Materiał-słaby. Może za mało czasu.2 lata temu przeszłem na żywienie o obnizonej zawartości węglowodanów(celowo nie użyłem słowa-dieta). Efekty wspaniałe.Waga z 92 na 78 kg,samopoczucie,motoryka,itd. Wspomnę.że wcześniej nie jadłem tak zróżnicowanie i dobrze dobierałem produkty. Podstawowa zasada-nie dotykamy przetworzonej żywności i tyle. Czy mam takie odżywianie traktować jako nie zdrowe ? Bzdura
Ja nie polecam takiej diety osobom z zespołem metabolicznym. Moja trzustka bardzo źle znosiła tłuszcze. Bardzo źle... Jest dużo osób, które to poleca, ale warto ustalić reguły tej gry (skutki niepożądane i zasady). Ja lubiłem tłuszcze i redukowałem węglowodany. Żywienie roślinami, bez tego tłuszczu jest milion razy lepsze dla mojego zdrowia, ale też nie wszystkie warzywa czy owoce są dobre dla każdego. Do każdego żywienia trzeba się troszkę przygotować i dobrze zbadać również na diecie roślinnej ze względu chociażby na alergię. Wybór należy do Państwa, ale babcia powtarzała, żeby jeść więcej warzyw 🙂
To jakie są te konsekwencje diety ketogenicznej? Nic się nie dowiedziałem z programu, same ogólniki, jeśli chodzi o wymienione przez Pana schorzenia mogą one powstać gdy ludzie spożywają tłuszcze po obróbce termicznej, tłuszcze utwardzane itd. przy normalnych "zimnych" tłuszczach nie mają prawa wystąpić podane schorzenia. Poza tym mówienie że człowiek tyje po zejściu z keto to wielkie niedopowiedzenie i jest tutaj dużo zależności.
Wszystkie konsekwencje udokumentowane badaniami naukowymi są dostępne w kursie Armaketon. Jeżeli kogoś nie stać albo nie może sobie pozwolić na kurs Arma keton to na stronie kursu jest dostępny link do dokumentu PDF ze wszystkimi referencjami do badań naukowych które były cytowane we wszystkich 27 modułach kursowych źródła można pobrać nieodpłatnie
@@DrTomaszJezewskijedni mają badania że dieta keto jest zdrowa wycofuje choroby a Pan ma.badania że keto jest źle każdy ma badania na swoje teorie nie wiadomo komu ufać
Jeśli ktoś będzie wpierdalał na keto głównie jajka na bekonie, steki i popijał śmietaną zagryzając żółtym serem i polewając wszystko oliwą unikając warzyw to dobrze się to nie skończy, ale warzywa niskoskrobiowe mają mega mało węglowodanów netto i w długoterminowym keto stanowią jakieś 80% objętości diety. Wymienione produkty się je, ale nie w kosmiczych ilościach oraz razem z dużymi porcjami warzyw i owoców jagodowych. Latem większość długoletnich ketogeników olewa limity lub konkretnie je sobie podnosi i delektuje się sezonowymi roślinkami a z braku produktów zbożowych czy dużych ilościach wysokoskrobiowych produktów nadal jest to low carb. Sezonowo organizm sam się domaga większych porcji białka i też jest to ok, chyba że mówimy o ketozie klinicznej np w padaczce. U mnie mimo że w grę wchodzą problemy neurologiczne takie sezonowe keto super się sprawdza i wyniki krwi są rewelacyjne. Trochę czegoś zbożowego czy duże porcje strączkowych i stare problemy wracają, więc jako paliwo zostaje tłuszcz ;) Zamiast zwalczać keto polecam promowanie wysokowarzywnych wersji i z wyższą podażą białka aby organizm jeśli będzie potrzebował węgli to wyprodukuje ich tyle ile mu potrzeba. Może warto zapoznać się z śródziemnomorskim keto, gdzie dominuje oliwa z oliwek a nie tłuszcze nasycone? Jest moda na keto i jej się nie zatrzyma a tego typu materiały są odbierane jako atak. Osobiście mimo że jest to i będzie mój styl życia widzę tam mnóstwo patologii i zachowań rodem gimboateistycznych. Serio- fajniej było gdy prawie nikt o keto nie słyszał, bo teraz non stop pacjenci ( formalnie nie mam nic wspólnego z żywieniem i zajmuję się masażem, głównie sportowym) poruszają ten temat i trzeba odkręcać keto-mity. Np tłuszcze nasycone są super jako równowaga do omega 3 ( wiem z doświadczenia czym grozi nadmiar ;)), jeśli nie to w zasadzie po co? A jeśli tak to jakie są w rzeczywistości bezpieczne, bo przecież to ogromna grupa substancji) I takich detali jest mnóstwo oraz sporo pułapek.
Dziękuję za rady ... ale co promuję i dlaczego akurat to - to ma swoje bardzo głębokie podstawy, i jest bardzo dobrze udokumentowane naukowo - inaczej mówiąc nie znam protokołów skuteczniejszych. Jeżeli natomiast Pani kipi pomysłami na inne protokoły - proszę bardzo świat pomieści nas oboje ;) Nie mam ambicji wszystkich przekonać - tylko tych którzy zrozumieją różnicę.
@@DrTomaszJezewski Po prostu sugeruję, że tego typu materiały przekonają jedynie osoby praktycznie przekonane i jeśli serio chce Pan promować alternatywną wersję to warto przemyśleć zmianę taktyki i podkreślać że jedynym służy to a innym to i że zanim wybierze się keto warto przetestować inną opcję. Oczywiście to Pana kanał i robi Pan tak jak uważa za słuszne, ja jestem tu tylko aby poznać Pana argumenty i ewentualnie wprowadzić pewne modyfikacje, bo niestety wege delikatnie rzecz biorąc mi nie służy. To też warto zaznaczać, że bywają tego typu przypadki, bo każdy jest inny i to że statystycznie coś pomaga nie znaczy że nikomu to nie zaszkodzi, no nie? Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)
Bzdury totalne,jestem na keto 2 lata,moje wyniki badan w normie z wysokiego cholesterolu i trojglicerydow,glukoza idealna,cisnienie obnizone do prawidlowego,mnostwo energi😊pan doktor musi sie otworzyc.Posluchajcie braci Rodzeń,ogromna wiedza i wlasne doswiadczenie.
Materiał-słaby.
Może za mało czasu.2 lata temu przeszłem na żywienie o obnizonej zawartości węglowodanów(celowo nie użyłem słowa-dieta).
Efekty wspaniałe.Waga z 92 na 78 kg,samopoczucie,motoryka,itd.
Wspomnę.że wcześniej nie jadłem tak zróżnicowanie i dobrze dobierałem produkty.
Podstawowa zasada-nie dotykamy przetworzonej żywności i tyle.
Czy mam takie odżywianie traktować jako nie zdrowe ? Bzdura
Ja nie polecam takiej diety osobom z zespołem metabolicznym. Moja trzustka bardzo źle znosiła tłuszcze. Bardzo źle... Jest dużo osób, które to poleca, ale warto ustalić reguły tej gry (skutki niepożądane i zasady). Ja lubiłem tłuszcze i redukowałem węglowodany. Żywienie roślinami, bez tego tłuszczu jest milion razy lepsze dla mojego zdrowia, ale też nie wszystkie warzywa czy owoce są dobre dla każdego. Do każdego żywienia trzeba się troszkę przygotować i dobrze zbadać również na diecie roślinnej ze względu chociażby na alergię. Wybór należy do Państwa, ale babcia powtarzała, żeby jeść więcej warzyw 🙂
brawo , merytorycznie!👌
To jakie są te konsekwencje diety ketogenicznej? Nic się nie dowiedziałem z programu, same ogólniki, jeśli chodzi o wymienione przez Pana schorzenia mogą one powstać gdy ludzie spożywają tłuszcze po obróbce termicznej, tłuszcze utwardzane itd. przy normalnych "zimnych" tłuszczach nie mają prawa wystąpić podane schorzenia.
Poza tym mówienie że człowiek tyje po zejściu z keto to wielkie niedopowiedzenie i jest tutaj dużo zależności.
Wszystkie konsekwencje udokumentowane badaniami naukowymi są dostępne w kursie Armaketon. Jeżeli kogoś nie stać albo nie może sobie pozwolić na kurs Arma keton to na stronie kursu jest dostępny link do dokumentu PDF ze wszystkimi referencjami do badań naukowych które były cytowane we wszystkich 27 modułach kursowych źródła można pobrać nieodpłatnie
@@DrTomaszJezewskijedni mają badania że dieta keto jest zdrowa wycofuje choroby a Pan ma.badania że keto jest źle każdy ma badania na swoje teorie nie wiadomo komu ufać
Jeśli ktoś będzie wpierdalał na keto głównie jajka na bekonie, steki i popijał śmietaną zagryzając żółtym serem i polewając wszystko oliwą unikając warzyw to dobrze się to nie skończy, ale warzywa niskoskrobiowe mają mega mało węglowodanów netto i w długoterminowym keto stanowią jakieś 80% objętości diety. Wymienione produkty się je, ale nie w kosmiczych ilościach oraz razem z dużymi porcjami warzyw i owoców jagodowych. Latem większość długoletnich ketogeników olewa limity lub konkretnie je sobie podnosi i delektuje się sezonowymi roślinkami a z braku produktów zbożowych czy dużych ilościach wysokoskrobiowych produktów nadal jest to low carb.
Sezonowo organizm sam się domaga większych porcji białka i też jest to ok, chyba że mówimy o ketozie klinicznej np w padaczce. U mnie mimo że w grę wchodzą problemy neurologiczne takie sezonowe keto super się sprawdza i wyniki krwi są rewelacyjne. Trochę czegoś zbożowego czy duże porcje strączkowych i stare problemy wracają, więc jako paliwo zostaje tłuszcz ;)
Zamiast zwalczać keto polecam promowanie wysokowarzywnych wersji i z wyższą podażą białka aby organizm jeśli będzie potrzebował węgli to wyprodukuje ich tyle ile mu potrzeba.
Może warto zapoznać się z śródziemnomorskim keto, gdzie dominuje oliwa z oliwek a nie tłuszcze nasycone? Jest moda na keto i jej się nie zatrzyma a tego typu materiały są odbierane jako atak. Osobiście mimo że jest to i będzie mój styl życia widzę tam mnóstwo patologii i zachowań rodem gimboateistycznych. Serio- fajniej było gdy prawie nikt o keto nie słyszał, bo teraz non stop pacjenci ( formalnie nie mam nic wspólnego z żywieniem i zajmuję się masażem, głównie sportowym) poruszają ten temat i trzeba odkręcać keto-mity. Np tłuszcze nasycone są super jako równowaga do omega 3 ( wiem z doświadczenia czym grozi nadmiar ;)), jeśli nie to w zasadzie po co? A jeśli tak to jakie są w rzeczywistości bezpieczne, bo przecież to ogromna grupa substancji) I takich detali jest mnóstwo oraz sporo pułapek.
Dziękuję za rady ... ale co promuję i dlaczego akurat to - to ma swoje bardzo głębokie podstawy, i jest bardzo dobrze udokumentowane naukowo - inaczej mówiąc nie znam protokołów skuteczniejszych. Jeżeli natomiast Pani kipi pomysłami na inne protokoły - proszę bardzo świat pomieści nas oboje ;) Nie mam ambicji wszystkich przekonać - tylko tych którzy zrozumieją różnicę.
@@DrTomaszJezewski Po prostu sugeruję, że tego typu materiały przekonają jedynie osoby praktycznie przekonane i jeśli serio chce Pan promować alternatywną wersję to warto przemyśleć zmianę taktyki i podkreślać że jedynym służy to a innym to i że zanim wybierze się keto warto przetestować inną opcję. Oczywiście to Pana kanał i robi Pan tak jak uważa za słuszne, ja jestem tu tylko aby poznać Pana argumenty i ewentualnie wprowadzić pewne modyfikacje, bo niestety wege delikatnie rzecz biorąc mi nie służy. To też warto zaznaczać, że bywają tego typu przypadki, bo każdy jest inny i to że statystycznie coś pomaga nie znaczy że nikomu to nie zaszkodzi, no nie?
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)
Ok to wiem co ci nie służy. Dzięki za podzielenie się - w takim razie unikaj ... Miłego również
Bzdury totalne,jestem na keto 2 lata,moje wyniki badan w normie z wysokiego cholesterolu i trojglicerydow,glukoza idealna,cisnienie obnizone do prawidlowego,mnostwo energi😊pan doktor musi sie otworzyc.Posluchajcie braci Rodzeń,ogromna wiedza i wlasne doswiadczenie.
Gratuluję i prosze dawac znac co w kolejnych latach - jestem bardzo ciekawy, materiały BR znam i to bardzo dobrze. Dużo zdrowia życzę
Według doktora dostaniesz zawału przy diecie keto
Typowy lekarz
Typowa Renata Pakuła
@@DrTomaszJezewski😂😂😂
Brednie ..
ok 😂😂😂