❤️ Pratique 134 - Salutations - Asteya - Ouverture des hanches et du coeur
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- Опубліковано 21 лис 2023
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MA MISSION
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Je te propose dans cette vidéo quelques salutations au soleil modifiées autour de "Asteya" - la non-convoitise.
La convoitise peut découler de l’impression qu’il nous manque quelque chose ou que les autres ont plus que nous ou tout simplement du manque de confiance en l’avenir …
Nous pouvons donc cultiver Asteya en travaillant à apprécier ce que nous avons déjà, à se réjouir du bonheur des autres plutôt que de les jalouser et à avoir confiance en la vie et son abondance !
Je t’invite à approfondir la notion de Asteya en consultant l'article dédié sur mon blog.
Au cours de cette séance, nous mettrons l'accent sur l’ouverture du coeur pour apprécier ce que nous avons déjà et travailler la compassion envers soi-même et les autres ainsi que sur l’ouverture des hanches pour l’ouverture à l’inconnu et la confiance en la vie.
Je t’invite donc à poser l’intention suivante :
« J’apprécie ce que j’ai et ce que je suis et je ne désire rien de plus;
Je me réjouis du bonheur des autres et je me sens uni(e) à tous;
Je m’ouvre à l’inconnu, et j’ai confiance en la vie ! »
Comme pour toutes les salutations au soleil modifiées présentées sur cette chaine, l’idée est de te permettre de mettre en place un rythme respiratoire constant à travers des mouvements simples, de te concentrer sur le corps et le souffle, le corps comme outil pour poser le souffle, et t’amener à apaiser l’esprit …
Cette séance peut se suffire à elle même.
Elle peut aussi faire suite à la pratique 133 qui est une séquence au sol sur le même thème … Surveille également la publication de la prochaine séance, je te proposerai une pratique debout sur le même thème.
Je te retrouve sur le tapis!
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À très vite sur le tapis !
NAMASTE
Emmanuelle
🙏🏻❤️☀️😊 - Спорт
Une seance concise, avec toujours de beaux objectifs qui allient coeur et corps.
Merci Emmanuelle 🙏🏻🌈
Merci Emmanuelle !
Que d'energie dans cette belle seance qui a mis fin a mon torticoli 😊🌺🌺 merci Emmanuelle pour ton retour 🌸🌸
Magnifique! Merci Marie.
Comme c'est bon de te retrouver de bon matin après un netti pot!...Cette salutation avec ouverture du cœur pour commencer la journée voilà de quoi partir bien encrée....Elle va rester sur mes tablettes ! Merci Emma...Bises avec un bon Hug 😉😊
Big Hug Muriel, trop chouette de te savoir avec moi derrière l'écran!
@@EmmanuelleYamYoga Addict😉!
Merci, encore une belle séance. Tu nous reviens avec une belle énergie🙏🌞
Merci à toi 😊
Merci Emmanuelle. Pas si facile au niveau de la respiration mais cette séance fait beaucoup de bien 🙏🏾😍
Avec plaisir 😊 Merci de pratiquer avec moi!
Magnifique. Merci
Merci Nathalie!
C'est si rapide ! je suis pas pro :') Merci !
Avec un peu de répétition, ça vient !