Con todos mis respetos Raúl. Tengo 48 años para 49 y llevo desde los 10 años entrenando boxeo, taekwondo, correr, bicicleta y fuerza. Ya sea calistenia en mis principios y cuando pude pagármelo, los hierros. Entiendo que hoy en día se le pone etiquetas a todo, pero está todo inventado amigo. No es de ahora el entrenamiento híbrido. Saludos y a seguir fuertes y sanos.
Yo llevo 30 años haciendo musculación y aeróbico de bajo impacto y a raíz del COVID se me subió la tensión y empecé a correr y ahora estoy mejor que antes🏃🏋🏻♂️💪🏻 Como diría el refrán no hay mal que por bien no venga👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Este podcast me representa,y estaba aburrido de hacer solo musculación,hice el cambio hace 4 meses,y el cambio fue brutal,pasé de 76 kilos a 78 estando mejor físicamente y la sensación menta día a día es mejor,lo mejor para salud mental y físico
El entrenamiento híbrido se lleva haciendo en unidades del ejército desde hace décadas, en deportes de combate igual.Más recientemente en Crossfit,Carreras de Obstáculos , Hyrox,Deka. Básicamente es lo mismo para todos ,entrenamiento concurrente.
ENTIENDE QUE A OTRAS PERSONAS NO LE TIENE PORQUE GUSTAR LO QUE A TI SI, Y NO TIENES QUE DECIR QUE EL CULTURISMO SEA UNA BASURA POR EL HECHO QUE A TI TE GUSTE OTRA COSA. Si a ti te gusta ser híbrido y te hace feliz hazlo pero entiende que a todos no nos gusta lo mismo, un culturista no es híbrido porque no le van a pedir en una competencia que se ponga a correr sino que solo muestre sus músculos, para que carajos quiere correr, si corre va a ser anti beneficioso ya que correr va a influir en tu rendimiento con las pesas quieras aceptarlo o no, no puedes ser un atleta de maratón y culturista a la vez.
Vivimos en una sociedad donde si otra persona hace algo diferente a ti esa persona esta haciendo las cosas mal, ENTIENDE QUE NO TODOS LES APASIONA CORRER O ALGÚN DEPORTE DE RESISTENCIA, A ALGUNOS LES GUSTA CONSTRUIR UN FÍSICO MUSCULADO Y ESO ES RESPETABLE, NO SALGAS A HABLAR BOBADAS DICIENDO QUE DEBEN HACER LAS COSAS COMO A TI TE GUSTAN
@@BrunoCarra-j3zcreo que habla de salud hermano, lo dijo unas oraciones después para que el mensaje llegue hay que ser brusco, no hay porqué enojarse si lo que dice es un mensaje acertado, si no sos un culturista, entrena para tu corazón y para poder dominar tus músculos!
Es el futuro, la manera más inteligente y eficaz, de encontrar la plenitud en salud, rendimiento y estética, quedó obsoleto ya, el discurso de tener que elegir entre una u otra modalidad. Probablemente a nivel top de Culturismo Open o Ultrafondo, ya si que entraria en conflicto buscar cierto equilibrio, pero en este caso, hablariamos de buscar la exceléncia conjunta.
Como ya está todo inventado, hay que ponerle etiquetas a las cosas de siempre, para seguir teniendo de que hablar. Nos quiere convencer de que el entrenamiento en varias modalidades, llámale híbrido, cruzado o como quieras llamarlo, es un invento suyo, tiene gracia el asunto.
Para mi es bastante peor correr que hacer entrenamiento de fuerza / hipertrofia. Y si quieres ponerte realmente fuerte hacer mucho cardio te resta en ese objetivo.
Otro wey que ya dice que descubrió el hilo negro, puras estupideces para sobresalir, y la gente que se la cree, dice que el ejercicio en el gimnasio es una mierda, la mierda es lo que está diciendo. Con tal de sobresalir. Hoy por hoy sale cada bato o mujer diciendo que lo sabe todo, que es su sistema que el invento.
De poco te sirve estar fuerte si te llega un día una situación en la que necesitas correr por una emergencia. Al igual que de poco te sirve ser muy ágil y resistir cierta distancia corriendo si en una situación debes levantar algo muy pesado. Lo ideal es lo que se expone aquí, que seamos capaces de mantener ambos tipos de entrenamiento y a la larga parece que es lo más saludable.
@@rubenfivvecore el problema es que el habla de entrenamiento de fuerza y, creo yo, que lo confunde con hipertrofia, son dos cosas distintas. La hipertrofia se basa en hacer crecr al musculo, el entrenamiento de fuerza, en generar un musculo "usable" y se puede hacer entrenamiento de fuerza explosivo, para ganar agilidad, por ejemplo y te sirve en una emergencia. El entrenamiento de cardiovascular te sirve para el corazon y la capaciad pulmonar, y coincido con vos que es bueno hacer amnbos, pero esto se lleva haciendo hace años, lo que pasa es que el solo habla de los influencers de hipertrofia. No esta diciendo nada nuevo
Los 10 km que corres en cuánto tiempo te lo haces? Es como cuando entré a la tienda Joma y me dijo la empleada para qué quieres las playeras haces maratones o medias maratones y le dije yo no yo lo que corro es por salud 🏃💪🏻
Esta etiqueta de entrenamiento híbrido es lo que siempre se ha hecho en el fitness amigo, no has inventado NADA, combinar la fuerza y el ejercicio aeróbico es algo que siempre se ha hecho, y decir que hacer sólo trabajo de fuerza no es salud... Bájate del escenario anda ... Gurú
Hace 40 años o más esto ya se hacía solo tienes que informarte de que va el deporte. Mira los entrenamientos de cualquier deportista las pesas han sido fundamentales en el entrenamiento de ciclista remeros basket etc . me hacen gracia estos inventores delo ya inventado “celebridad del deporte”
Yo a este hombre lo conoci a traves de Sergio Peinado, tiene muchas rutinas en su plataforma, y creo que lo que quiere hacer es otra copia mas. Combinar fuerza con cardio es muy antiguo, no es nada nuevo. Si quieres ponerle ahora hibrido estupendo, pero pionero? 😂
Buenas. Ahora todo el que no entrene lo que está de moda es una mierda. CrossFit ya es una mierda, CULTURISMO es mierda. Bueno a ver, el entrenamiento Híbrido es lo mejor? Para mí correr 50 km es una mierda, culturismo es una mierda? Si, por lo que se meten, no por el entrenamiento en si, y porque parece un concurso de modelos. Pero si nos ceñimos solo en el entrenamiento, no podemos pensar asi. CrossFit es una mierda? Si, también por lo que se meten aunque no lo reconozcan y porque los entrenadores, o mejor dicho muchos de ellos no tienen la suficiente base sobre entrenamiento en general, ni biomédica, ni anatómica, para entrenar ese deporte. Nada es mejor o peor, depende de objetivos y de los conocimientos de quien te este entrenando.
Me cayo re mal este tipo imponiendo solo su forma, le dieron un micro y su ego empezó a hablar, todo entreno es bueno antes que no hacer. trabajar la masa esta comprobado que acomoda el metabolismo hace al cuerpo mas saludable agregando su respectivo cardio después para mejorar la oxigenación y el corazón para estar mejor en los mismos entrenos con pesas, esto lleva a que la gente no envejezca como otros. Para esto consumir 2.0 grm de proteína por kilo en comidas y que no falten los antioxidantes. LO QUE DICE ESTE MUCHACHO no solo causa estrés en el cuerpo sino que el sistema oxidativo aumenta por encima. saludos y cuídense gente que hay mucha desinformación y si creen que mi comentario tmb lo es no hay problema pero tomen su tiempo para buscar que es lo mejor para ustedes.
Tú opinión es una más, que no me convence, entre otras cosas porque cuando das una opinión negativa te conviertes en un hayter. Intenta convencer tú opinión con argumentos
¿Entrenamiento híbrido? Otro forma de comercializar lo que ya existe, como el CrossFit (circuitos de toda la vida). Tan malo es el tarao del Gym, como el tarao de los ultrafondos.
Ya estas igualito como cuando salió el wey que dizque descubrio el CrossFit, simplemente unio y combino ejercicios que siempre han existido biomecánicanicamente hablando para cada deporte en específico. Pero igual que tú los que imparten CrossFit ke dicen a la gente que se van a convertir en super hombres , pero lastiman muchisima gente por lo mismo nunca se hacen super hombres .
Jo..madre mia..hay tanta gente que aprovechéis para ganar dinero..una sociedad enferma total, un bombeo de ideal tremendas para aprovechar de la gente k no tienen idea de un simple fitnes para salud
Otro iluminado que poniendo el nombre a algo que ya existe, se cree que a reinventado la rueda Si mostrara un poco de respeto por algo que no le gusta y claramente desconoce en profundidad, tal vez sería una opinión más, pero hablando de esas maneras, ya se ve que clase de personaje es Típico que dice lo que piensa y piensa bien poco lo que dice
Vaya descubriento. Maravilloso. Llevo toda una vida(más de 25 años haciendo híbrido y no lo sabía. Entrenar capacidades de salud y punto
Con todos mis respetos Raúl. Tengo 48 años para 49 y llevo desde los 10 años entrenando boxeo, taekwondo, correr, bicicleta y fuerza. Ya sea calistenia en mis principios y cuando pude pagármelo, los hierros. Entiendo que hoy en día se le pone etiquetas a todo, pero está todo inventado amigo. No es de ahora el entrenamiento híbrido. Saludos y a seguir fuertes y sanos.
Yo llevo 30 años haciendo musculación y aeróbico de bajo impacto y a raíz del COVID se me subió la tensión y empecé a correr y ahora estoy mejor que antes🏃🏋🏻♂️💪🏻
Como diría el refrán no hay mal que por bien no venga👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
22 años entrenando fuerza en el gimnasio combinandolo con bici,correr y nadar y ahora se llama entrenamiento híbrido,curioso cuanto menos 😅
Esta bueno ir dandole un nombre , ponte a pensar somos unos Fuckin hibridos
Los modernos que se creen que han inventao el deporte. Después te quieren soplar 50 mensuales por ponerte hacer pecho-biceps
Exactooooooo así yo toda mi vida
Este podcast me representa,y estaba aburrido de hacer solo musculación,hice el cambio hace 4 meses,y el cambio fue brutal,pasé de 76 kilos a 78 estando mejor físicamente y la sensación menta día a día es mejor,lo mejor para salud mental y físico
El entrenamiento híbrido se lleva haciendo en unidades del ejército desde hace décadas, en deportes de combate igual.Más recientemente en Crossfit,Carreras de Obstáculos , Hyrox,Deka.
Básicamente es lo mismo para todos ,entrenamiento concurrente.
Muy buena entrevista. Este chico aporta mucho y ojalá salieran más como el . 👏👏💪
habéis descubierto mezclar ejercicio de fuerza con aeróbico, enhorabuena !
He ganado un Ironman y un Half Ironman sub23 y he ganado la tarjeta Pro en culturismo natural. Nunca lo había pensado pero soy hibrido de todas todas
Raúl, eres un guaperas y un crack.
ENTIENDE QUE A OTRAS PERSONAS NO LE TIENE PORQUE GUSTAR LO QUE A TI SI, Y NO TIENES QUE DECIR QUE EL CULTURISMO SEA UNA BASURA POR EL HECHO QUE A TI TE GUSTE OTRA COSA.
Si a ti te gusta ser híbrido y te hace feliz hazlo pero entiende que a todos no nos gusta lo mismo, un culturista no es híbrido porque no le van a pedir en una competencia que se ponga a correr sino que solo muestre sus músculos, para que carajos quiere correr, si corre va a ser anti beneficioso ya que correr va a influir en tu rendimiento con las pesas quieras aceptarlo o no, no puedes ser un atleta de maratón y culturista a la vez.
Vivimos en una sociedad donde si otra persona hace algo diferente a ti esa persona esta haciendo las cosas mal, ENTIENDE QUE NO TODOS LES APASIONA CORRER O ALGÚN DEPORTE DE RESISTENCIA,
A ALGUNOS LES GUSTA CONSTRUIR UN FÍSICO MUSCULADO Y ESO ES RESPETABLE, NO SALGAS A HABLAR BOBADAS DICIENDO QUE DEBEN HACER LAS COSAS COMO A TI TE GUSTAN
Tienes toda la razón, estoy completamente de acuerdo lo que dices hermano, este wey es un lava cerebros.
@@BrunoCarra-j3zestoy completamente de acuerdo contigo
@@BrunoCarra-j3zcreo que habla de salud hermano, lo dijo unas oraciones después para que el mensaje llegue hay que ser brusco, no hay porqué enojarse si lo que dice es un mensaje acertado, si no sos un culturista, entrena para tu corazón y para poder dominar tus músculos!
El híbrido trabaja muchísimo las (Fases energeticas del humano ) es lo mejor que hay !
Es el futuro, la manera más inteligente y eficaz, de encontrar la plenitud en salud, rendimiento y estética, quedó obsoleto ya, el discurso de tener que elegir entre una u otra modalidad.
Probablemente a nivel top de Culturismo Open o Ultrafondo, ya si que entraria en conflicto buscar cierto equilibrio, pero en este caso, hablariamos de buscar la exceléncia conjunta.
Ahora solo falta que entrene fuerza de verdad
Como ya está todo inventado, hay que ponerle etiquetas a las cosas de siempre, para seguir teniendo de que hablar. Nos quiere convencer de que el entrenamiento en varias modalidades, llámale híbrido, cruzado o como quieras llamarlo, es un invento suyo, tiene gracia el asunto.
Para mi es bastante peor correr que hacer entrenamiento de fuerza / hipertrofia.
Y si quieres ponerte realmente fuerte hacer mucho cardio te resta en ese objetivo.
Otro wey que ya dice que descubrió el hilo negro, puras estupideces para sobresalir, y la gente que se la cree, dice que el ejercicio en el gimnasio es una mierda, la mierda es lo que está diciendo. Con tal de sobresalir. Hoy por hoy sale cada bato o mujer diciendo que lo sabe todo, que es su sistema que el invento.
De poco te sirve estar fuerte si te llega un día una situación en la que necesitas correr por una emergencia.
Al igual que de poco te sirve ser muy ágil y resistir cierta distancia corriendo si en una situación debes levantar algo muy pesado.
Lo ideal es lo que se expone aquí, que seamos capaces de mantener ambos tipos de entrenamiento y a la larga parece que es lo más saludable.
@@rubenfivvecore el problema es que el habla de entrenamiento de fuerza y, creo yo, que lo confunde con hipertrofia, son dos cosas distintas. La hipertrofia se basa en hacer crecr al musculo, el entrenamiento de fuerza, en generar un musculo "usable" y se puede hacer entrenamiento de fuerza explosivo, para ganar agilidad, por ejemplo y te sirve en una emergencia. El entrenamiento de cardiovascular te sirve para el corazon y la capaciad pulmonar, y coincido con vos que es bueno hacer amnbos, pero esto se lleva haciendo hace años, lo que pasa es que el solo habla de los influencers de hipertrofia. No esta diciendo nada nuevo
Los 10 km que corres en cuánto tiempo te lo haces?
Es como cuando entré a la tienda Joma y me dijo la empleada para qué quieres las playeras haces maratones o medias maratones y le dije yo no yo lo que corro es por salud 🏃💪🏻
Playeras????
El entreno hibrido ya lo hacia yo al final de los 90s cuando al crossfit lo llamaban entrenamiento espartano
Esta etiqueta de entrenamiento híbrido es lo que siempre se ha hecho en el fitness amigo, no has inventado NADA, combinar la fuerza y el ejercicio aeróbico es algo que siempre se ha hecho, y decir que hacer sólo trabajo de fuerza no es salud... Bájate del escenario anda ... Gurú
Me refiero no al COVID sino a las vacunas del COVID 💉 que me pusieron tres 🤦🏻♂️
Ahora se creen éstos que llevan 4 días entrenando que han descubierto Amèrica
La mejor combinación es bici y pesas sin duda.
El ejercicio de pesas es la base para la salud mental y física. El cardio en cambio hay que tener cuidado sobre todo el corazón
Mira a ver cuántos culturistas han muerto por parada cardiaca, y cuantos que realizan cardio de manera habitual, sin excesos claro
Error, estás un pelín desinformado
Soy la primera persona en comentar.
Hace 40 años o más esto ya se hacía solo tienes que informarte de que va el deporte. Mira los entrenamientos de cualquier deportista las pesas han sido fundamentales en el entrenamiento de ciclista remeros basket etc . me hacen gracia estos inventores delo ya inventado “celebridad del deporte”
El fitness es fitness .. no hace falta añadirle hibrido 😂
Ok Maestro. Deberías dedicarte a este mundillo.
Cualquiera que lea esto métase a boxeo o jiujitsu o lucha 5 días a la semana y dos días ponte a hacer pesas en rutina full body.
Menuda masacre. Eso es demasiada tralla para una persona normal.
Yo a este hombre lo conoci a traves de Sergio Peinado, tiene muchas rutinas en su plataforma, y creo que lo que quiere hacer es otra copia mas. Combinar fuerza con cardio es muy antiguo, no es nada nuevo. Si quieres ponerle ahora hibrido estupendo, pero pionero? 😂
Buenas. Ahora todo el que no entrene lo que está de moda es una mierda. CrossFit ya es una mierda, CULTURISMO es mierda. Bueno a ver, el entrenamiento Híbrido es lo mejor? Para mí correr 50 km es una mierda, culturismo es una mierda? Si, por lo que se meten, no por el entrenamiento en si, y porque parece un concurso de modelos. Pero si nos ceñimos solo en el entrenamiento, no podemos pensar asi. CrossFit es una mierda? Si, también por lo que se meten aunque no lo reconozcan y porque los entrenadores, o mejor dicho muchos de ellos no tienen la suficiente base sobre entrenamiento en general, ni biomédica, ni anatómica, para entrenar ese deporte. Nada es mejor o peor, depende de objetivos y de los conocimientos de quien te este entrenando.
👏👏👏
Me cayo re mal este tipo imponiendo solo su forma, le dieron un micro y su ego empezó a hablar, todo entreno es bueno antes que no hacer. trabajar la masa esta comprobado que acomoda el metabolismo hace al cuerpo mas saludable agregando su respectivo cardio después para mejorar la oxigenación y el corazón para estar mejor en los mismos entrenos con pesas, esto lleva a que la gente no envejezca como otros. Para esto consumir 2.0 grm de proteína por kilo en comidas y que no falten los antioxidantes. LO QUE DICE ESTE MUCHACHO no solo causa estrés en el cuerpo sino que el sistema oxidativo aumenta por encima. saludos y cuídense gente que hay mucha desinformación y si creen que mi comentario tmb lo es no hay problema pero tomen su tiempo para buscar que es lo mejor para ustedes.
Tú opinión es una más, que no me convence, entre otras cosas porque cuando das una opinión negativa te conviertes en un hayter. Intenta convencer tú opinión con argumentos
@@fernandohernandezlopez7290 Mí opinión es una más, la tuya otra. Cada cual que haga lo que crea correcto y le sirva.
¿Entrenamiento híbrido? Otro forma de comercializar lo que ya existe, como el CrossFit (circuitos de toda la vida). Tan malo es el tarao del Gym, como el tarao de los ultrafondos.
No esperes nada más que anuncios podcast como la teletienda
Ya estas igualito como cuando salió el wey que dizque descubrio el CrossFit, simplemente unio y combino ejercicios que siempre han existido biomecánicanicamente hablando para cada deporte en específico. Pero igual que tú los que imparten CrossFit ke dicen a la gente que se van a convertir en super hombres , pero lastiman muchisima gente por lo mismo nunca se hacen super hombres .
Jo..madre mia..hay tanta gente que aprovechéis para ganar dinero..una sociedad enferma total, un bombeo de ideal tremendas para aprovechar de la gente k no tienen idea de un simple fitnes para salud
😂😂😂😂😂
Otro iluminado que poniendo el nombre a algo que ya existe, se cree que a reinventado la rueda
Si mostrara un poco de respeto por algo que no le gusta y claramente desconoce en profundidad, tal vez sería una opinión más, pero hablando de esas maneras, ya se ve que clase de personaje es
Típico que dice lo que piensa y piensa bien poco lo que dice
Otro hater 👎
Que antipático este tipo, la salud se puede acabar en cualquier momento, eso nadie lo sabe 🎉🎉🎉
Menudo sobrado
Sobrado porque? Desarrolla, explícate
Argumentas como un chaval de 13 años. Por lo que tu aportación es cero.
Es tú opinión. Este chico aporta mucho a la salud. Es un crack y tú un hayter más de esta sociedad que transmite negatividad
Otro hayter. Pues aporta muchísimo. Cosa que tú nada
@@eicargaluTú aportación si es cero. No dices nada. Eres un hayter más