저녁 이후에 먹으면 오히려 독이 되는 의외의 음식! 절대 드시지 마세요
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 평소 건강을 위해 챙겨먹던 음식이 저녁 이후에는 오히려 독이 되는 경우가 있습니다.
밤에는 절대 먹으면 안되는 음식 6가지를 알려드립니다.
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네 잘 알겠습니다
말씀도 잘 하시고 너무 예쁘네요
ㅈㅓ는 치즈 저녁에 먹었는데
토마토 치즈 고구마 누룽지 와인 양배추 치킨 족발
토마토 고구마 누룽지 취침 전 출출할 때 가볍게 먹기 좋을거라고 생각했는데 완전 반전이네요 조심해야겠네요
오늘도 좋은정보 감사합니다!❤
잘 알겠습니다.^^
많은 도움이 되었습니다.^^
방울토마토 먹었는데 아침에 먹어야겠네요,,
오늘도 좋은정보 잘들엇습니다... 원장님 캄사 합니다....^^
원장님 ~오늘도 좋은정보 감사합니다
결론: 잠자기 전에는 아무것도 먹지 말것.
오늘도 유익한 정보 감사합니다
무더위 건강 조심하셔요
항상좋은정보감사합니다~우리같이소화안되는사람들한테는정말좋은정보입니다~
감사합니다 박사님!
바나나 호두 아몬드 콩 두유
오널도 선행에 진심이신 쌤^❤^
간단명료하게 정리를 해주셨네요
오늘부터 1일 실천해보겠습니다
박사님의 그린자켓은 ❤입니다
평소에 와인 치킨 족발 말고 괜찮다고 생각하는게 밤늦게 먹음 덜좋쿤요 명심하겠습니다 원장님🌸🌺
감사합니다 ❤❤❤
유익한 영상 감사합니다
고맙습니다
좋은정보 감사합니다
김소형 원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다
원장님 유익한영상 감사드립니다 알려주신 음식 가려먹고 배고프면 좋은음식으로 먹어야겠습니다~
오늘도 좋은 정보 감사합니다
좋은말씀 고맙습니다
큰일 어제 해독쥬스기 구입 해독토마토 쥬스 만들어 먹 엇어요 간단하게 이제 조심해서 감사합니다 😅
6:18 잘보고갑니다 자기전엔 항상 조심해야겠네요 ㅠ
@@송종호-b1u
그러게요
세겨들어야 겠네요
감사합니다 ~
항상봐도 좋은 정보 감사 합니다너무좋아 합니다
아빠가 전립선과 건강에 좋다고 해서 매일 저녁식사 후 익힌 토마토를 갈아서 마시는데요~ 잠들기 1시간전쯤 드시는데 안좋은걸까요? 위장약도 드시거든요~~
익혀서 가볍게 드시는 것은 괜찮습니다
좋은 정보 감사합니다
너무 아름다우세요!!!!!!!
원장님. 잘알겠습니다
감사합니다 😊
박사님 잘 알았어요 고마워요 존경합니다
원장님!항상 좋은정보 감사해요~
더위에 건강 잘 챙기셔요
잘봤어요
소화불량자주있는대
좋은정보감사해요
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍
박사님 좋은정보 감사합니다
자기전엔 꼭 피해야될 음식을 무심코 먹었네요ㅠ
누룽지 소화잘되고 밥맛없을때 쉽게 빨리 먹을수있어서 계속 먹었는데...안좋다니 토마토도 밤에는 안좋네요..양배추 고구마 빵 고기...고탄수화물 음식들은 금지!
바나나 아몬드 호두 두유 콩은 괜찮다니 조심해서 먹어야겠습니다
고맙습니다 세젤예박사님 귀한 건강 정보 건강식 언제나 도움 많이 받습니다 늘 건행하시고 시원하고 활기찬 한 주 보내십시요🙏🙇♀️👍
좋은 말씀 감사합니다~♡♡~
에고~제가 소화 안되는것만 골라먹었네요
십자화과 채소 그리고 고기는 이제 낮에 먹도로 해야겠습니다
감사히 잘 들었습니다
고맙습니다^^
오늘도 유용한 건강덩보 말씀해 주여서 감사합니다 원장님❤❤❤
여름철 건강유의 하시구 오늘도 복된 하루 되시길 기도드립니다🙋♂️🙏🙏⚘️🌻
그냥 밤에 뭘 먹는다는 건 다 안좋은 것 같아요
좋은 정보 감사합니다^^ 꾸벅
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
잠자기전에 먹으면 오히려 독이 되는 의외의 음식?
토마토 고구마 양배추 누룽지 술 족발 치킨 같은고기
원장님 항상 좋은정보 감사합니다 오늘도 채널H와함께 헤밀레 합니다 👍👍
저녁에 해독쥬슈기 로 두유 만들어 잠자기전 조금씩 먹어야 되겠어요. 😅
결론 자기전 먹지마라~~~
영상 감사히 잘 봤습니다~~😊😊😊
원장님
👏👏👏🌻👍👍👍
항상 좋은 정보 감사드립니다~
질문이 있습니다
제가 두유제조기를 사서 매일 검음콩두유를 만들어 마시고 있습니다.
그런데 콩은 불리지않고 먹으면 안좋다는 말을 들었습니다
꼭 콩을 불려서 먹어야할까요?
그리고 사춘기 아들이 하루에 한잔 두유를 마시는데 이것도 안좋을까요?
콩에 포함되어있는 식물의 자가보호물질(antinutrient)인 트립신저해제(trypsin inhibitor), 렉틴(lectin), 피틴산(phytic acid) 등이 소화를 방해하거나 영양소의 흡수를 떨어뜨립니다. 하지만 유튜브 등에서 얘기하는 주장들은 과장이 많이 되어 있습니다. 이런 물질들은 독소가 아니라 항산화 영양소로 미국이나 유럽에는 건강식품으로 판매용 제품들도 나와 있습니다. 이런 식물보호물질들은 열을 가하면 이런 물질들은 쉽게 분해되거나 비활성화되고 함께 먹는 음식물들에 의해 무력화되기도 합니다. 곱게 갈아서 가열할 때에는 10분, 통으로 가열할 때에는 1시간 정도 푹 삶는 게 좋습니다. 열을 충분히 가할 때에는 불린 물도 버리지 않아도 됩니다. 당연히 콩을 날로 먹는 경우는 없겠죠. 완전히 익혀 먹는 경우에는 걱정하지 않아도 됩니다. 이 영상에서는 불리지 않았습니다만 일반 믹서기로 할 때는 4시간 이상 불려서 해주시는게 좋겠습니다. 유튜브 영상들이 독소라고 과장되게 말한 것에 대해 진실을 설명한 강의 영상 렉틴의 진실 ua-cam.com/video/gJUyeK3_cKk/v-deo.html 피틴산의 독에 대한 진실 ua-cam.com/video/gy-iXv0CKQk/v-deo.html 영상을 참고하세요. 로닉블렌더를 그냥 믹서로 사용해서 검은콩두유를 만든 영상(2021년 4월 방송) ua-cam.com/video/gfxY-N66dj4/v-deo.html 여기서도 서리태 불린물을 버리지 않고 사용했습니다
🦋
김소형 원장 님
감사합니다 ~~♡
어제 하두 피곤하구 배두 고파서 밥차려먹기 귀찮기도하고 해서 치킨시켜먹고 바로잤는데 출근중에 엄청 졸았어요
근데, 배는, 왜이리 고픈지 밤새 위에서 소화시키느라 일해서 그런가보네요ㅠ
잠자기 몇시간 전인지 궁금하네요.
적어도 2시간 전입니다
과민성 방광 야간뇨엔
고구마 토마토 노노
삶은당근 구운마늘 호박씨 좋음
상냥 똑똑 넘 고우시고 귀여우신 김소형원장님 정말 감사드려요~
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 모처럼 햇살이 반짝반짝 반갑네요🎶저는 일끝나면 12시쯤인데 배고파서 잠들기전에 저녁을 먹고 바로 자거든요 주로 밥 아니면 라면인데요 건강에 안좋다고 많이 들었습니다 하지만 어쩔 수가 없네요😤 먹고 사는게 뭔지 도대체 정답이 없네요😂이쁜이 원장쌤 오늘도 수고하셨습니다👍💕🤗
잠자기 직전 피할음식 잘배우고 갑니다.
늘 존정보 감사합니다
무더위 건강하세요 😅😅😅❤❤❤
종일 일하고 야간일 끝나고 밥도 못먹고 공복에 자기전 먹을수 있는 음식은 뭐 없을까요?? 새벽출근 새벽퇴근 직종들 많자나요~ 바나나 콩 두유 아몬드 말고는 없는 걸까요??
괴양성대장염 3년째인데... 직업도 식사시간이 매일 불규칙할 수 밖에 없거든요...
일때문에 보통 사람들의 생활 루틴과 다를 때도 식단도 좀 다를 수 있습니다. 토마토달걀볶음 또는 토마토두부볶음 추천해드려요. 대신 가볍게 드세요. 채널H에 레시피가 있습니다
@@chh 네... 감사합니다😊
❤❤
저녁식사 시간이 많이 지났다 싶으면
무조건 먹는 것을 조심해야겠어요.
늦은 야식은 속도 안좋고 대신
앞에 먹을 수 밖에 없었던 안좋았던 것들이
살로 올라와서 없어지는 것 확인했고 지금 제가 그래요. 원장님의 무슨 음식은 몇 시간 무슨 음식은 몇 시간 분해되어 없어지는 시간 말씀듣고 한 말이예요.
일반적으로 방울토마톤 많이 들던데
사실은 그렇군요.
와인도...
요즘 스낵은 정말 양 작던데 괜찮지않을까요. 영양적 측면말고 소화면에서요.체해서 미식거릴때 스낵이그나마 먹기좋던데요.그냥 좋은건아닌데 ..ㅋㅋ 그냥 그럴려나싶어서요
요즘 남편이 휴가라서 외식대신 저녁에 이틀동안 고기 먹은것 때문인지 속이 더부룩합니다 간헐적 단식을 해서 속 좀 비워야겠어요
토마토는 아침에도 안좋다고 들었는데 되도록 낮에 먹거나 아침에는 토달볶을 해서 먹어야겠습니다
누룽지는 정말 의외에요
혹시 아침에는 어떤지요? ^^
중요한 정보 감사합니다
누룽지를 조금 가볍게 씹어먹는 정도는 괜찮은 데 누른밥을 후루룩 먹을때 다른 반찬을 덜 곁들여서 문제입니다. 아침에 드실때에 채소와 함께 드시면 좋아요
원장님이 들고계신 장기가 나와있는 그 스프링 책은 무엇일까요? 구입할 수 있나요?
해부학 책입니다. 교보문고에 가셔서 해부학책 중에서 적당한 것을 골라보세요
선생님 저는 자기전에 감식초 꿀 섞어서 한잔 마시고 잡니다 피로도풀겸 위염에도 좋다해서요 괜찮을까요
네 괜찮습니다
@@chh 감사합니다
과일은 빈속에 먹거나 다른 음식먹기전 한시간정도 음식소화 후 먹어야된다고해요 맞죠원장님?
그렇지는 않습니다 과일이 다른 음식과 섞이면 부패한다는 주장은 비과학적입니다
토마토 치즈 고구마 와인 치키 족발
잠자기전 아무리 먹어도 배개에 머리만 되면 1분이면 잠들고 한번도 안깨고 아침에 속도 안아푼데 제가 비정상인가요 ㅠ.ㅠ
좋습니다 그래도 건강할때 건강 지키세요
참외먹고 잣어요 배고파서ᆢ주로 과일류
켁 ...어제 밥먹기 그래서 토마토 고구마 누룽지 먹고 잤는데...헐...종류별로 다먹었네.
빵 터졌음~~^^
@@jsi-p3i
ㅋㅋㅋㅋㅋ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
원장님! 오늘은 젊고 아름다우십니다.근데 목에 주름이? 뱃살이?
그만
고구마줄기볶아서
요즘
저녁반찬으로자주먹는데
주의해해야겠네
줄기 말고 고구마요. ㅋ
쌤! 딱딱한 음식이 수면중 소화가 될런지? 궁금해요.
당연히 소화 속도는 느립니다.
야식대신 차라리 저녁을 좀 든든히 먹어두는게 낫겠어요.
피해야하는 음식 기억해둘께요^^
❤❤❤
건강에 도움되는 좋은 정보 감사합니다 토마토와 양배추를 잠자기 전에 먹음 안좋다는건 의외입니다
대표적인 건강식이지만 때에 맞지않게 먹으면 해롭습니다. 이런 것도 궁합이론에 속하는 것입니다
@@chh 박사님 👍 👍 👍
바나나,호두, 아몬드, 두유 먹고, 잠자기전 배고플때 먹으라고...
야식은 그 어떤것도좋지 않습니디
맞습니다
먹지마!
※저녁이후에 독이되는음식 토마트,고구마,양배추,누룽지,와인(수면방해), 족발,치킨
※먹어도 되는간식
바나나,아몬드,호두