삼복더위 3~4시간 지속주

[@marathoner_bona]

황대장님~~ 미국 전지훈련 잘 다녀올게요 감사해용😊😊

[@특전사황대장]

잘 댕겨 오셔요~^^
기간중 많이 뛰지 마시고 딱 500km만~^^🤣

[@최상종-u4q]

새벽운동 부지런한 목동마라톤교실 최곱니다 🎉

[@특전사황대장]

새벽이 그나마 덜더워서^^

[@kangsungho1752]

오보나님 훈런 많이 하셨는지 가벼워 보이시네요.

[@특전사황대장]

아뇨 ㅋㅋ 카메라 때문에 ~^^

[@달리는난닝구]

단결 대대장님 항상 멋진모습 존경합니다 다음에도 뵙겠습니다 단결!

[@특전사황대장]

만나서 반가웠어~^^ 다음에 또 봐

[@달리는난닝구]

@@특전사황대장 옙^^

[@magamoch11]

회원분들 근황도 살뜰히 알려주시고 최곱니다~ㅎ

[@특전사황대장]

오늘은 주가 로드였는데 산으로 가느라 많이 못찍었어요 ^^

[@kimb_]

아니 앞부분 너무 잔잔해서 다른분 유튜브 채널에 들어온 줄 알았네요 ㅎㅎ 인천대공원 쪽에도 산이 있는거 처음 알았어요! 목마교 다들 고생 많으셨습니다👍👍

[@특전사황대장]

어제 밤늦게 편집해서 올리느라 잔잔하게 갔어요~^^ 감사합니다.~^^

[@1ssea0412]

👏👏

[@특전사황대장]

👍

[@Holic-e6j]

흰가시 광대버섯이라는 버섯이었군요. 무슨 버섯인지 엄청 궁금했는데...ㅎㅎ

[@특전사황대장]

일부지방에서는 소금물에 데쳐서 12시간 찬물에 담궜다가 먹는데 요즘 세상에 그렇게 까지야 ㅋ

[@kangsungho1752]

가을 대회를 앞두고 장거리주는 많이 하시네요.

[@특전사황대장]

앞으로 10번 가까이 있습니다~^^

[@블루바이올렛-w5w]

옷은 왜벗어