Fazolové karbanátky | vegan recepty | MaruškaVEG
Вставка
- Опубліковано 19 гру 2024
- Dnešní recept bude chutnat určitě těm, kdo mají rádi karbanátky. Tyto fazolové se žampióny jsou skvělé.
12 ks/4 porce
2 pl řepkového oleje
500 g čerstvých žampiónů
1 (240 g) plechovku bílých fazolí
1 pl mletého kmínu
2 pl sójové omáčky
100 g uzeného tempehu
150 g ovesné mouky
1 pl hořčice
1 pl rajčatového protlaku
1 pl italských bylinek
olej na potření karbanátků
k servírování: bramborová kaše, zelenina
POSTUP
Žampióny nakrájíme na plátky a opečeme na oleji společně s mletým kmínem. Když začnou být žampióny opečené, přilijeme sójovou omáčku a necháme vyvařit.
Přemístíme do misky, přidáme propláchnuté fazole a společně rozmixujeme.
Přistrouháme tempeh, přidáme hořčici, rajčatový protlak, bylinky a ovesnou mouku. Promícháme na lehce lepivou hmotu.
Vlhkýma rukama tvarujeme karbanátky, které dáme na plech s pečicím papírem. Můžeme potřít olejem.
Pečeme 30 minut na 180 °C. Servírovat můžeme s bramborovou kaší či zeleninovým salátem.
SUROVINY
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
www.dm.cz/dmbi...
KONTAKT:
E-SHOP: www.shop-marusk...
E-MAIL - kuchařky: maruskaveg.kucharka@gmail.com
E-MAIL pro spolupráce: marie.donajova@gmail.com
INSTAGRAM: / maruskaveg
FACEBOOK: / maruskaveg
BLOG S RECEPTY: www.maruskaveg.com
HUDBA - Epidemic Sound
![Incredible! This lentil recipe is better than meat! Protein rich, easy lentils recipe! [Vegan]](http://i.ytimg.com/vi/CKYWIo2imPM/mqdefault.jpg)
Jsou výborné děkuji moc ❤
Posílím pozdravy 💪🏼💪🏼Tempeh 🤝 fazole 💪🏼💪🏼
Takhle vytunené karbonátky som ešte nevidela, vyzeraju skvele!
❤Mňam, zkusím. Díky, Maruško!
Hned bych si dala, vypadá to skvěle 🤤🤤
Ahoj marusko. Lusteninovym karbanatkum davam sanci uz nekolik let a pokazde to je odporne suche, at je delam jak je delam. :(
Ahoj Maruško, prosím Tě, jaký typ pánve používáš? Nám se od Tescomy za 990 Kč zdeformovalo dno, tak hledám něco kvalitnějšího. Děkuju předem za tip. Markéta
❤👍
🧡🧡🧡
Chybíš mně
Promiň Maruško ja jsem Anička musela jsem poslat sestřence Moničce tvoje video pro to že nemá maminku a babička sestřenku učí pečenou kachničku tak chci vysv3tlit proč kachničku nechci jíst
Děkuji