Nemám Vás rad !!! Ta konečná WD série je fakt peklo. Naštěstí cvičim na půdě ,takže jsem se doplazil do domu,kde mě křísili děti :D. Díky za tento trénink a děkuji Vám za práci kterou pro nás všechny děláte.
Ty jo jen mi toho přijde hrozně malo. Doted jsem všude viděl treninky o 8-10cvicich a 3-4 seriich. Tady dame jen 5 cviku a pouze jednu pracovní serii + pumpovaci serie na kazdou partii. Kolik tak dat NEpracovních serii na cvik? a v každem pouzit rest pauzu na tu pracovní serii? A shazovaná serie do takového treninku asi není vhodná co? Děkuji za super videa
Zdravím Díky za video. Možná hloupý dotaz, ale rotace tří cviků teda znamená, že budou tři různé varianty tréninků na vršek a spodek zvlášť? Díky a ať se daří!
Ahoj Roberte, prosím Ťa o info, či je tento trénink myslený 1. deň spodok a 2. deň vršok, t.zn. 3 x do týždňa je tréning na celkovo 6 po sebe idúcich dní v týždni, 7. deň odpočinok. Je to tak? Díky za odpoveď. Peter
Ja to cvičím 1+1...2+1 je moc a 3 krát do týždňa zase sa mi zdá trošku malo tak som si to trošku upravil..... akurát som hľadal koľko cvikov na danú partiu zaradiť
Super video sluší vám to 👍💪☘️❄️⛄
✊💪
Díky vám objema ,zase velmi dobře vysvětleno ,super vydea a nemaj chybu, takhle to má vypadat .
Děkujeme Rolande 💪
Paráda jste 1 👍
Díky moc za super videa. Oba jste naprostá 💣.
Děkujeme Vladimíre 💪
Krásně vysvětleno.
Ten Super Intra je fakt dělo! Moc se povedl. Těším se na tu "vylepšenou verzi".
Začínám být opravdu závislák.
Super a děkuji 💪
Tohle je fakt dokonalé video, neskutečné:) spousta informací zadarmo, tohle se v dnešní době jen tak nevidí, děkuji Vám oběma za to co děláte.
Rádo se stalo Tome a díky 💪
Nemám Vás rad !!! Ta konečná WD série je fakt peklo. Naštěstí cvičim na půdě ,takže jsem se doplazil do domu,kde mě křísili děti :D. Díky za tento trénink a děkuji Vám za práci kterou pro nás všechny děláte.
Rádo se stalo Honzo 😁😁✊💪
super a moc diky za dalsi dil vrsek,spodek.Uz jen cekam na nejaky shrnuti a vrhnu se nanej.Mejte se fajn 😉💪
😊✊💪
Miluju Vás, už aby bylo pondělí
😊💪
Super video díky za další informace a ať to roste💪💪💪
✊💪
👌👌👌👌
Ty jo jen mi toho přijde hrozně malo. Doted jsem všude viděl treninky o 8-10cvicich a 3-4 seriich. Tady dame jen 5 cviku a pouze jednu pracovní serii + pumpovaci serie na kazdou partii. Kolik tak dat NEpracovních serii na cvik? a v každem pouzit rest pauzu na tu pracovní serii? A shazovaná serie do takového treninku asi není vhodná co? Děkuji za super videa
Zdravím , pumpa se dává na začátek před hlavním cvikem nebo až po ? Děkuji
Zdravím Díky za video. Možná hloupý dotaz, ale rotace tří cviků teda znamená, že budou tři různé varianty tréninků na vršek a spodek zvlášť? Díky a ať se daří!
Ano přesně tak 👍
Perfektne dokonale 🙂💪 ale nabuduce uz bez sluchadel 😂 inac tento treningovy typ je vhodny aj do diety ?
😁😁😁👍
Až bude Niky dělat na Nově, bude mít Borhyová od Roberta slevu na jídelníček? 🤔
Slevy nedávám nikomu. Je moc práce 😂😂
Roberte, jako švadlena ti doporučuju, kup si větší trička, z těhto jsi už vyrost 😃 Jinak super videa, díky za ně.
To by je museli prodávat 😂😂😂
@@Supertrenercz Tak to jsi mi dal tip na podnikatelský záměr 😂😂
Jak Robert říkal o hip trastu v zakopávaní tak u nás ve fitku to dává trenér I frajerum což je mazec
Ahoj Roberte, prosím Ťa o info, či je tento trénink myslený 1. deň spodok a 2. deň vršok, t.zn. 3 x do týždňa je tréning na celkovo 6 po sebe idúcich dní v týždni, 7. deň odpočinok. Je to tak?
Díky za odpoveď. Peter
Pouze 3x týdně. Například po st pa 😉
Ja to cvičím 1+1...2+1 je moc a 3 krát do týždňa zase sa mi zdá trošku malo tak som si to trošku upravil..... akurát som hľadal koľko cvikov na danú partiu zaradiť