❤️ Pratique 129 - Séquence au sol - Satya - Centre et colonne ...

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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Dans cette vidéo, nous nous immergeons dans une séquence de Hatha Yoga au sol, centrée sur le concept profond de "Satya" - la vérité."
Satya ne se limite pas à dire la vérité ; c'est aussi se donner la permission d’être soi-même, remettre en question ses croyances, accueillir sa vulnérabilité …
Je t’invite à approfondir la notion de Satya en consultant l'article dédié sur mon blog.
Au cours de cette séance, nous mettrons l'accent sur le chakra du plexus solaire, le siège de la confiance en soi et de notre vérité intérieure. Notre pratique gravitera autour du centre et de la colonne.
Je t’encourage à te poser les questions suivantes avant la pratique:
- Quelles sont tes valeurs fondamentales? Accepte-tu tes défauts, ton imperfection?
- Quelles croyances as-tu besoin de développer pour vivre tes rêves?
- Accueilles-tu ta vulnérabilité avec courage?
Je t’invite donc à poser l’intention suivante :
« J'embrasse mes imperfections et vis en harmonie avec mes valeurs;
Je me libère des croyances qui me limitent et m’autorise à vivre mes rêves;
j’accueille ma vulnérabilité avec courage et m’ouvre à l’authenticité. »
Cette séquence peut suffire pour ta pratique du jour, ou bien elle peut être une préparation à une séance plus longue.
Surveille la publication de la prochaine séance, je te proposerai une pratique debout sur le même thème.
Je te retrouve sur le tapis!
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MA MISSION
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Ma mission préférée aujourd’hui est d'accompagner les amoureuses du yoga de plus de 40 ans à devenir des pratiquantes et professeures confiantes, inspirées et inspirantes!
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À très vite sur le tapis !
NAMASTE
Emmanuelle
🙏🏻❤️☀️😊

[@marieclement6851]

Super séance, pleine d'énergie pour une belle journée. merci Emmanuelle🌺

[@EmmanuelleYamYoga]

Merci Marie 😊

[@deveynathalie5818]

Magnifique. Merci

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec plaisir

[@patricialambert1935]

😅 0:32

[@EmmanuelleYamYoga]

Dur, dur ?

[@emmanuellearias2082]

On se répète, mais c'est bien que tu le saches : une séance encore au top 👌🏻
Merci Emmanuelle 🙏🏻
Et sympa le ptit défi final 🙌🏻

[@EmmanuelleYamYoga]

Merci à toi 😊 pour tes commentaires qui me motivent à continuer à partager sur cette chaine!

[@yogaenergietaranita]

Woaw intense cette séance 👍👏 dernière posture difficile de maintenir l équilibre
j attendais tes phrases satya dans les postures pour moi ce focus c'était de bien être dans ce périnée merci belle journée ❤

[@EmmanuelleYamYoga]

Avec plaisir 😊

[@laurenoe6949]

Finir par bakasana c’est cool 😁😁

[@EmmanuelleYamYoga]

Si tu viens à mes cours hebdos je le sers souvent ;-)

[@martinekrakowiak7195]

Merci Emmanuelle 🙏🏾

[@EmmanuelleYamYoga]

Et merci à toi de pratiquer avec moi ;-)

[@Kira-gb9xc]

J'ai adorée ta séance ! 🙏

[@EmmanuelleYamYoga]

Merci beaucoup 😊