10 دقايق كل يوم الصبح هتغير حياتك 180 درجه

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 192

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  3 місяці тому +14

    My social media accounts 🫶🏻☘️📌
    UA-cam ☘️
    📌youtube.com/@salmarashwan?si=XqrhwDObX9dUkGgB
    Instagram ☘️
    📌instagram.com/salma_rashwan13?igsh=bGF2NmlvMWNoaGU1&
    Facebook ☘️
    📌facebook.com/share/y7QTMjprn8gXBka2/?mibextid=LQQJ4d
    Ticktock ☘️
    📌www.tiktok.com/@salmarashwan502?_t=8qDRIdtzWmv&_r=1
    Telegram ☘️
    📌 t.me/sohbtsalma
    Courses ☘️
    📌wa.me/c/201025021490

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  3 місяці тому +62

    ايه رأيكم في صورة الفيديو🤔👀

    • @ayafareedcrochet433
      @ayafareedcrochet433 3 місяці тому +2

      مش عارفه اوصل للتليجرام ممكن لينك شغال

    • @rashaeslam6768
      @rashaeslam6768 3 місяці тому

      ❤❤❤❤جميله جميله جميله

    • @amalyousre-ji6un
      @amalyousre-ji6un 3 місяці тому

      قمر اوي

    • @h_p010
      @h_p010 3 місяці тому +1

      فيها تناسق وتناغم بين الالوان شدني جدا.. احترافيه

    • @hendsalaheldeen900
      @hendsalaheldeen900 3 місяці тому +1

      ممتازه ماشاء الله .

  • @هدىصبحى-د9ن
    @هدىصبحى-د9ن 3 місяці тому +37

    صلاة الفجر هى سر السعادة والمحافظة على اذكار الصباح بتفرق فى النفسية طول اليوم

    • @fattomaelmasry
      @fattomaelmasry 3 місяці тому

      فعلا

    • @HebaElngmi
      @HebaElngmi 3 місяці тому +1

      حتي النفس بيتغير بعد صلاة الفجر وبيختلف طول اليوم

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  3 місяці тому

      ✔️👍

    • @KhokhaHad
      @KhokhaHad 3 місяці тому

      فعلا

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  3 місяці тому +68

    فين فريق صحبه🫶🏻

  • @فاطمةالداهية
    @فاطمةالداهية Місяць тому

    انت طيبه وحبيتك كتير رتحت لك سبحان الله حسيتك انسان طيبه❤

  • @Foxwwei
    @Foxwwei 3 місяці тому +2

    اذكار الصباح مع فنجان القهوة في الصباح بلنسبة الي سحر

  • @henihamida7725
    @henihamida7725 2 місяці тому

    صلاة الصبح نعمة

  • @gadadosoki6957
    @gadadosoki6957 3 місяці тому +7

    شكل الطرحه جميله ربنا يرزقك الستر فى الدنيا والاخرة

  • @salmachami2204
    @salmachami2204 2 місяці тому

    السلام و عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ♥️🤲♥️🤲♥️بالتوفيق🤲♥️🤲♥️

  • @sasnnoor1145
    @sasnnoor1145 2 місяці тому

    انا تابعتك من حوالي أسبوعين بس بجد ادمنت فيديوهاتك من زمان وانا بحاول اغيري من نفسي بس مكنتش عارفه ازاى .رتبتلي افكار وخلتيني أهتم بنفسي وبيتي وحياتي رغم المشاكل والصعوبات بس فيديوهاتك محفزة جدا وكلها طاقه. ❤❤

  • @rehamahmed3903
    @rehamahmed3903 3 місяці тому +6

    أنا بتفرج علي فديوهاتك وأنا بفطر عشان. ارتب افكاري وإبداء يومي وأنا عقلي مترتب

  • @saraelattar6577
    @saraelattar6577 Місяць тому

    شكرا ع كل فيديوهاتك الحلوه ❤ممكن تشركينا بتسمعي لمين بودكاست والفيديوهات

  • @rehadismail6764
    @rehadismail6764 2 місяці тому

    جميل يا سلمى ❤❤ صحبة

  • @mariamkrakish9948
    @mariamkrakish9948 3 місяці тому +1

    يالله الفيديو دا رتبلى أفكارى جزاكى الله خيرا ❤

  • @ayaatalks
    @ayaatalks 3 місяці тому +2

    حبيبة قلبي سلمى أنا أتابعك من زمااان وكنت السبب بتحفيزي وتشجيعي وبسبب نصائحك وكلامك ومنك خلاني احب الصحه النفسيه وأدرس علم نفس وأفتح قناتي وكنت من المؤثرين بحياتي بتبع كل اللي بتقوليه والروتين كان سبب أساسي لتحقيق اهدافي بحبك وممتنه لك يااحلى سلمى ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @السديلاسدي
    @السديلاسدي 2 місяці тому

    رووعه يا سلمي

  • @flourrose9022
    @flourrose9022 2 місяці тому

    شكرا حبيبتي و ممتنة جدا لك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @منارعلي-ح8ض
    @منارعلي-ح8ض 3 місяці тому

    انا اول مره اتبعك انا بتعالج من توتر عصبي واكتاب بس عندي وسواس قهري بالمرض الحمدلله

  • @GhinaHa-m8i
    @GhinaHa-m8i 3 місяці тому +1

    هي أول مرة بشوف قناتك وهاد اول فيدية بشوفه الك، شكرا كتيييير لأسلوبك الحلو والممتع والراقي ❤ أنا أم من سنة وكتير هاد الكلام حبيته وان شاء الله بلتزم فيه❤❤ متابعتك من دمشق سوريا 🥰

  • @nouna_gateaux6801
    @nouna_gateaux6801 3 місяці тому +3

    السراحة كلها متناغمة مع بعضها مشكورة ليك سلمى واميل جدا لوقت القهوة مع البودكاست

  • @ZinaHany-e2l
    @ZinaHany-e2l 3 місяці тому +1

    ماشاء الله اى الكلام الجميل ده

  • @omsalsabil5073
    @omsalsabil5073 3 місяці тому +1

    بارك الله فيك حبيبتي ربي يجازيك الجنة ونعيمها ومتنسنيش معاك آمين

  • @rodinahassan1769
    @rodinahassan1769 3 місяці тому +1

    فيديو جميل ياسلمي جه في وقته مع ضغطة المدارس وتعب العيال ربنا يعنا ويعينك اللهم آمين ❤

  • @bask156
    @bask156 3 місяці тому +1

    ما شاء الله اللهم بارك كلام حضرتك رائع جدا ربنا يبارك في حضرتك و يجزيك الجنه 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @عزيزةأمعبدالرحمان
    @عزيزةأمعبدالرحمان 3 місяці тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انا من فريق صحبة على التليغرام
    بارك الله فيك غاليتي لما اتفرج على فيديوهاتك رب يعطيني حماس و نشاط اللهم بارك

  • @hgcrochet9862
    @hgcrochet9862 3 місяці тому +11

    لو اخر يوم فى عمرى مش هاقوم من على سجدة الصلاه

  • @HebaElngmi
    @HebaElngmi 3 місяці тому +1

    شكرآ ليكي بحب فيديوهاتك جدا ♥️ وبتفرق معايا جدا ربنا يجعلها في ميزان حسناتك يارب ❤

  • @amanysalama2578
    @amanysalama2578 3 місяці тому

    ممكن اعرف حضرتك بتسمعى لمين ❤

  • @marwaahmedhosny9272
    @marwaahmedhosny9272 3 місяці тому

    بحبك ❤
    ممكن اللي بتسمعلهم بودكاست نستفاد معاكي

  • @marmarmasoud4778
    @marmarmasoud4778 3 місяці тому

    لما بسمعك يا سلمى بحس ان جلست مع نفسى اللى نفسى اشوفها او صديقتي اللى بثق فيها❤

  • @omrshehath3288
    @omrshehath3288 3 місяці тому

    احلي سلمي واحلي صحبة❤❤❤❤

  • @noonnoon3637
    @noonnoon3637 3 місяці тому

    كلك طاقه إيجابية

  • @cavadnbd9833
    @cavadnbd9833 3 місяці тому

    ماشاءالله بشرك متغيره ❤

  • @sabreena3309
    @sabreena3309 3 місяці тому

    الف لايك ليكى انتى جميله وانا ممتنه لوجودك ❤

  • @شيماءحمدى-ص5ك
    @شيماءحمدى-ص5ك 3 місяці тому

    😊 صح كلامك

  • @احبالله777
    @احبالله777 3 місяці тому

    ممكن ملخص الفديو❤

  • @hebaahmed6780
    @hebaahmed6780 Місяць тому

    نفسي الاقي مكان لمكتب بتاعي في البيت مش لاقيه

  • @PHARMACISTM2008
    @PHARMACISTM2008 3 місяці тому

    جميل جدا و إيجابي....فعلا محتاجين نفتكر نفسنا علشان نقدر نواصل...جزاك الله خيرا❤

  • @AyaFarouk-k4k
    @AyaFarouk-k4k 3 місяці тому

    اللهم بارك ربنا يبارك في حضرتك

  • @SaeedSaeed-ky1ej
    @SaeedSaeed-ky1ej 3 місяці тому

    لحلقه حلوه يا سلمى من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج 👍☕🌺❤💛🌸

  • @hendamr7108
    @hendamr7108 3 місяці тому

    بجد الفديو مفيد اوى شكرا ليكى ❤❤
    ممكن تقولى مقترحات بود كاست تكون مفيده وشكرا ليكى❤

  • @Eftekhar-x1u
    @Eftekhar-x1u 3 місяці тому

    فيديو رائع جدا ومفيد جدا وعسل قوي زيك يا عسل ياسلمى ❤❤

  • @sarahafez-k3b
    @sarahafez-k3b 3 місяці тому

    ماشاء الله بشوفك منظمة جداااا وبتدينى افكار

  • @Hasibabaouche1543
    @Hasibabaouche1543 3 місяці тому

    جميلة كما زمان

  • @yoyoabdo4353
    @yoyoabdo4353 3 місяці тому

    بجد الفديو اكتر من رائع ❤❤❤❤شكراااا من قلبي يا سلمي

  • @سفيانسفيان-ح3ث
    @سفيانسفيان-ح3ث 3 місяці тому

    الفديو حلو اوى ربنا يجزاك خير على كل حاجه حلوه انتي بتعمليها ❤❤❤

  • @naglaahanafy4258
    @naglaahanafy4258 3 місяці тому

    حبيبتي يا سلمى 🌷

  • @مريممحمد-ص5ض4ن
    @مريممحمد-ص5ض4ن 3 місяці тому

    احلى فيديو من احلى سلمى ❤

  • @yaseenh1
    @yaseenh1 3 місяці тому

    جزاكي الله خير الجزاء وبارك الله فيك اختي الكريمة

  • @أميرةعيسيقرأنوتفسيروتعليمي

    ممكن اعرف ايه البوتكاست اللي ممكن تحسن من حالتي النفسية

  • @samahmalkawi6855
    @samahmalkawi6855 3 місяці тому +1

    في وحده بتقلدك بالفيديوهات حتى نبرة صوتك لكن انتي الاصل❤

  • @AsmaaMorad-i6j
    @AsmaaMorad-i6j 3 місяці тому

    ممكن ترشيح البودكاست دول

  • @hendsalaheldeen900
    @hendsalaheldeen900 3 місяці тому

    الفيديو هايل👏🏻👏🏻👏🏻

  • @MohammedShubita
    @MohammedShubita 3 місяці тому

    شكرا كتير يا حلوه❤استفدو منك ثير❤

  • @sosos5537
    @sosos5537 3 місяці тому

    ما شاء الله

  • @ايادالعايدى-س8غ
    @ايادالعايدى-س8غ 3 місяці тому +1

    جزاك الله خيرا حبيبتي على كلامك الطيب انا لسه كنت بواجه نفسى أنها سيئه جدا عشان مش عارفه انظم بيتى وعندى غسيل كتير الموضوع ده ضغطنى بضرب ولادى على اتفه الامور ونزلت ابنى للمدرسه وانا متخانقه معاه ومخلياه يعيط وبلوم نفسى على تصرفاتى ولكن بيمر اليوم وبيجى اللى بعده وانا لسه مكانى ياريت حضرتك لو تتواصلى معايا وتكونى دعم ليا وفقك الله لكل خير

  • @IbtisamHami-o1c
    @IbtisamHami-o1c 3 місяці тому

    لو سمحتي كيف اقراء ازكار صباح من كتاب قصدك او من هاتف

  • @mohammedashraf3104
    @mohammedashraf3104 3 місяці тому

    بالله عليكي ي سلمي عاوزة حاجة لبشرتي وأيدي لأنهم باظوا جدا جدا ايدي نشفت وبشرتي كلها بثور وبقع كلوا اثر علي نفسيتي جدا جدا وخصوصا مع اولادي علي بزعق بسبب وبدون سبب بس عاوزة حاجات لاهتمام بس تكون رخيصة واقتصادية علشان مصاريف اولادي

  • @marmarmasoud4778
    @marmarmasoud4778 3 місяці тому +7

    ياريت تشاركينا بالناس اللى بتسمعي ليهم بود كاست

  • @amlahmed5373
    @amlahmed5373 3 місяці тому +1

    صباح الخير يا سلمى انا بستفاد منك كتير بس نفسي اوظب على صلاة الفجر مش عارفه المفروض انام عشان اقدر اقوم لفجر

    • @وفاءموسى-ق8ر
      @وفاءموسى-ق8ر 3 місяці тому

      @@amlahmed5373 صلي العشاء قبل منتصف الليل
      ادعي الله أن يعينك و يوفقك لصلاة الفجر
      اضبطي المنبه و خليه بعيد عن يدك أثناء نومك حتى تقومي من سريرك لتطفيه
      لو صدقت نيتك سيوفقك الله و يرضيك♥️

  • @gadadosoki6957
    @gadadosoki6957 3 місяці тому

    ما شاء الله اللهم بارك

  • @amalyousre-ji6un
    @amalyousre-ji6un 3 місяці тому +1

    دعيتلك ف الحرم يا استاذه سلمي

  • @almamaarisumaiya4495
    @almamaarisumaiya4495 3 місяці тому

    كلام جميل ..شكرا

  • @amalyousre-ji6un
    @amalyousre-ji6un 3 місяці тому +1

    طيب انتي عارفه يا استاذه سلمي انك حبيبتي وقمر اوي❤❤❤❤❤

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  3 місяці тому

      حبيبتي تسلمي❤️🥰

  • @rehamhalawany
    @rehamhalawany 3 місяці тому

    الحمد لله كنت محتاجة أوى الفيديو ده،ربنا يزيدك من العلم و الفهم ويجعل فيكى البركة،أشكرك جدا جدا و فعلا أنا عملت التمرين ده و فرق جدا فى حالتى المزاجية الصبح لأنى شخصية حساسة و بحمل على نفسي أوى، شكرا حبيبتى❤

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  3 місяці тому +1

      ❤❤آمين
      ربنا يسعدك

    • @rehamhalawany
      @rehamhalawany 3 місяці тому

      @@salmarashwan االلهم امين، ربنا يسعدنا جميعا🤲🥰

  • @salmarashwan
    @salmarashwan  3 місяці тому +5

    اكتر عاده حبتيها ايه ؟🤔

  • @ghaidaa3325
    @ghaidaa3325 3 місяці тому

    💕💕💕😊

  • @أمعليوزهراء
    @أمعليوزهراء 3 місяці тому

    السلام عليكم أنا متابعتك من العراق
    كل فديواتك عن رباه البيوت ياريت فديوات عن المراه العامله

  • @sihambekri9486
    @sihambekri9486 3 місяці тому

    انا بحب الكتابة و لكن معرفش ابدا منين و اكتب ايه احيان كتير بحاول الاقي نفسي برسم😅 شخبطات

  • @مفيدرياضانطوني
    @مفيدرياضانطوني 3 місяці тому

    مساء الخير

  • @leboncoin2849
    @leboncoin2849 3 місяці тому +3

    الي تحكي فيه صحيح ولكن اذا كان الانسان ظروفو صعيبة ماديا تخليك ماستمتعيش بحياتك مهما كنت انسانة بشوشة الخاجة وانو تقموم الصبح تلق الديون من كل جهة كل يئ ياقف وتكره حياتك

    • @LoucyN
      @LoucyN 3 місяці тому +2

      تقربي من الله اكثر وعليك بالدعاء وختم القرآن بنية قضاء الدين. اعلم ان الامر صعب لكن يوجد حل وهو الدعاء وقراءة سورة البقرة والختم كما قلت لك في بداية الرسالة.
      سمعت مرة في احدى القنوات انه وحده كان زوجها عندو مشكلة كبيرة وانسجن وكان كان عندهم ديون وكانت في ظروف صعبة جدا جدا وما عندها حتى اكل هي واولادها ولا بيت وكانت تقيم الليل وتقرأ سورة البقرة بعد صلاة الفجر.
      اتمنى اكون افدتك ولو قليلا وربي يفرج عليك عاجلا غير اجل يااارب

    • @الفاروقالمقرمي-ض3ك
      @الفاروقالمقرمي-ض3ك 3 місяці тому

      @@leboncoin2849 عليك الاستغفار والصلاة على النبي

    • @amanymahran5196
      @amanymahran5196 3 місяці тому +1

      سلمى امورك لله واستعينى بيه وان شاء الله خير❤

  • @rehadismail6764
    @rehadismail6764 3 місяці тому

    شكرا يا سلمى
    صحبة❤❤

  • @ثرياعلي-ذ6ص
    @ثرياعلي-ذ6ص 3 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @AyaFarouk-k4k
    @AyaFarouk-k4k 3 місяці тому

    حضرتك خريجه ايه؟

  • @زينهمحمد-ع1ح
    @زينهمحمد-ع1ح 3 місяці тому

    بتسمعى لمين حضرتك

  • @ذواتاأفنان-د4ن
    @ذواتاأفنان-د4ن 3 місяці тому

    عسل

  • @hanaabdelhady1846
    @hanaabdelhady1846 3 місяці тому

    رائع جدا كالعادة احلى صحبه

  • @hifeudicyivefuji2682
    @hifeudicyivefuji2682 3 місяці тому

    🌺🌺🌺🦋🦋🦋🦋

  • @judymohammed1756
    @judymohammed1756 3 місяці тому +3

    انا حامل ومعنديش حد يخدمني لما اولد ياريت تقوليلي نصايح تفيدني بعد الولادة

  • @landlightpharmacy3875
    @landlightpharmacy3875 3 місяці тому

    رابط التلي لا يعمل ؟

  • @Noha_kamel
    @Noha_kamel 3 місяці тому

    هايل

  • @fattomaelmasry
    @fattomaelmasry 3 місяці тому

    ❤❤❤

  • @omomer546
    @omomer546 3 місяці тому

    رابط التليجرام مش بيفتح و بيقول لا يوجد اسم المستخدم

  • @rehamrdwan4109
    @rehamrdwan4109 3 місяці тому

    اين رابط التليجرام

  • @sarahafez-k3b
    @sarahafez-k3b 3 місяці тому

    هما اولاد حضرتك فى اى مرحلة

  • @emoo7655
    @emoo7655 3 місяці тому

    ما لقيت حساب التليجرام 😮

  • @hanaaibrahim2846
    @hanaaibrahim2846 3 місяці тому

    هو كام ١٠ دقائق؟

    • @salmarashwan
      @salmarashwan  3 місяці тому

      @@hanaaibrahim2846 كتير وانتي هتختاري واحده بس

  • @doaadody891
    @doaadody891 3 місяці тому

    فعلا انا بدأت اعمل كده ❤
    بس مشكلتي اني مشتته جدا ومش عارفه اركز في حاجه واحدة

  • @Noura-h4k
    @Noura-h4k 3 місяці тому

    ممكن لينك التليجرام

  • @عليطهاحمد-ظ5ذ
    @عليطهاحمد-ظ5ذ 3 місяці тому

    ممكن رقم تليفونك محتاجكي ضروري حياتي مدمرة ونفسي أخد رأيك

  • @مفيدرياضانطوني
    @مفيدرياضانطوني 3 місяці тому

    مساء الخير انا اشركت trgram بس مافهوش حاجة ومش عارفة اتواصل

  • @minaminocha6414
    @minaminocha6414 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @هدوءالبحر-خ8ح8ب
    @هدوءالبحر-خ8ح8ب 3 місяці тому

    ❤❤❤

  • @1st_stick_1
    @1st_stick_1 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @يومياتي-ط1ز
    @يومياتي-ط1ز 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @sheringhonaim7216
    @sheringhonaim7216 16 днів тому

    ❤❤❤

  • @naima7710
    @naima7710 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @omseif8599
    @omseif8599 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤