考倒我的爸媽｜營養師告訴你吃魚的十大好處！ Ft.阿環小姐 [送你營養吃]

不知道你各位喜不喜歡吃魚
小時候的印象總是魚刺很多
也不知道該怎麼好好的吃魚
但接觸營養之後才知道魚肉真的有很多營養
優質蛋白質的來源
容易消化也好吸收
還能補充多種營養
像是礦物質維生素
通通能夠一次補足
而且熱量也不算高
重點是其實新鮮的魚
其實味道真的很不錯
而且能懂得料理方式
就能將營養美味結合
這次要特別推薦在地國產魚
其實我們自己就非常厲害了
能夠養殖出好吃又營養的魚
也跟大家分享了兩道鮮魚料理
歡迎在這入秋之際
自己動手做看看喔
「六角餐盤-阿環格格餐盤」
只買書請點選以下網址
lihi1.com/C1uzU
只買餐盤請點選以下網址
lihi1.com/H4pM4
餐盤+書組合請點選以下網址
lihi1.com/2zcus
多件組合請點選以下網址
lihi1.com/eVFb1
✨與營養師對話✨
Line@加起來
lin.ee/ttarScs
安媽料理食譜🙌
阿環小姐日常👵
專業營養資訊📣
專屬社團加起來👇
lihi1.com/JwIl9
營養師的連結🔗
Facebook讚起來 reurl.cc/vnYKze
Instagram追起來 reurl.cc/4gANpV
#營養師
#阿環格格
#忠義葛格
#安安媽咪
#黃君聖Sunny營養師
#行政院農業委員會漁業署
#財團法人台灣養殖發展漁業基金會

[@dynamic6229]

真開心 ！歡樂大放送！我全程笑開懷 ！我發現阿環格格有著非常迷人的笑容 ！安媽 、安爸感情越來越好！營養師愈來愈帥 ！今天學到滿滿魚類的知識、營養值、歷史，收獲滿滿！謝謝營養師全家溫馨分享 。祝福全家幸福平安健康快樂 ！讚 ！🌟🏆🤩💖👏👍

[@Sunnyi333]

感謝你的支持喔❤️我們會繼續努力💪

[@cindyliaw5732]

阿嬤今天盛裝打扮，很高雅，全家和樂融融，雖然有點搞笑的呈現，重點還是有到位，很棒！

[@黃士芬-q9x]

一個歡樂的家庭，果然培育出專業的營養師，全家和樂融融，歡笑聲不斷，一邊又能提供專業知識，真好，喜歡看你們的影片。祝福你們全家健康平安又快樂。

[@judywu1403]

😅

[@wangwenlong5003]

其實淡水魚、養殖魚的Omega3含量低，但仍然是良好的蛋白質來源。
野生魚Ω3含量較高，像鯖魚、沙丁魚之類的，但仍要選擇數目多的小型魚，較低污染又環保🙂

[@pengsharene9893]

好喜歡你們一家人歡樂的樣子，每次看每次都笑得很開心!!!

[@鍾美-s7m]

好喜歡安媽做菜 道道營養簡單又健康！
當然 有營養師把關 合作無間！
太棒了

[@yalen225]

太好笑了，太可愛了~好歡樂的一家人❤

[@黃朗朗]

好幸福的一家人😘🥰

[@vicky1172]

今天第一次看立馬圈粉了！太好看的頻道了！自然不做作，喜歡一家人歡樂的氣氛，謝謝營養師開這樣的頻道，讓我們可以學到好多營養知識，還可以看到家庭歡樂的氛圍❤️

[@謝葉緗]

還沒開始看.就）笑開了
再來從頭笑到尾🤣🤣🤣⋯⋯
消耗一點熱量（肚子😂）
真是可愛的您們🍭💖🌈

[@Sunnyi333]

笑一笑有益健康喔😆

[@LuckCoCo948]

忠義哥：一樣是這麼幽默搞笑！🤣
啊環小姐今：天特別的有氣質喔！看起來就是一副董娘的樣子🥰

[@Sunnyi333]

是董嬤呢😂

[@吳月梅-d4l]

好棒的一家人～太讚了

[@胡悅倫]

我喜歡你們介紹簡單，方便，又有知識性的食材！要方便才能執行！
我從7月開始跟你們，然後，加上宋晏仁醫生的解說，謝謝你們.現在11/21,
我的體重已經從64.7到57.5!
你們把減重變得有趣，有可執行！
好好加油！善心善念，孝順父母的孩子有褔了！祝 闔家平安健康！

[@Sunnyi333]

感謝你的支持和鼓勵喔！

[@amychen5875]

Sunny營養師推薦的食品就是健康又美味的食品！謝謝營養師全家一起拍攝的幸福快樂的Happy Family!

[@許嘻嘻-t9b]

安爸很樂觀也很有趣，相信一定是阿環格格的好女婿啦!

[@公司-d6x]

好可愛的阿嬤~安媽~安爸
營養師歡樂氣氛👍👍👍

[@吳月梅-d4l]

恭喜～

[@imjoannalo]

一家人都好可愛~~今天學到簡單做的魚料理 明要來做給家人吃吃看。

[@Sunnyi333]

歡迎試做看看喔

[@miya520love]

快被這集笑死了~🤣🤣🤣🤣🤣忠義葛格超好笑的~好像電台賣藥的主持人喔~

[@Sunnyi333]

🤣🤣🤣🤣🤣他是呀！電台經營30年的通病

[@Enoki_08577]

11：55阿環格格不忘微笑 超可愛🤣

[@阿慧-v8c]

安爸很有喜感哈 哈哈哈 哈哈 哈

[@陳傑夫-p3u]

安媽的煮藝很值得學習

[@陳春桃-y2z]

太好笑了啦~😀
一家人都好可愛💗

[@張淑鑾-w1k]

阿環格格隨時準備口訣跟手勢🥰💖口愛的阿嬤
丈母娘看女婿越看越滿意……🤣🥰💖
超級好笑啦～
謝謝您們全家～開心介紹魚肉料理很棒喔🥰💖

[@Sunnyi333]

台灣好女婿，阿環格格很會誇獎人😆

[@jenniferchen3483]

好熱鬧的廚房🌼

[@Sunnyi333]

謝謝你的支持和鼓勵～😊

[@minghong8587]

阿媽好可愛喔！

[@李毓珊-f9n]

期待可以拍安嬤廚房

[@圆滚滚的荔枝2929]

忠义爸爸 安妈 和营养师都穿白色eh 大家都好欢乐 ❤️❤️太可爱了

[@Sunnyi333]

不小心就都穿白色了😆

[@angelhohoho]

快十萬了！

[@M-yd8ig]

幸福🥰

[@Sunnyi333]

感謝你的支持和鼓勵喔！

[@joannac2355]

請問假設腎臟有問題的話，是要控制好蛋白質的攝入量嗎？有標準量嗎？

[@張宇恩-k8b]

多吃魚魚頭好壯壯 超棒🥰

[@黃怡禎-o4s]

👍🏻👍🏻

[@李秀昀]

請問忠義爸的.圍裙那裡買得到。謝謝。

[@tinjubyify]

請問影片中真空包的鱸魚和虱目魚要去哪裡買？

[@meal06240523]

想到每次發燒爸爸都會煮鱸魚湯給我喝，一直以為只是魚刺比較少哈哈，原來鱸魚好處多多🥰

[@Sunnyi333]

爸爸的愛最好喝❤️

[@ai-lingchen1257]

黃爸爸也很可愛呢！

[@Sunnyi333]

莫名的喜感🤣

[@pbrjh8893]

訂閱快要十萬人了。

[@Sunnyi333]

感謝你的支持和鼓勵喔！

[@林秀蘭-j1r]

哈哈哈哈大笑

[@Sunnyi333]

感謝你的支持和鼓勵喔！

[@惠敏陳-d2y]

這家人怎麼這麼搞笑

[@Sunnyi333]

謝謝您的支持喔！😊再持續追蹤我們喔！

[@陶樂絲-w2u]

蛤蜊直接這樣炒 不會造成鍋子塗層刮壞嗎？

[@Sunnyi333]

好的鍋是不會容易刮偒的

[@kaoru17s]

阿環小姐紅到相片被盜用了啦 🤯

[@王淑華-f3y]

和樂家庭

[@foxhunt39]

我超怕魚腥味，不敢吃海鮮，但是有吃魚油，打嗝都會有腥味，好恐怖🤣🤣🤣🤣

[@Sunnyi333]

我也怕腥味，不過國產魚吃起來不會有腥味耶

[@foxhunt39]

@@Sunnyi333 全聯的鯛魚用酒淹過他們，再乾煎，是我少數敢吃的魚🤣 看的安媽的魚湯，我一定躲遠遠🤣🤣🤣

[@淑春李-k6v]

你們的視頩，很奇怪，常常會有旁邊亂入的聲音，太吵了，都聽不清楚，明明看的很開心，突然的亂入聲音覺得很吵雜