هشدار متخصصان چشم پزشکی : جلوگیری از پیر چشمی و آب مروارید و تاری دید با ۸ ترفند
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- #بینایی #قدرت_دید #عینکی
چشمان شما به مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارند تا سالم بمانند. ویتامین A برای بینایی ضروری است و امگا-3 می‌تواند به کاهش آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری‌های چشمی کمک کند.
تحقیقات نشان داده است که آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به کاتاراکت و دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهند. بعضی از آنتی اکسیدان ها فوائد دیگری نیز دارند: بطور مثال ویتامین A چشم را در برابر کوری محافظت کرده و ویتامین C ممکن است در جلوگیری یا تسکین گلوکوم نقش داشته باشد. همچنین اسید های چرب ضروری علائم خشکی چشم را کاهش داده و چشم را در مقابل تخریب ماکولا محافظت می کنند.
در این کلیپ تحقیقات جالبی در مورد ویتامین آ و بهترین راه آن بیان شده است . شاید اکثر ما بر این باوریم که هویج دارای بیشتر میزان ویتامین آ است . ولی نوع ویتامین آ موجود در هویج باید به نوع فعال آن تبدیل شود و میزان این تبدیل بسیار اندک است .
محقق و اجرا : مریم شمس پژوهشگر و مشاور بین المللی تغذیه و سبک زندگی سالم
منابع معتبر تهیه ویدیو و مقالات اصلی :
pmc.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pmc.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pmc.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pmc.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.aoa.org/he...
pmc.ncbi.nlm.n...
pmc.ncbi.nlm.n...
ods.od.nih.gov...
ods.od.nih.gov...
www.optometris...
www.medicalnew...
www.health.har...
☠ دانشمندان هشدار دادند : کشف ماده ای درغذاهای روزمره که عامل اصلی سرطان است ! هرگز نخورید
• ☠ دانشمندان هشدار دادن...
☠ خطر! ۹ اشتباه مهلک هنگام نوشیدن قهوه که کمتر کسی از آن آگاه است
• ☠ خطر! ۹ اشتباه مهلک ه...
ممنون از مطالب مفید و آموزندتون همکارعزیز🌹
سپاس،عالی...❤❤❤
با درود و یک جهان سپاس از بانوی مهربان و خوش صدا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود بر شما سپاس از توجه و حضورتان
درودبرشما❤❤❤
ممنون دکتر عزیز خداقوت 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
با درود و سپاس بی پایان از شما مهربان نازنین
🙏🌹🩷🩷🩷🌹🙏
درود متقابل زنده باشید سپاس از مهرتان و از اینکه به مطالب توجه فرمودید
درود بر صدای اشنا🎉❤
بسیار عالی سپاس فراوان پایدار باشید❤
درود بر شما زنده باشید سپاس از توجه دقیق شما
خیلی خوب بود🎉🎉🎉
❤❤❤درود و سپاس از مطالب مفید و ارزشمند شما
درود بر شما سپاس از توجه شما
درود و سپاس فراوان از شما 🙏
❤❤❤😂🎉. تشکر عالی بود مطالب مفید
سلام ممنون از توضیحاتتان ❤❤❤❤
ممنون از لطف شما ❤❤❤
ممنون از کلیپ بسیار مفیدتون.مثل همیشه عالی بود👏🌹👌♥
درود بر شما دنیایی سپاس از حضورتان
بسیا معلومات مفید وارزنده❤❤❤❤
درود بر شما سپاس از توجه شما به مطالب
مفید وعالی بود
Excellent
سلام عزیز تو ایران نون پنیر گیر ملت نمیاد
ممنون
❤❤❤very nice
Thanks 😊
🎉🎉🎉
سپاس ازشما ویدیوهاتون خیلی مفید هستن.
درود بر شما سپاس از توجه و حضورتان
Hello there, Miss doctor. I am looking for an under eye cream that reduces wrinkles and fine lines. I've tried many, but they have been no help. I am also looking for a shampoo that can reduce hair loss as I am losing a lot. Thank you for reading this.😊👍
thanks a lot. animals liver is not good for people. because at this time animals eat food with a lot of chemical
Greetings and greetings to you, if you do not consume animal products, you will suffer from a lack of iron and many other important micronutrients, because the iron in plants is the same as the iron in animal meat. is different
Many people have died due to a vegetarian diet. The solution is to use meat from grass-fed animals
منظور از ماهی غیر پرورشی ماهی دریا هست ن استخر
🙏🙏🙏
میبخشی من ماهی میخورم بعددو ساعت یا فردایش اسهال شدی میگیرم چرا میگن چسبندگی در ماهی باعث انسداد روده کوچک میشه و اسهال میشه تجربهام هست
بسیار عالی اما چنین رژیمی هزینه بسیار وحشتناکی مخصوصاً در ایران دارد😢
👍
با سپاس، منظور از لکه زرد، که میگید آیا تو چشم بوجود میاد؟
درود بر شما بله دوست گرامی بیماری تباهی لکه زرد که کلا دید رو نابود می کنه
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود بر شما خواهر عزیز و ارجمندم ، در رابطه با تخم مرغ باید خدمتتون عرض کنم از بس در دنیای مجازی از مضراتش گفته شده بنظر یک مواد غذایی خطرناک میاد ولی من از زمانی که با برنامه های فوق العاده شما آشنا شدم با اعتماد به حسن کلامتون تخم مرغو در برنامه ی غذاییم گذاشتم و حالا هم که فرمودین برای چشم چقدر مفید هست و حاوی Zinc هم هست . جگر هم همینطور که مرتب از مضراتش میشنویم و حالا می بینیم چنین چیزی نیست بخصوص که فرمودین مقدار ویتامین A که در جگر هست در هویج نیست . خواهر نازنینم برای برنامه ی مفیدتون سپاسگزارم و صمیمانه آرزوی تندرستی شمارو دارم . خدای بزرگ حافظ شما مهربان باشه🙏❤🍀🌹
آب هویج با یک تکه شکلات تلخ ۸۰درصد مصرف کنید جذب ویتامین ا در بدن صد در صد خواهد بود
❤
یک کیلو ماهی سالمون بالای ص ملیونه
چکار میشه کرد ویتامین A ب رتینول تبدیل شود
درود
شما باید نوع درست ویتامین آ رو مصرف کنید که بدون تبدیل در بدن جذب می شه و اون ویتامین آ جگر هست ویتامین آ موجود در هویج در خوش شانس ترین حال فقط ۳ درصدش به ویتامین آ جذب شدنی تبدیل می شه
این به معنی بد بودن یا بی اهمیت بودن هویج نیست فقط منظور ویتامین آ این خوراکی است
🎉❤❤❤🎉
قرص ویتامین A امریکایی را میخورم ولی نمی‌دونم از جگر هست یا از هویج ؟
درود بر شما قرص ویتامین آ در راز مدت باعث اسیب به کبد می شود . بهتر است منابع طبیعی را جایگزین کنید
اگر در هفته ۲عدد قرص ویتامین ا مصرف کنید مشکلی بوجود نخواهد آمد ،لطفا هر روز مصرف نکنید که به کبد آسیب نرساند
❤❤❤🌼🌼🌼🌸🌸🌸🌻🌻🌻
❤❤❤❤❤❤❤
ماهی غیر پرورشی وجود نداره 😅😅
دقیقا شما درست میگویید
سپاس از برنامه خوب و آموزنده تان.
ماده اقیانوس پیدا میشه اون هم یخ زده.
درودفراوان❤
سپاس،عالی...❤❤❤
❤❤❤❤
❤😊