***avec alimentation adaptée***, déjà arrête tout les produits laitiers, aucun intérêt, ton calcium tu le trouve dans les végétaux et l'eau. mange plus de glucides secs et de légumes, fruits et poissons, oeufs. rameur = cardio et renforcement musculaire sans impacte, excellent pour tout. @Merin Munzemba
@@robertbidochon7949 après les produits laitiers c pratique, un bout de fromage, un yaourt ou un verre de lait pour les protéines et le calcium. Après c’est vrai que on ne voit pas tellement mes abdos ahah
Sa fou la mort quand tu voit des gens qui savent pas faire de l'ergo
J ai tjs envie de les corriger à la salle ^^ ça me tue il insulte ce sport !
Si personne leurs apprend aussi c'est normal
Pas d'accord avec l'idée d'instinct de competition. Ramée dans son coin ça permet de trouver son rythme qui n'est pas forcement celui du copain.
Rabbit *
même le prof sait pas ramer mdrr
Tu peux m'expliquer comment bien ramer s'il te plaît? J'ai commencé à aller à la salle ce mois-ci.
Salut j'allais juste savoir si le rameur fait perdre aussi le ventre
Ils l’ont dis 10 à 20%
***avec alimentation adaptée***, déjà arrête tout les produits laitiers, aucun intérêt, ton calcium tu le trouve dans les végétaux et l'eau. mange plus de glucides secs et de légumes, fruits et poissons, oeufs. rameur = cardio et renforcement musculaire sans impacte, excellent pour tout. @Merin Munzemba
Avec un régime alimentaire oui
@@robertbidochon7949 après les produits laitiers c pratique, un bout de fromage, un yaourt ou un verre de lait pour les protéines et le calcium. Après c’est vrai que on ne voit pas tellement mes abdos ahah
@@WEREWOLFSS les laitages te donnes possiblement des excroissances osseuses et des inflamations. en plus d'un excès de lipides. que des inconvénients.