JÓGA NA POSÍLENÍ BŘICHA pro začátečníky | pouze 7 minut | jógová svačinka
Вставка
- Опубліковано 26 жов 2024
- Silný střed těla je základ! Bolí Tě občas záda? Máš problémy udržet rovnováhu v balančních pozicích? Chceš mít funkční, pevný core? Pak je tohle video přesně pro Tebe! Vítej u dnešní jógové svačinky zaměřené na posílení břišních svalů, vhodné i pro úplné začátečníky. Pouze 5 cviků. Krátkých, funkčních a účinných!
Přeji příjemnou jógovou praxi a krásný zbytek dne,
Vaše Jana
✅ Přihlaste se zdarma k ODBĚRU mého UA-cam kanálu a nenechte si ujít žádnou novou lekci jógy!
💙 Pokud se vám video líbí, budu ráda za 👍🏻 LIKE a vaši zpětnou vazbu v 💬 KOMENTÁŘÍCH...
👁️🗨️ Pro více inspirace mimo podložku (psí máma/ rostlinožrout a foodie/ minimalistka/ pomalý život...) mě sledujte na mém
Instagramu: / joga_omline
Facebooku: Jóga OMline
_ _ _ _ _
DISCLAIMER
!!! Než se pustíte do cvičení: v případě akutních bolestí, blokád, nemoci či zranění, konzultujte svůj stav se svým lékařem. Respektujte možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikujete na vlastní nebezpečí.
Svačinky jsou skvělé a chci poprosit, ještě více těchto svačinek,hlavně na břicho, děkuji 😊
☺️moc děkuji za komentář 🙏🏻 pro mě nejvíc motivující. Píšu si na seznam - připravit další snack na břicho 👍🏻
Výživná svačinka, posvačím každý den a přídavek bude další lekce na břišáky. Děkuji
To je super! Děkuji za feedback 🙏🏻
Moc hezké.
A snad i účinné 😎😁
@@joga_omline věřím, že ano, když to nebudu šidit😀
I na dovolené jsem ,,posvačila". Děkuji.
Ty jedeš!!!
Dosvačeno, ještě chutnější než včera. Že by nová závislost na každý den. Děkuji.
Haha, víš, že závislosti nejsou dobrý ani zdravý...? Takže všeho s mírou 😉
Super cviky👍❤