Hüftschmerzen? DIESE Übung kann schon reichen! 🙏
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- Опубліковано 4 бер 2024
- Wenn du Hüftschmerzen hast, kann diese Übung dir echt helfen - probier's mal aus! 🙌 Schreib uns gern einen Kommentar, wie du dich danach gefühlt hast. Wir freuen uns über dein Feedback! 💕
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Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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Mit der Zeit geht alles, Geduld haben. Ich habe mein Knie ganz hingekriegt, hat fast 2 Jahre gedauert. Aber alles okay, ich bin 75,aber täglich Liebscher Bracht. Danke ❤❤❤
Geduld ist definitiv das richtige Stichwort! Die Regelmäßigkeit macht den Unterschied. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das ist DIE Übung überhaupt, 5 Tage/Woche mache ich sie schon seit 2 Jahren und seitdem fühlt sich jeder Schritt leicht an und geht wie fast von selbst ohne die "Bremse" die ich vorher immer spürte mit Schmerzen in der Leiste. Vielen 1000 Dank an das L&B Team für das Mitteilen ihrer super guten Erkenntnisse, die uns helfen, nicht von Medikamenten abzuhängen!!!!
Toll, dass dir die Übungen bereits so gut weiterhelfen konnten! 😍🙌
Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übung danke Euch 😊
Wir danken dir! 😊❤️
Vielen Dank. Ina macht das super. Ich arbeite an mir, dass ich es auch so hinbekomme.
Toll, dass du das als Motivation siehst! 😍🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Anleitungen, danke für das höchst qualifizierte Engagement.
Sehr gerne! 😊 Konnte dir die gezeigte Übung weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht
Ja, das hat geholfen. Danke
Seit 3 wochen leide ich an Hüftschmerzen durch verkürzte Muskulatur obwohl ich fitness mache, walke, schwimme. Gemäss Arzt ist es eine schiefe beckenstand und hohes Alter (77) aber ich kann das nicht akzeptieren. Ich habe alle rolle, Kugel von Ihnen aber soll ich noch den Rückenretter auch probieren? Diese Übung hat mich jedoch etwas erleichtert. Die Übungen sind einfach spitze! Danke.
Du kannst es gerne auch noch mit dem Rückenretter probieren. 😊 Vielleicht hilft dir auch noch der folgende Artikel weiter. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-becken
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Mega Übung, ich werde immer beweglicher 🎉
Das ist doch super! 😊🙏 Machst du die Übungen regelmäßig?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übung finde ich richtig schwierig 🙈🙂
Die ist definitiv nicht ohne. 😬 Aber gerade deshalb zeigt Roland im Video auch noch eine vereinfachte Ausführung. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich würde mich auch sehr darüber freuen. Ich bin auch ü 60Jahre
Hast du es bereits mit der Übung probiert? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Kann ich diese Übung auch mit 2 Hüftimplantaten machen?
Vielen Dank für eine Antwort.
Hallo Alexandra,
das können wir aus der Ferne leider nicht pauschal beurteilen. Wir würden dir empfehlen, dass du das vorher ärztlich abklären lässt. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland guten Tag. Ich habe keine Hüftschmerzen mache aber wie ich kann Dehnübungen. Zuletzt habe ich die Übung auf dem Boden ein Bein angewinkelt andere soweit es geht nach hinten gemacht. Ich kann jetzt nicht mehr auf mein rechtes Bein stehen. War ich vielleicht zulange drin und was ist da zumachen?.Danke im voraus und schönen Tag noch.
Hallo,
wichtig ist, dass du währenddessen immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Du solltest zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen können. Eventuell hast du die Übung etwas zu intensiv durchgeführt.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Dankeschön für die Antwort. Gibt's da etwas zu machen um die Schmerzen zu beseitigen oder zu lindern?.Danke...
Wir würden dir in dem Fall empfehlen, dass du erst einmal mit den Übungen pausierst. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ist diese Übung bei Hüftdysplasie auch machbar?
Auch in dem Fall kannst du es mal vorsichtig probieren. Wichtig ist, dass du dich langsam herantastest und nie über einen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Du müsstest auch mal Übungen für Menschen Ü 60 einstellen . Nicht alle sind so mobil wie die Dame im Video . Oft sind in dem Alter Vorerkrankungen vorhanden , so dass die Mobilität nicht erreicht werden kann . Danke
Hallo,
in dem Video wird eine einfachere Variante für die Übung empfohlen. Diese könnte auch erst einmal auf dem Bett durchgeführt werden. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich bekomme die Knie nicht so gut gebogen und allgemein auf einer Matte am Boden zu üben fällt es mir schwer hinunter zu kommen und aufzustehen !
Im Bett gehts gut.
Knie muss nicht so gebogen sein.
Ich bin 63 Jahre alt und komme inzwischen gut mit der Übung zurecht. Wichtig: langsam begonnen, aber eben regelmäßig. Weiter wichtig, ggf. vom Facharzt abklären, wo evtl. schon Nerven direkt am Gelenk reizen. Sonst nur so weit gehen, was der Körper zulässt. 😇 viel Erfolg!
Ich bin jetzt 85 und kann diese Übung überhaupt nicht nachmachen
Bei meinem Schnappdaumen hat mir Ihre Übung die OP erspart, danke.
Ich habe Schmerzen in den Oberarmen.....keiner findet etwas....war in der Röhre,beim Neurologen,beim Orthopäden,beim Hausarzt,keiner weiß was es sein kann!?
Hätten Sie ein paar Übungen für mich?
Hallo,
du kannst es gerne mal mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulterarm
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht danke Ihnen!
Wie verhält sich das wenn Reha und Massage nichts bringt. Sollte man deine Übungen trotzdem machen?
Du kannst es gerne einfach mal vorsichtig probieren. 😊 Wichtig ist nur, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Darf man diese übung auch machen wenn man ein neues Hüftgelenk hat ?
Hallo,
das können und dürfen wir pauschal aus der Ferne leider nicht beurteilen. Wir würden dir empfehlen, dass du das vorher ärztlich abklären lässt. Das kommt immer ganz auf den individuellen Gesundheitszustand an. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke dir auch schöne Video machen Mal zu mir geht bisher besser 💘 ciao 😘
Toll, dass du weiterhin so motiviert dabei bist! 😊❤️
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
❤🎉👍👌
Konntest du die Übung durchführen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Kannst du mir helfen? Ich hab Rückenschmerzen und ich hab 16.3 eine Fußballspiel ich will fit sein bitte 🙏🏻 😢
Hallo,
du könntest es gerne mal mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
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Das schaffe ich niemals.
Bin schon 70 Jahre alt und nicht so gelenkig wie die Dame 😊
Die einfachere Variante wird doch gezeigt.
Du kannst es gerne einfach mal mit der einfacheren Variante probieren, die Roland in dem Video erklärt. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht danke 👍🏼
oje, das schaffe ich noch gar nicht .... da habe ich noch sehr viel zu tun ... mein Bein sackt öfter zusammen in der Hüfte :-( die Schmerzen habe ich schon gebessert :-)
Gar kein Problem, wenn das noch nicht wie gezeigt klappt. Taste dich einfach langsam heran und achte darauf, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Danke für die nette Antwort, ich bleibe optimistisch und übe 😊🍀
Ist die Übung geeignet für Leute mit künstlichen Hüftgelenken?
Das ist schon möglich, sollte aber vorher ärztlich abgeklärt werden, wenn das noch nicht geschehen ist. 🙏 Es kommt immer auf den entsprechenden Gesundheitszustand an. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Skoliose, doch noch ziemlich beweglich dank L&B! 🎉 Kann ich Folgenschweres falsch machen? Verena 1933
Super, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst! 😊 Wenn du stets darauf achtest, dass du langsam in die Übungen gehst und in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst, kannst du nicht viel falsch machen. 😊🙏 Weitere Informationen zum Thema Skoliose findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-skoliose
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich hasse diese Übung. 😢
Das können wir nachvollziehen. 😬 Gerade dann bedeutet es aber, dass du sie vermutlich machen solltest!
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht