Что за

4 факта о EMDR / ДПДГ методе:
▪️ EMDR / ДПДГ это один и тот же метод, просто на разных языках.
▪️ EMDR позволяет работать с эмоциональным опытом, даже если вы не хотите или не можете делиться подробностями этого опыта.
▪️ Метод краткосрочный. Там, где в разговорной терапии вам нужно долго анализировать и пытаться что-то «вытащить» из себя, в EMDR применяется переработка и многие ответы приходят «сами». За счет этого процесс идет намного быстрее, чем в других методах.
▪️ Можно работать не только с травмами, а перерабатывать боль от разрыва отношений, ссоры, чувство вины и стыда. Метод также отлично помогает в борьбе с прокрастинацией, внутренним критиком, страхом проявляться, тревогой и любыми другими запросами (смотрите полный список по ссылке на сайте⬇).
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - Вступление
0:10 - О методе EMDR / ДПДГ
1:22 - Как EMDR задействует физиологию?
3:23 - Волшебный метод
4:09 - С чем, помимо травм, можно работать?
4:48 - Какие проблемы / запросы можно решить?
6:44 - Почему я решаю личные запросы в этом методе ( мой опыт).
7:15 - Где попробовать бесплатно?
7:39 - Заключение
Обо мне:
Меня зовут Надежда Лыкосова , я психолог в методе EMDR, состою в ассоциации EMDR Russia.
Работаю онлайн с взрослыми (18+) из любой точки мира.
Список запросов, с которыми я работаю можно почитать на сайте:
taplink.cc/psy.nadinelykos
Мой телеграм канал: t.me/nadezhdanadne
Иnст: / psy.nadinelykos - Meta признана экстремистской в РФ
#EMDR #emdrtherapy #надежданадне #надеждалыкосова #ДПДГ #тревога #тревожность #паническаяатака #какуспокоиться #медитация #саморегуляция #тревога #хочузабыть #отношения #психотерапия #личныеграницы #психологияотношений #кризис #выгорание #эмиграция #фобия #созависимость #расстановки #послеродовоевосстановление #страхсниматьсториз #страх

[@nadezdanadne]

"Разговорные методы терапии учат жить с травмой и только EMDR ее перерабатывает"
Уже пробовали метод EMDR? Какие впечатления?