두부를 이렇게 매일 먹었더니 살은 빠지고 혈관이 살아나요
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- Опубліковано 10 вер 2024
- 두부는 밭에서 나는 소고기라는 말이 있듯이 많은 영양소가 풍부하게
들어가 있습니다.
이런 두부를 어떻게 먹으면 더 효과적으로 먹을 수 있을까요?
오늘은 두부에 대해서 알려 드릴게요
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다이어트 중이라 늦은밤 배가 너무 고픈데 갑자기 선생님 얼굴이 통통하고 네모난 두부로 보여요.낼 아침 두부 부터 사러 가야겠어요.감사합니다.
이런~~~
선생님의 두부(頭部) 저격수~~~
@@kisikshin 7
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우쨔코
ㅋㅋㅋㅋ
이그으~ ㅎㅎ
두부 : 고단백 식품
두부의 효능
1.심혈관 지방을 예방한다
피부미용에도 도움
2.근력을 유지하는데 도움된다
3.알츠하이머성 치매를 예방한다
4.건강한 수명을 연장한다
5.다이어트에 도움을 준다
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
☆ 얼린두부
두부에서 수분을 줄이게 되면 더 가치가 높아진다
영양소들이 응축돼 더 진한 영양소 극대화
☆ 말린두부
얼린두부 맛이 없드라구요
두부조림 맛있는데...
안주로 구이도 좋고
두부를 어떻게 말려여? 말릴려고 밖에 내났는데 쉬어버렸어여
.
ㄱ4ㄱ1ㄱ1ㅣ기ㅣ기
두부한모160칼로리ㅡ다이어트식품 ㅡ체지방 배출/언두부ㅡ단백질 응축 ㅡ진한영양소 ㅡ두부수분
말린두부는
두배이상의 효과 ㅡ1센티 썰어서 건조ㅡ전자렌지2분씩 6번 ㅡ에어후라이기는 저온도 자주 뒤집기ㅡ
건나물tv를 만난것은 40대인 제 삶의 손꼽히는 선물입니다~ 슬슬 건강에 관심을 갖을시기라 매 영상마다 엄청 도움이 많이 돼요~ 진심으로 감사해요~
두부 노릇노릇 꾸워서 양념장 언저먹으면 맞나요 지는 요즘 요로코롬 먹고있어요 감사합니다 콩나물 도 먹고 있어요
얼린두부 먹었었는데 변비 왔었습니다. 단백질 응고가 되서 섬유질이 부족해져요. 드실때 이 점 참고해서 드세요!!
구태어 얼리거나 말릴 필요도 없고 그대로 먹는 것이 가장 좋은 듯 싶네요.
지금 에어프라이기에 두부 굽고 있는중이랍니다~ㅎ
점심식사 맛있게 드셔요~~^^
건두부가 일반두부보다 수분이 적어서 질량대비 영양소가 많은것으로 보일 뿐 두부 한 모로 볼때 건두부나 일반두부나 결국 영양소 총량은 같을것입니다
ㆍ 202호 ㆍ 잘 잘 2ㆍㅈㆍ
ㅈㆍㅈ
ㆍㅊㆍㅊ
ㅈㆍ
@@박차숙-y6d 저기요..?
말린 재료가 영양이 더 많다는 이야기는
단지, 부피 대비에 관한 이야기인 것 같아요.
말린다고 영양이 늘어날 리는 없고, 부피가 줄어들면서 단위 부피당 영양 밀도가 높다는 이야기인 듯합니다.
야채처럼 많이 먹어야 좋은 식품은 그렇게 하면 많이 섭취할 수 있어서 좋지만, 많이 안 먹어도 되는 것은 그러지 않아도 될 듯...ㅎㅎㅎ
저희남편 젤좋아하는 메뉴가 두부조림이라서 3.4일에 한번씩 해주고있어요~^^
감사합니다 !! 두부요리 열심히 해야겠습니다 ..
어쩜 그렇게 설명을 잘하실까... 👍👍👍
두부는 한끼 식사로 샐러드와 같이 먹는 것이 전분과 다른 단백질, 지방과 함께 먹는 것보다 훨씬 좋습니다.
두부는 어릴때부터~지금까지~매일매일먹는 데일리반찬입니다~~ㅎ
두부는 유해식품이다.
두부 콩물을 응고 시키는 간수는 맹독이다.
간수가 왜 맹독이냐... 혈중단백질, 혈액을 응고 시켜서 고지혈을 유발시키고 혈액순환장애 , 신경을 마비 시킨다.
자주먹으면... 간수독 피해로 혈액독성이 유발되고 신경마비로 위장병,장염, 고혈압, 간염,간경화, 간암을 유발시킨다.
신약본초 두부의 유해성으로 검색해보시라...
두부 간수독의 유해성에 대해서 잘 나와있다.
조선의 허난설헌과 그 자녀들이 일찍 병들어 죽은 이유가 바로 두부간수독 때문이다.
허난설헌과 두부가 무슨 관계가 있는지 모를 사람들 많을거다.
허난설헌 아버지가 강릉 초당두부 만든 허엽이다. 허엽의 호가 초당이다.
허엽도 객사했다.
같은 강릉 출신으로 일찍 죽은 신사임당이나 이이 역시 두부 간수독의 피해로 일찍 죽은 것일수 있다.
자고로 중국놈들이 만든 음식치고 멀쩡한게 없다.
나 개인적으로도 두부를 즐겨먹던 처녀가 b형간염을 앓고 있다는 상담을 했고.. 자신이 결혼해서 낳은 아기도... 선천적 불치성 간염을 가지고 태어났다고 했다. 자신이 두부를 좋아하니...아기도 잘먹고해서 자주 먹였다고한다.
나 역시.. 한달간 순두부를 점심으로 먹은적이 있는데... 몸이 엄청 피곤해지고.. 한달쯤 되었을땐 코피가 터진적이 있고.. 그 후 두부만 먹으면 장염성 배탈이 났었다.
답 주셔서 고마읍니다 늘 건강하십시요
디테일하고 귀에 쏙쏙들어오는 건쌤 정보 항상 감사히 애청합니다~오늘도 좋은하루 되세요~
1
두부 얼리면 단백질 6배 증가한다는건 가짜뉴스라고 판명났던거 같아요. 가령 마트에 두부 420g 한모 사서 냉동실 넣어뒀다가 저녁에 된장찌개에 넣어먹는다고 안얼린 두부보다 단백질이 6배 증가하지 않잖아요. 단지 수분이 빠지거나 해서 그람당 단백질 밀도수가 높아질순 있지만 없던 단백질이 얼린다고 6배나 증가할리가 없잖아요
얼리면 수분이 빠져서 같은 무게일 때 단백질함량이 6배차이난다는 뜻 아닐까요
작게 잘라서 건조기에 말려서 찌개에 넣고 끓여 먹으면 쫀득쫀득하니 먹을만 하고 입심심할때 두세개씩 집어 먹어요. 자주 먹어야 겠네요
말린두부 끓인거 식감이 독특할듯
제대로 알고 먹으면 더 좋은 에너지를 지속적으로 얻을 수 있겠어요~~♡
두부는 유해식품이다.
두부 콩물을 응고 시키는 간수는 맹독이다.
간수가 왜 맹독이냐... 혈중단백질, 혈액을 응고 시켜서 고지혈을 유발시키고 혈액순환장애 , 신경을 마비 시킨다.
자주먹으면... 간수독 피해로 혈액독성이 유발되고 신경마비로 위장병,장염, 고혈압, 간염,간경화, 간암을 유발시킨다.
신약본초 두부의 유해성으로 검색해보시라...
두부 간수독의 유해성에 대해서 잘 나와있다.
조선의 허난설헌과 그 자녀들이 일찍 병들어 죽은 이유가 바로 두부간수독 때문이다.
허난설헌과 두부가 무슨 관계가 있는지 모를 사람들 많을거다.
허난설헌 아버지가 강릉 초당두부 만든 허엽이다. 허엽의 호가 초당이다.
허엽도 객사했다.
같은 강릉 출신으로 일찍 죽은 신사임당이나 이이 역시 두부 간수독의 피해로 일찍 죽은 것일수 있다.
자고로 중국놈들이 만든 음식치고 멀쩡한게 없다.
나 개인적으로도 두부를 즐겨먹던 처녀가 b형간염을 앓고 있다는 상담을 했고.. 자신이 결혼해서 낳은 아기도... 선천적 불치성 간염을 가지고 태어났다고 했다. 자신이 두부를 좋아하니...아기도 잘먹고해서 자주 먹였다고한다.
나 역시.. 한달간 순두부를 점심으로 먹은적이 있는데... 몸이 엄청 피곤해지고.. 한달쯤 되었을땐 코피가 터진적이 있고.. 그 후 두부만 먹으면 장염성 배탈이 났었다.
맨날 건어물tv 보고있지만 제가 만들고 제가 팔고있는 두부가 나오니 더욱더 좋네요 감사합니다😊
친구에권위로들ㅓ는테저알유익한 방송만하시네요 매일듣겠겧흡시다,
국산콩두부가 아닌수입콩 두부도 괜잖은가요 ~~
@@user-pk5di2ln5d 수입콩으로 두부를 만들면 확실히 맛이 떨어집니다. 성분은 잘모르겠네요.
아주아주 도움이 되었습니다
척척박사님 감사합니다~~~^^
비싸더라도 유기농콩이나 국산콩으로 만든 두부를 먹되 갑상선 문제 야기하는 고이트로젠 성분이 많으니 반드시 요오드 많은 해조류와 함께 먹어야 심각한 부작용 예방할 수 있습니다.
선생님 ~
요투르트나 두부같이 엉기는 것은 몸에 좋지 않다는 이야기를 들었 고, 또 바닷물이 오염 되어 간수가 또 좋지 않다고 하는데 자세히 알려주셨으면 고맙겠습
니다. 늘 수고 해 주셔서
고맙습니다...
오~ 제대로 알고 계시네요~👍
콩.배추.찹쌀..등이
몸에 노폐물을 많이 만든다고 해서 완전히 끊었더니 만성체증이 사라짐요~👍
우와 ~ 정말 몰라던 정보 감사드립니다 "두부 를 얼려서 먹는방법" 아하 그런 방법 이 있었네요 ~ 냉장실 에 넣어두고 하루만 지나도 변질 된 줄 알고 버리기 쉽상 이였는데... 고마운 지식 감사합니다,
두부 사랑합니다.
☆ 얼린두부
두부에서 수분을 줄이게 되면 더 가치가 높아진다
영양소들이 응축돼 더 진한 영양소 극대화~ 상혼해동 또는 전자렌지 3~4분 ^^
듣을때마다 느끼지만넘귀에쏘옥들어오게말씀해주시네요..감사합니다.
박사님~!
듀뷰다이어트 정말 도움이 많습니다.
저는 길지않은 시간에 3킬로 빠졌어요. 두부다이어트 최고에요. 꾸준히.. 화이팅!
데체의학 박사님 인기 짱!
👍👍👍👍👍👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤❤💯💯💯💯💯💯💯💯
콩이 유기농인 두부가 좋갯죠. 감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷🇺🇸❤️
박사님 말씀 항상 감사합니다 숨이차요 ᆢ숨쉬어 가시며 말씀해주시면더욱고맙겟습니다
건나물 Tv 님 굿모닝🍀☕😊입니다
건나물 Tv의 무궁한 발전과 🍀행운을 기원합니다🙏
두분 선생님 존경합니다
최고you👍
오늘도 좋은말씀 감사합니다 저는 가격이 저렴해서 매일 두부를 먹습니다 감사합니다
가격이 저렴한것 까진 좋은데 원료인 콩이 더러운 중공놈들 에게서 수입한거라 찝찝해서리...
@@user-yj8ln9gv5y 님 아 그래요 ? 몰랐어요 가르쳐 주셔서 감사합니다 ^^
두부를 말려서 말린두부로 먹으면 좋다고 해서 군것질 대신으로도 먹고 말렸던걸 국 이나 찌개 끓일때 사용해도 좋다기에 말린두부를 먹고있어요^^
말리는데 시간이 걸린다는게 힘들뿐..ㅠ
다양하게 해 먹는 두부도 한번 해봐야겠어요^^
선생님 채널은 볼때마다 만능채널 같아요🙂
오늘도 좋은정보 감사합니다~~^^
이분이 '~아닙니다, ~않습니다' 이런식으로 말하면서 양손으로 손사래치는거 너무 귀여우심 ㅋㅋㅋ
ㅎ 맞아요~^^
얼굴도 앙증맞으시구요~
ㅇㅈ^^
순사레 ㅋ
맞아요 그리고 얼린두부 쫄깃쫄깃해요.
역시 두부짱이야 ~~저는 된장찌개할때 꼭둘어가고요~~그냥도 잘먹어요~~~넘나맛있어 ^^
많이 사서 얼려두고
먹어야 겠네요~🥰 🥰
두부야~고맙다~😄😄
얼린건 맛 하나도 없습니다~ 그돈이 아깝습니다
파란나라 님 귀여워 ㅋ ^^
백종원도말했어요 얼려서놨다가 먹기전애내놔해먹으라고👍냉동실에 5개정도얼려놓고있음 먹기전내놨다가 해먹으면 쫄깃쫄깃하고 부서지지도않아요 영양이배나된다네요마싯어요짱👍
얼린두부 난정말먹을수없던데
내입맛이 까다로운걸까요
ㅎㅎㅎ
크랭크 팔굽혀펴기 하고 있어요.계단오르기고 하려고 애쓰고 있어요 9층까지 목표에요 감사해요
계단오를때 네발로 걸어 올라 가 보세요 관절보호됨
1. 얼린두부
- 냉동실서 얼렸다가 자연해동 또는 전자렌지
2. 말린두부
- 생두부보다 효과 2배
- 얇게 썰어 건조기 8시간
두부를 열려놨다가 먹는방법이 좋겠네요 오늘도 좋은정보 감사합니다. 오늘은 두부먹어야겠네요 ㅎ ㅎ
값싸고 먹기 쉬운 두부♡
튀겨도 구워도 말려도 얼려도 넘나 맛있는거 같아요^^
영양적으로도 훌륭한 두부 우리 모두 많이 먹도록 해요!ㅎㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다!
두부는 유해식품이다.
두부 콩물을 응고 시키는 간수는 맹독이다.
간수가 왜 맹독이냐... 혈중단백질, 혈액을 응고 시켜서 고지혈을 유발시키고 혈액순환장애 , 신경을 마비 시킨다.
자주먹으면... 간수독 피해로 혈액독성이 유발되고 신경마비로 위장병,장염, 고혈압, 간염,간경화, 간암을 유발시킨다.
신약본초 두부의 유해성으로 검색해보시라...
두부 간수독의 유해성에 대해서 잘 나와있다.
조선의 허난설헌과 그 자녀들이 일찍 병들어 죽은 이유가 바로 두부간수독 때문이다.
허난설헌과 두부가 무슨 관계가 있는지 모를 사람들 많을거다.
허난설헌 아버지가 강릉 초당두부 만든 허엽이다. 허엽의 호가 초당이다.
허엽도 객사했다.
같은 강릉 출신으로 일찍 죽은 신사임당이나 이이 역시 두부 간수독의 피해로 일찍 죽은 것일수 있다.
자고로 중국놈들이 만든 음식치고 멀쩡한게 없다.
나 개인적으로도 두부를 즐겨먹던 처녀가 b형간염을 앓고 있다는 상담을 했고.. 자신이 결혼해서 낳은 아기도... 선천적 불치성 간염을 가지고 태어났다고 했다. 자신이 두부를 좋아하니...아기도 잘먹고해서 자주 먹였다고한다.
나 역시.. 한달간 순두부를 점심으로 먹은적이 있는데... 몸이 엄청 피곤해지고.. 한달쯤 되었을땐 코피가 터진적이 있고.. 그 후 두부만 먹으면 장염성 배탈이 났었다.
읽고보니 맞는거 같아요 간수 정말독해요 손가락으로 찍어 먹어보니 맛이 엄청 이상한데 이래도 인체에 괞찮은지 염려될 정도였는데 좋은정보감사해요
간수뿐 아니라 어느티비프로에서 봤는데 만드는과정에서 간수대신 콩물같은 어떤 정체모를
허연물을 어떤업체에서는 바가지 어떤곳에서는 세바가지까지 넣던데 제작자가 물으니 간수대신넣는것이라며 많이넣을수록 양이 늘어난다는 말을 들은 기억이 나는것 같네요 그래서 저는가끔씩 집에서 만들어 먹었는데 이젠 간수때문에 집에서도 마음데로 만들기 어렵겠네요
도데체 그 허연물의 정체도 무언지 누가 밝혀주시면 좋겠습니다
간수가 소금에서 나온건데
적게사용해. 두부를 만드니 무해식품임
국산콩만먹어야됨요...
@@user-xj3kw2ye6m 끔찍하네요 허연물이라니 ~~
갱년기 때문에
소화가 잘 안돼 고민이었는데요
많은도움이되겠네요
아 두부 좋아하는데
부지런히 먹어줘야겠네요
감사합니다
두부는 유해식품이다.
두부 콩물을 응고 시키는 간수는 맹독이다.
간수가 왜 맹독이냐... 혈중단백질, 혈액을 응고 시켜서 고지혈을 유발시키고 혈액순환장애 , 신경을 마비 시킨다.
자주먹으면... 간수독 피해로 혈액독성이 유발되고 신경마비로 위장병,장염, 고혈압, 간염,간경화, 간암을 유발시킨다.
신약본초 두부의 유해성으로 검색해보시라...
두부 간수독의 유해성에 대해서 잘 나와있다.
조선의 허난설헌과 그 자녀들이 일찍 병들어 죽은 이유가 바로 두부간수독 때문이다.
허난설헌과 두부가 무슨 관계가 있는지 모를 사람들 많을거다.
허난설헌 아버지가 강릉 초당두부 만든 허엽이다. 허엽의 호가 초당이다.
허엽도 객사했다.
같은 강릉 출신으로 일찍 죽은 신사임당이나 이이 역시 두부 간수독의 피해로 일찍 죽은 것일수 있다.
자고로 중국놈들이 만든 음식치고 멀쩡한게 없다.
나 개인적으로도 두부를 즐겨먹던 처녀가 b형간염을 앓고 있다는 상담을 했고.. 자신이 결혼해서 낳은 아기도... 선천적 불치성 간염을 가지고 태어났다고 했다. 자신이 두부를 좋아하니...아기도 잘먹고해서 자주 먹였다고한다.
나 역시.. 한달간 순두부를 점심으로 먹은적이 있는데... 몸이 엄청 피곤해지고.. 한달쯤 되었을땐 코피가 터진적이 있고.. 그 후 두부만 먹으면 장염성 배탈이 났었다.
두부의 효과가 이렇게 좋은걸 많이 먹고 있지만 더 먹어서 건강하게 화이팅 건쌤 알라뷰 ㅎㅎ 감사합니다 ㅎㅎ 홧팅
두부도 두부나름 옛날 국산두부만 있을땐 아무거나 먹어도 관계없지만 요즘 두부는 국산콩으로 만든 두부는 없어요 유전자콩 수입콩으로 만듬 그런 두부는 많이 먹을 수록 몸에 해롭습니다
@@user-mk5qo2vh1u 근거 없는 소리 OUT
@@masca009 근거 잆는 소리라뇨? 시중에 국산콩으로 만든 두부 없어요 국산콩이라고 하는것 다 거짖말 입니다 국산콩이 얼마나 비싼데 큰두부하나 가격 아주쌉니다 요즘농사짖는 사람도 토종국산 잘 심지 않아요 수확도 적고 병에 약하기 때문에 농협에서 종자를 유전자 종자를 준다고 아는 사람이 심어서 수확하여 우리 언니 한테 주면서 어른들만 먹고 얘들은 주지말라고 했어요 당신이야말로 자신있게 남의 한 말에 아웃 시키는 용기 대단 하시네요^^
두부는 유해식품이다.
두부 콩물을 응고 시키는 간수는 맹독이다.
간수가 왜 맹독이냐... 혈중단백질, 혈액을 응고 시켜서 고지혈을 유발시키고 혈액순환장애 , 신경을 마비 시킨다.
자주먹으면... 간수독 피해로 혈액독성이 유발되고 신경마비로 위장병,장염, 고혈압, 간염,간경화, 간암을 유발시킨다.
신약본초 두부의 유해성으로 검색해보시라...
두부 간수독의 유해성에 대해서 잘 나와있다.
조선의 허난설헌과 그 자녀들이 일찍 병들어 죽은 이유가 바로 두부간수독 때문이다.
허난설헌과 두부가 무슨 관계가 있는지 모를 사람들 많을거다.
허난설헌 아버지가 강릉 초당두부 만든 허엽이다. 허엽의 호가 초당이다.
허엽도 객사했다.
같은 강릉 출신으로 일찍 죽은 신사임당이나 이이 역시 두부 간수독의 피해로 일찍 죽은 것일수 있다.
자고로 중국놈들이 만든 음식치고 멀쩡한게 없다.
나 개인적으로도 두부를 즐겨먹던 처녀가 b형간염을 앓고 있다는 상담을 했고.. 자신이 결혼해서 낳은 아기도... 선천적 불치성 간염을 가지고 태어났다고 했다. 자신이 두부를 좋아하니...아기도 잘먹고해서 자주 먹였다고한다.
나 역시.. 한달간 순두부를 점심으로 먹은적이 있는데... 몸이 엄청 피곤해지고.. 한달쯤 되었을땐 코피가 터진적이 있고.. 그 후 두부만 먹으면 장염성 배탈이 났었다.
@@air5210 간수 소금물인데요
콩음식은 다~좋아요
저같은 경 우는 서리태 콩을 가루 내어 아침마다 공복에 물에타 한컵식 마셧더니 골 다 공증이 사라 졋어요 피부도 고와져요 혈관 도완 화 시켜 줍 니다
에~휴
두부 얼리면 구멍이 뻐꿈 뻐꿈한게
맛도 억시 없던디
다이어트 효과있다니
함~시도 해봐야겠네유
아주 유익한 정보였어요.
감사의 마음을 담아 구독과 좋아요 꾸욱
시장에서파는수입콩으로만든두부도그렇게좋은가요
한국산두부는너무비싸서온집안식구다먹으려면소고기값보다더들어가는데부자아니면못먹겠는데수입콩두부도도음이되면좋겠네요
수많는 유튭채널중에 건선생님이 제일 가장 차암~ 진실되게 느껴지는건 저만 그럴까요?
저도요!!
감사합니다 :)
저도요ㅎ
두부는 유해식품이다.
두부 콩물을 응고 시키는 간수는 맹독이다.
간수가 왜 맹독이냐... 혈중단백질, 혈액을 응고 시켜서 고지혈을 유발시키고 혈액순환장애 , 신경을 마비 시킨다.
자주먹으면... 간수독 피해로 혈액독성이 유발되고 신경마비로 위장병,장염, 고혈압, 간염,간경화, 간암을 유발시킨다.
신약본초 두부의 유해성으로 검색해보시라...
두부 간수독의 유해성에 대해서 잘 나와있다.
조선의 허난설헌과 그 자녀들이 일찍 병들어 죽은 이유가 바로 두부간수독 때문이다.
허난설헌과 두부가 무슨 관계가 있는지 모를 사람들 많을거다.
허난설헌 아버지가 강릉 초당두부 만든 허엽이다. 허엽의 호가 초당이다.
허엽도 객사했다.
같은 강릉 출신으로 일찍 죽은 신사임당이나 이이 역시 두부 간수독의 피해로 일찍 죽은 것일수 있다.
자고로 중국놈들이 만든 음식치고 멀쩡한게 없다.
나 개인적으로도 두부를 즐겨먹던 처녀가 b형간염을 앓고 있다는 상담을 했고.. 자신이 결혼해서 낳은 아기도... 선천적 불치성 간염을 가지고 태어났다고 했다. 자신이 두부를 좋아하니...아기도 잘먹고해서 자주 먹였다고한다.
나 역시.. 한달간 순두부를 점심으로 먹은적이 있는데... 몸이 엄청 피곤해지고.. 한달쯤 되었을땐 코피가 터진적이 있고.. 그 후 두부만 먹으면 장염성 배탈이 났었다.
건강 식품 두부 활용한 다양한 요리 연구해야 겠네요 얼린 두부와 말린 두부가 다이어트에 더 효과적이라고 하니 요리에 활용해 볼께요 좋은 강의 감사합니다
말린두부에 포두부가있는데 식감이 너무 물에불려도 뻣뻣해서 먹기힘들고 푸주(부죽)라고 두부위에 뜬거 말린게있는데 이걸 물에 불려먹으면 부드럽고쫄깃함
좋은줄알앗는데 이렇게좋을수가
두부 사러가야겠다
후다닥~
제사후 남은 두부 얼려서 찌개나 국등에 넣어 먹는데 식감이나 맛이 없어요
두부 흔하지만 참 맛있는 음식이죠.
오 건두부 2배라니 해먹어야겠네요 좋은 정보 감사합니다
저는 8년전부터는 끼니때마다 먹는데 살은 20 킬로정도 빠지고 머리카락도 많이남 건강진단 받으면 이상 있는곳 하나도 없습니다 60이 되어갑니다
영양많고 가격도 저렴한 두부 잘섭취할수 있는 방법 가르쳐 주셔서 감사하고 고맙습니다
훌륭한 두부♡열일 하는군요~~감사합니다
지금 두부 요리 먹으며 강의 듣고 있는데 내용이 쏙쏙 더 잘 들어오네요
와우! 대박입니다 두부가 이렇게나 좋은줄 몰랐습니다 정말 감사드립니다
우와 저는두부를먹으면수분이많아소화가잘안되서안먹엇는데요 교수님께서알려주신대로 얼려서 먹어야겠어요 감사합니다
감사합니다. 이렇게 좋은 두부
잘 섭취하겠습5ㅣ다.
말리는건 귀찮고 냉동실에넣었다가 얼려서 1모먹어야겠습니다.꾸뻑!
ㅎㅎ걷다가 선생님볼살?보고 빵터졌어요 좋은정보감사합니다~
하지마~ 하지마아 ㅋ
문제는 유전자변형이라서 큰문제죠 죽기아니면 살기로 먹어야죠
신장환자들에게 고기단백질은 줄이고 나머지는 두부나 검은 콩을 먹으라고 해서 간 안하고 들기름에 부쳐먹고 있습니다. 단 두부 간수가 좋지 않다고 해서 물에 한번 삶아서 요리합니다.
아주아주 좋은 정보 감사합니다 잘 몰랐던 내용인데 이렇게 차근차근 알려주셔서 감사합니다 제가 이 내용을 기록해서 꼭 실천하도록 해야겠어요 좋은 영상 잘 보고 갑니다!! 행복하고 건강하세요‼️‼️
감사 합니다
똑똑한 유익한
정보를 주셔서
고맙습니다
인도네시아에 뗌뻬tempe라는 음식재료와 비슷한것 같습니다^^
이건 유익한 정보네요.
평소 두부를 좋아하는데 더 먹어야겠습니다.
얼린 두부 이게 좋겠네요.
감사합니다.
두부가그런효능이있는줄은몰랐어요
두부좋아해서 그냥먹었는데
잘보고많이배워요
영상 감사합니다
믿고보는 영상. 평소 자주먹지만
물리지 않아 좋아요
감사합니다 두부가 이렇게도좋은줄은 감사하니다 잘챙겨먹어야겠습니다^^
두부 정말 좋아합니다. 앞으로 더욱 챙겨먹어야겠어요
두부의 원료가 콩이여서
유전자 조작 콩으로 만든
두부도 있으까요?
두부 구워서 간장에 찍어먹어도 존맛 그냥 먹어도 담백함
3개월째 밥 대신 두부로 저녁먹고 있는데 확실히 빠져요 ㅎㅎ
어떤식으로 해드시나요? 저도 다이어트중이라
정보 부탁용ㅜㅜ
어릴때 고기를 안먹어서 고기대신 두부를 먹었죠 고3때부터 고기 조금씩 먹기 시작하고 두부는 여전히 두부를 많이먹죠 어릴때 그래서 머리 숫이 많았구나!! 지금도 많은데ㅎㅎ
이야기를 듣고 있으면 생명이 +1일씩 연장되는 느낌.. 실천할 수 있는 것들이어서 더욱 좋은...
왜 건나물인지는 모르겠지만 좋은 말씀 항상 감사합니다.
두부. 다이어트에. 아주 좋음
매일 구워서 먹었는대 이젠 얼려서 말려서 먹어야겠네요 선생님 감사합니다
감사합니다.
제가두부를 만들어보니까 청결하고 좋은식품 입니다.두부만드는 물이 깨끗해야지 두부가 잘되고 .혹 청결하지 않을경 우.두부가 되지않는. 마술같은 식품입니다
음성이 아주좋네요.
귀에 쏙쏙들어옵니다
감사합니다
너무 논리적이고 잘 설명해주시네요
덕분에 요즘건강관리에 많은도움을 받고있어요~
감사합니다 ~^^
대단히 고맙습니다
모두 멸공 !!!
우리동네 두부 1,000원밖에 안해서 자주 사다먹곤했어요
와 두부가 좋은건줄 알았지만 몰랐던걸 더 알게된 영상이었습니다
매일 먹어야겠네요 감사합니다
건강하게 살찌우는방법 다뤄주세요
남들은 다이어트한다고 난리지만 요새 갑자기 살이빠져서 걱정도되고 건강검진에는 이상없었어요
@@user-kd9zz2yp6f
감사합니다
한모에ㅡ천원ㆍ천오백원짜리는백푸로수입품ㆍ유전자변형입니다ㅡ삼천원넘는거라야ㅡ국산두부입니다ㅡ두부살때잘보고사세요
@@user-yv7ow8te5g
그러고보니 그러네요...
먹고살기 힘드네요~ 하도 물가가 비싸서
@@user-yv7ow8te5g ,
@@kentvturbo7091 두부의 원료인 콩이 대부분 더러운 중공놈들 에게서 수입한거라 원료 및 함량에 국산콩 100%라고 되어있는 두부를 고르시면 됩니다
다만 국산콩으로 만든 두부는 가격이 약 4~5천원으로 비싼편이지만 신뢰가 가죠
항상 좋고 유익한 생활정보 감사합니다
70~80세 부모님들이 드셔야할 영양제좀 알려주세요~~~
조림두부 내 최고 반찬
너무 좋은정보 잘듣고갑니다.실천에 옮기려고 노력합니다.
디테일이 남다르세요.
두부 좋은건 누구나 알지만
더 효과적인 방법을 설명해주시니 감사해요❤
두부도 좋은두부 먹어야되요 일반시판되는두부는 gmo
어렵네요...시장에서 파는 두부도 콩이 어디건지 모르니ㅜㅜ
@@user-cf5vi4er6c 대부분이 더러운 중공놈들 에게서 수입한 콩으로 만든거죠
마트에 국산콩으로 만든건 3배나 4배정도 약 4천원에서 5천원에 판매합니다
신토불이 우리것이 좋은 것이여~
@@user-yj8ln9gv5y
한살림은 그것보다는 싸요.
국산콩
무농약
두가지 있던데요
유기농 두부 적 극 추천합니다
@@user-yj8ln9gv5y 4천원이던데 너무비쌈ㅜㅜ
이런게 꿀팁이지
좋은정보 자주 알려주셔서 감사합니다
너무 도움이 되었습니다 박사님 행복하십시요
좋아하는 곡식중에 하나인데요 얼마전 콩이 gmo식물이라는 소식을 접했어요. 우리 생활속에 중요한 자리를 차지하는 콩과 옥수수가 Gmo식물이라는데 실망이 크더라고요. 우리가 오랫동안 상식으로 해도 괜찮은 것인지 알고싶습니다.
고맙습니다 오늘부터 두부먹어야겠어여~
두부 좋아하는데 자주 먹어야겠네요
아무래도 제일좋아하는건 엄마가 해주는 계란물 입힌 두부부침
콩의 원산지는 한반도잖아요.
맞습니다^^
몰랐던 정보들이네요^^ 현재 다이어트 중인 저에겐 꿀팁입니다 감사합니다^^
두부만드는 과정에서 비소가 들어간다던데 비소는 인체에 어떤 작용을 하는지요?
쎔 좋은정보감사합니다 👍
관절염이 있는사람들은 콩종류를 적게 먹으라고 의사님이 말씀하셨어요 관절을 더 따딱하게 하니까 맞는 말인가요?
저도 궁금해지네요..
관절염은
과한 단백질 안좋음
고단백이 요산수치도 올릴뿐더러
내성없는 만성관절염 환자들은
관절이 약하기 때문에
내성이없어 요산이 올라가면
관절부위가 금방 붓고 매우 아픔
대게 관절염환자들이 운동량이 적어
대사량이 낮고 신장 또한 약하기 때문에
몸에 독소가 더욱더 빠져나가기 힘듬
즉
관절염이 더 악화될 수 있음
관절염 환자들의 경우
추천식단은
난백류 콩류 고기류 보다는
그냥 흰쌀밥에 나물류
부족한 단백질은
콩이나 육고기보다
오메가3 풍부한 생선류를 드세요.
저염식에 비타민 필수 그람 수고여
한성님말씀이 맞는듯 저는 관절염이심하지는 않았는데 식물성프로틴으로만 다욧트심하게했더니 통풍오더라구요 뭐든지 적당한게 제일좋은거같아요
우와 .. 진짜 첨듣는 애기네요 두부좋아해서 잘먹는편인데 이런 내용들은 또 몰랐네요 ...