Super przepisy, ja nigdy nie mam czasu i siły, a zatem również częsty brakuje mi weny do komponowania zdrowych posiłków, ale z Twoich przepisów skorzystam napewno!!!Nie jestem weganką, ale uwielbiam dania wege i dzięki takiej kuchni ograniczyłam znacznie spożycie mięsa ❤ pozdrawiam serdecznie
Super, dziękuję za dawkę inspiracji. Od wielu lat Cię oglądam i korzystam z Twoich jadłospisów ale właśnie jestem po obejrzeniu 4 odcinkowego serialu "Jesteś tym co jesz " na Netflix i przejrzałam na oczy co światu robi przemysł mięsny i rybny i póki co nie chwycę się mięsa i ryby. Także dziękuję za trafiony film z szybkimi pomysłami.
Hej, tez jestem po ogladaniu tego mini serialu, ale poki co to postanowilam wlaczyc do diety wiecej bialka pochodzenia roslinnego. Z miesa jem tylko indyka i kurczaka (warzyw I owocow jem ogolnie duzo i tak). Takze malymi kroczkami, nie trzeba zmieniac radykanie wszystkiego naraz 🙂
I jak Cię nie uwielbiać, nigdy nie jadłam i nie kupowałam chlebka pita, bo myślałam, zd trzeba mieć piekarnik... No nie przestaje mnie zachwycać to wszystko co tu widzę 😮❤❤❤ Cudowności Irenko cudowności 😊
Świetny kanał, zwłaszcza pomysły na zdrowe białkowe posiłki które są moimi ulubionymi 😍. Podoba mi się szybkość przyrządzania proponowanych posiłków na tym kanale i duża ilość warzyw w porcjach ❤️
Ajj czemu ja tego nie obejrzałam prze obiadem i kombinowałam co zjeść a wszystko co w filmie to mam w domu. Jutro wjedzie pita z tofu🔥🔥😋😋 Dziekuje za inspiracje😊😊😊
Moja Mama! Rocznik głęboko niewegeteriński😊 ( lat 83- kobieta baardzo otwarta i światła) zachwyciła się wegesznyclami z tofu ze śląskim szałotem, ktory mial sosik grzybowy ( standardowo Z rolady lub wieprzowiny) Moj mężu ❤❤❤ idzie w progres😊😊 🎉🎉🎉🎉
Hejka! Chciałam tylko powiedzieć, że supcio kanał ✨ Jesteś przesympatyczna i inspirująca a twoje przepisy są mega proste i mega pyszne 😊 Działaj dalej!
Dzięki serdeczne jak zwykle Irenko! ❤ Uwielbiam Twoje podpowiedzi, Twój styl i energię jaką wkładasz w to co, robisz, mimo wielu wyzwań z jakimi się borykasz ❤ Muszę w końcu namierzyć mrożony bób... ja z prostych ekspresowych dań to mialam zawsze makaron plus szpinak mrożony wrzucony na odrobinę oleju na patelnię. Jak się rozpuścił, przyprawić śmietaną/ jogurtem/ sosem sojowym/ solą i czosnkiem i voila, sos gotowy. Jak bardzo chcemy, plus suszone pomidory z oleju
Fajne przepisy, lubie takie latwe i szybkie, i wegetariańskie. Podoba mi się to, że warzyw nie trzeba dlugo gotować. Tą srodkową potrawą narobiłaś mi smaka, chyba zrobie cos takiego na obiad 😊
Moje to go danie kiedy nie chce mi się gotować, to gotowa mrożona mieszanka warzyw na zupę krem, gotuję ją ale z mniejszą ilością wody, w międzyczasie do tego gotuję makaron i smażę tofu, a na koniec blenduję warzywa na sosik i wcinam, bo jest mega dobre
Moj przepis na szybki wege obiad to chilli z fasoli z warzywami (danie jednogarnkowe) podane na zapiekanym ziemniaku (z piekarnika). A jak zostanie chilli, to na drugi dzien gotuje ryz i podaje jako burrito z wege wrapem.
papier do pieczenia można jeszcze zmoczyć pod wodą, wtedy już wgl się układa tak jak chcesz i zachowuje swoje właściwości, pzdr600 kocham cię ireno magistralo dietetyki, moja vegan mommy
Jak bardzo podoba mi się twój wystrój kuchni..... żadnej Francji elegancji.... prosta kuchnia i zwykle garnki..... bo przecież o smak tu chodzi a nie jak w niektórych filmach więcej z pani gotującej i jej wystroju wnętrza niż samego gotowania 😂😂 Tak trzymać 👍👍👍
Papryka kolorowa ( najlepiej 2 życie) czerwona cebula mocna przysmazyć na dobrym oleju, do tego mrożona dynia, brokukły( wcześniej ugotowne na parze ) dodać usmazone pieczarki - cale!!! Z czosneczkiem i pure z groszku. Wszysko jak się robi razem zajmuje ( dla początkujacych ) 30 min odliczając mycie pieczarek 😊
Co tam policja. Mops już jedzie! Przyprawa do kurczaka kwalifikuje się jako ciężkie przewinienie wśród społeczności wegańskiej 😅😂 Haha, pozdrawiam Irenka 😊
Ja nie jem seitanu, ponieważ mam nietolerancję na gluten. Uważam jednak, że raz na jakiś czas (jeśli nie masz problemu z glutenem) można go zjeść :) Ale nie traktowałabym go jako produkt, który miałby być jedzony codziennie czy kilka razy w tygodniu.
okazało się, że 90% skladnikow mam w swojej kuchni i czekały na swoją kolej, bo nie wiedziałam co z nimi zrobic- dzięki że jesteś wielką inspiracją! 💓
Ojaaa ideoloooo!! Smacznego! I dziękuję za miłe słowa!
Super przepisy, ja nigdy nie mam czasu i siły, a zatem również częsty brakuje mi weny do komponowania zdrowych posiłków, ale z Twoich przepisów skorzystam napewno!!!Nie jestem weganką, ale uwielbiam dania wege i dzięki takiej kuchni ograniczyłam znacznie spożycie mięsa ❤ pozdrawiam serdecznie
Nie wiem z jakiego powodu ten film pojawił mi się na głównej youtube-a, ale bardzo dziękuję, zdecydowanie się przyda ;)
Ooo witam u nas! Niech się przydaje ❤️
Super, dziękuję za dawkę inspiracji.
Od wielu lat Cię oglądam i korzystam z Twoich jadłospisów ale właśnie jestem po obejrzeniu 4 odcinkowego serialu "Jesteś tym co jesz " na Netflix i przejrzałam na oczy co światu robi przemysł mięsny i rybny i póki co nie chwycę się mięsa i ryby. Także dziękuję za trafiony film z szybkimi pomysłami.
Cieszę się bardzo że przepisy i jadłospisy Co służą! Dziękuję za zaufanieni wsparcie ❤️❤️
Hej, tez jestem po ogladaniu tego mini serialu, ale poki co to postanowilam wlaczyc do diety wiecej bialka pochodzenia roslinnego. Z miesa jem tylko indyka i kurczaka (warzyw I owocow jem ogolnie duzo i tak). Takze malymi kroczkami, nie trzeba zmieniac radykanie wszystkiego naraz 🙂
A czy wiesz co robią z warzywami i owocami 😢
I jak Cię nie uwielbiać, nigdy nie jadłam i nie kupowałam chlebka pita, bo myślałam, zd trzeba mieć piekarnik... No nie przestaje mnie zachwycać to wszystko co tu widzę 😮❤❤❤ Cudowności Irenko cudowności 😊
Jejuuu dziękuję za takncieple słowa 🥹🥹🥹 i za Twoje wsparcie juz od tak dawna ❤️❤️
Świetny kanał, zwłaszcza pomysły na zdrowe białkowe posiłki które są moimi ulubionymi 😍. Podoba mi się szybkość przyrządzania proponowanych posiłków na tym kanale i duża ilość warzyw w porcjach ❤️
Jej dziękuję za tak miłe słowa ❤️❤️
Ratujesz moje kuchenne życie 😊 dziękuję, korzystam ze wszystkich Twoich inspiracji! Super że jesteś! Pozdrawiam serdecznie 😁
Jeju jak mi przemilo! Cieszę się ze służą ❤️🥹
Przed chwilą skończyłam gotować tajskie curry. Jest przepyszne a robiło się szybciutko. Dziękuję za super przepis 🙂❤
mój posiłek ratunkowy na obiad ekspresowy- makaron z pesto 😁😁😁
mój też ;D
Ajj czemu ja tego nie obejrzałam prze obiadem i kombinowałam co zjeść a wszystko co w filmie to mam w domu. Jutro wjedzie pita z tofu🔥🔥😋😋 Dziekuje za inspiracje😊😊😊
Ooo to idealnie na jutro! ❤️
Podoba mi się twoja naturalność, zostanę na dłużej ☺️ a przepisy wyglądają bardzo smakowicie, muszę wypróbować
Jej bardzo mi miło! ❤️❤️
Moja Mama! Rocznik głęboko niewegeteriński😊 ( lat 83- kobieta baardzo otwarta i światła) zachwyciła się wegesznyclami z tofu ze śląskim szałotem, ktory mial sosik grzybowy ( standardowo Z rolady lub wieprzowiny) Moj mężu ❤❤❤ idzie w progres😊😊 🎉🎉🎉🎉
Oja ale super!!
Mega 🎉❤🙆🏼♀️Dziękuję za Ciebie i Twoje gotowanie 🙏🏼🍀😍
Jej dziękuję za miłe słowa ❤️❤️
uwielbiam Twoje przepisy! kupiłam jadłospis od razu po zobaczeniu maila💕 dziękuję!!
Uwielbiam Cię 💖dzięki za film!!!
Jeju dziękuję za miłe słowa i że jesteś! ❤️
Hejka! Chciałam tylko powiedzieć, że supcio kanał ✨
Jesteś przesympatyczna i inspirująca a twoje przepisy są mega proste i mega pyszne 😊 Działaj dalej!
Już wiem co jutro będę jeść. ❤
Ooo ale miło! Smacznego!!
Super dania i fajne przedstawiasz to
Dziękuję! ❤️
Dzięki serdeczne jak zwykle Irenko! ❤ Uwielbiam Twoje podpowiedzi, Twój styl i energię jaką wkładasz w to co, robisz, mimo wielu wyzwań z jakimi się borykasz ❤ Muszę w końcu namierzyć mrożony bób... ja z prostych ekspresowych dań to mialam zawsze makaron plus szpinak mrożony wrzucony na odrobinę oleju na patelnię. Jak się rozpuścił, przyprawić śmietaną/ jogurtem/ sosem sojowym/ solą i czosnkiem i voila, sos gotowy. Jak bardzo chcemy, plus suszone pomidory z oleju
Super przepisy, aż chce się jeść 😋 polecam następnym razem zmoczyć papier do pieczenia pod wodą ❤️ Pozdrawiam.
Dziękuję ❤️❤️
Fasolka z groszkiem i bobem sztosik ❤
Zrobiłam wczoraj fasolkę z blaszki na obiad i.... omg! przepyszne!!
Ale superrr!! ❤️❤️
Zrobiłam właśnie curry i wyszło genialne!!😭 przepyszne! Dzięki za ten przepis ❤
Ojaaa ale super! Cieszę się bardzo!
Dzięki wielkie za te przepisy, przesłałam je własnie mężowi bo ma tendencje to juedzenia słąbych posiłków zanim wróce z pracy
Irenko, dziękujemy!
Dziękuję że jesteś ❤️
Fajne przepisy, lubie takie latwe i szybkie, i wegetariańskie. Podoba mi się to, że warzyw nie trzeba dlugo gotować. Tą srodkową potrawą narobiłaś mi smaka, chyba zrobie cos takiego na obiad 😊
Polecam bardzo bardzo ❤️
Pamiętam jak robłam etykiety na przyprawy i przy TEJ przyprawie napisałam : przyprawa ,, nie do kurczaka'' 😉😄
Hahaha ❤️
Moje to go danie kiedy nie chce mi się gotować, to gotowa mrożona mieszanka warzyw na zupę krem, gotuję ją ale z mniejszą ilością wody, w międzyczasie do tego gotuję makaron i smażę tofu, a na koniec blenduję warzywa na sosik i wcinam, bo jest mega dobre
oglądam Ciebie od paru dobrych lat a dopiero teraz się dobrze przyjrzałam i zobaczyłam, że masz heterochromię! Śliczne masz oczy :o
Rewelacja. Super pomysły 💙
Jeju ale miło!!
oooo super wiedzieć, że wystarczy same tofu z przyprawą, żeby powstał gyros, bo dotychczas kupowałam gotowe :D W takim razie będę używać na przemian
Super! Smacznegoooo!!
Irenko jesteś cudowna
Jej dziękuję za miłe słowa 🥹
Super filmik mega przydatny😊❤
Ooo cieszę się bardzo!!
ale super!!!
Cieszę się bardzo że ci sie podobaaaa!
Super ❤
Moj przepis na szybki wege obiad to chilli z fasoli z warzywami (danie jednogarnkowe) podane na zapiekanym ziemniaku (z piekarnika). A jak zostanie chilli, to na drugi dzien gotuje ryz i podaje jako burrito z wege wrapem.
papier do pieczenia można jeszcze zmoczyć pod wodą, wtedy już wgl się układa tak jak chcesz i zachowuje swoje właściwości, pzdr600 kocham cię ireno magistralo dietetyki, moja vegan mommy
Jak bardzo podoba mi się twój wystrój kuchni..... żadnej Francji elegancji.... prosta kuchnia i zwykle garnki..... bo przecież o smak tu chodzi a nie jak w niektórych filmach więcej z pani gotującej i jej wystroju wnętrza niż samego gotowania 😂😂
Tak trzymać 👍👍👍
Papryka kolorowa ( najlepiej 2 życie) czerwona cebula mocna przysmazyć na dobrym oleju, do tego mrożona dynia, brokukły( wcześniej ugotowne na parze ) dodać usmazone pieczarki - cale!!! Z czosneczkiem i pure z groszku. Wszysko jak się robi razem zajmuje ( dla początkujacych ) 30 min odliczając mycie pieczarek 😊
Ojaaa brzmi pysznie!!
Zgniatanie papieru do pieczenia to był ten zwrot akcji, którego się nie spodziewałam
To było odkrycie kolumbowskie😂
Hahah xD
Mnie smakuje wszystko co Irena przyrządzi, najchętniej bym Cie Irenko do swojej kuchni zaprosiła, żebyś dla mnie gotowała heh 😊
Jejuuu jak mi przemiloooo!!
Gdzie kupić taką pitę, która się da rozkroić?
Zaóważyłam że twoja dieta jest chyba głównie wegańska, czy przy takiej diecie zalecasz jakieś suplementy? Może co sama suplementujesz?❤
Co tam policja. Mops już jedzie!
Przyprawa do kurczaka kwalifikuje się jako ciężkie przewinienie wśród społeczności wegańskiej 😅😂
Haha, pozdrawiam Irenka 😊
Ojjjj to tego się nie spodziewałam xD
❤❤❤❤❤❤
😊
😍😍😍😍
No tak to jest dobre jeżeli wszyscy domownicy to zjedzą a co jeśli każdy lubi co innego
Jak długo będzie trwać promocja na Twój najnowszy jadłospis?😊
Pierwsza!!! 🎉🎉🎉
Super że jesteś! ❤️
Co myślisz o seitanie?
Ja nie jem seitanu, ponieważ mam nietolerancję na gluten. Uważam jednak, że raz na jakiś czas (jeśli nie masz problemu z glutenem) można go zjeść :) Ale nie traktowałabym go jako produkt, który miałby być jedzony codziennie czy kilka razy w tygodniu.
Hahahaha policja nie przyjedzie 😂😂😂😂😂
Obiecuję! 🚔 xD
No tak, jak chcę szybko zrobić posiłek to zawszę mam pitę w domu!?! Sario??
Pójdę po tofu, kiedyś jadłam i nie podeszło mi. Może przepis nr 1 to odczaruje
Co to za ryż że gotujesz tylko 10 min?
Jeśli masz taki który potrzebuje dłużej to możesz wrzucić go od razu :)
❤❤❤❤
❤❤❤❤