Le régime méditerranéen un régime gras qui fait du bien, un régime gras pour perdre du poids.
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- Опубліковано 6 січ 2021
- Savez-vous qu'un régime gras peut être excellent pour votre santé, et même pour perdre du poids ? Le régime méditerranéen est désormais le mode d'alimentation pour lequel nous avons le plus de preuves scientifiques en faveur d'un effet bénéfique pour lutter contre de nombreuses maladies. En outre, contrairement à une idée reçue, le régime méditerranéen ne fait pas grossir et, à condition de faire attention aux quantités des prises alimentaires, il est efficace pour perdre du poids durablement !
Dans cette émission de PuMS, avec Manon Clavier, diététicienne et la cheffe cuisinière Yinline Chea, nous vous donnons les clés du régime méditerranéen pour vous faire du bien au quotidien !
Le régime méditerranéen : un régime gras qui fait du bien, un régime gras pour perdre du poids - PuMS
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PuMS - Pour une Meilleure Santé - L’émission qui vous donne des informations fiables et simples pour votre santé au quotidien, animée par le Pr Boris Hansel avec la participation d'un collège d'experts de l'Université de Paris et de l'Assistance Publique des Hôpitaux de Paris.
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Le régime cétogène • Le régime cétogène est...
Peut-on maigrir avec un régime ? • Perdre du poids, perdr...
PuMS la FAQ : les bienfais des myrtilles, sport : comment faire si on est essoufflé, Faut-il craindre les cosmétiques ? Plats cuisinés en sachets : comment choisir ? • Bienfait des myrtilles...
Les secrets des urgences • Avec Marine Lorphelin,...
Protégez votre coeur ! • Maladies cardiovascula...
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Dénutrition : Tous concernés ! - • Dénutrition, maigreur ...
Peut-on soigner le diabète avec la santé connectée ? - • Soigner son diabète av...
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Se soigner avec l'activité physique - • Comment se soigner par...
Stop au cancer - • Peut-on échapper au ca...
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De nos jours, se nourrir devient de plus en plus compliqué.Merci Boris
Je l' ai fait..❤️
elle est très belle ..😊
je vais l' émulsionné ..en petits partit car
Je veux garder aussi des petits morceaux dedans 🤗
je vais trancher mon choux fleur
en belle tranches..
mettre dessys de l' huile d'olive..sel & poivre et hop au four ..🤗
ensuite je vais ajouter
cette belle sauce et gratiné 🤗💯
Aussi, je vais en garder au congélateur
dans un bac a glace pour plusieurs trucs ..
cela sentait très bon chez moi😋😛😋
J ai mit des herbes salées & pâte a kimchi dedans🤗 voilà🤗😋
Magnifique...ce congèle t elle aussi merci a toi et toutes ton équipe ❤
Je l' ai fait..❤️
elle est très belle ..😊
je vais l' émulsionné ..en petits partit car
Je veux garder aussi des petits morceaux dedans 🤗
je vais trancher mon choux fleur
en belle tranches..
mettre dessys de l' huile d'olive..sel & poivre et hop au four ..🤗
ensuite je vais ajouter
cette belle sauce et gratiné 🤗💯
Aussi, je vais en garder au congélateur
dans un bac a glace pour plusieurs trucs ..
cela sentait très bon chez moi😋😛😋
J ai mit des herbes salées & pâte a kimchi dedans🤗 voilà🤗😋
stylé la chaine haha j'aime bien.
C'est produit par Univ Paris ?
Belle sauce versatile..
Poisson, légumineuses, viande & pâte
Merci a toi ❤
Les Tagines Marocain regroupe tous ce qui est méditerranéen
J'adore cette recette
Nous aussi ! :)
En Andalousie c'est : refrito 😊
Merci pour l’info
Bonsoir est est-ce que vous allez parler du keto ?
Nous avons fait une émission entière sur ce sujet. Bien à vous.
2 remarques : avec 1 fois par semaine du poisson gras, il y a un fort risque d avoir une carence en DHA...
N'oubliez pas que dans ce fameux régime traditionnel, il y a aussi le vin rouge pour compléter le versant médical et gustatif .
Vos remarques sont intéressantes.
Je ne parlerai pas de carences mais d’apport sous optimal par rapport aux références nutritionnelles
Pour le vin rouge, oui il fait parti du score de régime méditerranéen. Toutefois, compte tenu du risque majeur lié à l’alcool dans notre pays, nous n’avons pas souhaité recommandé de boire. Cela irait contre les recommandations actuelles.
Merci à vous.
Vive le bon gras et arrêtons le sucre!
Tu oublies le psyllium à consommer à vie
@@davidvandingenen1178 vous avez vraiment rien à foutre de votre vie visiblement.....
@@AnnesoNOC oui mais pas que
Le saumon, ce poisson méditerranéen classique...
C'est clair, je m'attendais à ce qu'elle parle de Sardine/s ..
L huile d olive n est pas conseillée pour les diabétiques
Bonjour
Vous faites erreur. L’huile d’olive. Pr Boris Hansel
@@PUMS la diét que je consulte conseil un mélange de 4 ou 5 huiles riche en oméga 3,merci pour votre réponse
Mais.. on dit de ne pas frire l'huile d'olive