Meditación guiada: Desconecta del ruido exterior

Meditación guiada: Desconecta del ruido exterior.
Esta meditación busca que quienes no estén habituados a meditar puedan tener un acercamiento con esta práctica que brinda grandes beneficios al organismo como reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y potenciar la creatividad.
Numerosos estudios clínicos demuestran que el mayor porcentaje de las enfermedades tienen su origen en el inadecuado manejo de las emociones desagradables. Y cuando el ser humano permanece de manera continua en estado de estrés, éste se convierte en tóxico para el organismo. Por ello, la meditación es una excelente forma de salir de ese estado y recuperar la paz mental.
Grandes personalidades con un alto nivel de conciencia que han comprobado los beneficios de la #meditación, y el #mindfulness, y que son exitosos coaches del #desarrollo personal, y/o de la #sanación energética, como #louisehay, #jackcanfield #joedispenza, #marioalonsopuig, entre muchísimos más, recomiendan practicar la meditación de manera habitual.
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