건강주스 만들기 사과주스 만들기 사과바나나 견과류 주스 식사 대용 주스
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 건강주스 만들기
사과주스 만들기
사과바나나 견과류 주스 식사 대용 주스
재료 (2인분)
1인분 한잔은 올려진 레시피 반만 사용하세요
바나나2 사과1 호두10조각 아몬드 20알
캐슈넛 20알 우유 300ml
사과 세척 식초 1스푼
사과효능
혈관건강 폐기능강화 피부미용
바나나 효능
칼륨이 많아 심혈관 질환 예방 위장장애 대장건강 개선에 좋다
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영양가득 건강주스~
든든한 한끼로 손색이 없겠어요^^
한잔 마시고 갑니다^^
네 언니~
설명절 보내느라 수고하셨습니다
두다리 펴고 편안한 밤 되세요 🍀💕
우와~완전 건강 주스네요.
냉동실에 바나나가 첩첩이 쌓였는데 저도 갈아 먹어야겠어요.^^
연휴 마지막 날이네요
좋은 하루 되세요~~
첩첩히 꺼내어 드세요ᆢㅎㅎ
감사합니다
이곳 봄비 내려요
편안한 시간 되세요 🍀💕
쥬스!
아침식사대용으로 최고네요.
한잔 건강하게 잘먹었습니다.
좋은날 되세요
요리잘 배웠습니다
행복한 주말 되세요 💕
수고하셨습니다
행복한 한가위 되세요 🌝💕
정말 맛있겠어요 한잔 마시면 엄청 건강해질것같아요
오늘도 행복한 날 되세요
네 건강 주스입니다ᆢㅎ
감사합니다 편안한 밤 되세요 🍀💕
건강쥬스마시고 튼튼해질께요
감사합니다 영상사랑님
작은손에서 무한한 사랑이 나오네요
퐁님 건강이 재산이고 행복입니다
잘 챙겨 드세요 🍀💕
건강 주스 한잔 눈으로 챙겨 먹고 가요.^^
또 만나요.^^
네 란티비님 감사합니다
또 만나요🍀💕
설 연휴가 끝나가네요
건강쥬스 레시피 잘 배웠습니다 🤗👍
건강쥬스네요~ 아침마다 마시면 좋을거 같아요 잘배워갑니다~
고맙습니다
편안한 시간되세요 🍀💕
사랑님 명절 잘 보내셨지요‥^^건강에도 좋겠지만 맛도 좋겠어요 ‥건강쥬스 배우고 갑니다 ‥행복한 시간 되세요~
네 덕분에 잘 보냈어요
새해 복 많이 받으시고
좋은일 가득 하세요 🍀💕
정말 건강한 한끼입니다. 충분히 식사대용으로 좋을것 같아요. 저도 부지런해져서 꼭 만들어 먹어볼께요^^
디클루님 아침 굶지 밀고 이렇게라도 챙겨 드세요
감사합니다
편안한 밤 되세요 🍀💕
건강주스 아침식사 대용으로 너무 좋을것 같네요 잘 배워 갑니다 ^^
네 좋아요
감사합니다 편안한 밤 되세요 🍀💕
영양도 영양이겠지만 진짜 맛있게 보여요.
한 잔 마시고 출근하면 든든할 거 같아요.ㅎ
사랑님~ 설은 잘 쉬셨나요?ㅎ
복 많이 받으시고 더 건강하시길 바래요 ^^
🙇♂️
바쁜 출근시간에 챙겨 드시면 든든 합니다
네 덕분에 잘 보냈어요
감사합니다
먹갈남님도 새해 복 많이 받으시고
소망 이루세요🍀💕
지금 펜트리에서 바나나가 까만 주근깨를 팍팍 피어내며 뒹글고 있고 ᆢ사과또한 ᆢ저좀 잡아 잡수쇼 하고 쭈글거리며 있어요 냉동실에 넣어둔 호두랑아몬드도 있고 ᆢ싹다 갈아 엎어 버려야 겠네여
싹 다~~
갈아 엎어 드세요~^^
그래서 한잔씩 싹 돌리세요ᆢㅎㅎ
영양 듬뿍 쥬스는 한끼의 식사를 해도 손색이 없겠네요
잘봤습니다👍💜💕
언니 고맙습니다
편안한 시간되세요 🍀💕
영양 건강 다잡는 쥬스네요
아침에 먹으면 든든 하겠습니다👍
축복합니다💝🙏
네 든든한 건강 주스입니다
편안한 밤 되세요 🍀💕
@@cooking- ㅋ 오늘 꼬다리부터 반 머물다가
반은 밤에 출발입니다 요리사랑님 ㅎ💖
건강쥬스 맛도 좋겠어요
잘 배워 가요
봄봄봄 영상에 봄이 온 듯...
봄봄봄~
오늘밤 한파라네요 ㅎㅎ
고맙습니다
따신 시간되세요 🍀💕
Nice video. 👍 Have a great day and new week. 😊 Greetings. 😎
Thank you very much
have a happy time
저는 여기에 꿀도 조금 넣고 갈아먹고있는데요
사과랑 바나나랑 꿀 궁합이
괜찮을까요
꿀 넣으시면 달달하니 맛있겠지만...
사과 바나나 우유에 당분이 충분이 있으니 빼주는게 더 낫지 않을까 라는 생각이 드네요
감사합니다
편안한 밤 되세요 🍀💕
바나나 사과 쥬스 한잔하면 식사 대용 으로 맛과 영양 충분하죠 ~^^☆☆☆
네 맞아요
감사합니다
편안한 밤 되세요 🍀💕
바나나 먹으면 포만감..!
가볍게 아침대용은 좋아요...ㅋ
저는 과일따로 ..밥따로!!
대용은 ..허전.....ㅋ
그냥 간식정도로!!!!
탄수화물이 힘.....
맛있어보여요...
우린 탄수화물의 힘~👍👍
감사합니다 고운밤 되세요 🍀💕
완젼 다이어트 쥬스네요
영양가 만점이면서 열량이 적은
슈퍼 푸드같습니다
네 맞아요
좋은 마음으로 봐 주셔 감사드립니다 🍀💕
우유와 건과류는 상극이라는데 누구말을 믿어야할지..
그러게요~~ ㅎㅎㅎ
ㅈㅏ막을 위쪽에 넣어주세요...광고로 자막이 가려져 불편합니당~~--;;
사과랑 바나나 넣어서는 해봤는데 건과류...해봐야겠어요
요플렛보다 좋을것같습니다.
건강 챙기로 고고고...
가리네요~
자막을 위로 하자니 이상할것 같아 생각중입니다 스더맘님 감사합니다
좋은시간 되세요🍀💕