A Importância do MAGNÉSIO para sua vida e que ALIMENTOS precisa comer - Benefícios e Dicas
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Quais são os maiores benefícios do magnésio? Quais são os alimentos ricos em magnésio? O que é cloreto de magnésio e magnésio quelato? Para que serve afinal? Como tomar magnésio como suplemento? Saiba tudo no video agora.
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Sim, estou tomando é já senti melhora no sono, memória, vigor
Linda nutri, minha mãe controlou a pressão alta com " CLORETO DE MAGNÉSIO PA" e todos os alimentos que você citou. Deus continue te abençoando em tudo..🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Amém
Um suplemento tao baratinho! Vou usar p resto da vida
Você merece 1 milhão de inscritos, nunca vi uma nutricionista falar tão bem e explicar e tirar todas as dúvidas em um só vídeo, parabéns, vou recomendar esse canal para vários amigos, seus vídeos são motivacionais para que temos uma alimentação saudável..
Juliana Santos que super!! Fiquei mt feliz 😊 😘
Em 2023...Concordo plenamente. Excelente profissional e muito simpática!!!
Gostaria que vc fizesse um video sobre todos os suplimentos pra homem e pra mulher .@@NutricionistaPatriciaLeite
Eu faço uso do magnésio e de fato ajuda muito na questão insônia, tomo e logo pego no sono. Seu dito nesse vídeo tem verdade parabéns. 👏🏼
Estou tentando cloreto de magenese a quatro dias não podia andar com artrose nós dois joelho senti uma melhora muito boa não podia más lavar nen as louças porque não podia ficar en pé só ficava deitada obrigada pelos esses vídeos gratidão
Valeu a dica, passei a ver os seus vídeos a 30 dias e estou seguindo as dicas e já estou tendo resultados ótimos na redução de peso e ganho de massa magra, obrigado
Senti muita diferença é melhoras principalmente no sistema digestivo
Semente de abóbora
Cacau
Amêndoas
Salmão
Quinoa
Minha saude melhorou muitooo depois que começei a seguir seu vídeo, bjs Deus te acrescente tudo em dobro na sua vida,
Compro na farmácia, sachê para misturar em um litro de água(a vasilha deve ser de vídro e deve ficar na geladeira), consumo 60ml antes de dormir.
Ultimamente tenho sofrido com dores musculares, insônia e uma incontrolável vontade de mexer as pernas enquanto estou sentado. Fora que não estiu mais ganhando massa muscular e ocilando o peso entre 71 e 73 kgs. Assisti um vídeo ontem sobre a falta de magnésio no sistema e apontou todos os sintomas que eu tenho! Vamos ver se melhoro com capsulas de vitamina e magnésio!
Luke Adriel Machado espero que vc melhore rápido
@@NutricionistaPatriciaLeite já complementei minha dieta com sementes de abóbora e estou tomando água alcalina, porém com mais cloreto de magnésio e menos bicarbonato de sódio e sal rosa! Logo me acerto! Haha
Não sabia. Sou sua fã há muito tempo e faço algumas das suas receitas. Obrigada pelos seus ensinamentos. Tenho 83 anos e gosto de aprender sempre. Bj
estou tomando o quelado, estou adorando,dormindo muito bem e sumiu todas as dores do corpo.
Comecei a toma a 2 dias. Pitadinha na garrafa. Melhorou dor na coluna, mas da sono.
Comecei a tomar esse mês. Que coisa boas suas informações. Obrigada
Dra Patricia, responda por favor, no título diz: Para Que Serve, Alimentos, Como Tomar e Dicas, entretanto não especificou como tomar, poderia fazê-lo? Comprei em cápsulas de 500mg
Dr. Patrícia, sou nova no seu canal e estou amando. Parabéns pelos vídeos. Qual é o nome do exame para saber se precisamos de magnésio no corpo? Obrigada.😘
Ja utilizo cacau. Vou fazer as receitas de semente de abóbora, que são fáceis de levar pro trabalho.
Um amigo me indicou foi muito bom me senti mais viva mais parei agora tem 2 meses que comprei e ainda n tomei pra mim e bom pra depressão dores musculares insônia asma TPM e mais vou criar vergonha e vou começar a tomar amanhã obrgd por compartilhar
Obrigado Dra Patrícia pelas informações sempre tão úteis... Nunca ouvi falar de tantas funcionalidades do magnésio!!! A Dra Patrícia é sempre muito completa nos ensinamentos... Todos dias aprendo consigo!!! Te admiro Muitooooo!!! Parabéns!!! Beijinhos
Jorge Gabriel super obrigada!!
Amei o seu conteúdo!!❤
Eu uso a uma semana e já vi grandes benefícios. Um deles é a sensibilidade nos dentes melhoror e a minha dormida tbm.
Você vai me ajudar. Porque acho que cloreto de magnésio vai ser à minha solução. Tenho dores musculares artrose tendinite cansaço. Depressão, anciedade então quase morro. Obrigada por suas informações
Eu adorei saber que o magnésio faz tudo isso porque eu tô com problema no meus pés musculares e eu não sei mais o que fazer e aí eu vi um vídeo de uma senhora falando que tomou Magnésio e ela melhorou do esporão do Galo dela.
eu tinha pressão alta usei maguinesio p a em capisulas no primeiro vidro resolvi o poblema !louvado seja deus !
Tomo floresta PA todas as manhãs, mesinto bem, durmo melhor.
Traz uma dieta para ansiedade. Parabéns pelo canal
Como tomar? Antes ou após refeições? Há melhores horários?
Exelente vídeo, bem explicadinho 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽. Deus abençoe sempre 🙌
Parece que leu minha mente, queria saber sobre ele, muito bom video
Obrigado, doutora Patricia! O seu vídeo chegou bem na hora. Era o que eu estava procurando.
Qual a diferença entre dipolato e o P.A
Obrigadoooo
Por nos ajudar na nossa saude
Excelente
Melhorou tudo bem melhor
Menopausando
Tomei noite passada nuuuuu excelente
1.000 likes
Muiiiiito booooom
Durmindo bem
Bem
Bem
Qual magnésio vc tomou?
Beleza e inteligencia em uma unica mulher.
Faço uso do sachê de magnésio todo dia.. me sinto muito bem..Obrigado pela dica.. abraço.
Como vc comprou? Qual especialistas te passou?
Uso tbem em sachê me sinto muito bem.
Olá Patrícia amo lhe ouvir pois não temos nutri aq no onde moro
Tenho um filho altista epiléptico
me preucupo a saúde dele
Anda desanimado cansado com anemia .
AUtista.
Eu comecei toma e to gostando muito
Amo seus vídeos... suas explicações são excelentes! 😍👏🏽👏🏽👏🏽
conteúdo muito bom e esclarecedor. Obrigado por compartilhar o seu conhecimento.
só faltou dicas de como tomar, se tem contra indicação...
ah , e se tem efeito colateral tbm.
Principalmente p/ quem tem problemas renais, é contra indicado.
Eu esgou fazendo uso e esqueci de tomar uma noite . No dia seguinte timei + um e hoje senti umz dor no musculo do braco esquerdo , e verifiauei uma mancha roxa e dolorida . Sera que tem haver !? Estou tomsndo uma dose de nono com suco de uva concentrado pela manha , logo que acordo 🤗 . Boa noite 😒
Amo as suas Dicas!!! 😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olaa
Poderia falar sobre a soneca após o almoço. Para quem está em processo de emagrecimento é bom ou ruim? Estou em processo de emagrecimento e após o almoço, sempre tiro uma soneca e quando acordo estou com fome e quero comer novamente.
FLAVIA LEITE sugestão anotada
Olaa
O maguinesio de malato e maravilhoso
Qual site a senhora recomenda para ver as informações nutricionais dos alimentos?
Tenho ansiedade e por consequência tenho insonia, dor de cabeça, tensão muscular, pés gelados, cansaço durante o dia, quero suplementar magnésio, mas não sei quanto tomar! Poderia me ajudar?
Faço uso de floral, pois minha psicóloga não viu necessidade em medicações, e eu também sou adepta a coisas mais naturais (chás, suplementos alimentares).
Peço ajuda de quanto tomar, horários, qual seria o melhor pra mim. Existem muitas marcas no mercado e tenho receio de qual adquirir, se manipulado é melhor ou não.
Espero que me ajude! Grata!!
adorei doutora me ajudou bastante
Agora pra quem trabalha uma noite sim e outra não, ai eu nao sei se é bom ingerir magnésio a noite.
Comecei a tomar estou amando
Olá. O magnésio em cápsulas é bom tomar? Qual melhor marca para se comprar? Como tomar o magnésio em cápsulas?
Olá Patricia! Os suplementos de magnésio vendidos em farmácias, como Magnésio Dimalato, precisam de uma prescrição médica para comprá-lo ou posso comprar sem a prescrição?
Tô tomando assim
Colher raza de clrt de magnesio( cafe) a menorzinha
1/2 copo de água
Mexeu bem
tomou
Obaaaaaa
Amargo mas bom pra saude
Tenho outra forma que a nutricionista mim passou
@@lyanascimento9861 que forma é esse? Pode me falar?
Não sabia posso tomar sem prescrição médica.
Sou diabética tipo 2.
Qual magnésio posso tomar.
Posso comprar na farmácia sem receita?
Obrigado.
Dra eu estou na menopausa qual magnésio eu posso toma e quantas vezes posso tomar?
quando eu como espinafre eu durmo melhor mesmo! obrigada!
Eu faço uso da semente de abóbora, quinta, na minha alimentação. E já usei o cloreto de magnesio PA.
Amo seus vídeos,tem bastante conteúdos bons.😍
Dor muscular
Nuuu bom
Tava sentindo muitas dores
Peitoral braços
Acordei bem disposta
Amei seu vídeo
Boa noite Han eu preciso muito disso o tal d magnésio qual é a melhor marca eu tenho que substituir pôr cápsula obrigada
Quanto benefício gente , amei ,👏👏👏👏👏👏👏👏
Mas ele é maravilhoso mesmo. Não tenho condições no momento de comprar os mais caros, mas tomo o cloreto de magnésio. Comecei com duas doses depois das principais refeições agora tomo três e simplesmente maravilhoso.
PARABÉNS Dra. Vc está de parabéns muito bons seus vídeos no UA-cam.
Eu , amei essa dicar , do magnésio ..
Comecei a tomar a uma semana estou tomando três xícaras de café por dia de manhã antes do almoço e de noite
Olá Dra , vídeo muito bom 👍
Não tem quem faça eu dormir com magnésio,e eu estava tão entusiasmada. Que pena.
Tem varios tipos de magnésio
Qual o melhor para dores musculares?
Parece que magnesio é bom p todo mundo, menos p mim me causa aperto na garganta e mal estar. Já tentei cloreto, treonato e dimalato. Tenho hipotiroidismo.
Olá amada quando comecei a tomar foi o cloreto de magnésio PA também tive um pouco de sintomas coma um pouco de falta de ar mas continuei e passou hoje tomo magnésio dimalato
Boa noite. ...olha não faz mal não pode continuar a tomar. ...vc só precisa tomar 4 horas depois de ter tomado o remédio de ipo tiróide .....nunca toma pertinho do horário. ...vc vai ver não vai sentir mais esse aperto q vc diz. ...tenho ipo tbm e tomo magnésio e tô me sentindo ótima. ....procure o canal Amigo do Magnésio. ...foi uma bênção pra mim esse canal
Adorei o vídeo. Obrigada Patrícia!! Sucesso. Bjoss de sjc
Bom saber tenho resistencia a insulina e comprei o leite de magnesia ontem p o intestino preso e nem sabia dessas outras coisas bom saber rs
Boa tarde amor por quanto tempo e seguro toma
Excelente essa Dr.
V
O sal amargo, sulfato de magnésio purgativo salino. Posso tomar esse???
Pode consumir o magnesio comprado em farmarcia? Qual a quantidade? Como consumi lo?
Bom dia querida!
Doutora obrigado eu tomo maginezio já um tempo mais não sabia os benefícios
Como tomar as cápsula? Horário?
Comecei a usar agora e espero q realmente me ajude c falta de sono (insônia), na acdemia e bo meu dia a dia, já q só traz benefícios. .tomo 01 cápsula ao dia, é o correto, abç!?!
BOA NOITE 💛
Ola Nutri, Como sempre mandando super bem.
Consumo o magnésio dimalato.
Forte abraço.
Boa noite,tenho 59 anos e uso suplementos da Lavitan ,posso continuar ausar maguinesio Quelato? obrigado pelas dicas
Eu tenho diabetes tipo 2 e não durmo direito qual tipo de magnésio para esses sintomas
eu sou sua fã você é sabida e simpática
Comecei essa semana drs
Eu uso porque ele obriga o organismo a aceitar o cálcio
Até pra pressão arterial ele e bom
Vc é top 10
Cacau puro!
1 sachê 33gramas 1 litro de água
50 a 60 ml pela manhã
20 dias guarda na geladeira
Patricia, qual a melhor forma de tomar magnésio. Qual a quantidade ideal e o melhor périodo do dia para o consumo de suplemento de magnésio.
Maravilha muito bom
Dra, vc poderia falar sobre os tipos de magnésio 😊
Ana Paula vou falar num próximo vídeo!!
@@NutricionistaPatriciaLeite obrigado 🤗 o
Eu estou na pré menopausa Eu gostaria muito de começar a tomar o que você me aconselha
Sou atleta, me alimento muito bem e tomo bastante água por dia , mas ainda acho que só isso não está suprindo o esforço dos treinos , posso tomar o magnésio e vitaminas aZ sem problemas?!
ADORAR A GENTE ADORA SOMENTE A DEUS.
Vou perguntar minha endocrinologista se posso!
O CLORETO DE MAGNÉSIO É O MELHOR????
Maravilhosa ❤