CHAPEEEEAAAAUUUUU! Et merci d'être aussi inspirant: régime cétogène et chaussures minimalistes! Les sandales, j'adore, vraiment incroyable!!! Et le tout en moins de 3h! Un grand bravo! Je travaille à Lille, je suis en régime cétogène, coureur à pied... Ce serait un grand honneur de te rencontrer! Bravo pour tout ce que tu fais! 💪🚀🏃♂️
Tout simplement exceptionnel, remarquable ce fabuleux chrono de moins de 3 h00 chaussé de sandales,marathon parfaitement mené de mains de maître,on comprends ta grande émotion après le passage de la ligne,tu peux être TRÈS fier de ta perf,et pratiquement toute la course avec le sourire en commentant celle-ci,pas évident à cette allure supersonique, chapeau bas et profond respect pour ce superbe RP👍💪
Content d'avoir pu partager les premiers kilomètres avec toi (quand on était encore "trop faciles" à 5:41), superbe course grand respect pour le fait d'avoir tenu à jeun et en sandales !
Bravo à toi Olivier. C'est une sacrée performance. Quelle belle progression depuis 2017. Je suis vraiment impressionné. Impressionné également par le mental dont tu as fait preuve. J'étais plus habitué à voir tes vidéos sur les défis d'ultras distance en vélo mais j'ignorais en fait que ta spécialité était plus la course à pied. Du moins je suppose. Merci à toi pour ce partage mais moi j'ai hâte de te revoir sur le vélo. Peut être pour prendre ta revanche sur les 7 majeurs ? A bientôt Olivier et chapeau bas. Mickael
Merci Mika ! Oui, avant de découvrir le vélo longue distance je ne faisais que de la course à pieds. Aujourd'hui j'essaie de trouver mon équilibre entre les 2 pratiques, ce qui n'est pas toujours évident :)
Merci pour ta réponse Olivier. Ça fait plaisir. Effectivement, je prends moi même beaucoup de plaisir sur le vélo mais le problème c'est que c'est assez chronophage. La course à pied prend moins de temps et elle permet d'être prêt physiquement et de bien entretenir les qualités cardio-respiratoire lorsqu'on remonte sur le vélo. A bientôt de te suivre Olivier. C'est toujours un plaisir. Micka
Bravo pour le sub3 !! J’ai couru un bout à côté de toi mais j’ai dû laisser partir le groupe au niveau des tunnels… Grâce à toi j’ai la confirmation que le pacer allait un poil trop vite, peut-être que ça a joué 😅
Les tunnels c'est un des moment très difficile du parcours. Les 2 fois précédentes, je les ai fait en marchant 🥲 Ça va le faire la prochaine fois pour toi j'en suis sur !
Un immense merci pour votre passage par ici ! Si vous avez aimé la vidéo, allez me faire un petit coucou sur Insta : instagram.com/lowcarbfrenchie/ Et allez lire l'article de mon site internet : lowcarbfrenchie.com/sub3-record-sur-marathon-a-jeun-grace-au-regime-cetogene/ Si vous avez des questions, posez-les moi en commentaire et j'y répondrais au plus vite ! Vive le sport, bonne journée ! 🤌
Un vrai témoignage de pugnacité, félicitations pour ce record !! Je suis vraiment intrigué par la dimension cétogène de ton alimentation. Avec le plein essor des marques de moniteurs de glucose dédié aux performances athlétiques (du type Super Sapiens), je serais très intéressé de voir comment évolue ta glycémie au cours d'une épreuve aussi longue :)
Salut Pierre, merci pour ton commentaire ! J'ai utilisé Supersapiens pendant les 2500km de la RAF2022 (j'en ai fait une vidéo mais n'en ai pas parlé dedans) : ma conclusion est que ma glycémie était plus stable en cétogène les premiers jours que plus liberal sur la fin. J'en ferait un article et/ou une vidéo quand j'aurais le temps !
Gros bravo pour cette belle perf !! Et merci d’avoir partagé ton émotion à l’arrivée, très beaux moments, ça m’a de nouveau fait vibrer. Par contre, pas d’alimentation durant toute la course, c’est clairement pas pour tout le monde du tout. Je vais aller voir ton autre vidéo sur le sujet par curiosité…
Merci pour ton commentaire ! En effet, c'est grâce au régime cétogène et je vais faire une vidéo pour expliquer car ce n'est pas à faire du jour au lendemain sans préparation.
@@LowCarbFrenchie : j’ai lu ton blog, j’avoue que ça me laisse un peu sceptique. Je fais mes entraînements à jeun (jusqu’à 1h/1h15) mais je ne ressens pas le besoin de me passer de glucides en compétition, je pense que j’ai trouvé le bon équilibre pour MOI. Le plus important est que ça TE convienne et surtout que ça te réussisse. Ton sub 3 en est la preuve.
Belle vidéo, merci d'avoir laissé au montage tes émotions a l'arrivée. Au niveau des sandales, peux tu préciser le temps perdu sur les allures? As tu un idée ? As tu fais une vidéo sur ton choix, prix et longévité de tes sandales ? Et sinon peux tu nous aiguiller ? Merci encore. A bientôt
Pourquoi je perdrais du temps à cause des sandales ? J'ai expliqué pas mal de choses et montré des modèles ici : ua-cam.com/video/fm4IzJFn3TE/v-deo.html
Tout simplement exceptionnel le temps moi j'ai mis 3 h 25 7 s et j'espère faire mieux l'an prochain. Sais tu si il faut s'entrainer cinq fois par semaine toute l'année pour atteindre ce but ?
Il faut faire des kilomètres et suffisamment de séance, mais il n'y a pas de règle, ça dépend de ton passif et de ta capacité à encaisser la charge d'entrainement. Donc n'augmente pas trop rapidement !
Non, car grâce au régime cétogène je brûle majoritairement du gras et très peu de sucre. J'ai tout expliqué dans mon compte rendu de la course sur mon blog, le lien est dans ma bio !
ils me font honte avec leur pompe dernier cris , ha ha ha ha , le pied de nez à tous ces lobbystes vantant qu'avec tel ou tel chaussure vous allez monter des montagnes alors qu'un mec , simple , sans glucides avec des Tongues fait la nick à tous ces croyants je suis mort de rire chez moi , bravo Olivier pour cet exemple qui prouve que pour être grand tout ce trouve dans la tête et non le confort du rêve, bravo, je suis fier de toi
Bravo mec ! T'as envoyé du lourd 🔥 Mais la dame qui traverse en mode suicide on en parle... Y'en a eu tellement des comme ça 😅 Perso le pire c'était un scooter après Bastille...
Merci Ju ! Ah bein oui c'est suicidaire, vers le 35e je me suis pris un cycliste arrêté au milieu de la route, je l'ai poussé par la selle puis il n'a pas compris mes insultes car était espagnol 😂
Plein de gens qui traversent n’importe comment. La médaille à une dame qui a traversé avec son vélo avec un gosse dessus au 41eme quand c’est très étroit ! 🫣
Il y a un intérêt à retrouver des sensations plus naturelles, ce pour quoi nous sommes fait en tant qu'espèce humaine. J'explique tout dans ma vidéo du Semi Marathon ! ua-cam.com/video/fm4IzJFn3TE/v-deo.html
A mon sens, c’est qqch de très personnel, les avis sont extrêmement partagés. Idem concernant les multiples études sur le sujet. En résumé, je dirais que ce qui convient à l’un ne convient pas forcément à l’autre 🙂
@@LowCarbFrenchie Merci, je connaissais les chaussures minimalistes dans cet esprit je vais me renseigner. Je veux pas m'y mettre mais je suis éducateur sportif donc c'est intéressant à étudier
![MARATHON DE PARIS : Une course à faire - C'est pas sorcier [Intégrale]](/img/n.gif)
CHAPEEEEAAAAUUUUU!
Et merci d'être aussi inspirant: régime cétogène et chaussures minimalistes! Les sandales, j'adore, vraiment incroyable!!!
Et le tout en moins de 3h! Un grand bravo!
Je travaille à Lille, je suis en régime cétogène, coureur à pied... Ce serait un grand honneur de te rencontrer!
Bravo pour tout ce que tu fais! 💪🚀🏃♂️
Super agréable de regarder la facilité de ce coureur !
Tout simplement exceptionnel, remarquable ce fabuleux chrono de moins de 3 h00 chaussé de sandales,marathon parfaitement mené de mains de maître,on comprends ta grande émotion après le passage de la ligne,tu peux être TRÈS fier de ta perf,et pratiquement toute la course avec le sourire en commentant celle-ci,pas évident à cette allure supersonique, chapeau bas et profond respect pour ce superbe RP👍💪
Bravo pour ce magnifique chrono. Belle émotion à l'arrivée.
Bravo pour cette belle video.
Ton émotion fait plaisir à voir. Bravo 👏🏻
Énorme performance et grosse résilience sur la fin !
Content d'avoir pu partager les premiers kilomètres avec toi (quand on était encore "trop faciles" à 5:41), superbe course grand respect pour le fait d'avoir tenu à jeun et en sandales !
Trop cool merci à toi, on a formé un beau pack !
incroyable, un immense bravo!!!
Bravo champion ! 👏
Super performance ! Bravo ! C'est très inspirant !
Félicitations ! À jeun et en sandales , bravo !
Bravo champion merci pour la vidéo.
Bravo à toi Olivier. C'est une sacrée performance. Quelle belle progression depuis 2017. Je suis vraiment impressionné. Impressionné également par le mental dont tu as fait preuve. J'étais plus habitué à voir tes vidéos sur les défis d'ultras distance en vélo mais j'ignorais en fait que ta spécialité était plus la course à pied. Du moins je suppose. Merci à toi pour ce partage mais moi j'ai hâte de te revoir sur le vélo. Peut être pour prendre ta revanche sur les 7 majeurs ?
A bientôt Olivier et chapeau bas.
Mickael
Merci Mika ! Oui, avant de découvrir le vélo longue distance je ne faisais que de la course à pieds. Aujourd'hui j'essaie de trouver mon équilibre entre les 2 pratiques, ce qui n'est pas toujours évident :)
Merci pour ta réponse Olivier. Ça fait plaisir. Effectivement, je prends moi même beaucoup de plaisir sur le vélo mais le problème c'est que c'est assez chronophage. La course à pied prend moins de temps et elle permet d'être prêt physiquement et de bien entretenir les qualités cardio-respiratoire lorsqu'on remonte sur le vélo.
A bientôt de te suivre Olivier.
C'est toujours un plaisir.
Micka
Bravo! Très inspirant!
Bravoooooo champion !
Bravo pour le sub3 !! J’ai couru un bout à côté de toi mais j’ai dû laisser partir le groupe au niveau des tunnels… Grâce à toi j’ai la confirmation que le pacer allait un poil trop vite, peut-être que ça a joué 😅
Les tunnels c'est un des moment très difficile du parcours. Les 2 fois précédentes, je les ai fait en marchant 🥲 Ça va le faire la prochaine fois pour toi j'en suis sur !
Bravo depuis Bali 🎉
Bravo Olivier! Super video!😊
Merci Alvaro 🤝
Bravo,tu peux être fier sub 3 c'est costaud,j'aime ton approche du marathon 👍, merci
Un vrai champion. Bravo 🍾
Bien joué belle performance !
Bravo, super perf ! Merci de prouver qu’on peut performer en sandales !
Merci Paul !
Bravo. Félicitations 👏👏👏
Je t'ai vue dans le groupe des 3h j'ai halluciné 😂😂😂😂 bravo à toi 👏👏👏👏
Merci !!
Un immense merci pour votre passage par ici !
Si vous avez aimé la vidéo, allez me faire un petit coucou sur Insta : instagram.com/lowcarbfrenchie/
Et allez lire l'article de mon site internet : lowcarbfrenchie.com/sub3-record-sur-marathon-a-jeun-grace-au-regime-cetogene/
Si vous avez des questions, posez-les moi en commentaire et j'y répondrais au plus vite !
Vive le sport, bonne journée ! 🤌
Super! bravo pour cette perf, tu fais parti des 1000personnes sous les 3h
Un peu plus, car je suis classé 1947e 😅 Merci à toi !
Bravo mec ! Superbe perf, en sandales en plus, respect. Vais aller remballer mes Alphafly 😂
😂
Un vrai témoignage de pugnacité, félicitations pour ce record !! Je suis vraiment intrigué par la dimension cétogène de ton alimentation. Avec le plein essor des marques de moniteurs de glucose dédié aux performances athlétiques (du type Super Sapiens), je serais très intéressé de voir comment évolue ta glycémie au cours d'une épreuve aussi longue :)
Salut Pierre, merci pour ton commentaire ! J'ai utilisé Supersapiens pendant les 2500km de la RAF2022 (j'en ai fait une vidéo mais n'en ai pas parlé dedans) : ma conclusion est que ma glycémie était plus stable en cétogène les premiers jours que plus liberal sur la fin. J'en ferait un article et/ou une vidéo quand j'aurais le temps !
Tu cours avec quel modèle stp ? Bravo pour la perf, monstrueux !!! Comme quoi, on peut courir sans chaussures et sans sucres :)
Merci ! Monk Sandals ;)
Solide 💪💪
Quel exploit bravo !
😊 super bravo énorme sans chaussures
Félicitations !! 😀
Gros bravo pour cette belle perf !!
Et merci d’avoir partagé ton émotion à l’arrivée, très beaux moments, ça m’a de nouveau fait vibrer.
Par contre, pas d’alimentation durant toute la course, c’est clairement pas pour tout le monde du tout.
Je vais aller voir ton autre vidéo sur le sujet par curiosité…
Merci pour ton commentaire ! En effet, c'est grâce au régime cétogène et je vais faire une vidéo pour expliquer car ce n'est pas à faire du jour au lendemain sans préparation.
@@LowCarbFrenchie : j’ai lu ton blog, j’avoue que ça me laisse un peu sceptique. Je fais mes entraînements à jeun (jusqu’à 1h/1h15) mais je ne ressens pas le besoin de me passer de glucides en compétition, je pense que j’ai trouvé le bon équilibre pour MOI.
Le plus important est que ça TE convienne et surtout que ça te réussisse. Ton sub 3 en est la preuve.
Super Bravo
Bravo pour la perf, j ai pensé a ta précédente vidéo je me suis fait doublé au 35eme par un courreur pieds nus 😊
Énorme !!!
bravo en sandales moi j'ai du mal à aller jusqu'au canapé!!
c'est déjà pas mal :)
Bravo 👏 #respect 🤗
Belle vidéo, merci d'avoir laissé au montage tes émotions a l'arrivée.
Au niveau des sandales, peux tu préciser le temps perdu sur les allures? As tu un idée ? As tu fais une vidéo sur ton choix, prix et longévité de tes sandales ? Et sinon peux tu nous aiguiller ?
Merci encore. A bientôt
Pourquoi je perdrais du temps à cause des sandales ?
J'ai expliqué pas mal de choses et montré des modèles ici : ua-cam.com/video/fm4IzJFn3TE/v-deo.html
Chapeau je t’ai vu vers le km30 t’étais frais!! J’espère que ça va les tendons et muscles 👏
Frais en apparence 😵💫 Merci beaucoup à toi !
Je n'ai compris qu'au moment du départ que tu étais en sandales! 😱👋👋👋
Tout simplement exceptionnel le temps moi j'ai mis 3 h 25 7 s et j'espère faire mieux l'an prochain. Sais tu si il faut s'entrainer cinq fois par semaine toute l'année pour atteindre ce but ?
Il faut faire des kilomètres et suffisamment de séance, mais il n'y a pas de règle, ça dépend de ton passif et de ta capacité à encaisser la charge d'entrainement. Donc n'augmente pas trop rapidement !
Sympa la vidéo ! Le manque d alimentation ne te fais pas perdre trop d énergie?
Non, car grâce au régime cétogène je brûle majoritairement du gras et très peu de sucre. J'ai tout expliqué dans mon compte rendu de la course sur mon blog, le lien est dans ma bio !
Chapeau bas mec ! Je pense quand même qu'un petit gel sur les 5 derniers km ne t'aurait pas fait de mal ;-)
Merci ! Mouai, pourquoi ça ne m'aurait pas fait de mal ? Si ma glycémie n'a pas bougé, pas besoin ;)
A jeun ?
oui!
Salut, si jamais ça t'interesse, le 3 mai je vais faire le mare e mare sud en Corse, en trail, à jeun le plus possible, en céto et et et pieds-nus!!!
Force !
Sub3 with barefoot sandals ?
What a great !!
ils me font honte avec leur pompe dernier cris , ha ha ha ha , le pied de nez à tous ces lobbystes vantant qu'avec tel ou tel chaussure vous allez monter des montagnes alors qu'un mec , simple , sans glucides avec des Tongues fait la nick à tous ces croyants je suis mort de rire chez moi , bravo Olivier pour cet exemple qui prouve que pour être grand tout ce trouve dans la tête et non le confort du rêve, bravo, je suis fier de toi
Merci Gérard !!!
👏👏👏
La prochaine fois fait le en soulier de ski ou en palme. Et en moins de 2h30. En sandale MDR😂
mouai
Bravo mec ! T'as envoyé du lourd 🔥
Mais la dame qui traverse en mode suicide on en parle... Y'en a eu tellement des comme ça 😅 Perso le pire c'était un scooter après Bastille...
Merci Ju ! Ah bein oui c'est suicidaire, vers le 35e je me suis pris un cycliste arrêté au milieu de la route, je l'ai poussé par la selle puis il n'a pas compris mes insultes car était espagnol 😂
@@LowCarbFrenchie 🤣🤣 moi j'ai tapé le top case du scooter et un gars lui a balancé une bouteille d'eau à la tronche
@@julienrabier 🤣🤣🤣
Plein de gens qui traversent n’importe comment.
La médaille à une dame qui a traversé avec son vélo avec un gosse dessus au 41eme quand c’est très étroit ! 🫣
@@zeudhomme7189 Pis c'est tellement le moment du parcours où tout le monde est frais et capte tout ce qu'il se passe 🤣
Je ne te connais pas ni vraiment la discipline, est-ce qu'il y a un intérêt à courir en sandale ou c'est juste un kiffe?
Il y a un intérêt à retrouver des sensations plus naturelles, ce pour quoi nous sommes fait en tant qu'espèce humaine. J'explique tout dans ma vidéo du Semi Marathon ! ua-cam.com/video/fm4IzJFn3TE/v-deo.html
A mon sens, c’est qqch de très personnel, les avis sont extrêmement partagés. Idem concernant les multiples études sur le sujet.
En résumé, je dirais que ce qui convient à l’un ne convient pas forcément à l’autre 🙂
@@LowCarbFrenchie Merci, je connaissais les chaussures minimalistes dans cet esprit je vais me renseigner. Je veux pas m'y mettre mais je suis éducateur sportif donc c'est intéressant à étudier
Costaud !
J'ai le mal de mer !!
🚣🏾♂️