' 산다는 것은 살아가는 의미를 생각하는 긴 여행이다 ' 마믐편히 살기위한~~ 인간관계 사생활 직장생활 몸건강 마음건강에 관한 TO Do ! 1. 지금 이대로가 좋아 ~ 라고 말하기 2. 지금 이 시간에 집중하기 3. 자기만의 인생 살아가기 4. 나 자신을 소중히 여기기 5. 나 부터 마음문 열고 적극적으로 이야기하기 6. 소소한것 이라도 일단 행동하기 7. 하루를 긍정적마음으로 마감하기 이 7가지를 지키기 위한 솔루션 🍀 아침산책 15분~30분 수면7시간 몸풀기 운동 10분 잠들기전 3줄 긍정일기 쓰기 법륜스님의 즉문즉설 1년간 들으며 비움과 내려놓음이 되고 살고있음에 항상감사가 되었습니다. 그리고 책한민국님과 3년기간동안 가치있는 삶의여정을 채워가니 마음편함은 일상인 제가 덕분입니다 고맙습니다 사랑합니다 를 읊조리며 눈뜨는아침 눈감는밤 의 매일입니다. 지금의 책한민국님의 존재는 자원봉사하셨던 고인되신 어머님의 따듯한사랑이 있었기에 가능하지 않았을까 생각해봅니다. 아름다움과 포용으로 감싸안는 매일의 리뷰는 삶의 원동력입니다. 더 이상 무엇을 바란다면 욕망이 되리라~~ 건강에 감사하고 가족에 감사하고 흉허물 나눌수 있는 절친이 있어 감사하고 매일의 나를 돌아볼 수 있게 배움을 주는 책한민국님이 계셔서 감사합니다 🙇♀️ 여유의 주말 보내셔요~~
다시 들어도 반갑네요^^ 1. 불안은 행동하면 사라짐 2. 우울증의 예방방법은 규칙적인 생활 3. 운동이 약물보다 낫다 4. 남과 나를 비교하면 불행하다. 과거의 나와 비교를 하자. 5. 억지로 하는 업무에서 벗어나서 천직을 목표로 하자. 6. 비전을 명확히 하자. 7. 삶의 의미를 생각하자. 감사합니다!
저녁에 백반 집에 걸어가서 데이트하고 밥먹고 걸어오고 하면 너무 좋을 거 같아요 한국은 그게 최고에요~ 미국에서 절대 불가능 ㅎㅎ행복하게 즐기세요~ 책한민국스승님 어머님께서 공덕을 많이 쌓으셔서 이렇게 복을 많이 받으신거 같아요. 우리 서로 위로하면서 살아야겠어요~ 할로읜 참사로 마음이 정말 너무 표현이 안되네요.모두 평안하세요~
아들러의 과제의 분리에 대한 예시로 아드님 수능시험 날 얘기를 하셨는데 전 애들이 대학생인데 내가 알아서 하니 신경쓰지 말라고해도 저는 애들이 시험볼 때마다 지각하진 않을까 열심히 하지 않는건 아닌가 하는 노파심에 아닌 척하며 체크를하는 제 모습을 반성해봅니다. 감사합니다. 잘듣고 있습니다.
책한민국님 고맙습니다. 책한민국님 어머님의 마음을 저도 조금은 알것같습니다. 저도 이번주 호스피스봉사자 교육을 신청해서 받을려고 했습니다. 그런데 신청자가 부족해서 교육이 취소되었습니다. 저도 제 안에 시한부 판정을 받은 호스피스환자를 도우며 저도 치유을받을려는 마음도 있었든거 같습니다. 저의 어머니께서 2달정도 호스피스 계시다가 떠나신것도 작용했고요. 부모가되었어도 부모의 마음을 그삶을 그깊이를 그고통을 어찌 다 알겠습니까. 엄마는 돌아가시니 더 위대한 존재로 남습니다. 책한민국님 감사합니다.^^
![삶은 원래 고단하다. 나마저 나를 고단하게 하지마라 [불안을 이기는 철학]](/img/n.gif)
책한민국님! 오늘도 좋은 책을 영상으로 접할 수 있어 감사합니다^^
저는 한 권의 책에서 하나씩만 실천해 보자는 마음으로 메모해 가며 듣고 있습니다.
제 삶이 점점 더 풍성해 주는 것을 느낍니다.
감사합니다^^
훌륭하십니다ㅎㅎ 한 권에서 하나만 배워도 충분합니다^^
난 이제 편안한 마음으로 살기로 했어요~좋은 말씀에 감사합니다 ~~^^
움직이기로 했습니다.
들으면서 걸으니 불안이 사라지는듯 합니다
감사합니다.
훌륭하신 어머니에 그 아들 같습니다.
책한민국님의
뒷말씀에 늘 기귀울여
듣게 됫어요
감사합니다
오늘도 즐거운 금요일입니다^^
누군가와 따뜻한 차한잔 나누며
나에게 말해주는거 같은
좋은 시간이었어요.
감사드려요.^^
이건 사봐야 겠어요
ㅎ 항상 업뎃 하는것 마다 다 듣고 있지만 오고가는 차안 일하는중에 듣다보나 댓글은 늘 못다네요 ㅎ 오늘은 잠깐 시간을 내서 댓글 올립니다 항상 감사합니다 ~^^
저도 이제 마음편히 살고 있어용 명상하거든요 ㅋ
' 산다는 것은 살아가는 의미를
생각하는 긴 여행이다 '
마믐편히 살기위한~~
인간관계 사생활 직장생활 몸건강
마음건강에 관한 TO Do !
1. 지금 이대로가 좋아 ~ 라고 말하기
2. 지금 이 시간에 집중하기
3. 자기만의 인생 살아가기
4. 나 자신을 소중히 여기기
5. 나 부터 마음문 열고 적극적으로
이야기하기
6. 소소한것 이라도 일단 행동하기
7. 하루를 긍정적마음으로 마감하기
이 7가지를 지키기 위한 솔루션 🍀
아침산책 15분~30분
수면7시간
몸풀기 운동 10분
잠들기전 3줄 긍정일기 쓰기
법륜스님의 즉문즉설 1년간 들으며
비움과 내려놓음이 되고
살고있음에 항상감사가 되었습니다.
그리고
책한민국님과 3년기간동안
가치있는 삶의여정을 채워가니
마음편함은 일상인 제가
덕분입니다 고맙습니다 사랑합니다
를 읊조리며
눈뜨는아침 눈감는밤 의 매일입니다.
지금의 책한민국님의 존재는
자원봉사하셨던 고인되신 어머님의
따듯한사랑이 있었기에
가능하지 않았을까 생각해봅니다.
아름다움과 포용으로 감싸안는
매일의 리뷰는
삶의 원동력입니다.
더 이상 무엇을 바란다면
욕망이 되리라~~
건강에 감사하고
가족에 감사하고
흉허물 나눌수 있는 절친이 있어
감사하고
매일의 나를 돌아볼 수 있게
배움을 주는 책한민국님이 계셔서
감사합니다 🙇♀️
여유의 주말 보내셔요~~
동감 입니다.^^~~
행복하신 분이시네요
마리아님 동철님 ~~
함께 좋은이웃 감사드립니다 😊
행복한 주말~~
@@yibuwon
😊😊😊
몇번째 듣는데요, 참 도움 많이 돼요.
쏙쏙 들어오게 읽어주셔서 고맙습니다.🤍
감사합니다^^
마음편히 듣겠습니다
책님 항상좋은영상 감사드려요
늘감사드립니다 편안한 음성 너무좋습니다
나는 이제마음 마음 편히 살고있다.
이책이 큰 도움~~❤
좋은책 읽어주셔서 감사합니다
오늘 두번째 듣고있습니다 ^^
오늘도 감사합니다 🙏 😊
2회째 반복 들어갑니다
좋은책 올려주셔서 감사드립니다
오늘도 감사합니다 ♡
Thank you 😊 💓
감사 합니다
감사합니다
다시 들어도 반갑네요^^
1. 불안은 행동하면 사라짐
2. 우울증의 예방방법은 규칙적인 생활
3. 운동이 약물보다 낫다
4. 남과 나를 비교하면 불행하다. 과거의 나와 비교를 하자.
5. 억지로 하는 업무에서 벗어나서 천직을 목표로 하자.
6. 비전을 명확히 하자.
7. 삶의 의미를 생각하자.
감사합니다!
ㅋ
스크랲 했습니다 ..
정리
감사드려요 ^^♡
오늘도 감사합니다~~^^
ㅋㅋ 감사합니다
두번 세번듣고 최선을 다한 하루마감하고 다시듣네요
좋은책 감사해요
책한민국님의 목소리 듣으며 서글퍼진 오늘하루가 무거웠는데 다시 씩씩한마음으로 내일을 ~^^
제자신에게 (토닥토닥 )
매 순간 용기내어 사시길 바랍니다.^^ 감사합니다.
나이들어가면서 고독과 외로움.쓸쓸함과도 친구과 되어야 하는거 같아요^^
행복은 멀리 잇지 안고 크지도 안으며 특별하지도 오래가지도 안으니 매일 매일 소박한 행복을 찾고 누려야 할거 같아요...
너무나 공감가는 말이십니다.
저두 정말 공감합니다
이책은 꼭 읽어봐야겠어요
항상 좋은 책 추천 감사합니다!!
응원합니다
이책도 책한민국님 덕분에 사서 읽었습니다.
다시 책한민국님 목소리로 들을 수 있어 감사합니다.♡
80 이 가까이 오는 나이라
남은인생은 돌진해오는
스트레스도 그르려니로~~~
이제 맘편히 살려구요^^^
오늘도 넘 잘들었답니다 🤩
좋은 책 다시 올려주셔서 고맙습니다 ~^^
늘 강건하시길 바랍니다 ~^^
수고많으셨습니다 고맙습니다 감사합니다
마인드가 멋져서 닮고싶은 책한민국님 😍
고맙습니다 감사합니다 ^^
반려동물 자주 안아봅니다~👍
저녁에 백반 집에 걸어가서 데이트하고 밥먹고 걸어오고 하면 너무 좋을 거 같아요 한국은 그게 최고에요~ 미국에서 절대 불가능 ㅎㅎ행복하게 즐기세요~ 책한민국스승님 어머님께서 공덕을 많이 쌓으셔서 이렇게 복을 많이 받으신거 같아요. 우리 서로 위로하면서 살아야겠어요~ 할로읜 참사로 마음이 정말 너무 표현이 안되네요.모두 평안하세요~
인생의 지침서를 찾아 주셨네요
많은 도움을 받게되어 감사합니다
늘 응원합니다~ ♡
고맙습니다^^
어머니께서도 좋은일을 많이 하셨네요 감사해요~♡
우와..고맙습니다!^^
감사히
잘 들었습니다~^^
다시 들어도 조으네요~!!
그쵸 21. 4.6 강추책 였었죠
안녕하셔요♡ 지영님^^
좋은이웃님 오셔서
반가움에 인사드립니다 🙋♀️
@@김은주-u1d4q
깊어가는 가을날들
잘지내시죠?~
이렇게 반갑게 기억 해 주시니
그저 황송합니다~^^
요새
책한민국님 리뷰의
답글이 소홀합니다~ㅠㅠ
늘
감사합니다~이 공간의 모든 인연들^^
많은위로와 용기를
얻었습니다
감사합니다♡
오늘도 좋은 책 좋은말씀 감사합니다
다시 감사드립니다 겅청하면 할수록 저에 마음이 행복합니다 책 한민국님 차분한 목소리 ★넘★ 좋아오 행복한 시간입니다 칙 나옹 마음에 교훈이된 나옹 이네요 감사합니다 ★★♥
목소리도 참 편안하고, 부드러우시네요.
감사합니다 진자감사합니다★♥
요즘 마음이 참 그랬는데 고맙고 감사합니다
감사합니다 고맙습니다 오늘도 선물입니다
좋은책 벗 하고있는 61세 여자사람 입니당
책 소개 감사합니다. 처음부터 끝까지 정말 재밌게 봤습니다. 꼭 한 번 사서 읽어봐야겠네요
책한민국님도 어머님 못지않게 누군가를 살리고 계십니다.. 살기싫었던 제가 많은 위로를 받고있으니말이예요ㅎㅎ
큰 위로가 됩니다. 고맙습니다.^^
너무너무 고맙습니다 유익하고 좋은 말씀들 잘 세기고 실천해 보렵니다
응원합니다^~^
🥳🥳🥳
좋은책이야기
오늘독서일기로
감사합니다 ^^♡
좋은책 감사합니다~
이책을사서 다 읽어보고 싶네요.
책소개 감사합니다 😊
나는 자꾸자꾸 들어야 한답니다 ㅎㅎ
늘 ~ 감사합니다 ^^
설레는일 더 어려운일 더 극적인일~^^ no adventure no gain~^^ 하고싶은일을하며 후회없이 최선을다해 아자아자♥ 감사합니다~★
감사드립니다
좋은 책감사합니다
매일 똑같은 시간에 자고 같은 시간에 정확하게 잠을 자고 일어나면 건강이 빠르게 회복됐습니다 고마워요 😨
김사합니다~~
아들러의 과제의 분리에 대한 예시로 아드님 수능시험 날 얘기를 하셨는데 전 애들이 대학생인데 내가 알아서 하니 신경쓰지 말라고해도 저는 애들이 시험볼 때마다 지각하진 않을까 열심히 하지 않는건 아닌가 하는 노파심에 아닌 척하며 체크를하는 제 모습을 반성해봅니다. 감사합니다. 잘듣고 있습니다.
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오늘도 배우고 갑니다...
오늘도 감사하게 듣고 갑니다~늘건강 하세요~♡
다음 생이라는것이 있다면 저는 제가 어머니의 아빠나 엄마가 되여서 정말 따뜻하게 사랑을 해주고 싶다는 말에 눈물이 납니다
11:40
책한민국님 고맙습니다.
책한민국님 어머님의 마음을
저도 조금은 알것같습니다.
저도 이번주 호스피스봉사자
교육을 신청해서 받을려고
했습니다. 그런데 신청자가
부족해서 교육이 취소되었습니다.
저도 제 안에 시한부 판정을 받은
호스피스환자를 도우며 저도
치유을받을려는 마음도 있었든거
같습니다.
저의 어머니께서 2달정도
호스피스 계시다가 떠나신것도
작용했고요.
부모가되었어도
부모의 마음을 그삶을
그깊이를 그고통을
어찌 다 알겠습니까.
엄마는 돌아가시니 더 위대한
존재로 남습니다.
책한민국님 감사합니다.^^
안녕하셔요 선배님 ♡
가슴뭉클 사람온기의 글
감사히 읽었습니다.
계절의 변화속
변함없는 따듯함에
절로 고개숙여지는 존중입니다.
늘 건강하셔요 🙆♀️
엄마의 존재 찐한여운으로
위대함에 동감합니다 .
좋은 뜻 아름다운 뜻은 결국 나에게 가장 큰 기쁨을 주리라 믿습니다.^^
감사합니다!
책한민국님한테 듣고 구매했던책인데 다시 들어보니 좋네요 감사합니다.
감사합니다
감사합니다 ^^
오늘도~~감사하며 듣습니다^^
감사합니다.
감사합니다~^^