@@saharfaghihinezhad3263 لطفا ویدیو تنفس صحیح تنفس ۳۶۰ درجه رو ببین با تنفس صحیح میتونی فشار شکمی رو خیلی خوب کنترل کنی و میشه از بیرون زدن هموروئید جلوگیری کرد حتی بهترش کرد❤️
@@NarinHoseinloo-ql5uy بله بهتره از بینی انجام بشه. دم حتما از بینی بازدم میتونه از دهان هم باشه مخصوصا در روز زایمان بازدم از دهان به رهایی بیشتر کمک میکنه
سلام عزیزم. وقتت بخیر، امیدوارم حالت خوب باشه. یه سوالی واسم پیش اومد، اینکه یعنی تو پروسه‌ی زایمان اصلا نباید زور زد؟ یا اینکه اون زور زدن باید همراه با این تکنیک تنفسی درست باشه؟
@@nafas_6 سلام عزیزم ممنون. بدن خودش داره زور میزنه در حقیقت داره نینی رو به سمت پایین هدایت میکنه این تکنیک کمک میکنه بدن رها بشه و فشار اضافه بهش نیاد.
مرسی سالی کیوته❤. سالی تو تو بارداری هموروید نگرفتی؟ من همورویید گرفتم بدجور هرچی میخورم فایده نداره و دکتر میگه بخاطر هورموناس باید تحمل کنم. خارش نداره ولی یه سری برامدگی هست
@@hanig8860 مرسی عزیزم نه من نگرفتم. خیلی به تنفست دقت کن تنفس ۳۶۰ شکمی بگیر. ویدیو کوتاه تنفس صحیح رو ببین حتما اگر غلط نفس بکشی فشار زیادی به بافت ها میاد و همورویید رو ایجاد و بدتر میکنه❤️
ممنون صالی جون،عالی بود❤یعنی با تمرین این تنفس شکمی رو میتونیم ناخودآگاه انجام بدیم؟دقیقا مثل همین تنفس اشتباه که عادت به انجامش داریم؟ و اینکه عاشق این ویدیو ها و آموزش هات هستم و ازت بسیار زیاد ممنونم❤
پس یعنی زور به واژن هم ندیم؟چون یه جایی گفتن موقع انقباض بگو معاینت کنن و زور رو به واژن بده جوری که میخوای انگشت طرف رو پرت کنی بیرون پس یعنی این کارو نکنیم و فقط موقع انقباض دم و بازدم انجام بدیم بدون زور؟
ممنون از توضیحات خوبت ماه آخر بارداری م هست خیلی کمکم میکنه ❤❤
@@amenebakhshi-xp3gw خوشحالم اگر مفید بوده. زایمان خیلی خوبی برات آرزو میکنم❤️
ممنونم از محبت تون 💕🙏لطفا بیشتر یوگا برای زایمان طبیعی آموزش بدید
@@Mehrbanu.R حتما عزیزم. ویدیوهای قدیمی تر تمرینات برای آمادگی زایمان دارم حتما نگاه کنید❤️
ممنون از توضیحات خوبت صالی عزیز💟💟 ماه آخر بارداریمم و چقد خوبه که اینا رو ازت یاد میگیرم
@@baharmirshekari-l2x خوشحالم عزیزم که با من همراهی و امیدوارم مطالب برات مفید باشه. یک زایمان راحت و شیرین برات آرزو میکنم❤️😘
عالی چند روز دیگه زایمانم و مطمئنم خیلی کمکم میکنه
خیلی عالی بود، منم تو ماه هفتم بارداری هستم، خواهش میکنم ویدیوهای بعدی رو هم حتما درست کنید❤
@@SaharAkbari-v4h خوشحالم عزیزم که با من همراهی و امیدوارم مطالب برات مفید باشه. یک زایمان راحت و شیرین برات آرزو میکنم❤️😘
عالیه ممنون عزیزم💚💚💚
@@golazizpour4438 ❤️
ممنون ، عالی بود❤❤❤
@@najmesardari خوشحالم که مفید بوده❤️
مرسی از ویدیو خیلی خوبتون❤❤
عالی بود❤👌🏻
سلام هزینه دوره یوگا بارداری چقدر هست؟؟
سپااااس بیکران سالی جان❤🥰
@@lifessound2585 عزیزم خوشحالم اگر مفید بوده❤️
@@saliyoga خیلی چون که من ایشاللا هفته آینده هر روزی ممکنه پروسه زایمانم شروع شه😍🥰
@@lifessound2585 عزیزم یک زایمان خوب و راحت رو برات آرزو میکنم🥹❤️
سلام عزیزم
موقع که تنفس انجام میدیم نیازی نیست اصلا فشاری به واژن و پرینه بیاریم ؟
خیلی متشکرم از ویدیو خوبتون
عالی بود عزیزم 💚
@@Sabahandmade-96 ❤️❤️
سلام عزیزم برای شرکت در کلاسلتون باید چکار کرد ۳۱ هفته هستم
@@ساجدهایثار توی پیج اینستاگرامم بهم پیام بدید لطفا. Saliyogaa❤️
سالی جون اول از همه تشکر بابت ویدئوهای عالیت، و کاش یک ویدئو درمورد سن بارداری و اینها هم زحمتش رو بکشی عزیزم.
پیشاپیش متشکرم ازت عزیزم.
مرسی از توضیحاتت سالی جون. یه سوال، آیا میشه با تکنیک تنفس درست و شل کردن عضلات کف لگن، از بیرون زدن هموروئید جلوگیری کرد؟
@@saharfaghihinezhad3263 لطفا ویدیو تنفس صحیح تنفس ۳۶۰ درجه رو ببین با تنفس صحیح میتونی فشار شکمی رو خیلی خوب کنترل کنی و میشه از بیرون زدن هموروئید جلوگیری کرد حتی بهترش کرد❤️
سلام در طول زایمان مشکل نیست انجام بدم
@@MobinaRastegar-g4z سلام عزیزم تکنیک ها رو میتونید در روز زایمان انجام بدید👌
تنفس صحیح ازطریق بینی هست یادهن؟چون من نمیتونم ازطریق بینی نفس بکشم ازدهن نفس میکشم؟
@@NarinHoseinloo-ql5uy بله بهتره از بینی انجام بشه. دم حتما از بینی بازدم میتونه از دهان هم باشه مخصوصا در روز زایمان بازدم از دهان به رهایی بیشتر کمک میکنه
سلام عزیزم. وقتت بخیر، امیدوارم حالت خوب باشه. یه سوالی واسم پیش اومد، اینکه یعنی تو پروسه‌ی زایمان اصلا نباید زور زد؟ یا اینکه اون زور زدن باید همراه با این تکنیک تنفسی درست باشه؟
@@nafas_6 سلام عزیزم ممنون. بدن خودش داره زور میزنه در حقیقت داره نینی رو به سمت پایین هدایت میکنه این تکنیک کمک میکنه بدن رها بشه و فشار اضافه بهش نیاد.
❤❤❤
@@Elham-q1c ❤️❤️
مرسی سالی کیوته❤. سالی تو تو بارداری هموروید نگرفتی؟ من همورویید گرفتم بدجور هرچی میخورم فایده نداره و دکتر میگه بخاطر هورموناس باید تحمل کنم. خارش نداره ولی یه سری برامدگی هست
@@hanig8860 مرسی عزیزم نه من نگرفتم. خیلی به تنفست دقت کن تنفس ۳۶۰ شکمی بگیر. ویدیو کوتاه تنفس صحیح رو ببین حتما اگر غلط نفس بکشی فشار زیادی به بافت ها میاد و همورویید رو ایجاد و بدتر میکنه❤️
ممنون صالی جون،عالی بود❤یعنی با تمرین این تنفس شکمی رو میتونیم ناخودآگاه انجام بدیم؟دقیقا مثل همین تنفس اشتباه که عادت به انجامش داریم؟
و اینکه عاشق این ویدیو ها و آموزش هات هستم و ازت بسیار زیاد ممنونم❤
این ویدیو ۳ماه قبل آپلود شده
کسی هست این روشارو امتحان کرده باشه و زایمان بهتری داشته باشه؟
@@RazeiaRezaei خیلی ها😉 اگر کانال اینستاگرامم رو دنبال کنی میبینی چقدر از این ویدئو تعریف کردن و فیدبک دادن🥰
پس یعنی زور به واژن هم ندیم؟چون یه جایی گفتن موقع انقباض بگو معاینت کنن و زور رو به واژن بده جوری که میخوای انگشت طرف رو پرت کنی بیرون
پس یعنی این کارو نکنیم و فقط موقع انقباض دم و بازدم انجام بدیم بدون زور؟
❤
@@maryamghorbany4037 ❤️🙏
بسیار عالی😍😍
@@atefehsoltani-o8q خوشحالم اگر مفید بوده❤️😘