박사님 너무 감사드립니다!!! 현미식물식 하고 있는데요 도움을 주셔서 감사합니다. 식단을 중심으로 열심히 해보겠습니다. 현미식물식 한지 1년이 다되어가는데요 기준이 조금 모호했는데, 이번 영상으로 도움이 많이 됩니다. 건강이 안좋아서 시작한 현미 식물식이 몸에 건강도 찾게 해주고 마음에 희망도 주었습니다. 정말 감사합니다.
저도 황성수박사님께서 추천해주신 식단으로 매일 한끼이상은 아이들과 그렇게 먹고 있답니다~ 현미 생쌀도 먹고요~~^^ 그덕분에 훨씬 건강한 생활을 하고 있어요~ 너무나 귀한 정보 공개해주신 황성수박사님께 깊은 감사를 드립니다~ 아이들 반찬은 무얼 먹여야하나~? 고민이 많았는데 또 공부가 됩니다 너무너무 감사드립니다~ 진정한 의사선생님~ 황성수박사님을 존경합니다~ 감사드립니다~ 항상 건강하세요~ (찾아 뵙고 감사인사드리고 싶은 마음 항상 굴뚝같아요~^^ 우리집 아이들도 박사님을 너무 잘 알고 있고 존경한답니다~~^^)
@@Sunflower-qw3ww ㅋㅋ 얘들하고 뭐 먹는게 쉽지가 않네요 야채는.잘은.안먹으니...그리고 일주일에 한번은 배달음식도 먹게되고...평일은 좀 할 수 있겠는데 주말에는 한가지라도 뭘 시켜먹게 되니 완벽하게 저 식단으로 할 수 있을지...다들 저렇게 하셔서 놀라운 결과가 있었나보더라구요 저두 갑자기 혈압이 높아져서 어제부터 영상 보고 있어요
저염식 한 5년 정도 한 지금 여러가지 건강 이상이 생겼어요... 그래서 얼마전 부터 소금물을 하루 1-1.5리터 마셨뎌니 놀라운 몸의 변화가 나타남... 결론은 소금 과잉도 문제이지만 그 반대도 문제라는 걸 5년이 지나서야 깨닫네요... 결론은 저염식 저염식 하는데... 과연 실제로 몸으로 해보고 얘기하는지 궁금하군요(물론 수많은 환자를 치료하시면서 하셨겠습니다만, 그 반대로 적절한 소금 섭취를 며칠 정도의 단기간이 아닌 일정 기간의 실험), 특히 저염 식단으로 바꾸었뎌니 건강해졌다는 이야기는 저염식과 관계없이 건강식단의 효과일 수 있지 않을까... 건강식단 자체의 건강효과와 저염식의 건강효과를 분리해서 관찰해보아야 한다는 것이지요... 저는 기본적으로 황박사님의 이론을 따라서 10여년 이상을 건강 식생활을 했습니다... 그러다가 5년 전에는 한끼는 완전한 생체식, 한 끼는 일반식에 완전한 저염식으로 바꾸었는데 2년 전부터 몸에 이상이 왔었습니다. 일단 비염이 아주 심해지고 몸이 자주 피곤하고 무기력증이 와서 가끔 눕고 싶을 때도 많았습니다... 심지어는 말할 때에 숨이 가쁘기까지 했었지요... 이 병원 저 병원 찾아 다녀도 특별한 원인은 발견하지 못하였지요. 저는 하루 2식을 30년 넘게 해온 사람으로서 다른 건강 지표상으로는 아무런 문제가 없었지요... 그래서 운동도 꾸준히 하고 식단도 점검했습니다만... 큰 문제가 없었지요... 그러다가 유투브에서 건강과 소금 섭취에 대한 이론과 실제 경험담을 보고 내 식단에서 소금 섭취에 문제가 있는 것이 아닌가 하는 결론을 내리고... 구운소금을 물에 타서 섭취하였더니... 바로 효과가 나타나서 저도 놀랐습니다... 일단 몸의 피곤함, 무기력증이 사라지고, 비염 증세와 목 가래도 거의 사라지고,,,,
저도 저염식으로 했다가 얼마전 일어나지도 못했어요. 물 많이 마시고 소금은 완젼 저염식을 하고 식단 조절까지 하다 보니 몸에.이상한 변화가 왔어요 어떤 음식을 먹어도 알러지 반응을 일으키고 누워서 일어나지도 못하는 상황까지 왔어요.소금물이 생각나 혹시나 하는 생각에 소금물을 마시니 눈부터 번쩍 뜨이더라고요. 정말 놀랬습니다.하루 1.5리터마셔주는 게 좋다는데 아직까지 저는 하루에 한잔만 마시고 저염식에서 조금 더 소금을 섭취하고 있어요 저염식은 진짜 아닌 거 같아요. 염증은.금방 잡히는 게 눈에 보이질 몰라도 몸 전체적으로 밸런스는 깨집니다.
문의드립니다~. 유기농야채를 많이 먹을 경우 기생충 감염이 있을 수 있는데 어떻게 하는지요? 그리고 현미를 먹으면 장누수가 더 심해질 수 있다고 하는데요. 저도 현미식을 한지 오래되었는데 기생충감염과 장누수로 고생을 해서요. 물론 현미밥과 채식을 주로 했을뿐이지 밀가루, 가공식품, 생선 등도 간간히 먹었습니다.
@@chaewony1975 처음 혈압수치보고 충격에 밥이 목구멍에 안넘어가더라고요 그렇게 시작된 채식이 한달만에 확 좋아져서 피부에서 변화가 보이더라고요 가려움도 사려지고 피부염이나 상처나 트러블이 눈에 띄게 좋아졌어요. 커피도 안마시고 초콜렛 간식 단짠 절대 피하고 우유도 안마셨어요. 삼주만에 변화가 오고 몸무게도 줄고 몸이 가볍고요. 지금까지 혈압 정상 모든게 정상화 되었어요. 물론 매일매일 먹고싶은거 다 먹고 유혹에 빠지면서 시간이 흐르면 몸에 독소가 쌓이고 내가 원하는 몸과는 거리가 멀어지니 좋은 결과를 얻기도 힘들어요. 물론 관리하다가 한끼 피자먹는다고 큰일나진 않지만 맨날 피자 라면 먹음 겉잡을수 없는 일이 벌어질거예요. 그래도 젊으셔서 다행입니다 하루빨리 바꿔보세요~.
박사님 강의 듣고 현미.채소.과일 식사를 시작한지 오늘 3일째 입니다 오른손 가운데 손가락3개가 레이노현상 입니다 22.10월 말에 발견해서 이런저런 치료를 받아보았고 1월말에 혈액검사 결과 류마티스인자 수치가 높게 나왔습니다 또 추가검사를 해놓은 상태입니다 일단 식사부터 바꾸고 약물치료를 해야 하는지 검사결과 를 보고 결정하려고 합니다 오늘 3일째 얼굴에 마스크만 쓰면 발진 났던것이 거이 없어졌고 속이 정말편해졌습니다 소변에 냄새가 많이 나지 않습니다 어떤 변화가 올런지 기대도 됩니다 박사님을 만나서 귀한 강의 듣고 실천하려고 합니다 고맙습니다 ~^^
남편이 일년전에 현미채식영상보고 말도 안된다 했는데저때문에 현미밥은 계속 먹었어는데 육식은 계속 했거든요 최근 현미채식 일주일하다가 하루 고기먹고 또 일주일 채식하고 하루고기 먹어보더니 고기 먹으니 가스차고 속도 안좋고 하다며 고기 줄이쟈 하더군요 몸소체험하더니 이제 고기 잘 안찾아요
혈압 170 정도였고 최고 혈압 240도 본적이 있었는데 2주전 우연히 이 동상을 보고 다음날 바로 실행했다ㆍ 실행 후 4일째 저혈압이 일시 와서 5일째 병원가서 혈압약 약한 것으로 교체했다ㆍ실행 후 11일째 혈압약 중단했고 혈압약 중단한지 4일째인 오늘까지 통상 혈압수치 120이하가 다수이고 가끔 130까지 가더니만 4일째인 오늘은 정상 수치 범위에서만 맴돈다! 현미밥, 쌈채소, 생김, 생다시다, 과일만 먹고 소금 들어간 반찬 채소는 안 먹는것이 포인트인 것 같다! 현미밥 먹은지 10일정도 지났을 때부터는 쌀밥보다 씹는 맛이 있어 더 맛 있는 것 같았다!
저염식 한지 23일째, 혈압약 끊은지 12일째, 회사에서 몸 푼다고 과하게 스트레칭을 한 후 바로 어지럽고 다리가 풀리고 넘어졌다. 진정된 후 바로 혈압 측정해보니 90-60 수준의 저혈압이 왔다! 혈압약 복용할 때 부작용으로 저혈압이 온 적이 몇번 있었지만 복용 안 할 때 저혈압이 온 것은 처음 이었다. 23일동안 현미 쌈채소 생김만 먹고 소금 복용 안 해서 그런가? 쌈채소 먹을 때 전통식으로 만든 된장. 생김 먹을 때 전통식으로 만든 조선간장을 조금 곁들어 현미밥과 같이 먹은지 이틀째, 아직 과한 스트레칭을 하면 저혈압이 오는 듯 하다ㆍ
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](http://i.ytimg.com/vi/kksb_Bg-CGU/mqdefault.jpg)
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가난한 사람인 나에게도 큰돈 들이지 않고 집에서 식단을 꾸릴 수 있어
너무 감사합니다. 박사님 건강 장수하시고 행복한 삶을 사시길 기원합니다.
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😢
자연식 식품이 더 비쌉니다. 풀떼기 너무 비싸서 가난한 사람은 지속적으로 먹기가 어려워요
박사님 영상 덕분에 방광염과 소화 불량도 없어지고, 쓸데없이 영양제를 사느라 돈을 쓰는 일도 없어졌습니다. 올해 1월에 자연식물식을 시작한 이후 삶의 질이 달라졌습니다. 정말 감사합니다!!
건강은 돈으로가치를 따질수없죠. 그동안 느슨해졌었는데 다시한번 마음을 다잡습니다. 감사합니다.
박사님 오래오래건강하세요 요즘에. 이렇게 고상하신 의사님 있다는게 너무 대단하시고 고무운 분이십니다 정말존경합니다 많은 사람들한데 제가 알려주고있습니다
박사님 너무 감사드립니다!!! 현미식물식 하고 있는데요 도움을 주셔서 감사합니다.
식단을 중심으로 열심히 해보겠습니다.
현미식물식 한지 1년이 다되어가는데요 기준이 조금 모호했는데, 이번 영상으로 도움이 많이 됩니다.
건강이 안좋아서 시작한 현미 식물식이 몸에 건강도 찾게 해주고 마음에 희망도 주었습니다.
정말 감사합니다.
오늘도 식물식으로 현명한 식사를 하시는 모든 분들께 좋은 일들이 자꾸자꾸 일어납니다 ~🎶☘️😁🍀
ㅂ
박사님.........올리시는 영상을보면서 식단을 바꾸었습니다. 6개월 먹던 혈합약을 끊은지 1년됬습니다 너무 행복합니다!! 존경합니다......감사합니다.....
박사님 힐링스쿨91기 졸업생입니다. 드디어 식단도 공개하셨네요. 힐링스쿨에서 맛있게 먹던 기억으로 이것저것 맛있게 만들어 먹고있습니다. 맛있고 건강한 식단 정말 감사했습니다. :-)
혹시 가격은 어떻게되나요?
박사님!! 제가혈압이 높았는데 진짜8일하고 4키로가 빠졌고 코골이도 좋아졌어요..직장인이라 곤란할때도있지만.. 할수있는데까지 포기하지않고 가는것도 중요한거 같아요..박사님을 통해 진짜 건강을 알아가는거 같아서 감사드립니다♡
오래전 생로병사에 박사님 나오셨던거 보고 당뇨 ,고혈압은 아니지만 대구의료원에 꼭 가보고 싶다 생각했는데
이렇게 센터가 생겼다니 반갑네요...
힐링스쿨에서 먹는식단 많은 분들이 궁금해 하셨을텐데 공개해주셔서 정말 감사합니다. ♥
이거 매일봐야됩니다.
잘 하다가 시간이 지나면 잊어버려서 국, 자극적인 반찬 만들게 됩니다.
가끔씩 보면서 기강 잡아야합니다 ㅎㅎㅎ
박사님 👍👍👍👍👍👍👍
저도 황성수박사님께서 추천해주신 식단으로 매일 한끼이상은 아이들과 그렇게 먹고 있답니다~ 현미 생쌀도 먹고요~~^^
그덕분에 훨씬 건강한 생활을 하고 있어요~
너무나 귀한 정보 공개해주신 황성수박사님께 깊은 감사를 드립니다~
아이들 반찬은 무얼 먹여야하나~?
고민이 많았는데 또 공부가 됩니다
너무너무 감사드립니다~
진정한 의사선생님~
황성수박사님을 존경합니다~
감사드립니다~
항상 건강하세요~
(찾아 뵙고 감사인사드리고 싶은 마음 항상 굴뚝같아요~^^ 우리집 아이들도 박사님을 너무 잘 알고 있고 존경한답니다~~^^)
애들은 고기좀 주세요 성장기인데 ㅋ
@@Sunflower-qw3ww ㅋㅋ 얘들하고 뭐 먹는게 쉽지가 않네요 야채는.잘은.안먹으니...그리고 일주일에 한번은 배달음식도 먹게되고...평일은 좀 할 수 있겠는데 주말에는 한가지라도 뭘 시켜먹게 되니 완벽하게 저 식단으로 할 수 있을지...다들 저렇게 하셔서 놀라운 결과가 있었나보더라구요 저두 갑자기 혈압이 높아져서 어제부터 영상 보고 있어요
@@chaewony1975 $
늘 궁금 했는데 감사합니다. 언제한번 꼭 가보고 싶습니다. 선생님 건강
하십시오~^^
황성수 박사님 존경합니다!
박사님 정말 감사드립니다.저도 유튜브보고 따라했는데 체중도 6kg정도빠지고 혈압도 많이 좋아졌습니다.늘 건강하시고 존경합니다~^^
실천하시는것도힘들던데대단하시네요
근육 안빠지셨나요?
독학으로 체중도 건강도 좋아지셨다니 존경합니다🙏
이상적인 식단이라 생각합니다 몸이 안좋은 사람들이 조금이라도 박사님식단 배우면 좋을텐데 하는 바램입니다 감사합니다^^
와…그렇군요. 집에선 한가지씩만 해도 되는 거네요. 번거롭지 않군요!! 김 상추 생현미 과일 1가지… 와..정말 간결합니다👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
정말 감사합니다, 선생님 없었으면 얼마나 많은 사람들이 고생했을지 모릅니다..
너무
건강한 식단
귀하십니다
박사님!
박사님~ 유익한 정보 전해 주셔서 정말 감사드립니다.
오늘도 많은 도움을 받고 즐겁습니다.
좋은 시간 되세요!^^
항상 고맙습니다
무한감사 드립니다.
그리고
축복기도합니다 ~♡♡♡
기대가 됩니다
음식들이 맛있어 보여요~
보기만 해도 건강해지는 기분입니다.
박사님 감사합니다^^♡
사랑하고 존경합니다 박사님
오랜만에 들어왔네요.
제시하신 식단과 규칙을
타이핑해서 냉장고에 부착해
참고 해야겠어요.
감사드립니다~~^^
영상 진심으로 감사드립니다~^^
와 보기만해도 건강하고 맛있어 보이는 식단이에요👍🏻
식단 공개해 주셔서 감사합니다. 도움이 많이 되었읍니다.🎈
좋은 식단 알려주셔서 감사합니다.
박사님. 존경합니다^^♥
나의 생명의 은인...♡♡♡♡
박사님 좋은상 감사합니다 내일붙어 열심히 따라 해보겠습니다
존경합니다 오래오래 우리옆에 있어주세요
박사님 힐링식단
기쁘게 잘들었습니다.
앞으로 더욱더 열심히
식물성 식품으로 건강을
잘챙기겠습니다.
박사님 저는 몸이 너무
냉하고 차고
또 잇몸이 너무 약해서
현미찹쌀로 매일 먹는데
현미맵쌀을 섞어서 먹어야
하는지요?
박사님 건강하시고 행복하세요.👍🙏
황성수 박사님 오래 건강히 사셔서 건강 정보 알려주세요 😀
박사님! 배준걸님의 생채색 다이어트 책 보고 박사님에 대해서 알아보다가 왔습니다! 식물성 지방과 생채식, 현미섭취 기억하겠습니다
박사님 좋은 영상 감사합니다.
박사님
요리한 반찬 요리과정도 보여주셨으면 좋겠습니다
저염식 한 5년 정도 한 지금 여러가지 건강 이상이 생겼어요... 그래서 얼마전 부터 소금물을 하루 1-1.5리터 마셨뎌니 놀라운 몸의 변화가 나타남... 결론은 소금 과잉도 문제이지만 그 반대도 문제라는 걸 5년이 지나서야 깨닫네요... 결론은 저염식 저염식 하는데... 과연 실제로 몸으로 해보고 얘기하는지 궁금하군요(물론 수많은 환자를 치료하시면서 하셨겠습니다만, 그 반대로 적절한 소금 섭취를 며칠 정도의 단기간이 아닌 일정 기간의 실험), 특히 저염 식단으로 바꾸었뎌니 건강해졌다는 이야기는 저염식과 관계없이 건강식단의 효과일 수 있지 않을까... 건강식단 자체의 건강효과와 저염식의 건강효과를 분리해서 관찰해보아야 한다는 것이지요... 저는 기본적으로 황박사님의 이론을 따라서 10여년 이상을 건강 식생활을 했습니다... 그러다가 5년 전에는 한끼는 완전한 생체식, 한 끼는 일반식에 완전한 저염식으로 바꾸었는데 2년 전부터 몸에 이상이 왔었습니다. 일단 비염이 아주 심해지고 몸이 자주 피곤하고 무기력증이 와서 가끔 눕고 싶을 때도 많았습니다... 심지어는 말할 때에 숨이 가쁘기까지 했었지요... 이 병원 저 병원 찾아 다녀도 특별한 원인은 발견하지 못하였지요. 저는 하루 2식을 30년 넘게 해온 사람으로서 다른 건강 지표상으로는 아무런 문제가 없었지요... 그래서 운동도 꾸준히 하고 식단도 점검했습니다만... 큰 문제가 없었지요... 그러다가 유투브에서 건강과 소금 섭취에 대한 이론과 실제 경험담을 보고 내 식단에서 소금 섭취에 문제가 있는 것이 아닌가 하는 결론을 내리고... 구운소금을 물에 타서 섭취하였더니... 바로 효과가 나타나서 저도 놀랐습니다... 일단 몸의 피곤함, 무기력증이 사라지고, 비염 증세와 목 가래도 거의 사라지고,,,,
생채식은 저염식을하는게 맞는데, 일반식은 저염식이 오히려 안좋것같더라구요...
저도 저염식으로 했다가 얼마전 일어나지도 못했어요.
물 많이 마시고 소금은 완젼 저염식을 하고 식단 조절까지 하다 보니 몸에.이상한 변화가 왔어요
어떤 음식을 먹어도 알러지 반응을 일으키고 누워서 일어나지도 못하는 상황까지 왔어요.소금물이 생각나 혹시나 하는 생각에 소금물을 마시니 눈부터 번쩍 뜨이더라고요.
정말 놀랬습니다.하루 1.5리터마셔주는 게 좋다는데
아직까지 저는 하루에 한잔만 마시고 저염식에서 조금 더 소금을 섭취하고 있어요
저염식은 진짜 아닌 거 같아요.
염증은.금방 잡히는 게 눈에 보이질 몰라도 몸 전체적으로 밸런스는 깨집니다.
혹시 통화 가능한지요
저염식으로 죽는줄
황박사 현미채식하면 명재촉하는 지름길입니다 당장 황박사님 얼굴 보세요 생기도없고 목소리에 힘도없고 다죽어가는 암환자같은데다 실제보다 한 20살은 더 늙어보임 소금안먹고 채식하면 저래됩니다 만물은 몸에 염성이 부족하면 단명하고 염성이 풍부하면 장수합니다
꼭한번 가보고싶은곳~
박사님 늘 건강하세요
감사드려요~^^♡
덕분에 도움을 많이 받았습니다. 감사합니다.👍👍👍
만성변비 드디어 고쳤어요
현미 채소가 해결책이었어요^^
나를 의심하면서 열심히 박사님강의 듣고 공부해보니 모두 맞는 말씀이셔셔요
유튜브로 엉터리 애기들이 넘쳐나더군요
진실된 내용에 항상응원합니다
박사님 건강하세요^^
그리고 여러분 공부하셔야 됩니다
너무 감사합니다~~♡♡♡♡
박사님 감사합니다
오랜만에 뵙습니다
저도 당 한자입니다~~
항상 고맙습니다. 저는 힐링스쿨은 들어가지못하지만 말씀하신대로 지키니 몸이 살이빠지고 많이 좋아졌습니다. 구운마늘을 먹는것은 어떨지요?
드디어 나왔다.~!!!
감사합니다 ~~
박사님감사합니다.
유트브보고.현미.야채
과일.일주일.됏어요.
몸입편해요.
맛나고 건강한 식단 굿굿굿
박사님 믿고
건강해졌다는 댓글 믿고
내일부터 해보겠습니다
감사합니다. 이제 시작인데 희망을 가져봅니다.
문의드립니다~. 유기농야채를 많이 먹을 경우 기생충 감염이 있을 수 있는데 어떻게 하는지요? 그리고 현미를 먹으면 장누수가 더 심해질 수 있다고 하는데요.
저도 현미식을 한지 오래되었는데 기생충감염과 장누수로 고생을 해서요. 물론 현미밥과 채식을 주로 했을뿐이지 밀가루, 가공식품, 생선 등도 간간히 먹었습니다.
말씀 잘 들었습니다
참고해서 저도 선생님처럼 식단짜서 먹으려고 노력해야겠네요
감사드립니다
힐링스쿨 꼭 경험해보고 싶어요
채소 세척 방법 좀 알려 주세요.
저 혈압 160100까지 올랐는데 무염 무당 채식하고 오트밀먹고 6키로 빠져서 혈압정상됐어요 영상들 꾸준히 보고있는데 도움되네요. 감사합니다.
몇일 걸리셨나요? 대단하시네요 저는 좀 젊은편인데 2년전부터 혈압이 높게 나왔는데 약은 안먹고 있어요 다이어트 쉽지가 않아요 평일엔 조금 한다고 해도 주말에는 아이들과 뭐라도 시켜먹게 되고 (치킨피자..등) 이런거 대신 다른거 위주로 시켜먹음 고기종류는 먹게 되는거 같아요 현미채소과일위주로만 식사하는거 대단하시네요 ...정말 굳은 결단이 필요할거 같아요
@@chaewony1975 처음 혈압수치보고 충격에 밥이 목구멍에 안넘어가더라고요 그렇게 시작된 채식이 한달만에 확 좋아져서 피부에서 변화가 보이더라고요 가려움도 사려지고 피부염이나 상처나 트러블이 눈에 띄게 좋아졌어요. 커피도 안마시고 초콜렛 간식 단짠 절대 피하고 우유도 안마셨어요. 삼주만에 변화가 오고 몸무게도 줄고 몸이 가볍고요. 지금까지 혈압 정상 모든게 정상화 되었어요. 물론 매일매일 먹고싶은거 다 먹고 유혹에 빠지면서 시간이 흐르면 몸에 독소가 쌓이고 내가 원하는 몸과는 거리가 멀어지니 좋은 결과를 얻기도 힘들어요. 물론 관리하다가 한끼 피자먹는다고 큰일나진 않지만 맨날 피자 라면 먹음 겉잡을수 없는 일이 벌어질거예요. 그래도 젊으셔서 다행입니다 하루빨리 바꿔보세요~.
진심어린 충고와 관심으로 댓글 주셔서 감사합니다~^^ 네 저도 열심히 노력해볼게요 화이팅!
영상감사합니다ㆍ솜결
박사님 강의 듣고
현미.채소.과일
식사를 시작한지 오늘 3일째 입니다
오른손 가운데 손가락3개가 레이노현상 입니다
22.10월 말에 발견해서
이런저런 치료를 받아보았고
1월말에 혈액검사 결과
류마티스인자 수치가 높게 나왔습니다
또 추가검사를 해놓은 상태입니다
일단 식사부터 바꾸고
약물치료를 해야 하는지
검사결과 를 보고
결정하려고 합니다
오늘 3일째 얼굴에 마스크만 쓰면 발진 났던것이 거이 없어졌고
속이 정말편해졌습니다
소변에 냄새가 많이 나지 않습니다
어떤 변화가 올런지
기대도 됩니다
박사님을 만나서 귀한 강의 듣고 실천하려고 합니다
고맙습니다 ~^^
박사님~유익한정보 감사 드립니다~^^
내일부터 실천해 봐야겠습니다
감사합니다~
저도
폐섬유증 대장암
진단받고
3끼 실천하니
몸이 아주 가볍고
힘든줄도 모르겠어요
박사님
감사합니다
몸이 좀 좋아지셨나요 희란님 ㅜ 건강해지셨으면 좋겠습니다
희란님 건강하시지요? 꼭 건강하세요.
@@샤론-l5p 정말 감사하게도 건강이 좋아져서 일상생활에 불편함이 없어요
아프면서 운동과 식단을
나름 철저하게 지켰고
마음공부도 정신건강에 도움이 많이 되었어요
범사에 감사한 하루하루를 보냅니다*^^*
진실하고 솔직하신
황성수 박사님 다 맞는 말씀입니다 저염식 절대 아닙니다 아침에 일어나면 따뜻한 소금 물 한잔 드십시요
선생님
각 음식의 그램을 알려 주시면 감사하겠습니다.
현미밥 몇 그램
잎채소 몇 그램
과일 몇 그램 등등
집에서나마 따라 해보려고 합니다.
* The 9-commandment of Moses-Hwang for the Healthy Life Cycle. Thanks for all & all the Doctor's!!!
감을 못잡았었는데 이렇게 먹는군요 집에서도 한 번 먹어봐야겠어요
박사님현미채식하는데요.운동수영도해두되나요?
박사님 최고
좋은 정보 너무 감사합니다
발효 음식을 안드시는 이유 알고 싶어요!!!!^^
박사님
버섯은 어떤가요??버섯도 조심해야할 음식인가요??
제 영상중에 현미채소과일식에 관해 참고해보시면 좋겠습니다.
ua-cam.com/play/PLkJIGnuG1LdJH4mRACdtOC2Mkox73ihB4.html
버섯이 곰팡이류라 추천하지 않으신다고 하셨어요
영상 감사드립니다!!!!
이제 이 시대에는 환경 / 몸/ 동물권에 최악인 육류 먹방은 그만 하고 이런 먹방이 나와야 하는데 말이에요.. 선생님 먹방도 많이 해주세요 저번에 먹방 보는 것만으로도 건강해지는 것 같았어요
저녁먹고.190이예요
공복에.300인데
박사님.말씀되로
현미.야채.과일.햇거든요
감사합니다.
좋은 영상 감사합니다
박사님 감사합니다
상치외엔 유기농 거의 없다고 봅니다;
집에 케일 몇 포기 심었는데 벌레먹고 뜨물끼고 먹을것이 없습니다.
콩과 견과류가 무슨 문제를 일으켜서 제공하지 않는지 궁금합니다.
박사님.공복에.180.
나왔어요.현미.야채.
과일.먹어서요.
감사합니다.습관성.
중요하네요.살도빠지고
좋아요.
저도 할수있을것같아요 .😊
감사합니다.
남편이 일년전에 현미채식영상보고 말도 안된다 했는데저때문에 현미밥은 계속 먹었어는데 육식은 계속 했거든요 최근 현미채식 일주일하다가 하루 고기먹고 또 일주일 채식하고 하루고기 먹어보더니 고기 먹으니 가스차고 속도 안좋고 하다며 고기 줄이쟈 하더군요 몸소체험하더니 이제 고기 잘 안찾아요
믿고보는 황박사님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
선생님 감사합니다 !!
박사님 감사합니다 ^^
저도 요즘 오색미 생쌀을 자주 씹어 먹어요ㅡㅡ옛날 찐쌀 먹는 기분입니다~~
현미도 꼭꼭 씹어 먹어 보려 합니다
황성수박사님
동영상을 항상 잘 보고 있습니다
궁금한게 있는데 동영상 끝부분에 나오는 BGM이 무슨 노래인지 궁금합니다^^;;
언제쯤 저도 힐링스쿨 갈수 있을까요
박사님 넘 뵙고싶습니다 🙏
그러게요 한번 참가하고싶은뎃ᆢ^^
코로나에도 운영하시나요?
혹시 하신다면 참가하고싶어요
직장때메 길게 연차를 못쓰네요 ㅠ
힐링스쿨 95기 (2021년 10월 8일 ~ 10월 21일)
힐링스쿨 96기 (2021년 11월 5일 ~ 11월 18일)
신청을 받고 있습니다.
황성수힐링스쿨 예약전화 (063)433-7626
전화 상담 주세요
박사님 건강식단 에 감사드립니다 꼭 필요한 영양제편도 한번 해주시면 감사하겠습니다
저는 비타민C이외 보조제품 섭취를 추천드리지 않습니다.
@@힐링스쿨 채식을 하면 비타민 B12 은 먹어야 하지 않나요?
@@gracey5512 k😮
사정 때문에 못하고 았지만 이렇게 하면 자연히 다이어트가 되고요. 몸아 좋하지는걸 느낄수 있습니다
현미식물식이 제일 좋아요 저는 오년째 현미밥에 생채소로 점심 먹고 있어요 아침은 오트밀 저녁은 현미밥에 찌개나 조리 음식을 먹습니다 물론 전부 식물성 식품입니다
자세히 알려 주셔서 감사합니다 11월 신청했는데ᆢ빨리가고 싶네요~
가격이궁금해요
저도 채식을 선호하는데
우리나라는 예로 부터 콩농사를 해서 콩을 많이 먹어 왔는데 농촌에 장수하시는 할머님들이 많으신데...
혈압 170 정도였고 최고 혈압 240도 본적이 있었는데 2주전 우연히 이 동상을 보고 다음날 바로 실행했다ㆍ 실행 후 4일째 저혈압이 일시 와서 5일째 병원가서 혈압약 약한 것으로 교체했다ㆍ실행 후 11일째 혈압약 중단했고 혈압약 중단한지 4일째인 오늘까지 통상 혈압수치 120이하가 다수이고 가끔 130까지 가더니만 4일째인 오늘은 정상 수치 범위에서만 맴돈다! 현미밥, 쌈채소, 생김, 생다시다, 과일만 먹고 소금 들어간 반찬 채소는 안 먹는것이 포인트인 것 같다! 현미밥 먹은지 10일정도 지났을 때부터는 쌀밥보다 씹는 맛이 있어 더 맛 있는 것 같았다!
소금 은 꼭 드셔야합니다^^
저염식 하면 온몸이 소리없이 병들어갑니다
꼭 소금 드세요
천일염 이나 용융소금으로요^^
저염식 한지 23일째, 혈압약 끊은지 12일째, 회사에서 몸 푼다고 과하게 스트레칭을 한 후 바로 어지럽고 다리가 풀리고 넘어졌다. 진정된 후 바로 혈압 측정해보니 90-60 수준의 저혈압이 왔다! 혈압약 복용할 때 부작용으로 저혈압이 온 적이 몇번 있었지만 복용 안 할 때 저혈압이 온 것은 처음 이었다. 23일동안 현미 쌈채소 생김만 먹고 소금 복용 안 해서 그런가? 쌈채소 먹을 때 전통식으로 만든 된장. 생김 먹을 때 전통식으로 만든 조선간장을 조금 곁들어 현미밥과 같이 먹은지 이틀째, 아직 과한 스트레칭을 하면 저혈압이 오는 듯 하다ㆍ
감사합니다 ^__^
박사님))))))))
저는 지독한 알러지와 비염으로
삶의질이 떨어지고 고통스럽습니다
갑상선암수술도 오래전에 받고
만성피곤함이 있는데
박사님 식단을 해보고 싶은데 제가 마른체형이라 살빠지는건 싦은데
어떻게하면 체중도 유지하면서 건강도 덤으로 잡을수 있을까요
고구마 감자 옥수수는 어떤가요? 칼륨 때문에 아주 먹으면 안되나요?
감사합니다!
현미 채소 과일 정말 좋지요. 신천적으로 타고난 건강을 제외하면 입으로 무엇을 먹느냐가 건강의 핵심인거 같습니다.
박사님 덕분에 항상 건강한 식사를 하려고 노력하고 있습니다. 질문이 있습니다. 식단에 버섯류는 못 본 것 같습니다. 채식하는 분들이 버섯은 많이 드시는데요, 자연식물식에서는 버섯을 안먹는지요? 답변해주시면 진심으로 감사하겠습니다.
버섯은 식물은 아닙니다. 하지만 해로운 식품은 아니니까 식물성식품에 곁들여 먹으면 좋습니다.
소금에 대한 지식이 부족하다 할수있습니다
병원가면 0.9소금주머니 (링그) 치료합니다
소금에 대해 무지한 사람들이 많은걸 보면 쯧 ~
맛있겠다 젊은 사람인데 나혼자 저렇게 먹을수 없어서 일반식 먹어요