CZY MOGĘ W OGÓLE KOGOŚ POLECIĆ? | Wytrenować Youtube
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Trzeci film z serii "Wytrenować UA-cam" ma na celu przybliżenie Wam 3 kobiet.
Czy w internecie jest jeszcze miejsce na testowanie nie tylko nowego modelu legginsów, ale też innych kanałów?
Jeśli podoba Ci się moja twórczość i doceniasz pracę, którą wkładam w ten kanał możesz stać się moim patronem, zostawić tam choćby "Małe Dziękuję" i pomagać mi w dalszym tworzeniu coraz lepszych treści.
Sprawdź moje konto na Patronite- patronite.pl/D... DZIĘKUJĘ!
Linki do kanałów-
1. Agata Zając / agata_zaj.ac / agata zając
2. Marta Hennig / codziennie_fit / martahennig
3. Ola Żelazo / joga.zelazo / trenerkainfo
A jeśli ktoś chciałby zostać moim patronem i wesprzeć moją dalszą twórczość jedną filiżanką kawy miesięcznie to zapraszam na moje konto patronite - patronite.pl/DowytrenowAnia Dziękuję!
Cieszę się, że zwróciłaś uwagę na Martę z CodziennieFit. Bardzo lubię ją nie tyle za treningi, co podejście do "bycia fit". Za to, że nie traktuje ćwiczeń i diety jako jednorazowych zadania "od do", a element codzienności. Ma bardzo racjonalne podejście, nastawione na funkcjonalność i mobilność ciała, a nie próżny wygląd i spalanie setek kalorii.
@Hermenegilda3110 właśnie miałam napisać to samo. To właśnie Marta ruszyła mnie z „kanapy” ☺️ moje próby ćwiczeń z „top trenerkami” zawsze kończyły się zniechęceniem po pierwszych próbach treningu. Naturalność Marty , jej zdrowe podejście do bycia fit sprawiły ze teraz chce ćwiczyć a nie ze powinnam 🙂
zgadzam się :) W pewien sposób się z Martą utożsamiam, bo wyznajemy podobne wartości :)
Do mnie w ogole ona nie przemawia :) ale co kto lubi.
@@iwonachristinateż bardzo lubię, ostatnio robię wszystko po trochu ale jednak coś tam robię też z tego kanału 😅😅😅
Marteczka z codzienniefit to złoto w tym fit świecie - dokładna i rzetelna. Dopiero u niej nauczyłam się poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń. Ma też bardzo rozsadne podejście do bycia fit. Polecam z całego serca 😊
Agata Zając najlepsza, uwielbiam jej treningi, inne znane trenerki poszly w odstawke :)
Ja też bardzo lubię ❤
Jestem tego samego zdania 😍
Też uwielbiam ❤
Też ją lubię i też z nią ćwiczę :)
Agata Zając jak dla mnie jest absolutnie najlepsza! Treningi są swietne, różnorodne, dokładnie prezentowane, o różnym stopniu dynamiki.
Mogłabyś się wypowiedzieć o Chodakowskiej lub Lewandowskiej? Z nimi trenuje jednak prawdopodobnie najwiecej osób, więc fajnie jakbyś się wypowiedziała na ich temat. ☺️
One rowniez maja mase niebezpiecznych cwiczen w swoich programach, mnostwo skakania itp, mysle ze trzeba cwiczyc z nimi z glowa. Napewno nie polecalabym ich trenigow dla osob z nadwaga, poczatkujacych i kobiet po ciazy. To jest proszenie sie o nietrzymanie moczu i wszelkie kontuzje. Z Choda cwiczylam duzo, teraz po latach widze jej bledy. One nie sa swiete a ich fanki zawsze leca je bronic, mysle ze duzo dobrego zrobily w polsce jesli chodzi o fitness i zachecanie ludzi do aktywnosci fizycznej. Mysle jednak ze z 80% osob ktore z nimi cwicza napewno wykonuja te cwiczenia niepoprawnie i robia sobie krzywde.
Strach wypowiadać się o Lewandowskiej bo zaraz pozwem będzie straszyć.
Chyba trochę przesadzasz, ćwiczę z chodakowska 4 5 razy w tygodniu od kwietnia schudłam 19kg, robię te ćwiczenia powoli i poza mięśniami nic mnie nigdy nie bolało, a ćwiczenia są naprawdę fajne. Np skalpel Mbb Kick fit czy Hot Body albo drem body te robię najczęściej, ćwiczę i mi pomagają a nie szkodzą to nie wiem o co chodzi bo naprawdę miałam nadwagę jak z nią zaczynałam z 95 na 76 spadłam. Jak się robi ćwiczenia poprawnie nic nikomu nie zaszkodzi.
@@karolinamlynarska9911 ja tak samo. Nic mi nigdy się nie stało, a zaczynałam ze sporą nadwagą.
Ja bardzo polubiłam Agatę Zając. Dzięki niej nic mnie nie boli. Czuję się bezpiecznie. Przerabiałam już innych trenerów z UA-cam i często budziłam się z bólami stawów.
Jestem po 40-ce i uwielbiam Martę. Nie lubię musieć, cierpieć i w moim wieku lubię lubić i czuję szczerość. To znalazłam u Marty
Do Marty przekonałam się w tym tygodniu. Jej trening, niby dla początkujących, sprawił, że pot lał się po kręgosłupie, a kolana nie bolały😁👍 Idę za Martą i gorąco polecam😊
Jako osoba kompletnie nie lubiąca sportów wymagających zmęczenia, mogę powiedzieć, że najlepiej ćwiczy mi się jednak z Moniką Kołakowską. O ile przed rozpoczęciem treningów z nią, należy przyswoić sobie prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, o tyle jest jedyną osobą, która trafia do mnie osobowością i potrafi mnie (kanapowca) zmotywować. Jeśli chodzi o praktykę jogi, to od wielu lat ćwiczę z Gosią Mostowską, która jak dla mnie nie ma sobie równych i mogę ją z całego serca wszystkim polecić.
Agata Zając! ♥️ jest z mojego miasta, chodziłam na zajęcia grupowe do niej ;) cieszę się że tak dobrze idzie jej promowanie ćwiczeń i zdrowego stylu życia 💪🏻 Martę też uwielbiam! Fajne dziewczyny 🙈
Uwielbiam ćwiczyć z Martą :)
Oglądałam Twój fimik, w ktorym pokazujesz jak inne dziewczyny robią ćwiczenia źle... Boże jaki hejt ta jest... Kiedy mówiłaś o ćwiczeniach jak je robić poprawnie od razu pomyślałam o Marcie Henning, bo ona właśnie też zawsze pokazuje, jak czegoś nie robić. Próbowałam ćwiczyć z różnymi Paniami i z Martą ćwiczy mi się najlepiej. Super tłumaczy, tempo idealne... Próbowałam ćwiczyć z Kołakowska i dla mnie to jest koszmar. Fajnie, że mamy podobne zdanie 😀
Ćwiczę z Olą Żelazo prawie codziennie.Mam ponad 40 lat,sporą nadwagę.Koleżanka mi ją poleciła a ja ....się zauroczyłam.Zaczynałam od cwiczen dla seniora.Są proste i dają masę fajnej energii.Po kilku tygodniach przeszłam na pilates i teraz ćwiczę własnie to.Ciało się zmienia,mam więcej energii i lepsze samopoczucie.Polecam.
Nawet nie wiesz jak bardzo się cieszę, że trafiłam na Twój kanał ☺ serio to jest złoto (Tak mówi mi moje fizjoterapeutyczne serce 😅)
Cenie to, że kładziesz duży nacisk na technikę i wypowiadasz się jak dla mnie bardzo merytorycznie, bez zbędnej gadki 😉 szanuje mocno i czekam na następne rzeczy
Nie znam dziewczyn, o których mówisz, ale chętnie sprawdzę i na własnej skórze przetestuje
Super, bardzo mi miło, że zachęciłam do sprawdzenia :)
Marta jest cudowna i mega pozytywna
Z Ola Żelazo ćwiczę dwa lata.Wlasnie z nią nauczyłam się jak wykonywać poprawnie ćwiczenia.Bardzo lubię też ćwiczyć z Paula z Trening Fitness i Madfit.
Ja polecam z całego serca kanał Trening Fitness ❤️ Paula jest niesamowita 🔥
Taaaak 😀 uwielbiam ją też 🥰
Marta jest cudowna! Uwielbiam jej treningi ❤️
Aniu szacunek za to, że chwalisz inne osoby z branży. Twoje typy mnie nie zaskoczyły, znam dziewczyny od dawna. Mimo wszystko bardzo przypadł mi ten film do gustu :)
cieszę się :) mam w planach kolejne osoby polecać, ale trzeba było zacząć od tych oczywistych najlepszych!
@@DowytrenowAnia Super, nie mogę się doczekać kolejnych filmów z tej serii :)
Co dla mnie jest dziwne to ,to że te trzy panie czyli Agata, Marta i Ola mimo że są wykształcone kierunkowo, bardzo profesjonalne ,dokladne i mają różne treningi dla różnych grup zaawansowania, to w porównaniu z M .Kołakowską mają mało subskrybentów, co dla mnie jest nie sprawiedliwe ,że osoba która trzaska treningi wszystkie właściwie na jedno kopyto i z błędami a zdobyła takie duże grono odbiorców.
Monika zdobyła sporo subskrybentów bo bardzo często wrzuca filmiki, a do tego Sylwek wspominał o niej na swoich kanałach. Ja w sumie bym o niej nie wiedziała gdyby nie to, że mój mąż obserwuje Sylwestra Wardęge.
Ja sobie myślę, że to dlatego, że ma dobrze zrobioną formę filmików, tzn. są zegary odliczające czas, ilość serii itp. i mnie to na przykład przyciąga i też z nią trenuję (ale ze świadomością, że trzeba uważać na te ćwiczenia jeśli chodzi o technikę czy intensywność, która czasem jest przerażająca). Wtedy trening mi jakoś szybciej mija, ogólnie lubię te, które mają zegar. A druga rzecz, która według mnie może być tym czynnikiem, który przyciąga, jest duża ilość treningów do wyboru, przez co praktycznie przez miesiąc możemy nie powtarzać żadnego treningu 2 razy i się nie nudzi. Aha, no i często w Moniki treningach nie powtarza się ćwiczeń. Także myślę, że to robi robotę - "psychologicznie" dobrze zmontowane treningi.
Natomiast jeśli chodzi o bezpieczeństwo ćwiczeń, to o wiele lepiej się czuję z Martą z Codziennie Fit. Z Agatą jeszcze nie ćwiczyłam, ale mam zamiar spróbować
Elwira Zając robotę robią tez tytuły jej filmików i zdjęcia oraz te chwyty z kaloriami, które pokazują, czego, niestety, szukają kobiety najcześciej i najbardziej w treningach
@@lidiam6539 Taak, to też pewnie robi robotę. Nigdy w prawdzie nie mierzyłam kalorii po treningu, natomiast często mam tak, że przy ćwiczeniach wzmacniających spalam więcej kalorii niż przy interwałach (mierząc w trakcie treningu), a mniej się namacham.
No właśnie. To jest ciekawe zjawisko. Subskrybuję Martę prawie od początku i suby idą dość mozolnie. Był też kiedyś bardzo profesjonalny kanał Gym Break ale się przerzucili na trenowanie bezpośrednio we własnym fitness clubie. Szkoda. Wiele wartościowych kanałów jest przyćmiewanych przez te popularne.
Z Moniką sama ćwiczyłam. Fajna babka ale o technice ma słabe pojęcie, a po jakimś czasie jej treningi wcale nie są takie różnorodne. Ciągle tabaty i tabaty, ciągle te same przysiady i skoki w szybkim tempie, wszystko tak
szybko, że nie ma czasu się nawet dobrze przygotować do ćwiczenia, bez sensownych przerw pomiędzy ćwiczeniami i z bardzo dużą ilością ćwiczeń masakrujących kolana. Po kilku miesiącach z nią owszem schudłam ale czułam się jak 80-latka, wszystko mnie bolało (włącznie z klatką piersiową, nie wiem, serce??), i miałam straszne skurcze nóg. Odpuściłam więc. Wróciłam do ćwiczeń z Marteczką i od wielu miesięcy żadnych zakwasów, żadnych skurczy, żadnych bóli i przetrenowania. Robię wolniejsze efekty ale bez uczucia, że jestem wypruta i przeżuta do szpiku kości. Jak mam gorsze dni to robię sobie trening dla początkujących, nie spinam się, jem czasem lody i pizzę i jestem znacznie szczęśliwsza. A ciało mi się powoli zmienia na lepsze. Do ćwiczeń z Moniką raczej nie wrócę, choć jak ktoś umie prawidłowo wykonać technicznie te ćwiczenia i daje radę kondycyjnie to spoko. A poza tym, zniesmaczona jestem tymi ckickbaitami w tytułach, typu spal 800 kcal w jednym treningu. Dużo ludzi się na to łapie, a potem kończy się to źle dla nich.
Kochana , polecam Ci Sandrę Mikulską z kanału DDS fit. Z jej filmów dowiedziałam się więcej niż na rehabilitacji. Polecam z całego serca
Także polecam.... świetnie tłumaczy technikę, aż chce się ćwiczyć ❤❤
Cieszę się, że w gąszczu trenerek wybrałam właśnie te trzy dziewczyny i Ciebie, a ćwicząc z innymi trenerkami czułam, że coś jest nie tak, słuchałam swojego organizmu i szukałam dalej, aż w końcu po czasie mam swoją złotą czwórkę ❤️ Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za cenną wiedzę 👍
bardzo się cieszę ❤️
Agata Zając i Codziennie Fit to bardzo świetne trenerki, bardzo lubię z nimi ćwiczyć 🥰 z nimi jestem bardzo długo.
Dzięki za polecenia! :) Przestałam ćwiczyć z Moniką Kołakowską po obejrzeniu Twoich filmików, bo jestem początkująca i boję się, że zrobie sobie krzywdę ćwicząc błędnie.Cieszę się więc z Twoich poleceń, bo nie wiedziałam z kim ćwiczyć, a Tobie ufam. Jeszcze raz dzięki i rób to co robisz - UA-cam potrzebuje takich osób jak Ty! 💕 A może filmik z poleceniami jakiś zagranicznych kanałów z ćwiczeniami?
właśnie też taki planuję :)
bardzo fajny film i z chęcią obejrzałabym jeszcze inne tego typu :)! z Agatą i Martą ćwiczę już długo i naprawdę super mi się z nimi ćwiczy, dlatego też polecam każdemu!
będą kolejne :)
A co do jogowych, znasz Gosię Mostowską? 😊
Komentarz dla zasięgu. No obejrzeć taki polecający filmik po filmiku nie polecającym. Co do Moniki Kołakowskiej to nie do niej nie mam, ludzie chyba ja lubią bo jest bardzo pozytywna. Mnie treningi się nie spodobały. Niektóre ćwiczenia zbyt udziwnione i ogólnie na jedno kopyto. I strasznie długie przy tym. Sama układam sobie treningi, wybieram spośród różnych ćwiczeń na różne partie ciała te które lubię najbardziej i tak aby jak najwięcej partii ciała rozruszać. Nie lubię cardio ogólnie, tego machania rękami i nogami itp ale znalazłam cardio dla siebie - pseudo taniec tzn ruszanie się przy muzyce wg tego jak sama czuje 😁 już wolę interwały. A tak to siłowy staram się robić z tym co m dostępne w domu i to lubię najbardziej. Pozdrawiam i życzę sukcesów
Dla mnie jako osoby początkującej ćwiczenia dla początkujących Moniki to raczej dla średniozaawansowanych, jak ktoś, kto zaczyna przygodę ma zrobić takie ćwiczenia, zero wyjaśnienia. To przerzucam się na Martę, bo słucha ludzi i siebie jako trenera i Twoje tez obejrzę,bo wolę wolniej,ale bez bolu stawów. A co sądzisz o Jillian Michaels?
Wpadłem na Twój kanał przypadkiem i bardzo spodobało mi się jak duży kładziesz nacisk na poprawność wykonywania ćwiczeń. Jednak jako mężczyzna chciałbym wiedzieć jak rozbudować konkretne partię mięśni, co oczywiście Twoich subskrybentek może nie do końca interesować. Dlatego zastanawiałem się, czy mogłabyś polecić kanał z treningami właśnie dla mężczyzn. Jestem pewien, że nie jedna z pań chciałaby zaciągnąć swojego męża/chłopaka do wspólnych ćwiczeń, a najlepiej aby każdy miał coś dla siebie :)
Tak, Marta z codzienniefit jest najlepsza, przetestowałam wielu, ale ona najbardziej mi odpowiada. A co sądzisz o Ewie Chodakowskiej?
Jak dla mnie zamula strasznie, na Skalpelu się nudziłam. Killer lepszy ale strasznie monotonny. Innych treningów w zasadzie nie pamięta, choć robiłam kiedyś sporo. Ten głos usypia, zamiast motywować. Poza tym nieładnie postępuje z osobami, które ją konstruktywnie krytykują.
Akurat ćwiczę przez UA-cam z Agatą i Martą, bardzo mi się podobają ich treningi i jak tłumaczą 👍👍👍
Agata Zając moje Góru❤️💪❤️ najlepsze efekty i super przekazuję informacje odnośnie swoich treningów 💪❤️
Ćwiczę z Olą Żelazo, jest super!!
Ola super na zdrowy kręgosłup, rozciąganie, jogę 😀 też ją mam w swojej bazie 🥰
Ja także gorąco polecam Olę Żelazo, od niedawna ćwiczę z nią codziennie, każdy znajdzie coś dla siebie na jej kanale! Barbara z Lublina, 59 lat
Zgadza się. Wszystkie te 3 panie znam z yotuba i są bardzo profesjonalne. Sama ćwiczę z Martą Henning, bardzo polecam 🙂
Jej nazwisko to Hennig
@@patrycjastod9473 Zgadza się, mój błąd ☺️
Już niedługo nie będzie problemu z nazwiskiem, bo zmienia na Kruk. 😊
Fitness Blender, polecam - ich treningi są świetne. Dobrze tłumaczą ćwiczenia, są naturalni, a wariantów mają masę od ultrałatwych do ultraciężkich.
Po ćwiczeniach z nimi bardzo bolały mnie kolana.
Popieram wybór- Agata i Marta są super!
Nie znałam Marty i Oli, bardzo wielkie dziękuję za polecenie 😊
Dziękuję bardzo za tę serię. Uświadamiasz ludziom, że trzeba bardzo uważać, kim się wzorujemy. Każdy może nagrać trening na yt, lecz nie każdy ma tak ogromną wiedzę jak Ty. Dziękuję, że zwracasz uwagę na to, że nie liczy się liczba powtórzeń tylko ich dokładność. Dzięki Tobie wyzbyłam się bólu kolan przy niektórych ćwiczeniach.
Pani Aniu,mądre rady, kiedyś trochę się z Panią wdalam w konflikt, ale dziś twierdze,po obserwowaniu pani kanału ,że jest Pani mądra kobietą.
Bardzo miło mi to czytać, dziękuję :)
Brawo za odwagę aby przyznać się do błędu. To rzadko spotykane w dzisiejszych czasach.
Oli jeszcze nie znam, ale ćwiczę z Martą. Od Agaty wybieram trening z kettlebells. Niestety nie mam hantli, więc siłą rzeczy więcej ćwiczę z oporem własnego ciała. Treningi z Martą są dla mnie nieraz jak sesja z psychologiem. Bywa, że jestem bardzo zestresowana i chcę się trochę rozluźnić i kiedy Marta wpada jak bomba, cała uśmiechnięta, a to tego powie, że nie może się doczekać na super trening. Jakoś te emocje same schodzą. Złota dziewczyna!
Codziennie fit lubię za podejście jednak cwiczenia do mnie nie przemawiaja. Mnóstwo cwiczen się powiela, sa to treningi typu Cardio. Brakuje mi treningów siłowych (a te patrząc na insta nieraz wykonywała źle). Tu na pewno do poprawy :)
A co sądzisz o Fit Doncia?
zostanę tu na dłużej, brakowało mi dawki merytorycznej wiedzy o sporcie :)
Bardzo się cieszę, że taki filmik się pojawił. Nie raz zastanawiałam się nad ćwiczeniami z innymi dziewczynami z YT ale nie byłam pewna. Nie mam tej wiedzy która pozwala mi na większą skalę wyłapywać błędy w ćwiczeniach dlatego bardzo dobrze, że jesteś z nami Aniu i jak anioł stróż nas kierujesz ♥️
Agata Zając ❤ co prawda dopiero zaczynam z nią ćwiczyć ale...tyle razy ile próbowałam to sama nie potrafię zliczyć 😅 nie mogłam trafić na kogoś kto da mi powera i zachęci treningami naprawdę na dłużej...trafiłam na Agatę i już ją uwielbiam a to dopiero początek, więc chyba to dobrze 🤔🥰
Ja lubię ćwiczenia z kanału trening fitness
To są 3 trenerki, z którymi ćwiczę i dobrze się po ich treningach czuje. Martę lubię za jej naturalność i "ludzkie podejście" do treningów i zdrowego stylu życia. Jestem z nią od chyba 4 lat. Agatę za treningi pełne ćwiczeń wielostawowych z obciążeniem - dopiero z miesiąc korzystam z jej treningów, ale efekty już są. A Olę za ćwiczenia pillatesowe, które wysmuklają i naprawdę to robią! Ja lubię też czasem jogę z Gosią Mostowską (pozdrawiam!:)) i z Anatomią Jogi oraz ćwiczenia na kręgosłup na kanale Kocie Grzbiety. Dziękuję za to video. :)
Mam podobne spostrzeżenia, zanim rozpoczęłam ćwiczyć na kwarantannie zrobiłam rekonesans, znalazłam Martę - wg mnie świetne lecz za długie były przerwy między ćwiczeniami, zbyt dużo niepotrzebnych czasem słów i rozproszenia przez co trening się przedłużał wiec po kilku treningach zaczęłam ćwiczyć z Agatą i jest 👌 mimo, że spokojnie to konkretnie i zwięźle i bardzo dobrze wyjaśniona technika 😊
Nie znam Marty, chętnie wpadnę do niej na profil. Dziękuję za polecenie.😊👏
Świetny film, dziękuję ❤ I jeszcze mówisz o moich ulubionych trenerkach🥰
Hej, fajny filmikl, zgadzam sie z rekomentacjami, cwicze z Agata i Marta :) Zastanawiam sie co sadzisz o Pauli z kanalu trening fitness, wydawalo mi sie, ze tez moglaby sie znalezc w tej rozpisce.
filmy z tego cyklu jeszcze będą się pojawiać, więc dopiszę Paulę na listę do sprawdzenia :)
Koniecznie. Paula jest bardzo profesjonalna! 😁
@@DowytrenowAnia ja często ćwiczę z Martą z Codziennie Fit a dla odmiany czasem właśnie z Paulą więc ze zniecierpliwieniem czekam na kolejny Twój filmik z tej serii :)
Bardzo przyjemnie się Ciebie słucha. I jeszcze ta merytoryka ☺️ Zostaję na dłużej.
A z ciekawości - kojarzysz może Blogilates, Cassey Ho? Trenowałam z nią całe gimnazjum, jestem ciekawa czy masz jakieś zdanie o jej technice
Podbijam! 😀
Cieszę się że wspomniałaś o Pani Oli. Genialnie tłumaczy. Niektóre te treningi są bardzo zaawansowane, niektóre kojące delikatne. Wszystkie łączy to że chociaż z maty zeszłam 5 lat temu , wracając dokładnie wiem co miałam zrobić. Podoba mi się jej podejście szacunku dla ciała... Jesteś zaawansowana to dawaj!!!ale w programach dla początkujących tego nie ma... Boli przestań, zatrzymaj sprawdź jak ustawilas plecy to nie sprawi że trening przepada. To daje poczucie że nie jest się jakimś nieudacznikiem i ofiarą bo np się nie nadąża za trenerka która cwiczy całe życie ( Ola była kulturystyka chyba)
Kocham Martę, a teraz też zakochałam się w Kasi Bigos, której kurs z stretch+mobility kupiłam. Uwielbiam, że wyjaśnia anatomicznie? co jak oddziałuje i skąd się bierze. Polecam bardzo
No i że dba o stopy i zwraca uwagę, że są ważne - a dużo osób tylko brzuch pośladki i elo
a podlinkowałabyś tutaj kurs?
@@zuzannabroniszewska7255 fitnesswwielkimmiescie.pl/kurs/body-movement-kurs-holistycznego-rozciagania/
Kasia Bigos jest NIESAMOWITA!
od stycznia tego roku ćwiczę z Agatą - zgadzam się z Tobą w 100% :)
Ania... no SZACUN. Dziękuję za ten filmik👍 ❤
dziękuję :)
Nigdy nie miałam nic wspólnego ze sportem. Zaczęłam z Mężem dopiero rok temu od spacerów, potem zmieniły się w marsze, potem bieganie a na końcu treningi domowe. Twój film nam bardzo pomógł. Korzystamy zarówno z twoich filmów, a także Agaty, Marty a ostatnio Oli Żelazo. Z Agatą ćwiczymy siłowo, z Martą rozgrzewki przed bieganiem i cardio, z Tobą rolowanie i rozciąganie np. pleców a także korzystamy z filmów o poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, a ostatnio dodalliśmy raz w tygodniu pilates z Olą (na razie dla opornych😄). Fajne jest to, że każda z was daje do tego you tubowego świata sportu, rzeczywiście coś innego a jednocześnie się uzupełniacie i można sobie złożyć z waszych kanałów różnorodny plan trengowy. Z innych trenerów nie korzystamy, bo do waszej czwórki mamy zaufanie. Dziękujemy i pozdrawiamy serdecznie. Wszystkiego najlepszego 👋
Bardzo się cieszę! Wasza droga w coraz to różniejszą aktywność jest super :)
Ooo Marta
Świetny filmik. Właśnie mimo tego, że dużo trenuję z Moniką Kołakowską i Sydney Cummings, to uwielbiam te trzy trenerki o których mówiłaś i właśnie zauważalna jest u nich różnica. Różnica jeśli chodzi o wiedzę i profesjonalizm. Ja z racji tego, że już trochę ćwiczę, to wiem jak nie popełniać tych błędów o których mówiłaś w poprzednim filmiku- błędy niektórych trenerek.
Oczywiście i super! Możesz trenować z każdą jeśli masz już jakiś zasób wiedzy co do poprawnej techniki cwiczeń, którą możesz zbierać na takich kanałam jak właśnie u tych 3 cudownych kobiet :)
Agatę i Martę uwielbiam. Co do jogi, rozciągania itp... jednak dużo bardziej mi odpowiada Gosia Mostowska niż Ola. Dodałabym jeszcze do tej trójki Trening Fitness - uważam, że ma super metodycznie zrobione programy treningowe i poprawnie pokazuje ćwiczenia
Jak dla mnie top, Agata Zając i Agnieszka Niedobylska ❤️
Marteczka najlepsza ;)
Bardzo świetny film! Z niecierpliwością czekam na kolejne!😍😍
Swoje treningi zaczęłam od A. Lewandowskiej i E. Chodakowskiej. Niestety, bardzo często po treningu bolał mnie kręgosłup. Już z nimi nie ćwiczę. Agaty Zając nie znam, ale chętnie nadrobię zaleglosci🙂. Z Olą ćwiczę już prawie rok i jest super. Mam chory kręgosłup, dzięki Oli ból jest o wiele mniejszy, a ciało lepiej rozciągnięte i sprawniejsze.
Agata Zając jest prześwietna!Ja jestem ogromną fanką i dzięki niej polubiłam ćwiczenia ❤
@@joannadodo2526 Sprawdziłam i mogę tylko się zgodzić. Z Agatą ćwiczy się świetnie.
Martaa to je to! 😍
Martaa! ❤️
właśnie takiego filmu potrzebowałam :D dzięki!
Agata Zajac najlepsza
Ten film bardzo dobrze świadczy o Tobie..
Dzisiaj pokonałam pierwszy trening z Tobą, dałam radę i będę czekać na więcej👍
Ćwiczę z Martą już bardzo długo, koło 3 lat i generalnie bardzo lubię ją jako trenerkę, ale i jej podejście do tej całej bańki fit świata, z Agatą też ćwiczę od czasu do czasu, jej treningi siłowe dają wycisk 😉
bardzo się cieszę!
Koniecznie muszę obczaić Ole Żelazo. Dzięki za polecajke ❤❤❤
Polecam, cwicze z Ola :)
Mysle ze to swietne polecenia, na pewno skozystam z Twoich filmikow, ale rowniez tych dziewczyn. Ja od siebie polecam FitDoncia, Marta ma super podejscie, zawsze zwraca uwage na poprawnosc wykonywanych cwiczen i wiele sie od niej nauczylam. Ale to u Ciebie znalazlam odpowiedz na moj problem z biodrami, musze sie teraz przylozyc do tego, bo jest to moj duzy problem. Dzieki !
FitDoncia też jest ok, według mnie.
Wszystkie 3 od dawna subskrybuję, choć z Agatą jeszcze nie miałam przyjemności ćwiczyć (ciągły brak pieniędzy na sprzęt XD). Chętnie bym jeszcze zobaczyła następne polecenia albo chociaż krótka wypowiedź 😄
Agata ma również treningi bez sprzętu ;)
@@martynag4621 no to świetnie mnie youtube powiadamia XD jak skończę plan treningowy z codziennie fit, to zobaczę te treningi
@@yumekakatayanagi5303 jeśli Cię to nie 'brzydzi' to mozesz poszukac uzywantego sprzetu. Ja kupilam sobie dwa kettle 6 kg i 8kg za 45 zl w sumie, bo komus wadzily w domu. Taka cena byla odpowiednia dla mnie, a kettle byly latwe do zdezynfekowania.
Super filmik! Muszę przyznać, że nie słyszałam nigdy o bohaterkach filmiku ale chętnie się zainteresuje 😊
Rewelacyjny materiał, bardzo potrzebny, dzięki Aniu!!
Dziękuje za ten filmik! Szukałam inspiracji do powrotu do ćwiczeń i trenerek z którymi mogłabym ćwiczyć regularnie. Bardzo przydatne informacje :)
Cieszę się :)
Zaczęłam ćwiczyć z Agatą, jest dobra💪🏽💪🏽💪🏽
Ja Ćwiczę z Monika Kołakowska jestem od niej uzależniona dala mi power do pracy nad sobą i ruszyłam tylek i widać że wkłada mnóstwo pracy żebyśmy były zadowolone i efekty są mega 💪
Super :) O to chodzi!
Dzięki za ten film :) na pewno skorzystam i daje suba.
Ola Żelazo ma super zestawy z yogi/pilatesu ale to co pokazała ostatnio z kettlebell to nie wygląda mi na prawidłową technikę wykonania.
Lubię Marteczke🥰
Agata zając 💚
Znam wszystkie 3 Panie.Z nimi zaczynalam i popieram, tłumaczą co i jak trzeba...
Bardzo lubię Olę Żelazo 😁
ćwiczę już z Martą i z Olą, spróbuję z Tobą.
mam nadzieję, że sprostam wymaganiom! :)
A dlaczego, tych od błędnie wykonanych, nie zapytałaś dlaczego? Nie zrozum mnie źle - kocham Twój kanał - ale jednak - dlaczego? Dlaczego nie zapytałaś Moniki Kołakowskiej dlaczego nie potrafi zrobić pompki na kolanach. a zapytałaś Agatę Zając dlaczego robi poprawnie przysiady - chyba widzisz sendo w tym pytaniu? :)
Ymmmm nie. W zasadzie to nie widzę sedna pytania. Agata dobrze robi przysiady, bo jest wykształconym trenerem. Monika robi źle przysiady bo... ?? Nie ważne co tu wstawisz to nie wiem czy w jakikolwiek sposób to obroni Monikę. Teraz nie atakuję w żaden sposób Moniki tylko podążam Twoim tokiem myślenia, którego w zasadzie nie rozumiem.
Monika ma dużo wyświetleń, Marta i Agata duuużo mniej (są mniejsza konkurencją). Nie wiem jak to wygląda z Olą Żelazo (moja mama jest jej fanką:) )
Joanna Gołembiewska nie rozumiem do czego nawiązujesz z tymi wyświetleniami?
@@DowytrenowAnia że Monika ma ich dużo, więc jest np. dla Ciebie większą konkurencją. Więcej osób może od niej odejść, co za tym idzie - więcej osób może przyjść do Ciebie. Inaczej nie mogę sobie wytłumaczyć polityki wytykania błędów na YT. Przecież można komuś napisać wiadomość, a jak kogoś to bardzo dręczy, to może ich napisać piętnaście. Ten filmik doceniam. Naprawdę przydatny i masz u mnie za niego plusa, poprzednich nie oglądało się w przyjaznej atmosferze.
Joanna Gołembiewska napisałam do Moniki, nie otrzymałam odpowiedzi. Spodziewam się że w natłoku wiadomości mogła się nawet do mojej nie dokopać, więc powtórzę jeszcze raz. To nie jest tak, że ja uderzam w konkretne osoby chcąc je zdyskredytować. Na przykładzie tych najbardziej obleganych osób pokazuje błędne ćwiczenia, żeby można było z nimi sobie dalej ćwiczyć ale bezpieczniej. Nikogo nie uznaję za konkurencję, bo ja nie chce się zajmować youtubem do końca życia. To jest moje dodatkowe zajęcie, obok bycia trenerem w realu na siłowni i kształcenia się do bycia fizjoterapeutom.
Przyznaje,ze z tej trojki, cwicze namietnie ;) z Agata. Jej treningi sa po prostu swietne bez sciemania ile to setek kcal mozna spalic podcas jednego treningu i ze bez ciezarow mozna "zrobic" fajna sylwestke. Nie jest instagrmowa,czy inna gwiazdeczka, tylko trenerka z prawdziwego zdarzenia :)
Uwielbiam Olę Żelazo, ćwiczę z nią od dawna :)
Z Agatą czasem ćwiczę i rzeczywiście super treningi, kanał odkryłam niedawno. Martę odkryłam jak szukałam przepisu na zdrowe ciasteczka i trafiłam tak na jej bloga, a później wygrała plebiscyt WH i Pumy, akurat wtedy prenumerowalam WH, natomiast treningi mi nie podpasowały głównie z uwagi na dużą powtarzalność ćwiczeń i po prostu nudę. Ola nie moja bajka, znam głównie z Centrum Sportowca.
Marta i nuda? To nie może być. Zawsze zagaduje tak, że zanim się obejrzę to już koniec ćwiczenia. Ma ten typ osobowości, który sprawia, że czuję się jakbym ćwiczyła z koleżanką. Dla mnie bomba. A ćwiczenia są powtarzalne u każdego, jest ograniczona pula ćwiczeń i wszelkie udziwnienia nie zawsze są dobre.
Zupełnie przez przypadek właśnie znalazłam twój kanał. Bardzo interesujące rzeczy opowiadasz 😉 jutro zajrzę co można u ciebie jeszcze się dowiedzieć, bo na ten moment jest już późno 😄 Ja trenuje z Marteczka 😍 uwielbiam ❤
Pozdrawiam
Sydney Cummings jest super, zawsze poświęca czas na wytłumaczenie jak poprawnie wykonać ćwiczenie :)
Jestem ciekawa Twojego zdania o Vicky Justiz i Alicja Janowicz z KWB.
Bardzo się cieszę, że trafiłam na Twój kanał i na ten filmik. ☺ Mam nadzieję, że znajdę u Ciebie i u dziewczyn coś dla siebie. Mam problem z kolanem i po wypadku ucieka mi rzepka i przez to ciężko mi się cwiczy w szczegolnosci z obciążeniem, bo później zmagam się z bólem, przeskakiwaniem, klikaniem i chrzęszczeniem w kolanie, co sprawia że całkowicie odchodzi mi ochota na ćwiczenia i z nich rezygnuje 😔
W tym wypadku zadbać o stabilizację kolana :)
Jestescie moimi top 4! Az milo ćwiczyć z wami kobitki❤️❤️ trening już nigdy nie będzie dla mnie katorga lecz przyjemnością 💜
Dzięki za filmik, bardzo fajny. A Agnieszka Niedobylska ? Chyba bardzo godna polecenia.
Tylko z Agatą ćwiczę :)) Myślałam czy by z kimś innym nie zacząć, ale widzę, że nie ma potrzeby
Jeśli Tobie odpowiada to nie ma co :)
Co byś powiedziała o madfit? ☺️
O tez chętnie sie dowiem, bo lubię z nią cwiczyc, a wydaje sie bardzo profesjonalna i rzeczowa, a jej treningi nie sa w stylu „burn 100000000000 calories in 5 minutes”
Ja też się dowiem!!!
przydałby się taki filmik z zagarnicznymi trenerkami/trenerami
mam listę osób i już nawet jednego pana do polecenia, ale trochę większe grono chcę zebrać :D
@@DowytrenowAnia może warto spojrzeć na MadFit, Rebeccę Louise i Lilly Sabri :))
@@DowytrenowAnia A ja jestem ciekawa Twojego zdania na temat Heather Robertson. Co prawda ona nie wiele mówi na filmach, ale jej treningi są bardzo fajne :)
@@DowytrenowAnia nie wiem czy twoja lista jest już zamknięta ale ten koleś jest niesamowity ,ua-cam.com/video/8IYm8OFbzOE/v-deo.html
@@agnieszkacymerkiewicz4913 o tak, właśnie go chciałam polecić :D
Ćwiczę ze wszystkimi, dzięki za film :)
Żadnej z tej pań nie znałam, wielkie dzięki! :)
Jestem fizjoterapeutą, mam 41l trenuję, uprawiam sporty od 30l i zgadzam się w 100proc co do Marty i Agaty, Agatę uwielbiam szczególnie, bo głównie trenuję siłowo.
Jednak wykształcenie kierunkowe a zwykły kursik to przepaść i dziewczyny to pokazują. Baza ze studiów to baza i koniec.
Olę Żelazo też uwielbiam, ale trening z kettlem w jej wykonaniu to niestety nieporozumienie. Ola jest najlepszą pilatesową i jogową instruktorką i niech przy tym zostanie. Poza tym wszystkie 3 są mega sympatyczne, naturalne i powinny mieć miliony subskrpcji :)
Hej, co do Oli się zgodzę. Nawet sama zwróciłam jej uwagę o ten trening :) Mam nadzieję że jeśli jeszcze jakieś się od tamtej pory pojawiły to już były lepsze. Joga i pilates to jej klimat bez dwóch zdań :)
Uwielbiam Agatę i Olę, są zupełnie różne ale podoba mi się to, że w tym wszystkim są merytoryczne