
      @user-pj3ek6vw6o 5 років тому +1

      Larissa Larissa у Павла Ракова есть практика отвращения к «неправильной» еде. Он давал ее на тренинге «где взять силы для успеха».
      Можно погуглить, может есть видео или в книгах его эта информация.
      Но лично я все равно люблю булочки и шоколадки! Хотя и Фрукты тоже люблю. Сейчас сижу на 10-дневном детоксе, с психологом.

    • @vertera001
      @vertera001 5 років тому

      Напишите мне, поговорим?+79119243025возможно я вам помогу))

    • @user-ng2kj8pi2b
      @user-ng2kj8pi2b 5 років тому

      @@user-pj3ek6vw6o
      А что такое детокс ?

    • @user-zk7jl7vm6w
      @user-zk7jl7vm6w 5 років тому +2

      Посмотри Базилио

    • @user-ex2dl8cp1i
      @user-ex2dl8cp1i 5 років тому +1

      Замечательный человек, профессионал, а Елена просто красавица, дай бог ей удачи .!!!🏋️ Мне самой оказалось очень полезной информация, постараюсь следовать данным советам, надеюсь убрать лишние 10 кг🙏🙏🙏

  • @elenasamusenko7458
    @elenasamusenko7458 5 років тому +47

    Елена очень яркая и красивая дама, приятно глазу. Я увы стесняюсь красиво одеваться, поправившись.

    • @user-gi4qj9yc1m
      @user-gi4qj9yc1m 4 роки тому

      Да, она очень красивая и привлекательная! По внешнему виду можно сказать, что человек себя любит. Но, как же тогда она набрала вес?

  • @ainurbak5025
    @ainurbak5025 5 років тому +89

    Где выпуск через год, я хочу увидеть её как она сейчас выглядит?

    • @user-jj4ev4gg9c
      @user-jj4ev4gg9c 5 років тому +7

      Я думаю-точно так же.

    • @olga201047red
      @olga201047red 5 років тому +3

      ok.ru/lena.dianova/album/854639850650/878984534426 - вот она

    • @alyonaolya5374
      @alyonaolya5374 4 роки тому +3

      @@olga201047red выглядит лучше, но не так уж намного...

    • @Mira-pn9fs
      @Mira-pn9fs 4 роки тому +4

      Такая хорошенькая,хочется потискать её

  • @user-ye6oq9nv4h
    @user-ye6oq9nv4h 2 роки тому +4

    Как то не верится в методику. Вспоминается собака Павлова, смотрим на еду заводим организм для приема пищи, с чего человек сьест меньше?

  • @user-fi6wr2hm9y
    @user-fi6wr2hm9y 2 роки тому

    Спасібо вам !

  • @vanessabulka1230
    @vanessabulka1230 5 років тому +16

    Красивая пампушка) Есле похудеет чуток,будет вообще красавица. Надеюсь покажут нам её результаты.

  • @joseisenberg8687
    @joseisenberg8687 2 роки тому +1

    Милая, женственная гостья. Желаю поскорее прийти в желанную форму.

  • @user-xr6ie2xj9j
    @user-xr6ie2xj9j 5 років тому

    Я вас люблю!

  • @elenaofitserova9001
    @elenaofitserova9001 5 років тому

    замечательная девушка!!

  • @waterfool7220
    @waterfool7220 5 років тому +36

    Данный метод может быть эффективным. Я, например, когда готовлю так надышусь и насмотрюсь на еду, что потом могу не обедать. Просто нет аппетита никакого и все тут

    • @nataliaponamareva3560
      @nataliaponamareva3560 5 років тому +3

      А я ни когда ни ем ночью стараююсь есть днем .

    • @user-elenamirsanova
      @user-elenamirsanova 2 роки тому +3

      Это точно-когда работала поваром в кафе,то легко скинула 10 кг и ела очень мало-не хотелось))

    • @user-wd3op3dj4d
      @user-wd3op3dj4d 2 роки тому +2

      Ничего себе вы готовите,что и аппетит пропадает

  • @user-sd9jc7me3j
    @user-sd9jc7me3j 5 років тому

    Очень крутое видео!!!!!!!!

  • @user-ie8oj8de6s
    @user-ie8oj8de6s 5 років тому

    Молодец доктор!!!

  • @user-it2zv5iw7w
    @user-it2zv5iw7w 5 років тому

    Молодец доктор👍

  • @jamesroot263
    @jamesroot263 5 років тому +19

    поговорить с конфетой-замучаешься их жрать-вдруг ответит

  • @user-jw1qb7sm2q
    @user-jw1qb7sm2q 2 роки тому +1

    я так поняла передачи через год не состоялось.
    или я ошибаюсь?

  • @deepblue188
    @deepblue188 5 років тому +10

    Плохое питание - это не настоящее чувство голода, конечно. Это потеря сил. Надо держаться в форме и правильно есть. Вот и всё.

  • @user-xr6ie2xj9j
    @user-xr6ie2xj9j 5 років тому

    Я вас услышала!

  • @Siberika.
    @Siberika. 4 роки тому +17

    Вообще не согласна, о еде нужно забыть, а тут учат с ней няньчиться. Пока он говорил, что с пищей нужно разговаривать, я уже представляю как я беру курочку из сковороды, она жирная, сочная и я ей говорю, сейчааас я тебя буду есть, но сначала мы с тобой поиграем. Пипец точно уедешь в психушку.

  • @user-uq9yy1xr2r
    @user-uq9yy1xr2r 4 роки тому +6

    Нет, друзья суп пальцами.... Это перебор.

  • @ayimaayima2784
    @ayimaayima2784 3 роки тому +7

    Наконец то я поняла, что пищеголизм = алкоголизм.

  • @KEu003
    @KEu003 5 років тому +3

    как стать участником вашей программы??

  • @Valery-oz2dr
    @Valery-oz2dr 4 роки тому +2

    Киньте ссылку что было через 10 дней и через год?!

  • @user-ox7qo9wi3b
    @user-ox7qo9wi3b 2 роки тому

    Круто

  • @user-te3hk6uk8v
    @user-te3hk6uk8v 5 років тому +7

    Я тоже очень быстро ем, когда перетружусь физически.

  • @user-zx6ck6fb9v
    @user-zx6ck6fb9v 5 років тому +32

    Кто поставит лайк,тот быстро похудеет!🙂

    • @teacher6719
      @teacher6719 5 років тому +2

      Ох,чего не сделаешь для похудения.Хоть тысячу лайков!

    • @user-qx7gr3lu4g
      @user-qx7gr3lu4g 4 роки тому

      @@teacher6719 👆😄😄😄

  • @user-gs3wg3hs9x
    @user-gs3wg3hs9x 3 роки тому

    Класс

  • @user-go9un2zy6c
    @user-go9un2zy6c 4 роки тому

    какая красивая женщина !

  • @vrishchikalagna6172
    @vrishchikalagna6172 5 років тому +3

    какой красавчик доктор😊

  • @user-xo2wd5th7b
    @user-xo2wd5th7b Рік тому +1

    - "Вы зачем ко мне пришли на сеанс? "
    -"Я слишком хороша. "
    Мне бы часть такой самоуверенности.

  • @babo4ka48marinak5
    @babo4ka48marinak5 5 років тому +7

    Перед едой почитать молитву на благословение пищи, каждый раз. Через неделю привычка закрепится, желание кусочничать пройдет. Сон улучшится, позывы испражняться сократятся. Закрепить привычку молитвой после вкушения, еще неделькой принуждений, и все! Предки от молитв не страдали, минутку на это не жалко, так и их помянете, призывая к помощи в борьбе с пищеголией. Рекомендации гениальные, понятны и не страшны! Спасибо за труд команде канала, Михаилу! Браво! Есть глазами и дышать шоколадом - здорово!

    • @chirin_61
      @chirin_61 5 років тому +1

      Как будто нет молящихся толстых😕

    • @nataliyas4416
      @nataliyas4416 5 років тому +2

      Особенно батюшек)

    • @millafilin3050
      @millafilin3050 Рік тому

      Где найти эту молитву?

  • @AnnaLebedeva09
    @AnnaLebedeva09 5 років тому +3

    Какая удача, что мне попался этот ролик. С лишним весом я прожила 20 лет. С основной частью тушки , в принципе, справилась ( ушло около 40 кг), но вот ...прослушав эту передачу, в голове окончательно сложился образ реального моего врага. Спасибо вам за это. Обязательно начну практиковать "общение" с едой разным способами. Так как до сих пор , например, сгущёнка - просто мой личный сорт героина.) Но теперь я ЗНАЮ, как и с этом поступить.

  • @xeniakulikova5559
    @xeniakulikova5559 4 роки тому +6

    А чё, нормуль! Пришёл, такой, на работе в столовую, или там, на деловой ужин и начал пристально наблюдать за своим стейком! 👀 Тебе говорят, "эй, алё, остывает все", а ты,…не мешайте мне говорить с едой, и каак зарылся руками в тарелку!!!😂😂😂

  • @user-ld8tu1wm5g
    @user-ld8tu1wm5g 5 років тому +7

    Люди доказывают то.о чём давным давно написано в священном Коране.И многие стали учёными благодаря древней священной книге. Ведь религия и учёные говорят об одном и том же на "разных" языках...

  • @lovely-up2kj
    @lovely-up2kj 5 років тому +37

    Очень понравилось и полезно!
    Только вопрос--если зависимость от еды, зачем её нюхать, трогать и тд.? Ведь алкоголику не предлагают избавление от зависимости с помощью поглаживая бутылки и тд.

    • @annasavelyeva5805
      @annasavelyeva5805 5 років тому +5

      Саша Варламов, можно наверное превратить обжору в гурмана, а вот алкоголика в фунфурье уже сложно. Вдруг никто и не пытался даже?

    • @user-pj3ek6vw6o
      @user-pj3ek6vw6o 5 років тому +5

      Саша Варламов без еды мы не обойдёмся в любом случае. А без алкоголя можно обойтись.

    • @homemade6718
      @homemade6718 5 років тому +7

      Он все понятно рассказал, надо получать удовольствие от еды другим способом и не только от того когда почувствуете что желудок полный, у каждого человека вариант получить наслаждение может быть разным, если лично для вас это не подходит то конечно не надо так делать, но вот запах и нюхать пищу очень сильно помогает, удовлетворения от запаха больше чем просто посмотреть или щупать, это для меня тоже не подходит, но запах то что надо, когда хочется съесть яблоко возьмите его и понюхайте и нюхайте столько, сколько хочется, вот увидите вам и есть его не захочется.

    • @user-me2un5ne5h
      @user-me2un5ne5h 5 років тому +14

      Моему деду помогал такой вариант. Когда после инсульта запретили пить. А у него был свой бар.собирал туда разные напитки как хобби.Со всех стран привозил, где-то в магазине видел, что-то необычное пкупал. Он так и делал. Гладил бутылку. Наливал рюмочку когда прпаздники были и нюхал ее, гладил, короче прикол. Но этим он реально научилс удовлетвортьс.Так что, если человек сильный духом, то это ему поможет.

    • @taniagolovenko5249
      @taniagolovenko5249 5 років тому +4

      @@homemade6718 Нужно получать удовольствие от простых вкусов, от маленьких порций,от овощей,фруктов,вареного мяса, рыбы.У нас забиты вкусовые рецепторы глутаматом и прочей химией, которая стимулирует центр удовольствия в мозге,отсюда зависимость

  • @user-pb6sz8sv6r
    @user-pb6sz8sv6r Рік тому

    Здравствуйте.Что стало с участницей передачи?Обещали встречу через год!

  • @user-re4yr2eo4m
    @user-re4yr2eo4m Рік тому

    Вижу на весах минус 2 кг и начинаю есть ещё больше, будто боюсь, что меня станет мало. Это проблема в голове?

  • @natalya2473
    @natalya2473 4 роки тому

    совершенно согласна с психологом отноцительно того, что многими путями можно взаимодействовать с едой. Но мне кажется, он немного не так преподнес эту информацию. Тактильный контакт с едой необходим и его очень легко получить, готовя еду самому, то же мороженое самому готовить, а не покупное, к примеру. Накрывать на стол для гостей, это пример как получать удовольствие от внешнего вида. Почему то его пример брать конфету и держать ее в руках, но не есть, мне кажется неподходящим.