rotina 5h, desabafo sobre dias de desânimo, fazendo tilápia com batatas, ganhei vários presentes
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- Опубліковано 13 тра 2024
- daily vlog, rotina acordando 5h, corrida na esteira, desabafo sobre dias de desânimo na rotina, como ter uma rotina saudável me ajuda em dias de ansiedade, fazendo tilápia com batatas, lanche da tarde fácil, abrindo comprinhas e recebidos.
Instagram: @leticiaandrads
Parcerias: leandrade@assessoriacorage.com
Lelê moro no RS e assistir os teus vídeos têm sido um dos poucos momentos em que consigo desconectar dessa tragédia que está acontecendo no nosso estado. Toda nossa rotina se alterou, seja de estudos, trabalho, exercícios, estamos todos bastante angustiados também com o que ainda está por vir para reconstruir o nosso estado. Obrigada pelos vídeos e pela ajuda que tem mandado, seja contribuindo ou fornecendo informações e incentivando os seguidores a nos ajudar. ❤🙏
Podemos orar, e como a Letícia faz , distraindo vcs com seus videos!Deus abençoe a todos do RS. ❤
Quem tambem amou a reação da leticia abrindo as caixas? 😂😍 olhinho brilhando de felicidade, merece muito 💕
Eu ❤
Nada melhor do que um vlogzinho desses pra aquecer o coração nesses dias tão difíceis que estamos vivendo
Não tem ninguém que venha neste canal,e não volte. Esse canal é o melhor,amo demais 😻😻😻. DEUS te abençoe,em nome de Jesus 😊
Amei você falando de Deus, poderia falar mais pois muita gente precisa ouvir, e que Deus abençoe sempre ❤
a Pri da Ara não é só uma amiga, ela é uma prefeita🤣🤣🤣🤣
quantos presentes maravilhosos🥰
Lele seus videos me dão um animo surreal, vc me motiva a ser minha melhor versão... obrigada
♥
Também fiquei muito abalada com a situação do RS. Eu fiz missões no interior do sul do país e conheço uma realidade que ninguém imagina. Eu chorei, tive insônia, crises de ansiedade, não conseguia estudar pq n me concentrava. Eu já pretendia dar um tempo de instagram logo após meu aniversário para focar nos estudos, e com tudo isso e com a forma que eu absorvi tudo, ai que decidi dar um tempo mesmo.
Muita força e oração para todas as pessoas que estão a sofrer no Rio Grande do Sul 🙏🙌 beijinhos 🇵🇹
Ola😊. Hoje escutando a Letícia falando sobre a ansiedade, lembrei da entrevista do Dr. Augusto Cury no Flow Podcast, que inclusive recomendo a todos assistirem. Augusto Cury comenta sobre como está a saúde mental dos influenciadores digitais. Só quem trabalha hoje com as redes sociais sabem a pressão que sofrem para postarem vídeos, buscar engajamento e ter resultados. Hoje as redes sociais cobra que tenhamos uma vida perfeita, mas pouco sabem como está os bastidores da vida de cada um. Quantos influenciadores podem estar com depressão e ansiedade , mas por causa do trabalho com as redes sociais precisam demonstrar que está tudo bem. Então deixo aqui essa reflexão vamos cuidar mais da nossa saúde mental. Reduzam mais o tempo nas redes sociais, leiam um livro, faça uma atividade ao ar livre e aproveite mais o tempo de outras formas.
Lelê o q vc falou é vdd. O momento de corrida e vc só vc e vc com Deus, minha 3° semana de corrida e já me sinto outra pessoa. Hoje eu acordei achando q não ia conseguir correr devido o cansaço, eu dormo muito tarde devido meu ifood e acordo muito cedo pra levar meu BB pra creche, mesmo sem ânimo eu fui pq sabia que iria me sentir melhor depois. É foi maravilho conseguir correr 45 minutos direto. Ou seja mesmo qdo a gente acha que não vai rolar aí é q nos se surpreende com a corrida. Gratidão por vc ter me ensentido eu a volta a correr. É já se foram 4kg em 35 dias zero açúcar nega feliz uma confeiteira formiga ficar zero açúcar. Lelê faz milagre 😂❤
Que depoimento mais lindo 🥰 realmente ser mãe, trabalhar, e etc..
Tem dias que pensamos que não vai rola. Mais quando acontece a gente se sente capaz de tudo né ?! 😘😘
Acho que tá todo mundo assim, Lelê... é uma situação triste e que afeta o país inteiro. Minha sogra e cunhadas de lá estão bem, mas a cidade de uns primos do meu esposo tá cheia de água de novo e parece que o pesadelo não acaba. Toda essa tristeza suga bastante da nossa energia. Eu tive uma crise de ansiedade por um motivo profissional esses dias e me senti culpada por chorar por um problema banal. Obrigada por trazer esses momentos de leveza pra nós que gostamos de te acompanhar.
Estamos sempre juntas nos dias bons e ruins 🩷
Eu fico com o sorriso de um lado ao outro vendo a Lele abrindo os recebidos 😍 e to encantada com os itens de casa, quanta peça liiindaaaa
Muitaa vezes nos meus momentos de corrida fui conversando com Deus também! É muito gostoso! Aquele momento ali é a gente, nosso coração e nossa mente e quem pode nos fazer a melhor companhia nesse horário é Deus ❤
Invés da gente se refugiar na comida, a gente usa a corrida pra poder se conectar mais com Deus ❤
Eu amo cada videozinho desse canal, você é instrumento de leveza na vida de cada um de nós que estamos aqui. 💕
Impressionante você disse tudo " É um momento seu com Deus " amei ❤
Nossas vidas viraram de pernas pro ar... deixamos rotina, atividade fisica, alimentacao de lado, onde o foco era salvar vidas e ajudar amigos e familiares... seguimos com rodizio de agua, dias tem, dias nao tem... helicoptero e ambulancia passando o tempo todo... o q se ve na tv, nao eh nem a metade do que estamos vivendo... mas temos que ter fé, levantar a cabeca e seguir em frente.. nao tem opcao... adoro ver teus videos, pq esqueco um pouco da realidade hehehhe agradecemos por td ajuda q esta vindo de fora e por todas preces... q Deus abençoe a todos!!
Amo o fato de você conversar com seus seguidores💕💗
Verdade Lelê estamos passando por um momento muito difícil o coração doe muito em acompanhar a situação do Rio Grande do Sul, mas estou fazendo o que eu posso também e estou fazendo muitas preces para todos que estão passando por essa situação super difícil. Que Deus abençoe a todos nós. Um grande beijo para você e o Afreu.
Lele é nossa inspiração
É muito vc falar sobre o seu desabafo, pq ficou uma conversa leve de ouvir e ao mesmo tempo faz a gente pensar q “ eu não sou a única q quer descontar a ansiedade ou frustração na comida” acho que gera um sentimento de empatia. Só quem passada por esses momentos sabe como são.
Deus abençoe vc e sua família. 🙏🏽🥰
Amo esse momento da terça🥰.
Essa situação do RS é muito triste mesmo, mas graças a Deus tem muita gente se solidarizando. E se Deus quiser logo logo isso passará🙌🏻🙏🏻
Lelê vc tem uma energia muito boa, passa paz e tranquilidade. Gosto pq vc sempre procura ver o lado bom das coisas, mesmo quando não está dando certo. Estou maratonando seus vídeos e amando. Bjs
Ahhhhhhh que coisa linda 🥹🥹🥹🥹
Não canso de dizer o quanto seus vídeos nos traz leveza❤ que Deus te use cada vez mais.
Boa noite Letícia 💕 Você é o meu instrumento de leveza! Muita gratidão 🌷 Deus te abençoe 🙏 Deus abençoe o Rio Grande Do Sul 🙏 Deus abençoe o nosso país e o mundo 🙏
Como é gostoso ganhar presentes que são nossa cara! Que amiga maravilhosa, sinal que presta atenção em vc ❤
Lelê sou praticamente nova por aqui. Mas seus vídeos tem tornado meus dias melhores. E vc me incentiva muito a não desistir. Todos os dias procuro suas receitas para reproduzir, procuro aqui no UA-cam e no Instagram. Tenho feito receitinhas deliciosas
Juntas vivendo a nossa melhor versão 🩷
Já participei de corrida na na areia da praia aqui em SP foi maravilhoso a sensação, de bem estar, eu não sabia se corria ou se olhava o mar foi benção ❤😍
Cada dia mais feliz vc me ajudou muito no processo do meu imagrecimento sigo firme obg por ser essa inspiração lelê
Concordo mto que seu conteúdo é instrumento de leveza e combustível pra continuarmos do lado de cá a ter esperanças, a levantar mais um dia e enfrentar nossas batalhas.
Que vc sempre se renove e esteja por aqui, Lelê ❤
Como seus vídeos trazem paz. Meu melhor momento assistindo
Lele parabéns por esse trabalho lindo de influenciadora, você só nos inspira a ser melhor!
Vc ficou linda com essa blusinha.Ficou bem romântica
Acho muito lindo quando vc faz as refeições com Afreu❤❤
OOI ... MINHA MIGA LINDAAH LELÊ, OA SENHOR AFREU E MIA E A TODOS
MINHA MIGA LINDAAAH
AMOOO SEUS VÍDEOS
DEVOCIONAL É MUITO GRATIFICANTE A GENTE PEGAR FIRME NEH TODOS OS DIAS ?????
DEUS ABENÇOA GRANDEMENTE ESTE CASAL BONITOS 👩❤️👩
Baah, mas que vídeo mais amor! Muito obrigada a toda ajuda e oração pelo RS, tu é uma influenciadora incrível 🥰🥰🥰
Amei que ela colocou um bilhete em cada intem da caixa
E maravilhoso assistir os vídeos motivação da lelê eu simplesmente amoooooo❤❤
Cada dia mais, amando correr, quando corro na esteira, sinto falta da paisagem do ar livre❤
Vamos doar pessoal !!!! vamos ajudar o RS
AMO TANTOOO
Super entendemos Lê, mas é isso né, ajudar como puder e tentar se manter bem
Alfreu e um homem de muita sorte te uma mulher linda assim não e pra todos não ❤
Amoo seus vídeos lele ❤
Hoje foi meu primeiro dia tentando correr , confesso que é uma coisa muito difícil , comecei com uma caminhada depois comecei com picos , corria um tempo depois caminhava , nisso fiz 2 km é mais um pouco , quero muito investir nisso a sensação é estranha kkk parecia que minhas pernas iam falhar mas deu certo 🙏🏻🙏🏻🫶🏻
Estou lesionada e me sentindo frustrada!!Suas palavras ajudaram muitoooo❤
Mellhor terapia, seus vídeos, quem dera se tivese todos os dias❤
Adoro ❤❤❤
Está muito lindo✨
Já tô aqui, batendo o ponto. Eu amo esses vídeos 👏🏼👏🏼👏🏼
Deus abençoe vc leleh ❤
minha companhia na hora do almoço ❤❤
obrigada por tornar os nossos dias mais leves 🥹🫶🏻
Chegueiiiii pra o melhor desse UA-cam 🎉
Amo além dessa vida e por mais mil outras❤❤
Eu simplesmente amo vlogs de rotina 🤗🤗🤗
Os olhinhos dela brilhando de felicidade ❤
Lelê amo os seus videos, me motivam muitooo😍😍😍
Amo quando chega a notificação de vídeo novo❤
Continue assim vc inspira. Adorei os presentes
Voltei a correr e maravilhoso vc tem mim animado a perseverar na reeducação alimentar e correr amo vcs bjs
Hum😋 deu água na boca
ameiii muito o vídeo lelê, você e tudo eu te acho muito linda ❤
Que delicia esse vlog no horário de almoço! ❤😊
Gosto muito de vocês 💕 beijinhos 🇵🇹
Amo seus videos, acredito que o que tem que ser feito pelos nossos irmãos do RS são doações quem pode, divulgação de meios para ajudar e orações, no mais é seguir em frente não se deixando desanimar, vi alguns criadores de conteudo com o mesmo pensamento que nã gravaram ou postaram pois parece futil, eu não achotrata-se do trabalho de vcs não devem parar serio, se ajudou eles ou continuam ajudando é otimo, pois toda ajuda é de extrema importancia, mas não deixe de viver e ser grata
Em apenas um vlog vc falou tudo que eu precisava ouvir estou assim também querendo come até às paredes da casa. E sou a louca por doce 🤪 😂
melhor youtube da vidaaaaaa
Que linda essa salada 😋
Eu gostou muito dos seu vídeos são incentivos pra mim obrigada 😊
Amei o vídeo lele! Realmente, eu também não sei viver sem rotina, eu adoro "cair na rotina" e já saber tudo que vai acontecer no meu dia!
Meu coração não aguentaaaaaa,dia de vlog Lelê fica a mil e chega a errar a batidas do quanto eu amoooo❤❤❤❤Perfeita da minha vida ❤
Boa tarde Leticia! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia!
Lelê obrigada por sempre nos motivar! Seus vídeos fazem a diferença em nossas vidas ❤
Amo y amo💖
🫶🏻🫶🏻🩷🩷🩷
Tão bom assistir a rotina de vcs.....mas entendo que não tem sido fácil gravar.
Suas dicas são ótimas ❤
Mesmo quando nao é dia de video novo repito os videos nos momentos de relaxar e distrair um pouco 🥰 minha serie favorita❤
Amei lê, foi mt bom essas palavras no final. ❤
Obrigada por ser você! ❤
Recen assistindo lêle, 👍🏾👍🏾❤️❤️dando like de entrada. :-).
Amei ❤😊
Adorei o vlog lelê ❤
oii lelê eu te amoo muito, eu gosto tanto dos seus vídeos você e tudo de bom ❤❤❤
eu n consigo viver sem assistir seus vídeos, virou minha novela de todos os dias ❤❤❤
melhor hora do dia, almoço e novelinha da lele
Top de verdade 👏🏻
O momento esperado do dia! 💗
Seus vídeos são muito viciantes ❤❤
Amoooooo vlog da lele
Sim lelê esse momento de conversa é muito importante sim é bom compartilhar nossas angústias e ansiedade todos nós temos e ouvindo sabemos que não estamos sozinhos obrigada por compartilhar conosco ❤❤❤bjs a vcs.
Que caixa de presentes maraaaaaa, amei ❤
Amei o vídeo. Lê estamos todos passando por isso nesse momento isso mexeu com todos
As caixinhas que amamos ver você abrindo!! 😍
Amei os potinhos novos!
RS precisa de nossa ajuda!! Parabéns pela iniciativa! 🙏
Lelê fiz o Browne de banana,ficou ótimo! meu esposo é uma formiguinha e adorou.😘
Lelê você uma pessoa muito especial 🎉🎉🎉
Eu amei esses potes de bambu
Terças❤ cheguei atrasada, mas, tô aqui marcando presença 💃🏾
Lelê amo seus vídeos seus cabelo é lindo ❤
Que blusa linda essa com listras rosa! De onde que é lelê?❤ amei o vídeo ❤❤
novelinhaaa amooo
Que caixa recheada de coisas lindas amei as canecas
Oiii lelê! Amo esse canal aqui 💜 ano passado eu iniciei meu processo de emagrecimento e já se foram 35kg e te achar aqui só soma com meu processo pq vc é uma motivação diária pra mim desde então, aquela amiga que não tenho sabe 🥴 Eu não tenho Instagram então vou fazer uma perguntinha por aqui msm, é que recentemente fui na endocrinologista e ela me receitou Whey protein e Creatina monohidratada pó mas como nunca usei eu gostaria que vc me dissesse por onde seria melhor começar não sei qual Whey comprar tem vários sabores mas como não conheço qria 1 para todo dia sabe pois não vou comprar vários sabores agora, e a creatina é a que vc sempre mostra do potinho isso? Difícil eu olhei no site da dux são tantas opções que eu queria saber qual escolher para começar. E lelê obrigada pela motivação diária, e por estar fazendo diferença por aqui, desde as comprinhas, as maquiagens e mostrar coisas que é da nossa realidade, você é essencial aqui na internet lelê. Um abraço nessa família que eu amo acompanhar.❤