bạn xem video hướng dẫn giật chậm của Lan Tây ấy, lúc mới đầu mới học mình học của bạn ấy dễ hiểu lắm, 2 hôm là làm được luôn. sau đó mình tập theo em Bảo Ngọc theo bài được luôn đấy.
Này phải đi phòng tập cùng mn mới nhanh làm đc ạ. Trc e ở nhà cũng tự tập k thể tập đc sau đi phòng tập cùng mn tầm 1tuần là thuần thục kiểu có động lực ý
Mình tập 1 tuần đã giật được bụng,nhưng dộng tác cả chân tay cùng một lúc mình kh làm được, bạn tập bài khác chậm hơn cho rễ ,mình mới tập được 45 ngày,giảm 3kg ,vòng eo giảm 6cm
Bài hát hay tập còn đẹp nữa cứ phải gọi là OK
Tuyệt vời quá! Cám ơn Ngọc!
Tuyet voi qua ❤❤❤❤❤
Cả nhóm đều đẹp
Nice ❤❤❤madam your all workouts 👌 👍 but make good music 🎶 we r not understanding
Theo e hết bài o mệt tẹo nào tuyệt lắm
bài hay hay💋💋💋
Ngọc giật bụng đẹp quá
❤❤❤
Bài giật bụng này đẹp đó con , dễ thương, nhí nhảnh , vui nhộn và hiệu quả tốt
bạn gọi ai là con vậy🤣
Mng xem chùa nhiều quá . Cmt thả like tăng tương tác cho chị ngọc đi nè
👍👍👍❤️❤️❤️
Tớ cũng nhảy như mà ít nhịp điệu lắm kô nhìu như bạn
tập đẹp quá đồng đội iuiu
tuyệt vời chi yêu ơi
Nhảy đẹp quá bạn ơi
They are putting work in! I enjoy watching their workout...very inspiring!!!
Tuyệt vời
Thich
🎉
đẹp quá
sao em tập 1 năm rồi mà vẫn ko dảm ạ 😭😭😭 . Mong chị làm nhiều video hơn nữa để em có sức tập ạ💖💖💖
Tập mà phải hóp bụng vô bạn
good
em ơi đêm nào chị cũng tập theo em mà chị giật bụng không được em hướng dẩn cách giật bụng chậm cho chị học với chị vô cùng cảm ơn em
bạn xem video hướng dẫn giật chậm của Lan Tây ấy, lúc mới đầu mới học mình học của bạn ấy dễ hiểu lắm, 2 hôm là làm được luôn. sau đó mình tập theo em Bảo Ngọc theo bài được luôn đấy.
@@nguyenhuyen5463 cảm ơn bạn nhiều lắm
Giật bụng ko phải là hiệu quả hơn hóp mở, cái quan trọng là hóp bụng thật kĩ, thấy nhiều bạn cũng giật tưng bừng mà mỡ vẫn hoàn mỡ.
Cho hỏi bài cuối
Đang tập nhạc trẻ sung . Tự nhiên chuyển qua nhạc sến tắt luôn khỏi live
Sao mình tập như b ko đc ta
em ơi đêm nào chị cũng tập theo em mà chị giật bụng không được em hướng dẩn cách giật bụng chậm cho chị học với chị vô cùng cảm ơn em
Này phải đi phòng tập cùng mn mới nhanh làm đc ạ. Trc e ở nhà cũng tự tập k thể tập đc sau đi phòng tập cùng mn tầm 1tuần là thuần thục kiểu có động lực ý
Mình tập 1 tuần đã giật được bụng,nhưng dộng tác cả chân tay cùng một lúc mình kh làm được, bạn tập bài khác chậm hơn cho rễ ,mình mới tập được 45 ngày,giảm 3kg ,vòng eo giảm 6cm
@@gainguyen8285 Bạn tập bài nào mà giảm nhanh vậy?