Schulterschmerzen im Schlaf loswerden
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Melde dich jetzt kostenfrei zu unserem grandiosen Neujahrs-Live-Training an: lie-br.com/liv...
🎁 Du hast Schmerzen und weißt nicht, welche Hilfsmittel die richtigen für Dich sind? Dann wird Dir unser neuer Paket-Finder weiterhelfen können. Klicke hier und spare: lie-br.com/pak...
📗 Das neue große Selbsthilfe-Buch von Roland und Petra ist jetzt überall im Handel erhältlich. Hier kannst du es direkt bestellen: lie-br.com/buc...
Jetzt lernst du, wie du deine Schulterschmerzen im Schlaf wegtrainieren kannst. Kanntest du diesen Trick?
📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋:
↪︎ Wir unterstützen dich, motiviert und schmerzfrei zu bleiben. Dich erwartet eine täglich neue 7-Minuten-Übung mit Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht sowie das exklusive Sonntags-Training und Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad. Jetzt 30 Tage kostenfrei testen: lie-br.com/app-yt
💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇:
↪︎ Nacken-Retter ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Faszien-Set ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Rücken-Retter ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Knie-Retter ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Kiefer-Retter ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Übungs-Schlaufe ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Drücker-Set ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Maxi-Rolle ► lie-br.com/yt-...
📕 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝘽𝙐̈𝘾𝙃𝙀𝙍:
↪︎ Deutschland hat Rücken ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Die Arthrose-Lüge ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Rolle dich schmerzfrei ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Rücken-Ratgeber ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Knie-Ratgeber ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Ischias-Ratgeber ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Nacken-Ratgeber ► lie-br.com/yt-...
↪︎ Kiefer-Ratgeber ► lie-br.com/yt-...
🌐 𝙒𝙀𝙄𝙏𝙀𝙍𝙀 𝙄𝙉𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉𝙀𝙉:
💼 Bewirb dich auf unsere offenen Stellen
↪︎ lie-br.com/tea...
📣 Telegramm Gruppe gegen Schmerzen
↪︎ lie-br.com/tel...
💻 Unsere betriebliche Gesundheitsförderung
↪︎ lie-br.com/bet...
🎭 Tausche dich mit anderen Patienten aus
↪︎ lie-br.de/fb-g...
👩⚕️ Alle Informationen zur Schmerztherapie
↪︎ lie-br.com/yt-d...
🔎 Hier findest du einen Liebscher & Bracht Therapeuten
↪︎ lie-br.com/yt-t...
👨🎓 Du möchtest L&B Therapeut werden? Klicke hier
↪︎ lie-br.com/yt-a...
👍 Werde Fan auf Facebook
↪︎ lie-br.com/yt-f...
📸 Folge uns auf Instagram für mehr Tipps gegen Schmerzen
↪︎ lie-br.com/yt-i...
📌 Lasse dich von uns auf Pinterest inspirieren
↪︎ lie-br.com/yt-p...
🗄 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏𝙇𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍 𝙃𝙄𝙉𝙒𝙀𝙄𝙎:
↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
↪︎ Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
↪︎ Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
↪︎ Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
#liebscherbracht
Ich probiere diese Schlafposition seit einiger Zeit und merke,dass sie die Schmerzen lindert.
Super! 😊 Schläfst du auch ohne Kopfkissen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Wenn ich auf dem Bauch liege,schlafe ich ohne Kopfkissen.Auf der Seite und auf dem Rücken liegend drücke ich es mir zurecht.Es fällt mir schwer mich zu drehen,da ich auch große Schmerzen im linken Bein oben außen im Gelenk habe.Ohne Ibofam kann ich mich kaum hinsetzen.Danke für das Interesse! 🤗
Ich werde es ausprobieren. Interessant ist, dass, als meine Kinder noch sehr klein waren, immer mit den Armen angewinkelt, wie sie es dargestellt haben, nach oben, gestreckt geschlafen haben. Das ist für mich ein absoluter "Aha" Effekt. DANKE!
Halte uns gerne auf dem Laufenden, Silke! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Bester Mann,klipp und klar, gute Übungen, kein bla,bla,bla.
Dachte ich auch immer, bis er verkündete, dass man eine Sehschwäche mit gezielten, in bestimmtem Winkel, zu Decke blickend, beheben kann.
Seit dem bin ich raus und glaube an kein Wort mehr.
Unbewusst macht man es richtig. Ich mache das auch immer. Auch wenn ich nicht genug getrunken habe, werden meine Schmerzen schlimmer. Also ,Wasser ist ganz wichtig.
Hallo, warum ist Wasser wichtig?
Vielen lieben Dankeschön ❤🎉❤🎉
Sind genau meine Schlafpositionen die ich beim einschlafen durch gehe um die Schulter nicht zu merken. Aber dass das gut is bzw noch Training ist, wusste ich nicht. Sehr schön. 😊
Übrigens ist auch der Nacken usw besser seid ich mein Kissen entsorgt hab. Danke für den Tip damals.
Dankeeeee 🙏🏻
Danke!
Du bist die Number 1....👏
Danke! 😊
Dankeschön
Bin ich schlau, schlafe schon immer auf dem ruecken mit Armen so wie du es zeigst... Intuitiv
Danke hoffe ich kann morgen wieder Surfen
❤❤❤❤❤❤❤
Ich sclafe seit 2 wochen ohne kissen..es war wirklich hart und ungewöhnlich..ich fühle mich tatsachlich besser..habe morgens immer weniger schmerzen..und wichtiger punkt auch..mit kissen wachte ich immer auf wenn er nicht unter mir war..so ohne kissen schlafe ich wie komiert..😀😀
Super, dass es jetzt so gut für dich funktioniert. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
das werde ich mal probieren !
Habe mir jetzt den Nacjenretter bestellt :-) bin schon gespannt
Super! Berichte uns gerne wie er dir gefällt. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Gibt es auch was für Seiten-Schläfer? Kann nicht schlafen auf Rücken oder Bauch 🙁
Mein Problem ist, dass mein Arm dann anfängt zu kribbeln und kalt wird. Dadurch wache ich auf, oder kann gar nicht richtig einschlafen...
Abbinden bis er schwarz wird und abfällt. Problem gelöst.
Ich habe zum 1.Mal Nerven schmerzen in Arm und Hand....genau die gezeigten Positionen, sowie Arm über die Bettkante hängen lassen, bringen Linderung in der Nacht.
Ich kann mein rechter Arm gar nicht hoch heben!!!
Ich hab das Problem, daß bei mir die Sehnen der rechtenb Schulter angerissen sind und ich bornhemlich Schmerzen im Liegen auf dem Rücken bekomme. Bin noch in der Diagnose und nehme Kortison. Ich frage mich, ob da Übungen sinnvoll sind?
Hallo, bin vor 7 Wochen an der Bandscheibe zwischen 4 u. 5 lw operiert wurden. Welche denn Übungen kann ich machen. Von beruf bin ich Kraftfahrer.
Genau das kann ich nicht, Bauchlage geht wehen Wirbelgleiten nicht mehr.
Sowie ich mich im Schlaf auf die Seite drehe, wach ich vom Schmerz auf
🙏🍃🌸🍃
check ich nicht. ich kann nur seitlich einschlafen oder irre ich mich da... sie tun so als könnte man sich die Position raussuchen die man braucht. Ich habe es gerne wenn ein Ohr verschlossen ist indem ich es auf das Kissen lege... und jetzt?
Ich lege mir die Kissen rechts und links an das Ohr, so sind diese dann auch verschlossen.
Ich lege das Kissen immer fest auf meinen Mund und Nase. Tiefer erholsamer Schlaf.
Das habe ich letzte Nacht gemacht weil ich einen beißenden Schmerz in der Schulter habe, dann bin ich in der Nachts aufgewacht und hab gedacht mein Arm ist gelähmt, also eiskalt und keinerlei Gefühl, war krass, ist sowas nicht gefährlich?
Das wurde uns bisher noch nicht berichtet. Wenn du darauf achtest, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala unter 10 bleibst, sollte das unbedenklich sein. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Evt.was abgedrückt !
Ich schlafe gerne auf der Seite😢
Danke für die Videos , aber auf den Rücken und auf den Bauch kann ich nicht
einschlafen, ohne Schlaf geht es mir sehr schlecht 👎🏻
Danke für d. Nackenübung! N. Einem extrem schmerzhaften Tag ein Segen und Erlösung!
Schläfst du auf der Seite, Lydia?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Aber man dreht sich ja in Schlaf Automatisch also ich auf jeden Fall
Wer kann bitte so schlafen? 😂
Ach ja???
So schlaf am Bauch....
Hab am nächsten Morgen voll die Schulterschmerzen an dem ausgestreckten Arm..
Wo soll das wirken??? Bei mir jedenfalls nicht!!!
Hallo,
es kann durchaus einige Wochen in Anspruch nehmen, bis sich dein Körper an eine neue Position gewöhnt.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht