ПОЛЕЗЕН ЛИ ЭЛЛИПСОИД

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 45

  • @РоманВежель
    @РоманВежель 5 років тому +20

    Люди, что за комментарии, включите мозги, что ж вы такие глупые! Человек имеет много ученых званий, преподает, сам проводит исследование(имеет право не только халат носить)) и преподносит информацию для вас как пищу для размышления с научной точки зрения, а дело ваше брать эту информацию на вооружение или нет! А в эллипсоиде механическая работа похожа как у лыжников, по этому и упомянули в видео. Александр Борисович, смотрю ваш канал и Василия Волкова уже полтора года, очень крутой контент, продолжайте в том же духе, не останавливайтесь и развивайтесь, спасибо вам!!! П.С. Прежде чем писать негативные комменты, хоть поинтересуйтесь и почитайте об этом человеке, может он все таки прав и преподносит толковую информации, в отличии от многих шоу-менов на ютубе!!!

    • @MrMuxa007
      @MrMuxa007 5 років тому +5

      Читаю и офигиваю от даунов в комментах, не понимающих одну простую вещь, что здесь с ними поделились исследованиями. Теперь понимаю, почему к новым видео комментарии закрыты.

    • @veselayanauka
      @veselayanauka  4 роки тому +4

      @@MrMuxa007 золотые слова:)))

    • @Vladislav99e1v
      @Vladislav99e1v 4 роки тому +2

      Поднять щиты за АБ
      Это что же тут устроили, мракобесы эти,просто офигеваешь
      Жертвы маркетинга и стереотипов
      Причем даже мнение свое нормально сформулировать не могут,одни желочные оскорбления
      Им приводят исследовательские данные,а они так благодарят
      Как говорится,Человек,который не понимает,о чем ты ему говоришь,почему то считает тупым ИМЕННО тебя...

  • @Слава-ц7м5г
    @Слава-ц7м5г 8 місяців тому +1

    Всё зависит от техники работы на орбитреке : можно просто опираться руками о рычаги при работе ног , а можно акцентированно подключать работу руками , чтобы снизить нагрузку на мышцы ног. Самое главное подключить работу мозгами , при тренировке.!!

  • @WinterWolfLD
    @WinterWolfLD 6 років тому +32

    Вообще на эллипсоид отправляют тех, у кого от бега болят суставы (мой случай). Просто вариант кардионагрузки со щадящим режимом во.т и все. Пульс как и при беге повышается, зато колени после не умирают на себе проверено. Так что очень рекомендую. А для силовых тренировок используются совершенно иные снаряды

  • @Kolyan68Rnd
    @Kolyan68Rnd 5 років тому +6

    5:14
    *Вращаем ногами - получаем 10* *Вращаем руками - получаем 6*
    *Вращаем руками и ногами - **_не получаем_** 16.* А получаем 13-14...
    _По мнению автора если не вращать руками и ногами потребление кислорода человеком станет ровно нулю!?_
    _Даже если не учитывать что на велотренажёре и на ручном эргометре задействуются и общие мышцы. Но эллиптический тренажёр _*_переносит_*_ часть нагрузки с ног на верхнюю часть тела._
    _Вращать (фиксированную) нагрузку в сто Ватт на эллипсе можно преимущественно ногами, используя руки только для равновесия. А можно и более активно помогать руками, плечами, корпусом. При этом на фиксированной нагрузке в те же сто Ватт работа совершаемая ногами уменьшится._
    В общем смотрите видео и делайте сами выводы!
    *Всем здоровья!* 👍

  • @cryptotron28
    @cryptotron28 2 роки тому +2

    А если я осознанно вращаю элипс руками, т.е стараюсь всю нагрузку взять на рычаги, тоже мышцы верха не работают ?

  • @o___o
    @o___o 4 роки тому +6

    это отличное кардио… это ппц, сейчас уже почти все знают как пишутся эти научные статейки и высертации… Лучше этого нет для разогрева перед силовой, ну да куда нам... некоторые вообще на них "прыгают", другие размышляют, не понимая зачем вообще это устройство - идиотов в мире хватает.

  • @СергейИванов-ф9д3е

    ЧТО ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОНЯТЬ , ЧТО ЕМУ НУЖНО ДВИГАТЬСЯ , В ЛЮБУЮ ПОГОДУ . ОРБИТРЕК ЭТО ТРЕНАЖЕР ДВИЖЕНИЯ А ТАКЖЕ ИМЕЕТ НАГРУЗКУ НА МЫШЦЫ ТЕЛА . А ТАМ ОН ДОЛЖЕН ПОДКЛЮЧИТЬ ФАНТАЗИЮ , ИЗОБРЕТАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ . МОЖНО ЗАГНАТЬ СЕБЯ И НА ОГОРОДЕ , ПРИВЫСИВ ВОЗМОЖНОСТИ . МЕНЬШЕ СЛУШАЕТЕ ЭТИХ ПРОФЕССОРОВ .НЕТУ ЧЕЛОВЕКА С ОДИНАКОВЫМИ СТРУКТУРАМИ ТЕЛА . МОЯ ЦЕЛЬ , ЭТО ДВИЖЕНИЕ , ЛЮБЫЕ НЕ СИДЕТЬ И ЛЕЖАТЬ В КРОВАТЕ . МЫШЦЫ ЖДУТ РАБОТУ ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ . ТОГДА И КРОВООБРАЩЕНИЕ В ТЕЛЕ УЛУЧШАЕТСЯ , ВЕДЬ КРОВЬ СНАБЖАЕТ МЫШЦЫ ПИТАНИЕМ И КИСЛОРОДОМ.

  • @СергейПискунов-о6с
    @СергейПискунов-о6с 3 роки тому +1

    Ежу понятно, что эллипсоид не силовой тренажёр и предназначен для кардиотренировок. Бицепсы и широчайшие на нём не накачаешь. Но по энергозатратам он эффективнее, (что видно из приведённых автором данных)так как задействованы руки и ноги.

    • @youriyintrovert3043
      @youriyintrovert3043 2 роки тому

      Он же сказал, что руки работают там по инерции, т.е. очень слабо включаются, а значит и широчайшие тоже слабо работают..

    • @_russkii_
      @_russkii_ Рік тому

      @@youriyintrovert3043 Кто мешает включать, если есть желание?

  • @alexyes3266
    @alexyes3266 6 років тому +25

    К чему вся эта чушь? Эллипс не предназначен для тренировки скелетных мышц! Эллипс - это кардиотренажер!

  • @ПетрФролов-ю6ж
    @ПетрФролов-ю6ж 5 років тому +3

    Интересное исследование! 6:10 - золотые слова! Этой технике необходимо обучать.
    Сознательно включайте в работу руки, как на подтягивание, так и на отталкивание ручек. И будет у вас совместная работа ног и рук.

    • @dennimann
      @dennimann 7 місяців тому

      для автора ролика это неочевидно почемуто

  • @ВалерийМирон-к1ц
    @ВалерийМирон-к1ц 5 років тому +8

    "Давайте добавим мощности и включат плечевой пояс".
    Не так ! Давайте увеличим время с пяти минут до двадцати ! Когда устанут ноги - клиент сам включит руки ! У меня например так...
    Другой разговор , что для лыжников это мягко говоря не то... Даже чисто технически.

  • @user-if6nv2he1e
    @user-if6nv2he1e 5 років тому +24

    А зачем нужны такие исследования. Людей нужно стимулировать на любую не вредную физическую активность. Элепсоид? Ок! Пусть на элепсоиде! Полезно? Полезно. Для чего это, рекомендую снять белый халат.

  • @dennimann
    @dennimann 7 місяців тому

    Очень странное исследование и выводы. По моему тут понятно любому второкласснику - если ручки связаны с педалью то мощность не суммируется а распределяется. И второй момент - нужно кого то обучать технике - полнейший бред. Когда занимаешься тренажером, то любой человек почувствует какие мышцы нагружаются и при необходимости даст нагрузку на верхний плечевой пояс именно повышением уровня нагрузки тренажера. Это очевидный факт, а не то что говорит этот исследователь. Александр, зачем так позориться то?

  • @neadecvaten
    @neadecvaten 4 роки тому +2

    Спасибо, полезно

  • @sergeyponomarev6934
    @sergeyponomarev6934 Рік тому

    Мне рекомендовали элипсойд ,так как у меня грыжа и типа никакие упражнения мне не помогут . Правда ли это ?

  • @vladbagoff4021
    @vladbagoff4021 3 роки тому +4

    Ну и бредятина...одел белый халат и несёт всякую чушь....

  • @uriypopov4280
    @uriypopov4280 5 років тому +1

    Смотря какой привод.

  • @ВалентинаЧерданцева-щ3и

    Прежде, чем нести такую ерунду, надо самому потренироваться, а потом делать выводы.

    • @БеднейшийЛи
      @БеднейшийЛи 4 роки тому

      Если откинуть все исследования и узнать зачем вообще он нужен этот элипсоид? А нужен он для пожилых и при ожирении = потому как не страдают суставы и связки при нагрузках как у бега.

    • @БеднейшийЛи
      @БеднейшийЛи 4 роки тому +1

      @Немезида Для молодых при травмах да, а для пожилых наоборот луче корпусом ворочать. У мужчин как правило проблемы низа спины, простаты, шеи = для этого лучше ворочать тушкой, чем сидеть на велотренажерах. У женщин также = проблемы таза, позвоночника, верхних бедер, яичников = тоже лучше ворочить тушкой.

    • @ivikivi4351
      @ivikivi4351 3 роки тому

      Прежде чем писать такую ерунду, мозгами поработайте хоть раз. Чтобы стыдно потом не было. Сама жирдяйкка,а пишет такие вещи.

    • @Eloizaelioza
      @Eloizaelioza 3 роки тому

      @@БеднейшийЛи вы посмотрите ролики какие движения делает человек на элипсойде вид со спины. Там попа тоже гулят. В зависимрсти от модели. Это на велосипеде спина и таз менее подвижны

    • @ВалентинаЧерданцева-щ3и
      @ВалентинаЧерданцева-щ3и 3 роки тому

      @@ivikivi4351 Я в норме....До жирдяйки мне далеко... Сам такой 🐖

  • @михаилшвец-щ4с
    @михаилшвец-щ4с 5 років тому +6

    Пилюлькин

  • @АндрейБусидо
    @АндрейБусидо 5 років тому

    Аэробайке Интересно какие показатели будут

  • @ВячеславЗвягин-я4я
    @ВячеславЗвягин-я4я 5 років тому +5

    Унылый чувак.Начал жизнерадостно а потом .....как все.Минус.

  • @ильяловцов-ш1с
    @ильяловцов-ш1с 5 років тому

    а что по беговой дорожке?

    • @ЕвгенийПоловинкин-м3н
      @ЕвгенийПоловинкин-м3н 5 років тому +3

      Высокая нагрузка на суставы. Мой знакомый из-за бега на дорожке миниск травмировал

  • @Руслан-в5ц
    @Руслан-в5ц 5 років тому +16

    Сними халат, не позорься!!!

  • @molo4nijmyss
    @molo4nijmyss 5 років тому +4

    надела халат и доктором стала?

  • @enpolskaya
    @enpolskaya 5 років тому

    Спасибо

  • @АртурСмаков-л6р

    Очень полезен...

  • @СергейИванов-ф9д3е
    @СергейИванов-ф9д3е 2 роки тому +1

    ЧТО ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОНЯТЬ , ЧТО ЕМУ НУЖНО ДВИГАТЬСЯ , В ЛЮБУЮ ПОГОДУ . ОРБИТРЕК ЭТО ТРЕНАЖЕР ДВИЖЕНИЯ А ТАКЖЕ ИМЕЕТ НАГРУЗКУ НА МЫШЦЫ ТЕЛА . А ТАМ ОН ДОЛЖЕН ПОДКЛЮЧИТЬ ФАНТАЗИЮ , ИЗОБРЕТАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ . МОЖНО ЗАГНАТЬ СЕБЯ И НА ОГОРОДЕ , ПРИВЫСИВ ВОЗМОЖНОСТИ . МЕНЬШЕ СЛУШАЕТЕ ЭТИХ ПРОФЕССОРОВ .НЕТУ ЧЕЛОВЕКА С ОДИНАКОВЫМИ СТРУКТУРАМИ ТЕЛА . МОЯ ЦЕЛЬ , ЭТО ДВИЖЕНИЕ , ЛЮБЫЕ НЕ СИДЕТЬ И ЛЕЖАТЬ В КРОВАТЕ . МЫШЦЫ ЖДУТ РАБОТУ ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ . ТОГДА И КРОВООБРАЩЕНИЕ В ТЕЛЕ УЛУЧШАЕТСЯ , ВЕДЬ КРОВЬ СНАБЖАЕТ МЫШЦЫ ПИТАНИЕМ И КИСЛОРОДОМ.