원장님께서 선한영향력을 세상에 나누시니 이런 분들이 더 많아져야합니다 😁 경험담을 풀자면 브로콜리 데쳐먹거나 오가피차 먹는게 통증에 좋아요 협착증은 압박으로 인한 염증이 심하기 때문에 의사들 추천하는 콘타큐, 비타민D도 꼭 같이 드세요 ❣ 정말 몸도 마음도 힘들었는데 위 루틴 생활화하며 한달만에 방사통 많이 좋아졌어요 협착증 환자들 위해서 이런 영상 한번 더 해주세요 선생님 😊
좋은 말씀 감사히 잘 들었습니다~~!!! 저도 선생님과 공감하는 부분이 많아서 들으면서 무척 기뻤습니다 내몸을 내가 인지하고 내몸에 딱 맞는 운동을 배워 꾸준히 즐겁게 하니 통증도 많이 줄고 등과 허리를 만져 보면 전보다 아주 많이 단단해졌어요 마음을 즐겁게 갖고 통증에 별로 예민하게 반응하지 않고 살고 있어서 소염진통제가 그닥 필요가 없어요😅😅
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 내가 전혀 아프지 않는 상태라면 신전 운동을 유지해도 괜찮지만, 내가 신전 운동을 했을 때 불편한 느낌이 있다면 통증을 참으면서 하면 안됩니다. 이렇게 할 경우 신경 자극만 계속 주고 스트레스가 더 강해져 몸만 더 빨리 늙어 버릴 가능성이 큽니다 저희가 신전운동에 대해 곧 업로드 예정이니 꼭 시청해주세요!
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 코어강화 운동에서는 아랫배 힘주기, 균형 잡고 바로 서기, 체중 이동하며 걷기, 아랫배 힘주고 달리기, 숨쉬기 등 많이 있는데 영상을 보면 더 이해하기 쉬울 것 같아, 코어 강화 운동에 대해 자세하게 설명되어있는 영상 남겨드릴게요! 각종 질환으로 발전하지 않게 활동량을 유지하면서 코어 강화에 노력하면 건강한 허리 만들 수 있습니다! ua-cam.com/video/QWBLexJch2w/v-deo.html
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다 정확한 진단은 환자분의 정밀검사를 통해 알 수있지만, 병원을 내원하기 전에 내가 내 몸 상태를 알고, 협착증 원인에 대해 아는 것이 중요합니다. 협착증에 대해 자세하게 설명되어 있는 영상 추천해드릴게요 보면 많은 도움이 될거예요 ua-cam.com/video/lZ4LDll4RP0/v-deo.html
안녕하세요, 새길 병원 유튜브 관리자입니다 걷는 양은 중요하지 않습니다. 억지로 걷게 될 경우 허리는 더 빨리 망가질 수 있습니다. 내가 몸이 힘들지 않고, 약간 숨이 찰 정도로 편안한 자세, 심폐지구력을 기를 수 있는 자세를 유지하면서 걸어야 됩니다. 영상을 보면 더 이해하기 쉬울 것 같아 링크 남겨드릴게요! 실제 허리 통증으로 고생 중인 어머니영상인데 산책을 할 때 나쁜 습관, 개선하는 내용이 담겨있어 많은 도움을 받으실 거예요! ua-cam.com/video/inpdfxMg7jE/v-deo.html
새길병원 이대영 원장님 77세의 나이에 맞는 그동안의 상황을 잘 설명해주시는명의인겁니다 척추관의 협착증 그모든것의 협착증에대한 강의 최고로 맞는 내용 이었습니다 다 맞는 말에대한 그 모든것 늙는 과정이라고 참고 참다가 이제는 강입술을 할 작정입니다 그동안 나뿐 운동만했습니다 너무 잘알게 해주워서 감사드립니다😅
![[홍혜걸 건강✨특강] 몸이 보내는 SOS신호를 피해라! 내 몸 내 건강을 위한 홍혜걸의 건강 십계명! | 아침마당 | KBS 2009.05.14 방송](/img/n.gif)
선생님 정말 고마우신분이세요 환자를 생각하시는 맘 느껴지네요 감사합니다 🎉
원장님께서 선한영향력을 세상에 나누시니 이런 분들이 더 많아져야합니다 😁
경험담을 풀자면 브로콜리 데쳐먹거나 오가피차 먹는게 통증에 좋아요
협착증은 압박으로 인한 염증이 심하기 때문에
의사들 추천하는 콘타큐, 비타민D도 꼭 같이 드세요 ❣
정말 몸도 마음도 힘들었는데 위 루틴 생활화하며 한달만에 방사통 많이 좋아졌어요
협착증 환자들 위해서 이런 영상 한번 더 해주세요 선생님 😊
이대영원장님의 강의에 큰도움이됩니다 협착증에 통증이 없어져서 여름에 하루 만보걷기를 했더니 어느날 대태부에 앉았다가 일어나면 통증이와서 치료받고 있는중입니다 선생님말씀잘 새겨 듣겠습니다 감사합니다
정말 감사합니다 저의두동생이정형외과 의사인데 똑 같이솔직 하고 자상하게 얘기 하셔서 잘 들었습니다정말 감사합니다
이해도가빨라서행복합니다
원장님의 자세한 설명 운동 증상 너무 감사합니다 항상 명심 하겠습니다
아~
협착증세가 찿아온
저에게 너무도 큰
도움이 되었습니다
감사합니다 ❤❤
감사드립니다
그러기에~
노화로 발생하는 ((협착ㆍ디스크)) 질환들에 예방 및 간접적 크게 개선 도움되는 고관절 측만 교정하기로 많은 도움 받으실수 있다는 것을 알려드려봅니다ᆢ
감사합니다ᆢ
점저 고기가 싫어지고 근육빠지고.. 밤에 잠 못자고..그냥 집에서만 운둔중 지금 제상황 입니다 😢
좋은 말씀 감사히 잘 들었습니다~~!!!
저도 선생님과 공감하는 부분이 많아서 들으면서 무척 기뻤습니다
내몸을 내가 인지하고 내몸에 딱 맞는 운동을 배워 꾸준히 즐겁게 하니
통증도 많이 줄고 등과 허리를 만져 보면 전보다 아주 많이 단단해졌어요
마음을 즐겁게 갖고 통증에 별로 예민하게 반응하지 않고 살고 있어서 소염진통제가 그닥 필요가 없어요😅😅
원장님의 강의듣고 공부하면서 허리가 많이 좋아졌어요
많이 언급하시는 기본자세 정말 좋운거 같습니다
아랫배에 힘주고 걸으니 자세도 바라지고 힘있게 걸을수 있어요
말씀한마디 한마디 구구 절절 옳으신 말씀 진짜 참의사 이시네 잘새겨듣고 실천 하도록 하겠습니다
원장님
좋은강의 잘 들었습니다
원장님이야말로 진정 명의이십니다
오늘 말씀대로 저 또한 제 몸에 대한 명의가 되도록 노력하겠습니다
감사합니다🎉🎉🎉
원장님 강의 듣고 코어
강화운동을 욜심히 한 결과 지금 겁~나 좋아져 통증 말끔히 사라졌슴니당
꾸준히 운동을..
3:46
Thank you so much for your intelligent and helpful lectures. Your presentation was very kind and compassionate. Thank you again 😊
정말 맞는말씀 이시구요~
오랜전엔 죽을만큼 힘들어야 수술한다 했지요~
10수년 전부터 양방향 내시경 하면서 너무 간단해 졌지요~
힘들면 한살이라도 젊었을때 수술 하셔야 좋을듯해요
건행^^
치료는어떻게하나요, 운동은어떤운동이요전위증,협착증 무섭네요,
1,까치발들기
2,신전운동 하고있서요 어떻을까요?
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
내가 전혀 아프지 않는 상태라면 신전 운동을 유지해도 괜찮지만,
내가 신전 운동을 했을 때 불편한 느낌이 있다면 통증을 참으면서 하면 안됩니다. 이렇게 할 경우 신경 자극만 계속 주고 스트레스가 더 강해져 몸만 더 빨리 늙어 버릴 가능성이 큽니다
저희가 신전운동에 대해 곧 업로드 예정이니 꼭 시청해주세요!
75세인데요 협착에 전방전의증 처방받았는데요 걷기가힘들고요 엉덩이가무겁고 양쪽다리가 저리고 걸어면 발이절이고 등 이굽고당깁니다 어떻게하면좋을까요
강의 잘들었습니다.감사합니다.협착증 환자가 할 수 있는 코어강화 운동으로 무엇이 좋은지 알려주셍ᆢ.
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
코어강화 운동에서는
아랫배 힘주기, 균형 잡고 바로 서기, 체중 이동하며 걷기, 아랫배 힘주고 달리기, 숨쉬기 등 많이 있는데
영상을 보면 더 이해하기 쉬울 것 같아, 코어 강화 운동에 대해 자세하게 설명되어있는 영상 남겨드릴게요!
각종 질환으로 발전하지 않게 활동량을 유지하면서 코어 강화에 노력하면 건강한 허리 만들 수 있습니다!
ua-cam.com/video/QWBLexJch2w/v-deo.html
감사합니다. 영상 따라 열심히 해보겠습니다
내 노력으로 젊어질수있다! 협착증은 몸에 힘이 빠져서 생기는 것이므로 안아픈것만을 목적으로 삼지말고 젊어지고자 하는 노력! 우울한생각을 버리고 긍정적인 생각! 고기잘먹고 안아픈 범위내에서 신체 활동량을 늘리는 방향으로 생활하기가 매우 중요하단 말씀 이네요
좋은정보
매우감사합니다
원장님 척추협착증 인대만깤아내는시술만하면안되나요
척추1-2번 협착이심해서 수술해야한다는데 다리엉치가끔 통증도동반 되니다
27:17
걸으면 허리아파서 쉬면 됩니다 또걸으면 아파요 앉아서 구부리면 통증이 없어집니다
쉬면쉬면 걸으면 됩니다
약은 없습니다.
협착정2번수술
또다시수술해라하는데어떻게할까요
안녕하세요, 새길병원 유튜브 관리자입니다
정확한 진단은 환자분의 정밀검사를 통해 알 수있지만,
병원을 내원하기 전에 내가 내 몸 상태를 알고, 협착증 원인에 대해 아는 것이 중요합니다.
협착증에 대해 자세하게 설명되어 있는 영상 추천해드릴게요 보면 많은 도움이 될거예요
ua-cam.com/video/lZ4LDll4RP0/v-deo.html
1시간 걷기할때는괜찮은데 오늘2시간걸얼는데 다리가많이절이네요
1시간 걸어서 갠찬으면 2시간 걸어면 안되구요~
1시간10분 1달
1시간 20분1달
1시간 30분 1달 이렇게 해서 안아프면 조금씩 늘려주시면 갠찮을것 같아요~
안녕하세요, 새길 병원 유튜브 관리자입니다
걷는 양은 중요하지 않습니다. 억지로 걷게 될 경우 허리는 더 빨리 망가질 수 있습니다.
내가 몸이 힘들지 않고, 약간 숨이 찰 정도로 편안한 자세, 심폐지구력을 기를 수 있는 자세를 유지하면서 걸어야 됩니다.
영상을 보면 더 이해하기 쉬울 것 같아 링크 남겨드릴게요! 실제 허리 통증으로 고생 중인 어머니영상인데
산책을 할 때 나쁜 습관, 개선하는 내용이 담겨있어 많은 도움을 받으실 거예요!
ua-cam.com/video/inpdfxMg7jE/v-deo.html
엄마가 협장으로 너무아파해서 맘이아파요 85세인데 수술가능할까요?
@@옥숙임 대부분 가능합니다. 지난주에 90세 넘는 분도 수술하고 퇴원하셨습니다.
원장님의 유익한 강의 감사드립니다.^^
와우~이분 뭐야?
별 생각없이 뜯다가 쾌감이 느껴네요.
진솔한 사람을 만났을때 느껴지는...
이런사람이 진짜 의사!
끝까지 잘 들었습니다..60대 여성. MRI 찍어보니
4.5번 디스크 진단. 약먹으면서 생활습관 바꾸고 있음.
귀에 쏙쏙 들어오게 설명해주셔서 감사합니다.
노화는 누구나 오는것이며 그것을 인지하고 긍정적 사고로 생활자세 교정한다면 통증을 이겨내는거라는거
낫는것이 아닌
자연 치유력을 많이 말씀 하시는 것 같습니다 너무 병원이나 약에 의존하지 말고, 자신이 의사가 되어서 노력하라
새길병원 이대영 원장님 77세의 나이에 맞는 그동안의 상황을 잘 설명해주시는명의인겁니다 척추관의 협착증 그모든것의
협착증에대한 강의
최고로 맞는 내용 이었습니다 다 맞는
말에대한 그 모든것
늙는 과정이라고 참고 참다가 이제는
강입술을 할 작정입니다
그동안 나뿐 운동만했습니다
너무 잘알게 해주워서 감사드립니다😅
🎉❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤