【朝一起きたらコレだけ!】7日間で全身痩せ−5kgを目指す!お腹痩せ背中痩せしながら脂肪を落とすためのモーニングルーティン / Morning routine【本気の1週間ダイエット】
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- Опубліковано 8 вер 2024
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経歴
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21歳で国家資格である『理学療法士』を取得。その後、脳神経外科で働き、外来・入院・訪問リハビリを経験。27歳の時に愛媛県で『ダイエット整体師』として働き始める。本人が120㎏から50㎏のダイエットに成功したことでダイエット整体師として、老若男女問わず施術。
「今まで痩せた経験がなかった僕でも簡単に痩せれる方法をみんなに伝えたい」という思いからUA-camを始める。
【免責事項】
このチャンネルのすべての動画は医学的・科学的に根拠が高い方法や自分で試して良かったものを紹介しています。そのため個人的見解が含まれており、研究段階のものも多く、効果が実証・確証されているものではありません。『健康になりたい』『痩せたい』あなたのヒントやエンターテインメントとして楽しんでいただければ幸いです。
【楽曲提供：使用BGM】
UA-camオーディオライブラリ：
Running Errands - TrackTribe
Magic Part 2 - Otis McDonald
Spring In My Step - Silent Partner
Bike Rides-The Green Orbs
That's What It Takes (Instrumental) - NEFFEX
Better Days - NEFFEX
Good Day (Wake Up) - NEFFEX
Immortal - NEFFEX
Play Dead - NEFFEX
QuangerineCream - Noir Et Blanc Vie
shuffle shuffle written by KK
Seventh Heaven - E's Jammy Jams
Mayan Ritual - Jimena Contreras
2:23 AM written by しゃろう
Positive Fuse - French Fuse
Forever Young - Otis McDonald
Just Breathing - NEFFEX
フリーBGM DOVA-SYNDROME by dova-s.jp/
効果音ラボsoundeffect-la...
BGM：GT-K（DOVA-SYNDROME）Recollections written by GT-K
音楽：BGMer
bgmer.net
※動画によっては使用していない場合があります。
This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.
#ダイエット整体師 #全身痩せ #1週間ダイエット
いや とにかく
凄い！としか言いようがない！
先生の動画を見ながら運動をしだしましたら一発で姿勢がよくなり一日中それが維持できるのが凄いです。
腰痛も三日目にして消失しました。
寝付きもよくなり汗もかきやすくなってトイレの回数も増えました。
どんどん素敵な体になっていっているのがわかります。
簡単なのに全身に効果が及ぶのが体感を通して感じれるのはやはりモチベーションアップに繋がりますね！
ダイエットはもちろんなのですが、健康のために毎日やってみます！
明日の朝から頑張る😊
毎日頑張ってます❤ 体重は少しずつ落ちています 楽ちんです そういえば藤田先生TVデヴューしましたね キュートになりました😊
ありがとうございます😭
藤田先生のストレッチ、今まで色々やってみたけれど、コレ、すごく効きそうです！
１週間頑張ってみます！
朝やってみました‼️しっかり汗が💦スクワットは左膝靭帯断裂&半月板損傷していて右膝は変形性膝関節症の為、断念しましたけど他は何とか出来ました‼️毎日、頑張って痩せるぞ〜‼️
おはようございます。
日曜日の食べ過ぎをリセットする為に毎朝、頑張りまーす！
やり遂げた感あります👍
毎日頑張ります😊✨✨✨
完走できました。
やっていながら足の筋力アップしないといけないと感じました。
軽いスクワットなのにきつかった〜
先生、いつもありがとうございます。
更年期で太りやすくなりました😅
今日から毎日楽しんでやってみます😆
昨日急用で運動しなかったので今日朝起きるときに体が痛かったです。早速朝イチをしました。これからも頑張ります。
エアロビクスの簡易版って感じですね😊
これは効果ありそうです。
今日は、ｼﾝﾄﾞｶｯﾀ‼️
頑張ります。
まーったく痩せない。
みなさん、どうやってらっしゃるのか教えて頂きたいです。
こんばんは、全身運動身体を動かしていると、楽しくなりました❤
わかりました。
この運動は、朝イチじゃないといけないんですか？
７日間は、いろいろ情報があって無理だけど、6日間なら出来た。夜勤で帰ってきて、足が重かったけど６日間やった。これからも、出来るだけやる｡こんなんじゃダメ？
6日も7日も変わりませんよ🖐🏻
私は土日は休んでからまた続けましたよ
余裕を持って起きれるようにしていても、家族がいて毎日同じような朝がくるとは限りませんからね
特に忙しい日なんてできませんよ
ゆるくゆるく自分のペースで行えば良いと思います
人にもよりますが、私はそれでも始めてから2kg減りましたよ👍🏻✨
先生がおっしゃる通りです「継続は力なり」私も頑張ります🔥
膝が凄く痛くて雑な動きになりそうですが。
簡單好做，全身都運動到了，感謝你！
如果能提供繁體中文字幕就太棒了！