5 istotnych elementów KAŻDEJ ASANY
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Poprzez świadomą praktykę asan i "bycie w ciele", nadajemy inny wymiar praktyce fizycznej. Chciałabym przedstawić Ci pięć niezwykle istotnych elementów każdej z asan:
➡️ zakorzenienie
➡️ oddech
➡️ rozluźnienie poprzez uwalnianie
➡️ rozciąganie
➡️ wydłużanie
Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej na temat prawidłowego zakorzenienia się w pozycjach jogi, koniecznie zapoznaj się z tym kursem - bit.ly/3uxDP6V
Praktykuje na macie Moonholi Magic, która jest matą z mikrofibry, pokryta dodatkową warstwą antypoślizgową! Znajdziesz ją tutaj bit.ly/3dJhMDJ Jeśli mata wpadła Ci w oko, możesz ją kupić z moją zniżką -15% z kodem "anatomiajogi".
-----------------------------------------------------------------------------------------
✨Zostań moim Patronem✨
patronite.pl/a...
✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online kursy.anatomia...
✨ Zapisz się na mój newsletter bit.ly/3aUTwuB ✨
✨ Instagram: / anatomiajogi.pl ✨
✨ Współpraca: anatomiajogi@gmail.com ✨
Moje zniżki dla Ciebie:
💫 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
💫 15% na maty i odzież Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
💫 15 % na sprzęt do praktyki jogi i medytacji od Plantule Pillows bit.ly/2EHpiS7 kod: gosia15
💫 20 % na pierwszy miesiąc do Internetowego Studio Portal Yogi: studio.portaly... kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
Ten film nie dość, że bardzo wartościowy merytorycznie, to jeszcze pięęękny wizualnie!
Wszystko widać w jodze ma znaczenie a obserwacja własnego ciała i jego możliwości niezmiennie zaskakują mnie. Filmik ogromnie pomocny, konkretny😘🙏. Piękne otoczenie....
Bardzo pomocny filmik. dziękuję 🙂
Bardzo przydatny film, szczególnie dla osób, które praktykują w domu z Internetem. Gosiu, jesteś skarbnicą wiedzy także dla tych, których nauczyciel nie potrafi tak rzeczowo tłumaczyć i opisywać. Dziękuję Ci 🙂
Pieknie podana wiedza,
w teorii i praktyce🧘♀️
Dziękuję i czekam na nowe filmy🙂
Pozdrawiam serdecznie P.Małgosiu.
Spóźnione ale serdeczne życzenia
urodzinowe🌹
Dziekuję.
dziekuję bardzo, bardzo wazny film
Dziękuję za instruktarz. Ćwiczę z toba na Portalu Yogi. Dziś odkryłam cię na UA-cam. Interesują mnie tylko aspekty fizjoterapeutyczne yogi i dzięki tobie czuje sie bardziej sprężysta i prosta, pomimo wieku.
Swietny material.
Dziekuje
Dziękuję za film, bardzo przydatne informacje. Uwielbiam Cię , Namaste
wczoraj słuchałam twojego podcastu, odcinka o chakrach i dodało to nowy wymiar mojej praktyce. Jest to bardzo motywujące do stawania na macie kiedy wiesz, że w którymś momencie twojej ścieżki uzyskasz bardziej świadomy dostęp do odczuwania energii. Dzięki Gosia, przesyłasz pozytywną energię ♥
Wiesz co masz TO COŚ.
Jestem biegaczem ale zobaczylem ze mam braki...
Przekonalas mnie swoim podejsciem do podjecia proby praktyki.
No to jade od poczatku.
Dziekuje.
Uwielbiam oglądać, słuchać i wyprawy anatomiczne. No dźwięk w filmach jest super (Gosiu przekaż twojemu koledze).
dziękuję za tą treść.. Lubię na Ciebie patrzeć
piękna aranżacja wnętrza :) dziękuję za wiedzę
Filmik pomocny. Paradoksalnie joga pomaga mi w treningu siłowym konkretnie w treningu kulami kettlebell gdzie mobilność i gibkość ma ogromne znaczenie :-)
Wspaniale, że znów jesteś! Dziękuję ❤
Fajny temat, a odwrócenie uziemienia do świecy ciekawe... Rozumiem już teraz, dlaczego bardzo lubię tę pozycję 😁
Uwielbiam Twój kanał!!
przyjemnie się patrzy. Good job
Dziękuję za film. Namaste
Super wiedza. Dziekuje Gosiu!!!
Perfekcja👌
Dzięki!
❤
👌🌼😍