뭘 해도 안 되던 멘탈 강해지는 방법

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  • Опубліковано 11 лют 2025
  • 인정하고 채워나가 봅시다!
    파이팅!!
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    [도서제목]
    유리멘탈을 위한 좋은 심리 습관
    [음악출처]
    early-dawn by anthony-vega Artlist
    christmas-in-love by brooke-alexx Artlist

КОМЕНТАРІ • 55

  • @talk86
    @talk86  Рік тому +1

    안녕하세요 글토크 입니다 : ) 혹여나 영상이 공감 되었다면 저의 신간 에세이 '무기력하지만 하고 싶은 것은 많습니다'를 진심으로 추천 드립니다🌈
    - 교보문고 : bit.ly/3XURO57
    - 예스24 : bit.ly/3m1mAfy
    - 알라딘 : bit.ly/3XQT2hB
    진짜 늘 진심으로 감사드립니다!

  • @하린-o3x
    @하린-o3x 3 роки тому +35

    맞아요 이번년도는 되게 무기력한날이 많고 이유없이 힘들었는데 과거의 나는 활력이 넘쳤으니깐 다시 되돌아올거야! 잠시 마음이 약해져 있을뿐 몸이 힘들뿐 다시 예전에 나로 돌아올거야!! 라고 믿을게요ㅎ 감사합니다

  • @뿌뿌아
    @뿌뿌아 2 роки тому +23

    이 영상을 보면서 진짜 하염없이 목 놓아 울었어요 저는 저 자신이 너무 멘탈이 약하다고 생각했거든요 근데 그게 이상하고 이겨내야한다고만 생각했어요 조그만한 일에 자주 멘탈이 깨지고 이를 회복하기 많이 힘들더라구요,, 근데 그게 저 자신을 부정해서 더욱 서러웠던 것 같더라구요 덕분에 제 자신에게 용기를 좀 줘보려구요! 감사해요

  • @경자바라기경제적자유
    @경자바라기경제적자유 3 роки тому +16

    마음이 약한 사람은 없습니다.
    마음이 지쳐 약해졌을 뿐입니다.
    무조건 다시 건강한 마음으로 돌아 올것입니다. 화이팅

  • @꿍2가
    @꿍2가 3 роки тому +53

    제가 회사를 다닐때 너무너무 힘들어 죽고싶을때 글토크님 영상을 매일매일 보고 영상을 보고 용기를내고 병원에 갔습니다
    지금은 회사를 그만두고 약해진 마음을 다잡았습니다 정말 감사합니다 보실지 모르겠지만 한번은 꼭 말하고 싶었습니다
    정말 감사합니다

  • @등화-o2l
    @등화-o2l 3 роки тому +7

    포기해도 괜찮아요 안 힘들때 다시 도전하면 돼요

  • @루이스-e6j
    @루이스-e6j 3 роки тому +6

    저는 마음으로 불안정하지만 반드시 다시 일어나고 싶어요!! 나에게 글토크란 희망의 끈입니다!!

  • @비행기-i8w
    @비행기-i8w 2 роки тому +8

    현재 약해져 있을 뿐, 인정하고 푹 쉰다

  • @주옥같은내인생-c7q
    @주옥같은내인생-c7q 3 роки тому +13

    저는 식이장애를 가지고 있습니다. 먹고 토하고를 반복하고 우울해지고 제가 한심해지고 제가 원망스러울 때가 있습니다.
    이 마음을 아무한테도 털어놓지 못했어요. 나를 안좋게 볼까봐 나를 떠날까봐 다른 사람들 앞에서는 일부러 더 많이 웃고 생각없는척 철 없는 척을 하고서 방으로 혼자 오면 다시 저는 혼자서 우울함과 싸웠습니다.
    근데 딱 클토크님의 영상이 올라와서 보는데 마지막에 우리 같이 이겨내자는 말에 눈물이 엄청 흘렀네요☺️
    감사합니다 너무 많은 위로가 됐어요
    이런 채널을 만들어주셔서 감사합니다:)

    • @bubbly5653
      @bubbly5653 3 роки тому +2

      많이 힘드셨겠어요
      저도 과민성대장증후군, 위가 약해서 역류성식도염을 가지고 있는데 심한 편이라 병원 계속 가고 10번이상 약을 바꿔보기도 하고 식단도 바꾸고 스트레칭, 운동 다하고 있지만
      아무래도 제가 선천적으로 몸이 예민한 체질이라 갈수록 성격도 몸처럼 변하고 그랬어요
      그래서 변하려고 6년동안 고생했더니 조금씩 나아지더라고요
      당연한 것이지만 몸이 힘들면 마음도 힘들죠ㅠ
      항상 당신이 그런 힘든일 들을 이겨낼 수 있는 사람이 되기를 바래요

  • @감성리듬
    @감성리듬 3 роки тому +3

    세상은 마음이 약한 사람은 없다고 생각하지만 마음이 약해진 사람은 많다는말 너무나도 공감되요 저의 얘기를 하는것같앗어요 오늘도 수고하셨고 오늘도 힘내세요!!

  • @Ppoddo_professor
    @Ppoddo_professor 3 роки тому +7

    제 삶에서 제 자신을 소외시키는 경험..요즘 겪고 있는 것 같아서 힘들었는데 정말 진심으로 큰 위로가 되어요. 항상 좋은 글과 말씀 나눠주시어서 진심으로 감사드립니다.

  • @살얼음1988
    @살얼음1988 2 роки тому +5

    제가 무척 추억이 많은 물건을 충동적으로 중고로 팔았다가 후회를 하며 우울해져 있었습니다. 시간이 지나야겠지만 이 영상을 보니 매우 위로가 되었습니다! 정말 감사합니다.. 이 댓글을 보시는 분들 위로의 따뜻한 한마디만 남겨 주시면 정말 감사할 것 같습니다..!

  • @동동-i7b7g
    @동동-i7b7g 3 роки тому +2

    약해져 있는 한 사람입니다. 세상에 나를 아꺼줄 수 있는건 나 뿐인데, 내가 나를 너무 못챙겨줬네요. 오늘부터라도 나를 위해서 하나씩 하나씩 나를 만들어가야겠습니다. 좋은 영상 보고갑니다.

  • @poding
    @poding 2 роки тому +2

    모든 부족한거 같은 자신에게 충분한사람이라고 매일 되네어야 겠어요.. 좋은영상 감사합니다

  • @skybless4444
    @skybless4444 Рік тому +3

    출근하는길에 울컥했어요
    고맙습니다

  • @flora3953
    @flora3953 3 роки тому +8

    3년동안 이룬 결실을 성과내는 날 저는 국시에 떨어졌어요.. 믾이 힘든 오늘인데 어쩌면 제가 떨어질수있다는것을 가장 많이 부정했는데 가장 많이 슬퍼지고 우울해지네요.. 1년동안 정말 많이 다시 공부해야겠지만요..ㅠ
    사실 시험보고 떨어지면 경제적인 지원들이 모두 끊기고 지원들 모두 사라질거라 하셔서 뭐.. 떨어지면 나가 죽어야지 라는 생각을 정말 많이하고 시험장이 타지역인데 그냥 거기서 죽어서 오고 싶었달까요.. 돌아가기 힘들어서요.. 저.. 이 세상에 계속 이렇게 이겨내며 살아가는거 맞는거죠.. 우울하네여..
    그냥 힘들때 이런 영상이 타이밍이 맞아서 힘을 조금이나마 얻어요 감사해요

  • @xbie-x
    @xbie-x 3 роки тому +6

    제가 진짜 처음으로 멘탈이 터졌는데 이걸보니까 제가 이렇게해야하던지 다시 걸어서 해야될거같아요 그래서 제가 매일매일 이걸보고 멘탈이 강해지려고 노력을하고있습니다 이런 영상을보니 정말 좋은거같아요 감사합니다

  • @뚜렷한
    @뚜렷한 3 роки тому +6

    덕분에 매번 힘이나요 작년부터 챙겨 봤습니다

  • @송정은-b3l
    @송정은-b3l 3 роки тому +2

    하루의 마무리를 글토크와 할 수 있어서 좋습니다

  • @하지만-h6z
    @하지만-h6z 4 місяці тому +1

    오늘 고등학교 마지막 수학여행을 다녀오고 피곤한 몸과 마음을 끝까지 붙들며 집에 도착했습니다. 사실 수학여행을 가기전까지 상당한 고민을 했습니다. 친구관계에 있어 약간의 문제가 있었기에 가고싶지 않다는 생각이 들었지만 선생님께서 말리셔서 결국 가게 되었습니다. 첫날은 괜찮았지만, 둘째 날에 생긴 친구들 사이의 트러블 때문에 셋째 날엔 몸도 마음도 너무 힘들더군요. 돌아오고 나서 너무나도 힘들었습니다. 평소엔 산책도 하지 않지만 차가운 바람에 괜히 정신을 차리고 싶어서 인지 5분정도를 놀이터 그네에 앉아 있었습니다. 눈물이 고이고 결국 눈물이 터졌지만 울었다는 티를 내고 싶진 않았습니다. 이미 둘째날에 울면서 부모님과 통화를 했기에 또 울어 괜찮 짐을 주고 깊진 않았습니다. 전 평범한 가정에 태어나 특별히 불행한 일을 겪은 사람은 아니었지만 작고 사소한 일들에 스치고 부딪히고 하다보니 잠시 마음이 약해져 있었나봅니다. 전 지금까지 제가 마음이 약했다고 생각했는데 영상에서 잠시 약해진것이라고 해주시니 마음이 조금은 편안해졌습니다. 솔직히 글토크님 영상은 마음이 힘들 때 들어와서 보는 편이라 많이 보는 편은 아닙니다. 시청기록은 혹시나 친구들과 함께 제 아이디로 유튜브를 볼까봐하는 마음에 몇몇개는 지워 내 마음이 약해져있었다는 사실을 조금 비추듯 숨깁니다 조금은 지금 내가 힘들다는 것을 알라줬으면 하는 머음에 다 지우진 않습니다만 너무 힘들다는 걸 티내고 싶진않아서 조금만 남겨왔습니다. 그냥 항상 감사합니다. 덕분에 마음이 진정되고 조금은 괴롭지 않고 답답하지 않게 되었습니다. 수학여행때 찍힌 단체 사진에서 어색하게 웃고 있던 저의 사진과 지금 거울속에서 자연스럽게 웃을 수 있게 된 저를 비교해보니 더 확실하게 알 수 있었습니다. 지금 난 괜찮아졌구나..라고 그래서 감사합니다. 비록 일방적으로 글토크님이 홀로 말하는 영상일뿐이지만 그 말한마디 한마디가 너무 감사합니다.
    곧 시험입니다. 지금 너무 감사한 마음에 이렇게 댓글을 남기지만 아마 시간이 지나면 사라질 수도 있는 댓글을 남기며 다시 열심히 살러 가보겠습니다:)

  • @쥬또펑
    @쥬또펑 Рік тому +2

    지친 일상에 활력을 주는글 잘 보고 갑니다~!
    유익하고 힘이 나는거 같아요 😀

  • @테이스티-g1f
    @테이스티-g1f 3 роки тому +17

    안 그래도 멘탈이 나가서 진짜 힘들어하고 있었는데, 감사해요ㅠㅠ

  • @기리보여-d2p
    @기리보여-d2p Місяць тому

    퐈이팅!! 힘들때마다 보고있는데 감사합니다 잘되고있어요

  • @까르페디엠-o5y
    @까르페디엠-o5y 3 роки тому +1

    미안해요 바쁘다는 핑계에
    자주 뵈러 오지 못했네요
    첫소절 듣자마자 눈물이 핑 도네요 ♡♡♡♡♡

  • @End_0915
    @End_0915 3 роки тому +4

    힘들때 힘들어하지 않으면 언제 힘들어하나
    우울할때 슬퍼하지 않으면 언제 슬퍼하나
    이러다 다칠게 뻔한데
    힘들땐 힘들다
    슬플땐 슬프다
    우리 모두 좀 솔직한 사회에서 살아가면 참 좋을텐데.

  • @박승민-i2h
    @박승민-i2h 3 роки тому +5

    겁나열받아있었는데 더 강해지기로 결심합니다.

  • @프랑수와정
    @프랑수와정 3 роки тому +4

    아 .. 또.. 월요일이 다가온다 .. 내일아침눈을뜨면
    또다시 전쟁터에 나가야한다 .. 어쨋뜬 빠이팅 ~~~!!

  • @WoW-js9vh
    @WoW-js9vh 3 роки тому +2

    오늘 여러모로 많이 우네요.. 감사합니다~

  • @조세이돈에세이
    @조세이돈에세이 3 роки тому +6

    불안하고 아픈 마음을 인정하지 않을 때에는 더 오래가고 더 심해졌는데
    그것을 인정하고 어떻게 해야할지 생각하고나니 훨씬 덜해졌습니다.
    약해진것을 인정하는것이 어렵지 인정하고나면 회복은 더
    쉬워지는 것 같습니다

  • @요미요미-w7m
    @요미요미-w7m 3 роки тому +2

    하루하루 글토크님 글들으면서 힘내고있습니다 감사합니다~^^❤

  • @뇸뇸뇸-d2v
    @뇸뇸뇸-d2v 3 роки тому +2

    저도 마음이 지치고 힘들고 약하다고 생각했는데
    이제부터는 약하다는생각은 버려야겠어요 ㅠㅠ

  • @수-q6e
    @수-q6e 3 роки тому +2

    귀요미 친구님 완죤 파이팅ㅎㅎ

  • @yeomim-m4n
    @yeomim-m4n 3 роки тому +6

    저도 축제에 나가고싶은데 애들의 눈치와 형들의 눈치때매 못나가고있는데 전 괴롭히는애들 다 무시하고 내 생각대로 노래불를려구요 ㅎㅎㅎ 맨탈 강해져라 홓
    내일부터 바꿀려구요

  • @7unaly831
    @7unaly831 3 роки тому +1

    글토크님... 새로운 년이 많이 행복을 순간들을 바랍니다 ♡
    고마워요, 진짜...

  • @Parklufzx
    @Parklufzx 3 роки тому +1

    오늘도 좋은 영상 감사합니다!!..

  • @제이데커-n1p
    @제이데커-n1p 3 роки тому +1

    정말으로 좋은 말씀에 감동을 받으며 잘 안정감을 찾을수가 있었어요 제가 감사합니다

  • @해피맨정종덕
    @해피맨정종덕 3 роки тому +1

    지당한 말씀, 감사합니다~
    여전히 힘을 얻고 갑니다~화이팅!

  • @auliasavitri6841
    @auliasavitri6841 3 роки тому +3

    완전 완전 고맙다

  • @초록마을-l9r
    @초록마을-l9r 3 роки тому +1

    좋은영상 정말 감사합니다
    꼭 저에게 필요한 영상입니다
    감사 합니다

  • @이지연-g5y3p
    @이지연-g5y3p Рік тому

    너무 힘들었는데 큰 위로받고 영상 잘 보고 갔니다
    감사합니다~~

  • @suno_on
    @suno_on 3 роки тому +4

    회사를 충동적으로 그만두고 약을 먹고잇는데 주변사람들은 다 뭐한거냐고 그러네요.. ㅎㅎ ㅠㅠ 이제 뭘해야하고 어떻게 살아가야할지 잘 모르겠네요…

  • @빔-b1e
    @빔-b1e 3 роки тому +1

    왜 이렇게 눈물이 날까요..

  • @허재연-p8q
    @허재연-p8q 2 роки тому +3

    고마워요

  • @위대한신츠비
    @위대한신츠비 3 роки тому +2

    감사합니다ㅎㅎ

  • @이상동-d8v
    @이상동-d8v 3 роки тому

    구독했다 임마

  • @이상동-d8v
    @이상동-d8v 3 роки тому +1

    좋네

  • @eun8357
    @eun8357 3 роки тому +1

    오랜만에 왔습니다. 안면통증이 사라지고 있습니다. 저도 강해지려고 합니다.ㅠㅠ

  • @moon17-w4g
    @moon17-w4g 3 роки тому +1

    🥺🙏🏻✨

  • @user-tu9yj8vt4j
    @user-tu9yj8vt4j Рік тому

    24년째 이러는데...

  • @e.o.emptyoasis6749
    @e.o.emptyoasis6749 2 роки тому

    그러니까 잘난척하지 말라는것 아닌가요?