МОЙ РАЦИОН на ПП за 2 дня на 1400кк. ЕСТЬ ПРОГРЕСС. Новые возможности в НОВОМ ТЕЛЕ! Похудела на 60кг

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 37

  • @olgatrenina8171
    @olgatrenina8171 2 роки тому +1

    Здравствуйте, Оксана. Приятно познакомиться с Вами❤
    Интересно очень!!!😊

  • @ОльгаПашнина-з8о
    @ОльгаПашнина-з8о 2 роки тому +5

    Оксана люблю тебя смотреть, нравится Всё! Как ты готовишь, про твои тарелочки, про твои заготовки в заморозку, узнала от тебя про чеснок и лук как сушить. Всё повторяю😊 .Очень приятно слушать человека по душе❤️. И конечно стройнеть!

    • @elina455
      @elina455 2 роки тому +3

      Мне тоже очень нравятся ее ролики.

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +3

      Спасибо Оля за добрые слова! Я очень рада!
      Хорошего вечера!

    • @ОльгаПашнина-з8о
      @ОльгаПашнина-з8о 2 роки тому +1

      @@Oksana-Life_Novaya_Ya ❤️

  • @НаталиКит-ы8с
    @НаталиКит-ы8с 2 роки тому +3

    Добрый день, Оксана! Спасибо за ваши рецепты и мотивацию они мне очень нужны. Слушая вас думала - это обо мне(страшно куда то залезать, не могу приседать) начинаю свой путь к стройности!!!спасибо ваи!!! ❤️

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +1

      Здравствуйте Натали!
      Очень рада что удалось вас замотивировать! Главное начать, а дальше легче! У вас всё получится!

  • @СветланаМицковская

    Оксана, поздравляю с праздником. Желаю всего самого наилучшего. Ты молодец. Всегда восхищаюсь тобой.

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +1

      Спасибо Светлана! И вам здоровья и удачи во всех начинаниях!

  • @ЕленаБерёзко-х7о
    @ЕленаБерёзко-х7о 2 роки тому +2

    Здравствуйте , Оксана! С Праздником Вас! Ззоровья, счастья, благополучия вам!!!🌹🌹🌹

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +2

      Здравствуйте Елена! Спасибо большое!
      Вам тоже крепкого сибирского здоровья, и всего самого наилучшего!

  • @АннаХудышкина-ф5з
    @АннаХудышкина-ф5з 2 роки тому +3

    Оксана. Без тебя мне кажется сложнее держаться. Посмотришь видео . как глоток воздуха. 😘

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +2

      Здравствуйте Анна! Я очень рада! Ради этого я тут!) Хорошего вечера!

  • @ОльгаРакшина-э4м
    @ОльгаРакшина-э4м 2 роки тому +2

    Что легче стало после сброса веса это правда, а ты большая умничка 😘😘😘

  • @ТаняАулова-з5б
    @ТаняАулова-з5б 2 роки тому +1

    Оксана, я с Вами с января, похудела на 20кг, но уже набрала 5. Но об этом сильно не жалею, т.к. моя фигура сильно изменилась не в лучшую сторону. Я, наверно, слишком мало жиров употребляла. Сейчас планирую продолжить снижать вес, но надо найти баланс в еде и больше физ. занятий. Завидую Вашей силе воли, Вы большая молодец!

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +2

      Здравствуйте Танечка! Вы умничка! Минус 20кг это прям здорово!
      Если у вас не много лишних кг осталось, то конечно нужны физ нагрузки, и желательно не только ходьба.
      Надо мышечную ткань восстановить. Очертание фигуры соответственно изменится!
      Желаю вам удачи и достижения цели! Пишите о результатах почаще!

  • @АннаКухар-ж4ж
    @АннаКухар-ж4ж 2 роки тому +2

    Здравствуйте, Оксана. Подскажите пожалуйста, как считать калорийность сыра из замороженного кефира. Хорошего дня. Спасибо.💐

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +1

      Здравствуйте Анна!
      Я как то высчитывала, там примерно 220-250кк на 100гр

    • @АннаКухар-ж4ж
      @АннаКухар-ж4ж 2 роки тому

      @@Oksana-Life_Novaya_Ya Спасибо!

  • @ЕленаБунина-ф8я
    @ЕленаБунина-ф8я 2 роки тому +1

    Здравствуйте Оксана мне нравиться вас смотреть и я понемногу тоже худею я с Украины но сейчас живу с Санкт-Петербурге но за время что были там за 5месяцеа я похудела на 20кг и начала обнимать кожа как вы её подтягивания вес у меня был 140 кг буду рада за совет

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +1

      Здравствуйте Елена! Вы умница! Отличный результат!
      Отдельно кожей я не занималась. Ходьба с самого начала похудения. Фитнес, когда оставалось похудеть на 10кг.

  • @5element5element86
    @5element5element86 2 роки тому +1

    Доброе утро. А можно рецепты ваших тарелочек под видео добавить.

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +1

      Здравствуйте! Я могу в самом видео рассказывать состав)

  • @Ш.н.Шшералиева
    @Ш.н.Шшералиева 2 роки тому +1

    С меня подписка на ваш канал.оооочень хочу похудеть.с 97 кг в данный момент 79.но остановился вес пока.

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +1

      Здравствуйте! Добро пожаловать!
      Попробуйте разгрузочные дни ввести, 1 раз в неделю

  • @zoyaadamovich9894
    @zoyaadamovich9894 2 роки тому +1

    Здравствуйте! Вам сразу лайки😍😍😍

  • @СветланаВольф-ю3к
    @СветланаВольф-ю3к 2 роки тому +1

    здравствуйте. можете рацион под видом прописывать?

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +1

      Здравствуйте Светлана! Я в видео всё показываю, зачем ещё и писать?)

    • @СветланаВольф-ю3к
      @СветланаВольф-ю3к 2 роки тому +1

      @@Oksana-Life_Novaya_Ya Не получается все грамовки записать

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому

      @@СветланаВольф-ю3к на паузу жмите

    • @СветланаВольф-ю3к
      @СветланаВольф-ю3к 2 роки тому +1

      Здравствуйте Оксаночка. Можно ссылочку,на ваше самое первое видео где вы начали худеть.спасибо.

    • @Oksana-Life_Novaya_Ya
      @Oksana-Life_Novaya_Ya  2 роки тому +1

      @@СветланаВольф-ю3к вы сделайте сортировку видео на моём канале:"сначало старые".
      И канал вести я начала не с первого дня похудения. К сожалению

  • @ОльгаСмирнова-т9р5ч
    @ОльгаСмирнова-т9р5ч 2 роки тому +1

    💞💞💞

  • @nadezdaguseva7535
    @nadezdaguseva7535 2 роки тому +1

    🍁🍂🍁🍂👋