10 ERRORES *muy frecuentes* que te impiden BAJAR la GLUCOSA y controlar tu DIABETES
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- Опубліковано 7 лют 2025
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Si
Si
Mi mamá es diabética por 36 años se pone44 unidades de insulina, yo tengo dos años de estar de 110 a 125 y me mantengo sin azúcar y muy poco carbohidratos. Trabajo caminando todo el día y no me baja, estoy entendiendo la clave. Ejercicio, hoy comienzo, gracias por su ayuda
Yo tengo como 40 años con diabetes tipo dos y tengo probado en mi mismo que lo mejor es el ayuno intermitente. Yo estoy rondando entre 118 y 135. Cuando como una sola vez en el dia se me pone en menos de 100. Claro, que tiene que ser comida baja en glucosa. De todas maneras este video esta muy bien y boy a hacer mas ejercicios.
Si me identifico
Yo no paro en todo el día pero es lo habitual ,así que para andar más me voy a buscar tierra abonada para mi jardín con mi carrito de compras jajaja y si te baja la deabetes xqe después la desparramo en el jardín y sigo con las plantas y bueno cada uno tiene que buscar lo qe le hace bien y gracias doc por sus recomendaciones
Muy de acuerdo con los tips porqué todo lo que explican es real lo he vivido y es muy frustrante evitar y evitar tantos alimentos y no ver resultados.
Yo les felicito por la plática que Dios les proteja siempre donde quiera que vayan muchas gracias ❤
Si es verdad lo w uds dicen a mí me limitaron mucho y me creo problemas mentales ansiedad estrés entonces yo mismo determine no llevar esa estricta dieta q me estaba alterando sicológicamente y así he llevado está enfermedad
Buen contenido aprende mucho uno escuchar estos videos gracias ❤❤❤
Me gusto primera vez queveo el canal que buena informacio soy dianosticado diabetes tipo 2 y estoy en dieta asolota y yno se abaja de 160 pero hago ejersicio
UPS! EXCELENTE BRAVO GRACIAS!!!!!!!!! GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias a ti!
gracias por ésa ayuda soy dé Venezuela
La clave moverse, y hacer resistencia
Me gusta su consejo gracias ❤❤
Gracias doc Dios lo Bendiga de gran manera .
Guerty tengo la tarjeta del banco.
Hola Dog, soy Colombiano, tengo diabetes tipo 2 desde hace mas de 13 años, pero últimamente mi glicosilada esta por el orden de 6.8 a 7. 2
Me han gustado mucho tus videos los he visto por UA-cam y me gustaría que ustedes me pudieran ayudar con este tema, tengo 69 años y creo que aun tengo mucha vida por delante.
Actualmente estoy tomando los siguientes medicamentos para este problema pero veo que no ha sido efectivo este tratamiento, hace unos días empecé a hacer ejercicios de fuerza y me he tomado la glicemia y me he dado cuenta que se baja a 137 cuando antes del desayuno la tengo en 195.
Los medicamentos son los siguientes
Trayenta. Dub compuesto por Linaglipina/ Metformina. Dos comprimidos diarios. 2.5 mg/1000mg
Empaglifozina. 10 mg un compromido al dia.
Hola dog??le has dicho HOLA PERRO😆
buen día Dios los bendiga gracias por educarno les Saludos desde Guatemala saben que acá los nutricionista lo primero que disen es dejar todos los carbohidratos y disen caminar y dar medicina
Gracia muy buena charla soy cristiana reyes de RD soy prediabetica
Muchas gracias por las informaciones son muy necesaria para aprender a corregir nuestro errores gracias de nuevo
Gracias a ti!
Ya rellene el formulario, graciass
Gracias a ambos de corazòn 😊
Gracias a ti!!
Tengo 54 años pero estoy mal de las rodillas tengo desgaste me agarra dolor no puedo hacer ejerció con pesas antes lo hacía que debo hacer entonces
Buenas tardes. Excelentes herramientas. Muchas gracias
Hola, muchas gracias
Hago una hra x día gimnacia cada ves bajo el azúcar antes tenia 300 y algo ahora estoy entre 89 90 máximo 110
Gracias por su informacion , experiencia y darnos a conocer los estudios que faltan para checarse la diabetes ,excelente tema Felicidades a ambos !💖🙏
Gracias por su maravillosa información un besote a Maria 😘
Doctores disculpe cuando camino mucho me ormigea mi pierna derecha y hay veces me duele yo estoy tomando la Meformina y la Glibenclamida la vez pasada se me subió la Azúcar a 400 y me asusté porque mis pies se me adormecian bueno en ese instante me tomé las dos pastillas juntas eso fue un día sábado y el día miércoles fui a la posta y me tomaron la Glucosa y me salió 129. Ahira 6a como como fideos ni arroz pero como le digo se me adormecen mis piernas y cuando me pongo a barrer me cansó Ha y en las noches me da las 2 o3 recién descanso y estoy bajando a las10. Bueno yo vivo Solá y tengo 72 Años.y estoy pesando 78.Ha tambienctengo Artrosis. M7chisimas GRACIAS por sus consejos BENDICIONES. ❤
Eso que dicen de prohibiciones en la comida. Es muy cierto.. Eso me estresaba.. Yo pesaba mucho 130 hola cuando tenía 59 años hasta los 60..ahora estoy en 110 por esto del tema de no comer nada arroz ni otras vainas.. Que me recomiendan ustedes por favor.. ..
Doctor que debo hacer para bajar la hemoglobina glicosidada, la tengo en 9.77 Freddy olivo desde República Dominicana
Comer 🍖🥩🥚🥚🥚🥚🥚🥚🍖🥦🥦🥦🍄🥦🥦🥦🥦🥦🥦 🐔🐓🐔🐓🐔🐓 🐄🐄🐄🐄🐄🐄 hígado....
No comer arroz maíz trigo azucar
Fantástico el vídeo mi mas sincera enhorabuena
Muy interesante .Gracias
Me intersaria saber que clases de deporte hay que hacer
Muy interesante
Gracias por comentar!
Buenos días doctor como puedo buscar a Marina y dónde porfavor
Gracias x el video
Gracias por ver
Buenas noches yo tengo diabetes y uso insulina me pongo 20 unidades y en la noche 10 pero tengo picos q se me sube asta 400 y derepente la traigo 155 0 asta 100 y ay días q amanezco con la Azúcar 45
Vaya con su doctor PARA QUE LE QUITE LA INSULINA ...
BUSQUE OTRO ENDOCRINOLOGO ...
PARA QUE LE DE OTRO MEDICAMENTO.....
Por supuesto que si
Tenia la glicemia en 171, empece con el ayuno intermitente por 3 dias y bajo a 143, ademas estoy tomando vinagre de sidra de manzana, no puedo ir a caminar por que estoy padeciendo de ciatica por compresion al nervio ciatico por 3 hernias discales. No se si parar o continuar el ayuno intermitente por la baja de energia.
Averigua si te va hacer bien ejercicios de estiriramiento, ayudan a bajar rl azucar
Hola 👋 yo hago ejercicio 3 veces por semana...y camino lo más que pueda .... también incluyendo ensaladas y verduras al vapor.... creé que estoy bien..... GRACIAS GRACIAS GRACIAS....de antemano por contestar.
Si se puede hacer ejercicios de fuerza
Me podría marina decirme que puedo comer en desayuno.. Almuerzo y cena?, tengo 62 años....con diabetes 2 desde el 2009....que ejercicios de debo hacer?? Agradezco a los dos sus consejos.. Soy de Panamá...
Avena (hojuelas), antes del desayuno y después de cena, licuar la Avena una raza con dos tazas de agua y un poco de frutas.
@@NarcisoVargas-im6cytodo eso SUBE EL AZUCAR!
He probado con marcha y ejercicios con la bici estática y obtenido resultados maravillosos, más bien me he asombrado de la baja de valores 140 a 89, que decidí suspender la metformina.
Cual es la marcha?
Caminatas diarias de media hora y bici estática de otra media, diariamente, con el gasto de calorías se reduce la glucosa y debo consumir frutas y carbohidratos para compensar la reducción.
Me interesa
Gracias hermana
Yo también lo he dicho
Cuando es la mejor hora para hacer ejercicio? Lo he intentado en la mañana. Pero ando muy soñolienta, será que se puede hacer por la tardecita?
Muchas gracias doctor y a marina por en señarnos tanto Dios los bendiga siempre ❤
Tengo una artrosis grande y diabetes II. ¿Que ejercicio me recomiendan? Lo de hacer sentadillas mal. Gracias.
Si genial.
Doc hola padezco de prediabete hoy fui al doc tenía mi azúcar 96 y la flucosilada la tenía 5.6 me podría decir si ya lo tengo q tomar medicamento
No...
Busca dieta
Keto
Gracias
Puede hacer de todo más el deporte
Usted es un profesional y NO es necessaries las palabras groseras .
No son groserías. En España son palabras comunes. Cada país tiene formas de hablar, frases o palabras que hacen alusión a una zona del cuerpo etc sin caer mal. Entendamos pf
Sii
Pedazo de vídeo! Se lo paso a mis compis residentes y a los compañeros del centro de salud para que se difunda como debe ser el buen control de los pacientes diabéticos! Muchas gracias Victor
Gracias por compartirlo Jose Carlos, se agradece mucho :)
Si. Me sentía identificada con esa frase, hasta que hice consciencia.
Me intereza
Soy diabetica aveces tengo la azucar en 109 a 115 pero derente dormida me sube me mantengo sin azucar, camino mucho en mi trabajo mas hago aerobicos y hago pesas y no me baja la azucar ni con la metformin me cuido y no uso ni aceites en mis comidas como muchas frutas manzanas,verdes,peras me cuido bastante,Y me sigue subiendo la azucar!!!
Si , es mi caso
Si me gustaría le me ayude yo tengo diabetes tipo2
Incorpore mucho ejercicio mejore hasta mis dolores artrosis
Que pasa con las personas que no pueden hacer ejercicios, como yo, sufro dolores columna por hernia, el médico me lo prohibió, graciad
Q se puede hacer entonces de actividad
Sí es verdad
Por favor decir qué deporte tenemos que hacer ?
Gimnasia...PESAS ..sentadillas...caminar....
Hola doctor tengo diabetes tipo 2
Tomo 3 clases de pastillas trayenta a ntess desayuno
Glemaz 4 antes almuerzo y cena y
Metformina media después de almuerzo y cena como un poco de todo mas verduras y hago yoga
A veces se me baja a 57 ..65.y me siento remal me baño en transpiración se me afloja las piernas me tomo un caramelo o una cuchara de mermelada y me sube a 200 y pico
En esa medida me siento bien
Bueno tengo desde tiroides...neuropatia diabetica hasta cancer de colon
Qué me aconseja usted gracias saludos desde Argentina 🇦🇷
Tengo glicocilada 9
Asi estoy yo no como nadade carbohidratos e rebajadouna barbaridad y estoy demasiado flaco mi glicemia se a regulado de 303 a 153 luego se ha mantenido en 85 en syunas luego de lss comidas sigue en los parámetros pero quiero ganar mada muscular
Hola, soy de canarias, me puedo apuntar al curso???
Excelente video, ud y ella excelente equipo👍
Gracias, espero que te haya ayudado
Caminar a paso rapido debe ayudar potque es ejercicio
Yo como muy estricto y la cabeza no me funciona bien.Yo tengo 7 de hemoglobina glicada y e perdido 14 kg en 12 meses pero no como panni azúcar ni sal. Y tengo miedo.Yo creo que estoy floja.Como mucha espinaca y nada de leche.No sé que hacer.Tomo Forxiga 1 al día.Mis últimos análisis fueron de tener colesterol y triglicéridos y todo me da miedo de comer y etc....Ansiedad y ganas de llorar.Es una cosa muy extraña.Mi padre murió de un coma de azúcar en 1 minuto. 😢😢😢😢😢 Estoy muy depre. Necesito comer carbohidratos o no sé.Aveces tengo mucha hambre y otras mi mente no tiene gana de que coma.Estoy fatal.Estaria comiendo a toda hora aveces.Otras nada.Gracias por sus buenas intenciones con tanta información.
Hola qué alimentos debo consumir al tener diabetes?
Dios los bendoganececito ayuda marina mandama tu imey soy de venesuela me interesa
Como son esos ejercicios de fuerza??????
Levantar una tina con agua ..trapear...lavar pisos...subir escaleras
Tengo 74 años y una emohlobina glicosilada de 6,3 ando todos los dias 30 minutos pero la glucosa no me baja ni con la dieta rica en frutas y verduras. Creen ustedes que debería incluir también por ejemplo las pesas? No se si me podrían contestar, Gracias
SI estas tratanto de bajar la glucosa, deja las trutas y los jugos hasta que estes equilibrada. Coma mucha verdura y proteinas no mas de 5 grms a cada comida.
Cuidado con las frutas y los zumos envasados naaaaada Come proteínas,pescado y carnes con poca grasa No van al doc o que
Antes si pensaba a si
Y CUAL ES EL PROGRAMA INDICADO. AGRADEZCO ESTÁ INFORMACIÓN TAN IMPORTANTE PARA LOS QUÉ PADECEMOS ESTÁ ENFERMEDAD.😢
A mí me mandáron a caminar en los Centros Comerciales como ejercicio ya que no puedo estar caminando bajo el calor o el Sol. Y siempre he visto que sólo me tuesto por el sol, y nada de ayudarme en los musculos.
Si salgo en 40 min y una hora diario 3 meses concecutivos
Dónde estás mi querida? Tengo prediabetes y necesito ayuda. Vivo en Israel. Estás cerca?
Entonces que hay que comer,sera de todo un poquito?
Si total
Hola doctor en apariencia están hablando de personas mucho más jóvenes que los que ya tenemos 73 74 y de ahí para arriba con enfermedades crónicas por ejemplo yo tengo una enfermedad de las llamadas raras y no me permite ni hacer mucho ejercicio y a veces ni ir a andar soy diabética tipo 2 tomo metformina sigo todas las reglas pero mi glucosa baja muy poco❤ un saludo
Ellos dicen que no para andar es en realidad no hacen el ejercicio correcto tengo diabetes y me da mucho dolor en lo talones
Y el tema panes y harinas?
El señor Frank suarez da muy buenos tips y modos de comer y suplementos para una buena salud
4 dias normales el dia 5 me descontrolo ,y como de todo.
El caminar 5kilometros diarios 3 0 4veses por semana sirve ono sirve?
Es verdad que no paro en el dia.pero si me siento cada rato
A parte e perdido masa muscular tambien
hace mucho q m dijeron q era prediabetica no le tomé importancia este año me dijeron q era diabética tenía e glucosilada 8.5 tengo 69 a tomé comida adecuada hice ejercicio y ahora la tengo controlada 6.4 no tengo picos ni tomo medicina hago esto xq me quiero
Como saber que tipo de diabetes tengo
Ayuda porfavor soy de México he sido siempre activa y estoy apagada
Cómo haser una cita doctor.
Si doctor, me gustaría hacer deporte. Tengo artrosis en las rodillas. Pero puedo ejercitar el resto del cuerpo.Asi sea sentada o acostada. Es posible que me respondan????
Prueba ejercicios de estiramientos
Les pregunto es necesario controlar en todo tiempo mí glucosa con el glucómetro?
Que ejercicios hay que hacer? Sola o con gimnasia? No tengo gimnasio cerca. Si me ayudan con lo que debo hacer, vivo en Israel.
Ahí tenéis muy buenos hospitales
Me interesa
Una pregunta , debo caminar 1 hora en la mañana, y hacer ejercicios en la tarde media hora ? Alguien orienteme
Caminar es muy bueno pero debes caminar a paso muy rápido a modo que te canses al caminar
Yo soy prediabetkca pero se me sube muy facil
No comas maíz arroz trigo azúcar.....
A mí madre en el hospital teniendo diabetes 2 y bastante mal le daban en el desayuno y la merienda galletas y zumos. Yo estoy escandalizada con los hospitales, creo que lo que quieren es tener cuántos más clientes mejor y si puede ser terminales que así gastan menos😡
Cuales serian los ejercicios que se tienen que hacer
Is understood that any kind of exercise is good for you and one of the best is walking even better power walking meaning walking fast especially after your meals you don't have to be a dr to understand something so simple OK pal. 😂
Si!!!!!