Buen video muchachos. Podrían hacer 1 de cuantas repeticiones y series recomiendan para los ejercicios? También seria genial si dice como se organizan semanalmente
Muy bueno vídeos e instrucciones, son muy buenos en lo que hacen No c por qué, pero me gustaría un pulso de ustedes contra el UA-camr natha, tipo colaboración, sería épico, pero nada, quién sabe si algún día se hace. Abrazos fuertes a todos, y ojalá que no se cansen de hacer vídeos sobre este tipo de temas.
El pronador cuadrado se activa para girar el antebrazo y estabilizar la muñeca en el giro. En la flexión de muñeca se entrenan solo los flexores pero no el pronador cuadrado.
Chicos una duda, cuando entreno bloque o tendón al día siguiente me incomoda mucho y pierdo la mitad de mi fuerza en ejercicios como lagartijas o dominadas, entiendo lo de las dominadas pero por qué me incomoda e lagartijas?
Muchas veces cuando se entrena bloque involucra tendones y estos se inflaman. Cuando el tendón está inflamado los pesos que se levantan son pocos y además doloroso. Por eso es mejor entrenarlo cada dos semanas y bombear para recuperar y desinflamar rápido.
no se hacen ejercicios para el dorsal? quiero empezar a entrenar para armwrestling y vi que muchos entrenan para tener fuerte el bloque y vi que hay que tener fuerte el dorsal para mantenerte cerrado, o para el hook de arrastre tambien.
Opa mano relaxa acho que ele tá brincando 😂 n leve a serio tudo q vê n yt. Mas alem disso esses moleques ai são bravos pra caramba eu acho q daqui uns anos tem sucesso na luta de braço 💪😎 tmj
Cuidado si se les cae el celular viendo a los tipos duros, porque pueden hacer un hoyo hasta China de lo duros que son.
Buenísimo
Exelente video
Muchas verdad en este video increíble 🙅🦾
Muy buen video tipos duros
BIEN AHI PIBE !!! DALE DURO Y MAS TAMBIEN......HAY MUCHOS MANTEQUITAS DANDO VUELTA X AHI....TENGO 65 PIRULOS Y NO LE AFLOJO A LAS MANCUERNAS....
Aquí ando bros gracias ❤
Muy fuerte bro 😮
Saludos de Atibaia-SP
Gracias por su conteúdo muy rico 🙏
Saludos bros sus videos son a otro nivel y de mucha inspiración para ser unos tipos duros 🙌 🙌🙌
Gran contenido🎉
Saludos desde Santos - Brasil. Me gusta mucho ver sus videos. Sigan así muchachos, tienen mucho carisma.
Saludos willy 💪🏻🔥
Bom esse treino irmão
💀💀🥶buen video
Buen video muchachos. Podrían hacer 1 de cuantas repeticiones y series recomiendan para los ejercicios? También seria genial si dice como se organizan semanalmente
💪🔥
Muy bueno vídeos e instrucciones, son muy buenos en lo que hacen
No c por qué, pero me gustaría un pulso de ustedes contra el UA-camr natha, tipo colaboración, sería épico, pero nada, quién sabe si algún día se hace.
Abrazos fuertes a todos, y ojalá que no se cansen de hacer vídeos sobre este tipo de temas.
Nuestro deseo es poder ir a diferentes países a entrenar competir y grabar videos de armwrestling, sería genial un día poder pulsear con natha
Saludos ❤
Saludos bro 🔥💪🏻
Buena recopilación de ejercicios. Faltaron las dominadas parciales con agarre neutro
En la parte 2 si o si . faltaron hartos
Estaría buenísimo que esté separado por partes por sus nombres pero buen video
Podrían hacer como se puede distribuir una rutina semanal? Porfa
una pregunta, el pronador cuadrado se puede fortalecer haciendo un curl muñeca ?
El pronador cuadrado se activa para girar el antebrazo y estabilizar la muñeca en el giro. En la flexión de muñeca se entrenan solo los flexores pero no el pronador cuadrado.
ah okay :V
Yo creyendo que era una rutina semanal , los tipos duros : recopilación, yo : unu
@Leopoldo0819 sí o sí lo subiremos bro 💪🏻🔥
@@tipos_duros muchas gracias tipos duros 💪🏼💪🏼💪🏼
Amigo podrías hablar sobre una rutina completa
Qué es lo que entreno el día lunes martes así continuamente
Chicos una duda, cuando entreno bloque o tendón al día siguiente me incomoda mucho y pierdo la mitad de mi fuerza en ejercicios como lagartijas o dominadas, entiendo lo de las dominadas pero por qué me incomoda e lagartijas?
Muchas veces cuando se entrena bloque involucra tendones y estos se inflaman. Cuando el tendón está inflamado los pesos que se levantan son pocos y además doloroso. Por eso es mejor entrenarlo cada dos semanas y bombear para recuperar y desinflamar rápido.
Con el tendón inflamado puede impedir muchos ejercicios
PT 2!!!!!!!!
O MALUCO TREINANDO DE CALÇA JEANS. É DOIDO É??? 😂😂😂😂
no se hacen ejercicios para el dorsal? quiero empezar a entrenar para armwrestling y vi que muchos entrenan para tener fuerte el bloque y vi que hay que tener fuerte el dorsal para mantenerte cerrado, o para el hook de arrastre tambien.
0:39 Pues si se dió bien duro. .__.
Josué se mira más brazudo uktkmamen
Así entrenaba Goku
Por que la extension de muñeca con el pulgar arrriba?
Permite un mejor rango de movimiento y así trabaja mejor los extensores
un de teus biceps son encurtados.?
No. Ambos bíceps sanos
en definitiva, son ejercicios que priorizan que el brazo esté en un ángulo de 90°.
0:36 caraca tem nem peso direito nesse exercicio e ainda ta roubando no movimento. Tava cansado ja ?
Opa mano relaxa acho que ele tá brincando 😂 n leve a serio tudo q vê n yt. Mas alem disso esses moleques ai são bravos pra caramba eu acho q daqui uns anos tem sucesso na luta de braço 💪😎 tmj
Toda extensão de músculo deve sr feita para desenvolvimento do músculos do bíceps.. porém os exercícios iniciais do vídeo totalmente fora da execução.
Es para el deporte armwrestling
tretas. deixa-te disso.