വൈറ്റമിൻ ഡി കുറവ് ശരീരം കാണിച്ചുതരുന്ന ആറ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത് കഴിച്ചാൽ വൈറ്റമിൻ ഡി തനിയെ കൂടും/Dr Vishnu
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- വൈറ്റമിൻ ഡി കുറവ് ശരീരം കാണിച്ചുതരുന്ന ആറ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത് കഴിച്ചാൽ വൈറ്റമിൻ ഡി തനിയെ കൂടും/Dr Vishnu/ How To improve Vitamin D /Foods for Vitamin D
#baijusvlogs #lifestyle #saukyam
നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും, അരിയിലെ തവിട് നീങ്ങിയ കാലം മുതൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് അനുഭവപെട്ട് തുടങ്ങി.
വളരെ കറക്ഡ് ആയിട്ട് പറഞ്ഞു തന്നു ഒരുപാട് നന്ദി
നല്ല അറിവായിരുന്നു. നന്ദി. ഫാറ്റി ലിവർ കുറയ്ക്കാനുള്ള പോംവഴി പറഞ്ഞു തരാമോ ? അതേപോലെ ഓക്സിജൻ ലെവൽ കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
Weight kurakyu
ഒക്സിജൻ ലെവൽ കൂടാൻ പ്രാണയമം ചെയ്താൽ mathi
insulin resistance mattanam. athin food / diet & nutrition ne onn shariyakkiyal mathi
Do sudarsanakriya😂
Very good explanation without making panic on patients like some other doctors.Thank you doctor.
Dr നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു നന്ദി
Thank you dr.god bless you abundantly.
Thankyu sir very good speach
എനിക്ക് വൈറ്റാമിൻ ഡി വളരെ കൊറവാണ് 5 ഉള്ളു സപ്ലിമെന്റ് എടുക്കുന്നുണ്ട് സൺലൈറ്റ് കൊള്ളുന്നുണ്ട് വളരെക്ഷീണം എല്ലുകൾ തീരെ ബലമില്ലാത്ത അവസ്ഥ കിടത്തം മേലാകെ സഹിക്കാൻ കഴിയാത്ത വേദന ഒരുപാട് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്
Thank you doctor .good message ,valuable .
നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നിട്ടുണ്ട്
Good explanation doctor..easily understandable
കുട്ടികളുടെ face il ഉണ്ടാവുന്ന വൈറ്റ് സ്പോട്ട് വിറ്റാമിൻ d കുറവാണോ?
നല്ല അവതരണം ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞൂ തരണം good thank you sir
Dr Enikke 6 anullathe ippol homiyio marunne kazhikkunnathe very good information Thanku dr🙏🏻🙏🏻👍👍
Valare nannayitund .. very useful
Wlell explained. Thank you dr
വിറ്റാമിൻ D blood ടെസ്റ്റ് ചെയ്താൽ അറിയൻ കഴിയുമോ
Ys
Doctor . vitamin d, vitamin d3 വ്യതാസം എന്താണ്
Look google
Enik ravile ezhnnettal kalinte uppootti tharayil vekkan pattilla atr pain aan,mudi kozhchil,epolm kaheenm,joint pain,muscle pain,kai kadachil,hridymidipp pettenn kooduka ellm und ellthntem villain vit d aanenn mnssilyth aduthaan mrunn kazhikunnund shecal 1000 aan kzhikknnth
വളരെ ഉപകാരപ്രദം👍👍
TQ Dr.. gud information.. enikk ithupole valare buthimutt anubhavikkunnu.. 20% mathrame ulloo. One month vacz D3 kazhikkanam ennu dr. Paranju
Very informative
Thank you very much Dr for your valuable information ❤👍👍
Thank you Dr. Very useful info.
എനിക്ക് Vit D 9 ആണ് Supper talk
Anik 2 🫠
എനിക്ക് 11ഉള്ളു
Thanks doctor for valuable information
Enikku 100 vayas aayi. D 50 undu
Thanku very good information
Thank you very much dr,,am from Kuwait d.. only 15
Suppliment 4000iu .. daily..
Sunlight kollan try cheyyunnu..time aanu problem..10,to,2best time for sunlight..duty time. ആണ്
Enik fatty liver plus kidney.issues. ഉണ്ട്..,😥
Which tablet should provide for children.
Thank you very much Sir
Very much informative message Dr Thanks a 12:03 12:03 12:03
Dr pl do a video for 75+ age group
VERY GRANT CONGRATULATIONS.
Sunlight ഏത് സമയം ആണ് നല്ലത്?
ഇളം വെയ്‌ലോ, കടും വെയിലോ?
പണ്ടൊക്കെ ഇളം വേയിൽ ആയിരുന്നു, ഇപ്പോൾ കടും വെയിൽ ആണ് പറയുന്നത്.
കലികാലം അല്ലാണ്ട് എന്ത് പറയാൻ.
കറക്ട്
😂😂
Ravile 9 mudal 11 vare vail kollunnadu nallada
നല്ല അവതരണം.!ലളിതമായ ഭാഷ ആർക്കും എളുപ്പം മനസ്സിലാകും!!🙏🙏🙏💯💯💯
Thank you.. Well explained
Sir unsteadiness undavoo vitamin d deficiency undayal?
Dr Thank u somuch
Clear presentation. Very good
Super explonation sir❤❤❤❤
Very helpful video ....thank you so much 👏👏
Very giid imformation Tnx❤️
നെഞ്ചിലും വയറ്റിലും കാലിലും ഉള്ളിൽ എന്തോ നീരും പൊള്ളുന്നത് പോലെ. പുറത്ത് എല്ലാം പോവുമ്പോൾ ഷീണം എല്ലാം വരുന്നു
Good explanation
Number send
kaalu polluna pole indo
Enikum und
5
Very informative 🙏
എനിക്ക് നല്ല മറവി ആണ് vitamin d 29 തിൽ താഴെ ആണ്.. ഇപ്പൊ ഒരു മാസം ആയിട്ടു മസിൽ കോച്ചി പിടിക്കുന്നുണ്ട്..
Thank U Sir🥰
Thank you Sir
എനിക്കു വിറ്റാമിൻ D വളരെ കുറവാണ്. Min75% വേണം.. എനിക്കു 20%ഉള്ളൂ... വല്ലാത്ത ക്ഷീണം ആണ്.. ഒന്നും ചെയ്യാൻ വയ്യാ.. ഇപ്പോ ഹോമിയോ മരുന്ന് സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു.. നോർമൽ stage എത്തുമായിരിക്കും.. എനിക്കു ഒരുപാട് ഹെൽത്ത് problms ഉണ്ട്. ആർക്കും ഇതു പറഞ്ഞിട്ട് മനസ്സിലാകുന്നില്ല.. ഞാൻ വേറെ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം
Same avastha. Aarum nammale manasilakunilla😒
വിറ്റാമിൻ D 6000k ജനറിക് വാങ്ങാൻ കിട്ടും.
4 ടാബിന് 25 രൂപയെ വരു.
ആഴ്ചയിൽ ഒന്ന് വീതം കഴിക്കുക.
@@onnaanunammal5664 athinte perentha? Generic ennathano peru
@@nostalgicmoments1055
CALCIGEN D3
Candila pharmaceuticals കമ്പനിയുടേത്
വില mrp 139 . 88 ആണ്
അതാണ് 25 രൂപക്ക് കിട്ടുന്നത്
Naanum same,eppoyum tired,no mood
Good information 👍
tks 4 yr valuable information
Thanks Dr for your informations
എനിക്ക് vitamiln d കുറവാണ് athu kaaranam ഭയങ്കര ക്ഷീണം skin dry ആവുന്നു എപ്പോഴും ഉറക്കം തൂങ്ങിയത് pole ഇതിനു എന്താണ് cheyyandath
ദിവസവും കുറച്ചു സമയം വെയിൽ കൊള്ളുക. വൈറ്റാമിൻ d 5000 ന്റെ tablet മേടിച്ചു വീക്കിലി ഒന്ന് കഴിക്കുക
Thank you
Well said sir🙏
Good information doctor
Very useful 🌹
Dr Ernkulath evideyanu clinic
Thank..u..dr..
God..bless. .u.
Really good information..thank you
Thanku Docter Daivam Anugrahikate Nalla Use Full Videos,Thala Mudi Kooduthal Oori Pokunnathu Vitamin D Yude Kuravu Kondano, Allenki Vere Enthelum Vitamin Kuravano Docter 🙏😊😍
Can be associated with
1. Stress
2. Vit d deficiency
3. Lack of b complex vitamins like
B7, b9, b12
4. Lack of Omega 3 fatty acids
5. Hormonal imbalance
6. Ferretin deficiency
7. Low vit c
8. Low haemoglobin
9. Viral load in body
10. Protein deficiency
And Many more. Needs a proper clinical diagnosis sinc hair fall is related to many cause and only an expert can find the root cause ❤️
Dr . ഏതെക്ക പഴങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ V v| D ലെവൽ ഉയർത്താൻ കഴിയും
Acidic body anenkil ,mudi yude root ilaki mudi oorivaunnathai kkanunnindu,pH correct cheyyanai ,cucumber,kazhikkam,kumbalangajuice kudikkuka,pinne dandruff undenkil athulla treatment edukkanam ,puly ,masala,mulaku ,thudangiava oshivakkuka.soap ,shampoo i a thalayil thekkaruthu.kuravillenkil nalla ayurveda Dr ne kkanu diet control vendibarum control
@@johnythomas9898 pazhathil onnum vitamin d illa
@@harisankarh1069 buring sensation to lower back.indavo.vittamin d 13anu
Very good. Mesage
Superb explanation sir🙏
Vaitimmi kuranjal shareeram chorinj thadikkumo
Ravile veyil kollanam ...
എനിക്ക് 19 ആണ് vitamin D യുടെ അളവ്.
എങ്ങനെ ആണ് എനിക്ക് ഇത് ഇംപ്രൂവ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക, ഡോക്ടർ?
Tablets kaxhikku
Vitamin d.ku kazhikan juice inda without sugar please reply
എനിക്ക് 9ആയിരുന്നു ഇപ്പോ ഗുളിക kashikunund വിരലുകളുടെ ജോയിൻ വരെ വേദനയായിരുന്നു ഇപ്പോ കുറഞ്ഞു
Ipo ok ayo enikum 9 aanu
Good ckass sir
Oru kozhi kunjine kitti athine partiyil ninnurakshikkan,pathhayamuriyik irru valarthi,dharalam nellu chitharikkitakkunnu,athukazhichal dharalam,pakshe kurachu divasam kazhinjappol athinu ezhunettu nikkan vayya,sooryaprakasam,prabhathathileyyum anthivwyilum kondal aarogyamundakumennu ayurvedam enne paranjirukkunnu,aanakku calcium kittunnath,eerkkilil ninnu,kuthitakku,pullil,prakrithiyilekku nokku daivam prakrithiyanennu manassilakum
Vitamin b12 ne kurich video cheyyu
Bro vitamin D ഗുളിക ഒരു ദിവസം ഒരെണ്ണം വെച്ച് കഴിച്ചാൽ മതിയോ രണ്ടെണ്ണം വെച്ച് കഴിച്ചാൽ മതിയോ
എനിക്ക് കിട്ടിയത് once a വീക്ക്‌ ആണ്,
Once a week
Oru week kazhichal mathiyo alle daily kazhikkano
@@Jisin2353weekly kazikunat high dose aan,50k,60k
Dayili kazikunat 1000,2000 kee aan
Nalloru msg anu sir👍
Enikk 13vayass aann vitD 8 aann
My value 19
Anike vitamin D korvane nan work out chyithale nthgilo korpam indo??
Thank u
Vitamin D deficiency leads to many problems. Calcium will not be absorbed in the body due to vit D deficiency. Impotant point to be noted is that even if suppliment is taken the D will not continue in our body unless regularly our body is exposed to sun rays, as there are limited food items only are available with vit D. If the D level is at a lower level continuous monitoring is needed to ensure proper level ofD
ഓസ്റ്റിയോ പിറോസിസ് ഉണ്ടായിരുന്ന ഞാൻ 😔😔😔..3വർഷം മെഡിസിൻ എടുത്തു..10ൽ താഴെ ആയിരുന്നു... ഇപ്പോൾ 47 ഉണ്ട്... ഇനിയും കൂടി ഇരുന്നേൽ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻y
എന്ത് മരുന്നാണ് കഴിച്ചത് ഒന്നു പറയാമോ?
Ippo pain okea kuravundooo
Great 👍
Sir
കുട്ടികൾക്ക് എങ്ങനെ ഈ ടെസ്റ്റ് നടത്താം മോൾക്ക് 17 വയസുണ്ട്
എപ്പോഴും ക്ഷീണമാണ്
എന്റെ മോൾക്കും എപ്പോഴും കാൽ കൈ ഒക്കെ വേദന ആണ്
Good Information
My value 19.... need any medication?... feel very tired...
Vitamin d suppliment കഴിക്കേണ്ടത് രാവിലെ ആണോ അതോ രാത്രി ആണo
Food ന്റെ കൂടെ
രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ്‌ പാൽ കിട്ടുമെങ്കിൽ അതിന്റെ കൂടെ കഴിക്കണം
ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചു മാത്രം കഴിക്കുക.
After food. Vit D fat soluble aanu.
90% English and 10%malayalam,pls chàge the percentage ,pls explain to help normal public.
എന്റെ മകൾക്ക് 6 ആണ് അളവ്. ഭയങ്കര ക്ഷീണവും , ഇടയ്ക്കിടക്കുള്ള പനിയും ഉണ്ട്. ക്ലാസിലൊന്നും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. അതുപോലെ നല്ല ശരീര വേദനയും ഉണ്ട്.
Athu valare kuravanu immidiately consult a doctor
എനിക്ക് 11ആണ് ഇപ്പൊ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു
എനിക്ക് Vit D - 18 ആണ് കുറെ നാളായി ക്ഷീണം, ശരീര വേദന , കാല് വേദന ഒക്കെ തുടങ്ങിയിട്ട് ഇപ്പോൾ ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ vit D-18. ഉള്ളൂ. Tablet തന്നീട്ടുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ 1 വീതം 1 മാസം പിന്നെ മാസം 1 വീതം 6മാസം (chole calciferol Tablets 60,000 |U )
helo kaalinda adi pain undavuo pls replyy
Fat ന്റെ കൂടെ കഴിയ്ക്കണം
@@aaamisworld2856 yes undvumm
@@aaamisworld2856 ഉണ്ടാവും 😢
Enik 17 ullu
good information
Sir reply tharumo aniki pain anu kalum kayoum thyroid function normal ayirunu cencer vannu spread ayi tyriod gland parathyroid aduth shinam pain kayoum kalum body full kodipokum .pinne tharippu vedhana varunath enth kondu anu dr
എന്റെ മോൾക്ക് നടുവേദന കാരണം ഇന്നലെ blood test ചെയ്തു. Vtmn D വെറും 5 മാത്രമാണ്. Minimum 30 വേണം. മോൾ ആറാം ക്ലാസ്സിൽ പഠിക്കുന്നു. ആകെ ടെൻഷൻ ആയി നിൽക്കുന്നു..അവൾ നന്നായി കളിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷെ ഇടക്കിടെ വയറുവേദന ഉണ്ടാവും.കാലിലെ മസിൽ വേദനയും ഉണ്ടാവും.
Ravileyum evngum veyil kollunnad vid d koodum
ഇപ്പോൾ മോൾക്ക് vtmnd കൂടിയോ
എനിയ്ക്ക് vitamin D - 22 ആണ് . എനിയ്ക്ക് എഴുതാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാണ്. എഴുതുമ്പോൾ വിരലിന്
വിറയൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
Ayyo brother, yenikum und same avastha, kai therichu pokum, veeyan povuka, nalla sheenam, depression, mudi kozhichil, body pain, thala vedana. But ippo 15 varshamayi apasmaaravum und. Aake tension aanu. 4 days munb vitamin D yude tablet kazhichu, nalla maattam und.
Ravile 10 to 3 vareyulla veyilanu kollendath
10mani muthal 3 vare veyil kollano
E ടൈമിൽ അര മണിക്കൂർ വെയിൽ ഒരു ദിവസം കൊള്ളണം.
Sir, എനിക്ക് 8ആണ്.. എന്തൊക്കെയാ ചെയ്യേണ്ടത്.
Great
Doctor കണ്ണിൽ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് ഇരുട്ട് കയറുക, കൊട്ടുവായ് ഇടുക(ഇത് രണ്ടും ഒരുമിച്ചു ഇടക്ക് വരുന്നുണ്ട്, കുറച്ചു കഴിയുപ്പോളേക്കും മാറും ), പിന്നെ വേറെ time presure കുറഞ്ഞു തലകറക്കം വരിക ഇതൊക്കെ എന്തിന്റെ ലക്ഷണം ആണ്. ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
Enikkum und
Same
Same 😕
I'm 15 y/o...vit d level 8.5..
2 year aayittu deficiencyde symptoms okke indayirunnu..but mansilayilla..ippo doctore kand marunn kazhikunnund..ethra kaalam vendi varum recover aakan?
Ippo normal ayya
Yenikku vitamin d.18 but t yenikkuthyroid problem undu.
Doc enikk sweet kazhichadinu shesham tongue pulippanu,
Morngil edak mouth bitter taste.enthu kondanu engane undavunad??
എനിക്ക് 8.69 ആണ് vitamin D. കാല് കഴച്ചിലുണ്ടായിരുന്നു . ക്ഷീണമില്ല. 72 വയസ്സ.