나를 나로 알게 해준 고마운 채널 중간 광고 전혀없는 90분분량의 장시간낭독 애쓰심은 가히 존중과 공손으로 깊은 감사입니다 🙇♀️ 삶이란 이런저런 느낌의 연속으로 감정의 시나브로 어떤 감정으로 마주하는지에 따라 내 삶이 행복이 되고 그렇지않음이 되기에 일어나는 모든것을 인정하는 스스로의 마음가짐을 정리하게하는 고마운 책 감정을 마주하는 세 가지 규칙은~~ 1. 도망치지 마라/ 용기내어 자신의 감정을 본다. 2. 관심을 딴 데로 돌리지마라/ 느끼고 느끼고 또 느끼라. 3. 생각하지 마라/ 감정을 만날때는 일체의 생각을 무시하라. 몸과 맘 헤치는것은 감정을 허용하지 않는 마음이다 이 마음 저 멀리 멀리로 얼씬못하게 하는 있는 그대로의 내 모습에 사랑으로 존중으로 마주하는 지금에 행복으로 믿음으로 오늘에 집중합니다. 두 승려 사이 어린숙녀의 굶주린 들개들에서 번쩍 크나큰 무언가를 얻게됩니다. 진실로 감정을 대면할 용기를 내면 감정의 본성을 알게되고 자유를 얻게된다는...! 자유를 북돋움으로 숨 쉼에 호흡하게 하는 책한민국님이 언제나 삶의 힘이 되어주는 이 곳 이태백 부럽지 않은 나를 알게하는 무릉도원입니다 ^^
나를 나로 알게 해준
고마운 채널
중간 광고 전혀없는
90분분량의 장시간낭독 애쓰심은 가히
존중과 공손으로
깊은 감사입니다 🙇♀️
삶이란 이런저런 느낌의
연속으로 감정의 시나브로
어떤 감정으로 마주하는지에 따라
내 삶이 행복이 되고
그렇지않음이 되기에
일어나는 모든것을
인정하는 스스로의 마음가짐을 정리하게하는
고마운 책
감정을 마주하는 세 가지
규칙은~~
1. 도망치지 마라/
용기내어 자신의 감정을 본다.
2. 관심을 딴 데로 돌리지마라/
느끼고 느끼고 또 느끼라.
3. 생각하지 마라/
감정을 만날때는 일체의
생각을 무시하라.
몸과 맘 헤치는것은
감정을 허용하지 않는
마음이다
이 마음 저 멀리 멀리로
얼씬못하게 하는
있는 그대로의 내 모습에
사랑으로 존중으로
마주하는 지금에
행복으로 믿음으로
오늘에 집중합니다.
두 승려 사이 어린숙녀의
굶주린 들개들에서
번쩍 크나큰 무언가를
얻게됩니다.
진실로 감정을 대면할
용기를 내면
감정의 본성을 알게되고
자유를 얻게된다는...!
자유를 북돋움으로
숨 쉼에 호흡하게 하는
책한민국님이 언제나
삶의 힘이 되어주는
이 곳
이태백 부럽지 않은
나를 알게하는
무릉도원입니다 ^^
과찬이십니다.^^
고맙습니다~!!
@@bookkorea
🍀🍀🍀 ^^
참!! 많이 고마운 채널에..
은주님이 함께여서 더 감사합니다!!♡..
마치ᆢ결고운 동무를 마주하는 듯요.
덕분에 마음이가 싱글벙글요.^^
@@영순성-t9e
고마운채널
고마운 인생선배님의
고마운 덕담으로
해맑은 소녀되어
행복의 물결 넘실넘실
진심으로 함께하는
아름다움입니다 ❤️
마음의 고향같은 채널
책한민국님 영상 입니다.
항상 거기에 있는
다정한 울림이 있는 목소리
위로가 너무 많이 되는 책한민국님이 우리의
최고 유튜버 입니다.
오늘 책내용도 유익하고 감사합니다 ❤
책한민국님. 감사해요 잘듣고 있어요. ❤ ❤ ❤
고맙습니다 ❤❤❤❤
감사합니다.❤
감사 합니다^^
감사합니다
마음챙김~
지금 이 순간 평안 합니다~
감사합니다
음색도 넘좋아요~^^
자막 감사감사🎉🎉
새벽에 식사 준비 하면서
책한민국님 덕분에 공부
잘 ,,,,,,,,,,,,운동갑니다
매일 감사합니다
즐거운 하루 되시고
행복 하십시요 ❤
감정은 우리를 움직이는 에너지이다. 당신이 하는 모든 일이 고통을 피하고 좋은 기분을 느끼기 위함이다
나를 안다는건 참! 행복으로 가는 첫 발~^^
진심으로 감사합니다.
잘듣겠습니다.❤
늘 애써 주셔서 덕분에 감사히 잘듣고 있네요^^❤
항상 감사합니다❤😂
고맙습니다❤
잘 듣고 있습니다
항상 감사합니다❤
최고~~~~! ♡
하루치 생각을 듣고 싶습니다ᆢ
명상 꼭 해보겠습니다
하루의 마무리는 책한민국~~~**😊
감사합니다 ^^
좋은 책 읽어 주셔서 감사합니다 ❤
정말 유익한 책 읽어주셔서 감사합니다.행복한 나날이되길 빕니다.
감사해요 ❤
베리굿~❤
좋은 내용으로 가득하네요
강사 합니다 ~~
❤ ❤❤
놓쳤다가 이제야 듣네요...소중햐 보물 잘 들었습니다. 대댜히 감사합니다 !
최고의 심리 마음챙김 책임에 틀림없는 것 같습니다. 오늘도 책한민국님 수고에 감사합니다. 오늘 하루 행복 충만한 시간들 되시기 바랍니다.
오늘 하루치 생각은 없습니다...에서 난 왜 빵터졌지.....ㅎㅎㅎ
빵터져 주셔서 고맙습니다.^^
안녕하십까 📚🎼
책 한민국님 변함없이
항상 다양한 책 을 들려 주셔서 정말 감사드립니다…
100번째 좋아요 ⬆️👍
내가 눌렀습니다 와우〜
책한민국님 오늘도 수고 하셨습니다 🌱🇰🇷
항상 건강하시고 행복하세요 。
귀호강~시켜 주셔서 항상 감사합니다!~^^♡
신간이네요. 저는 책한민국님 통해서 책을 먼저 접하고 이후에 종이책을 구매합니다. 늘 고마워요. 명상에 대해 알아가고 실천할수록 삶이 평온합니다. 오늘 하루치 생각은 저희 각자의 몫으로 남겨주셨네요. 😊❤
책한민국님 항상 감사합니다 제가 유튜브를 보는 것 중 가장 값진 보물이 되고있습니다
Thank you ❤😊
ㅎㅎㅎ
좋은 책을 멋지고 정성스럽게 잘 읽어주시고나서
책한민국님의 하루치 생각은 뭘까?
궁금해하며 귀를 쫑긋하고 있었는데...
"오늘 책한민국의 하루치 생각은 없습니다~"하고 우렁차게 말씀하시고는 걍~ 튀시는 모습에서
빵 터졌어요^^
"아유~ 귀여우셔라!!!"😂❤
ㅎㅎ 고맙습니다.^^
영상이 넘 길어서 하루치는 생략했어요.
나는 오늘을 산다.
생각은 내가 아니다.😊진심으로 감사합니다.❤
꼭 나에게 필요한 책이었습니다.
감사합니다❤❤
이 책도 좋네요~~
읽어주셔서 고맙습니다. ❤
아, 정말 지금 꼭 필요한 내용이었어요.
긴 시간 내용을 요약하고 녹음하느라 고생 많으셨습니다. 덕분에 좋은 책을 알고갑니다. 바로 구입해서 읽고 명상 시작해봐야겠습니다.
감사드립니다😊😊😊
최고의 책이네요ㅡ등불이 되어주는 가르침❤ 고맙습니다 유튜버님 ❤ 당신은 천복을 받으십시요
저두 항상 감사합니다
와우. 문장 하나하나 섀겨가며 듣게되네요. 좋은 책 낭독해주셔서 고맙습니다
정작
비인은 본인이 누구인지 알고 싶어하지 않습니다.,,비인에게 당하는 사람만 내가 누구인지 성찰한다는 것입니다
감사합니다.
나 자신을 아는 것도 참 중요한 것 같아요. 그런 내용을 담은 책이라 기대되네요. 이 책을 통해 건강한 나를 보고 싶어요!
생각과 감정을 어떻게 바라보고
다루어야할지 알게되어 기뻐요
책을 구입해서 여러번 읽고 싶어요
감사합니다 😊
감사합니다.♧♧
좋은책소개감사합니다.
교보에서 구매했네요~~~
감사합니다❤
감사합니다
꾸준히 듣고있읍니다
정말 좋은 책 읽어주셔 감사합니다 어떻게 살지 또 깨워주는군요
이 책 너무 좋아요❤ 감사합니다
오늘도 정말 유익하고 좋은 책이네요.
감사합니다 ^^*
책한민국님의 하루치생각이 좋은데~~ 책내용도좋지만요
너무나 좋은 책 소개 감사드려요~^^들으면서 너무 마음에 와잫는 부분이 많아 꼭 구입해서 읽어야겠다는 생각이 드네요~^^ 항상 좋은 책들 소개해주셔서 너무 감사합니다❤😊
나를 안다는것 자체가
상당히 어렵네요?
1:20:50 ~..평화롭게 대하기로 결정한다.. 감사합니다
1:16:45
그저 찰라생멸하는 이미지•느낌•있는그대로의
상호작용(보임,들림,냄새,맛,감촉/느낌,생각)에
'나'라는 주체없는 상호작용(기억,언어,공,착각,망상)이
실체없고 연속성 없는 찰라찰라•순간순간 상호작용(보임,들림,냄새,맛,감촉/느낌,생각)의 충첩된 흐름(중중무진연기)을 연속되고 실재한다고
규정•단정•평가•판단•해석•동일시 하여
온갖 스토리(관념)를 만들뿐!
'나'가 한다는 착각 없이(무아•무위)
순간순간 깨어있으면(도)
비가 오든지 맑든지(자연)
경계에 걸리든지 말든지
저절로 그러할 뿐!(연기•공)
(보임,들림,냄새,맛,감촉/느낌,생각의 찰라생멸일 뿐!)
다만 깨어있어 일체가 망상(생각)임이 순간순간 알아질 뿐~
감사합니다
감사합니다~~
감사합니다.
Thank you ❤😊
감사합니다
감사합니다.