Цей комплекс ТИ НЕ ВИВЕЗЕШ. ВІН СПАЛИТЬ ВСІ КАЛОРІЇ

Завдання виконувати кожну вправу 1 хвилину, потім переходимо одразу до наступної вправи, і так поки не виконаємо всі 10 вправ, відпочинок - чим менше, тим краще.
Також ви можете підібрати будь-які інші вправи, які ви можете виконувати, і працювати по такому самому принципу.
Одне коло. При бажанні можна виконувати більше.
Вага 40 кг та на тязі 90 кг.
Підписуйтесь на мої соц мережі:
Instagram - / coachwithtattoos
TikTok - / uchxnwruaatthsf7_sjwmumw

[@user-rh3mn8dc6n]

Дякую.Супер

[@Aqua.The_Water]

Дякуємо за нове відео 🙌

[@user-xj8qo9gd9r]

Вправи не палять калорії...Привіт.
Калорії "горять" від гіпокалорійного способу життя (80% харчування, 10%- побутова активність, 10% - вправи)

[@Lirnyk]

чомусь думав, що стояння на голові не дуже корисно для хребта