Super przepisy, ja nigdy nie mam czasu i siły, a zatem również częsty brakuje mi weny do komponowania zdrowych posiłków, ale z Twoich przepisów skorzystam napewno!!!Nie jestem weganką, ale uwielbiam dania wege i dzięki takiej kuchni ograniczyłam znacznie spożycie mięsa ❤ pozdrawiam serdecznie
Super, dziękuję za dawkę inspiracji. Od wielu lat Cię oglądam i korzystam z Twoich jadłospisów ale właśnie jestem po obejrzeniu 4 odcinkowego serialu "Jesteś tym co jesz " na Netflix i przejrzałam na oczy co światu robi przemysł mięsny i rybny i póki co nie chwycę się mięsa i ryby. Także dziękuję za trafiony film z szybkimi pomysłami.
Hej, tez jestem po ogladaniu tego mini serialu, ale poki co to postanowilam wlaczyc do diety wiecej bialka pochodzenia roslinnego. Z miesa jem tylko indyka i kurczaka (warzyw I owocow jem ogolnie duzo i tak). Takze malymi kroczkami, nie trzeba zmieniac radykanie wszystkiego naraz 🙂
Świetny kanał, zwłaszcza pomysły na zdrowe białkowe posiłki które są moimi ulubionymi 😍. Podoba mi się szybkość przyrządzania proponowanych posiłków na tym kanale i duża ilość warzyw w porcjach ❤️
I jak Cię nie uwielbiać, nigdy nie jadłam i nie kupowałam chlebka pita, bo myślałam, zd trzeba mieć piekarnik... No nie przestaje mnie zachwycać to wszystko co tu widzę 😮❤❤❤ Cudowności Irenko cudowności 😊
Cześć Irenko, w Nowym Roku🎉 U mnie nie jest problem gotowanie tylko muszę robić czasem 4 obiady i dla Siebie już czasem nie chce mi się robić nawet banalnego obiadu🙈dla Siebie to tak jest jak ma się taką rodzinę każda co innego woli ale najczęściej 2 obiady robię...😅Pozdrawiam serdecznie Marta
Hejka! Chciałam tylko powiedzieć, że supcio kanał ✨ Jesteś przesympatyczna i inspirująca a twoje przepisy są mega proste i mega pyszne 😊 Działaj dalej!
Ajj czemu ja tego nie obejrzałam prze obiadem i kombinowałam co zjeść a wszystko co w filmie to mam w domu. Jutro wjedzie pita z tofu🔥🔥😋😋 Dziekuje za inspiracje😊😊😊
Dzięki serdeczne jak zwykle Irenko! ❤ Uwielbiam Twoje podpowiedzi, Twój styl i energię jaką wkładasz w to co, robisz, mimo wielu wyzwań z jakimi się borykasz ❤ Muszę w końcu namierzyć mrożony bób... ja z prostych ekspresowych dań to mialam zawsze makaron plus szpinak mrożony wrzucony na odrobinę oleju na patelnię. Jak się rozpuścił, przyprawić śmietaną/ jogurtem/ sosem sojowym/ solą i czosnkiem i voila, sos gotowy. Jak bardzo chcemy, plus suszone pomidory z oleju
Fajne przepisy, lubie takie latwe i szybkie, i wegetariańskie. Podoba mi się to, że warzyw nie trzeba dlugo gotować. Tą srodkową potrawą narobiłaś mi smaka, chyba zrobie cos takiego na obiad 😊
Moja Mama! Rocznik głęboko niewegeteriński😊 ( lat 83- kobieta baardzo otwarta i światła) zachwyciła się wegesznyclami z tofu ze śląskim szałotem, ktory mial sosik grzybowy ( standardowo Z rolady lub wieprzowiny) Moj mężu ❤❤❤ idzie w progres😊😊 🎉🎉🎉🎉
Moje to go danie kiedy nie chce mi się gotować, to gotowa mrożona mieszanka warzyw na zupę krem, gotuję ją ale z mniejszą ilością wody, w międzyczasie do tego gotuję makaron i smażę tofu, a na koniec blenduję warzywa na sosik i wcinam, bo jest mega dobre
Irenko, w przepisie podane są 4 łyżki mleka kokosowego, a w nawiasie 80g. Czy mogłabyś proszę potwierdzić, że gramatura jest ok? Mrożę właśnie mleczko i u mnie w zależności od łyżki mleko waży 5-8g/łyżkę. Pytam, bo chciałabym jutro zrobić to curry, bo wygląda absolutnie obłędnie, i zamierzam kierować sie gramaturą :) pozdrawiam 🤗
Moj przepis na szybki wege obiad to chilli z fasoli z warzywami (danie jednogarnkowe) podane na zapiekanym ziemniaku (z piekarnika). A jak zostanie chilli, to na drugi dzien gotuje ryz i podaje jako burrito z wege wrapem.
Papryka kolorowa ( najlepiej 2 życie) czerwona cebula mocna przysmazyć na dobrym oleju, do tego mrożona dynia, brokukły( wcześniej ugotowne na parze ) dodać usmazone pieczarki - cale!!! Z czosneczkiem i pure z groszku. Wszysko jak się robi razem zajmuje ( dla początkujacych ) 30 min odliczając mycie pieczarek 😊
Jak bardzo podoba mi się twój wystrój kuchni..... żadnej Francji elegancji.... prosta kuchnia i zwykle garnki..... bo przecież o smak tu chodzi a nie jak w niektórych filmach więcej z pani gotującej i jej wystroju wnętrza niż samego gotowania 😂😂 Tak trzymać 👍👍👍
papier do pieczenia można jeszcze zmoczyć pod wodą, wtedy już wgl się układa tak jak chcesz i zachowuje swoje właściwości, pzdr600 kocham cię ireno magistralo dietetyki, moja vegan mommy
Ja nie jem seitanu, ponieważ mam nietolerancję na gluten. Uważam jednak, że raz na jakiś czas (jeśli nie masz problemu z glutenem) można go zjeść :) Ale nie traktowałabym go jako produkt, który miałby być jedzony codziennie czy kilka razy w tygodniu.
Co tam policja. Mops już jedzie! Przyprawa do kurczaka kwalifikuje się jako ciężkie przewinienie wśród społeczności wegańskiej 😅😂 Haha, pozdrawiam Irenka 😊
okazało się, że 90% skladnikow mam w swojej kuchni i czekały na swoją kolej, bo nie wiedziałam co z nimi zrobic- dzięki że jesteś wielką inspiracją! 💓
Ojaaa ideoloooo!! Smacznego! I dziękuję za miłe słowa!
Super przepisy, ja nigdy nie mam czasu i siły, a zatem również częsty brakuje mi weny do komponowania zdrowych posiłków, ale z Twoich przepisów skorzystam napewno!!!Nie jestem weganką, ale uwielbiam dania wege i dzięki takiej kuchni ograniczyłam znacznie spożycie mięsa ❤ pozdrawiam serdecznie
Nie wiem z jakiego powodu ten film pojawił mi się na głównej youtube-a, ale bardzo dziękuję, zdecydowanie się przyda ;)
Ooo witam u nas! Niech się przydaje ❤️
Super, dziękuję za dawkę inspiracji.
Od wielu lat Cię oglądam i korzystam z Twoich jadłospisów ale właśnie jestem po obejrzeniu 4 odcinkowego serialu "Jesteś tym co jesz " na Netflix i przejrzałam na oczy co światu robi przemysł mięsny i rybny i póki co nie chwycę się mięsa i ryby. Także dziękuję za trafiony film z szybkimi pomysłami.
Cieszę się bardzo że przepisy i jadłospisy Co służą! Dziękuję za zaufanieni wsparcie ❤️❤️
Hej, tez jestem po ogladaniu tego mini serialu, ale poki co to postanowilam wlaczyc do diety wiecej bialka pochodzenia roslinnego. Z miesa jem tylko indyka i kurczaka (warzyw I owocow jem ogolnie duzo i tak). Takze malymi kroczkami, nie trzeba zmieniac radykanie wszystkiego naraz 🙂
A czy wiesz co robią z warzywami i owocami 😢
Świetny kanał, zwłaszcza pomysły na zdrowe białkowe posiłki które są moimi ulubionymi 😍. Podoba mi się szybkość przyrządzania proponowanych posiłków na tym kanale i duża ilość warzyw w porcjach ❤️
Jej dziękuję za tak miłe słowa ❤️❤️
Ratujesz moje kuchenne życie 😊 dziękuję, korzystam ze wszystkich Twoich inspiracji! Super że jesteś! Pozdrawiam serdecznie 😁
Jeju jak mi przemilo! Cieszę się ze służą ❤️🥹
I jak Cię nie uwielbiać, nigdy nie jadłam i nie kupowałam chlebka pita, bo myślałam, zd trzeba mieć piekarnik... No nie przestaje mnie zachwycać to wszystko co tu widzę 😮❤❤❤ Cudowności Irenko cudowności 😊
Jejuuu dziękuję za takncieple słowa 🥹🥹🥹 i za Twoje wsparcie juz od tak dawna ❤️❤️
Podoba mi się twoja naturalność, zostanę na dłużej ☺️ a przepisy wyglądają bardzo smakowicie, muszę wypróbować
Jej bardzo mi miło! ❤️❤️
Cześć Irenko, w Nowym Roku🎉
U mnie nie jest problem gotowanie tylko muszę robić czasem 4 obiady i dla Siebie już czasem nie chce mi się robić nawet banalnego obiadu🙈dla Siebie to tak jest jak ma się taką rodzinę każda co innego woli ale najczęściej 2 obiady robię...😅Pozdrawiam serdecznie
Marta
Hejka! Chciałam tylko powiedzieć, że supcio kanał ✨
Jesteś przesympatyczna i inspirująca a twoje przepisy są mega proste i mega pyszne 😊 Działaj dalej!
Przed chwilą skończyłam gotować tajskie curry. Jest przepyszne a robiło się szybciutko. Dziękuję za super przepis 🙂❤
Mega 🎉❤🙆🏼♀️Dziękuję za Ciebie i Twoje gotowanie 🙏🏼🍀😍
Jej dziękuję za miłe słowa ❤️❤️
Super przepisy, aż chce się jeść 😋 polecam następnym razem zmoczyć papier do pieczenia pod wodą ❤️ Pozdrawiam.
Dziękuję ❤️❤️
uwielbiam Twoje przepisy! kupiłam jadłospis od razu po zobaczeniu maila💕 dziękuję!!
Uwielbiam Cię 💖dzięki za film!!!
Jeju dziękuję za miłe słowa i że jesteś! ❤️
Ajj czemu ja tego nie obejrzałam prze obiadem i kombinowałam co zjeść a wszystko co w filmie to mam w domu. Jutro wjedzie pita z tofu🔥🔥😋😋 Dziekuje za inspiracje😊😊😊
Ooo to idealnie na jutro! ❤️
Dzięki serdeczne jak zwykle Irenko! ❤ Uwielbiam Twoje podpowiedzi, Twój styl i energię jaką wkładasz w to co, robisz, mimo wielu wyzwań z jakimi się borykasz ❤ Muszę w końcu namierzyć mrożony bób... ja z prostych ekspresowych dań to mialam zawsze makaron plus szpinak mrożony wrzucony na odrobinę oleju na patelnię. Jak się rozpuścił, przyprawić śmietaną/ jogurtem/ sosem sojowym/ solą i czosnkiem i voila, sos gotowy. Jak bardzo chcemy, plus suszone pomidory z oleju
Fasolka z groszkiem i bobem sztosik ❤
Super dania i fajne przedstawiasz to
Dziękuję! ❤️
Zrobiłam właśnie curry i wyszło genialne!!😭 przepyszne! Dzięki za ten przepis ❤
Ojaaa ale super! Cieszę się bardzo!
Już wiem co jutro będę jeść. ❤
Ooo ale miło! Smacznego!!
Dzięki wielkie za te przepisy, przesłałam je własnie mężowi bo ma tendencje to juedzenia słąbych posiłków zanim wróce z pracy
Rewelacja. Super pomysły 💙
Jeju ale miło!!
Zrobiłam wczoraj fasolkę z blaszki na obiad i.... omg! przepyszne!!
Ale superrr!! ❤️❤️
Fajne przepisy, lubie takie latwe i szybkie, i wegetariańskie. Podoba mi się to, że warzyw nie trzeba dlugo gotować. Tą srodkową potrawą narobiłaś mi smaka, chyba zrobie cos takiego na obiad 😊
Polecam bardzo bardzo ❤️
mój posiłek ratunkowy na obiad ekspresowy- makaron z pesto 😁😁😁
mój też ;D
oooo super wiedzieć, że wystarczy same tofu z przyprawą, żeby powstał gyros, bo dotychczas kupowałam gotowe :D W takim razie będę używać na przemian
Super! Smacznegoooo!!
Irenko, dziękujemy!
Dziękuję że jesteś ❤️
Super ❤
Moja Mama! Rocznik głęboko niewegeteriński😊 ( lat 83- kobieta baardzo otwarta i światła) zachwyciła się wegesznyclami z tofu ze śląskim szałotem, ktory mial sosik grzybowy ( standardowo Z rolady lub wieprzowiny) Moj mężu ❤❤❤ idzie w progres😊😊 🎉🎉🎉🎉
Oja ale super!!
Moje to go danie kiedy nie chce mi się gotować, to gotowa mrożona mieszanka warzyw na zupę krem, gotuję ją ale z mniejszą ilością wody, w międzyczasie do tego gotuję makaron i smażę tofu, a na koniec blenduję warzywa na sosik i wcinam, bo jest mega dobre
Super filmik mega przydatny😊❤
Ooo cieszę się bardzo!!
Irenko jesteś cudowna
Jej dziękuję za miłe słowa 🥹
oglądam Ciebie od paru dobrych lat a dopiero teraz się dobrze przyjrzałam i zobaczyłam, że masz heterochromię! Śliczne masz oczy :o
ale super!!!
Cieszę się bardzo że ci sie podobaaaa!
Pamiętam jak robłam etykiety na przyprawy i przy TEJ przyprawie napisałam : przyprawa ,, nie do kurczaka'' 😉😄
Hahaha ❤️
Irenko, w przepisie podane są 4 łyżki mleka kokosowego, a w nawiasie 80g. Czy mogłabyś proszę potwierdzić, że gramatura jest ok? Mrożę właśnie mleczko i u mnie w zależności od łyżki mleko waży 5-8g/łyżkę. Pytam, bo chciałabym jutro zrobić to curry, bo wygląda absolutnie obłędnie, i zamierzam kierować sie gramaturą :) pozdrawiam 🤗
Zaóważyłam że twoja dieta jest chyba głównie wegańska, czy przy takiej diecie zalecasz jakieś suplementy? Może co sama suplementujesz?❤
Moj przepis na szybki wege obiad to chilli z fasoli z warzywami (danie jednogarnkowe) podane na zapiekanym ziemniaku (z piekarnika). A jak zostanie chilli, to na drugi dzien gotuje ryz i podaje jako burrito z wege wrapem.
Papryka kolorowa ( najlepiej 2 życie) czerwona cebula mocna przysmazyć na dobrym oleju, do tego mrożona dynia, brokukły( wcześniej ugotowne na parze ) dodać usmazone pieczarki - cale!!! Z czosneczkiem i pure z groszku. Wszysko jak się robi razem zajmuje ( dla początkujacych ) 30 min odliczając mycie pieczarek 😊
Ojaaa brzmi pysznie!!
Jak bardzo podoba mi się twój wystrój kuchni..... żadnej Francji elegancji.... prosta kuchnia i zwykle garnki..... bo przecież o smak tu chodzi a nie jak w niektórych filmach więcej z pani gotującej i jej wystroju wnętrza niż samego gotowania 😂😂
Tak trzymać 👍👍👍
Gdzie kupić taką pitę, która się da rozkroić?
papier do pieczenia można jeszcze zmoczyć pod wodą, wtedy już wgl się układa tak jak chcesz i zachowuje swoje właściwości, pzdr600 kocham cię ireno magistralo dietetyki, moja vegan mommy
Zgniatanie papieru do pieczenia to był ten zwrot akcji, którego się nie spodziewałam
To było odkrycie kolumbowskie😂
Hahah xD
Dla statystyk
Dziękuję ❤️❤️
Mnie smakuje wszystko co Irena przyrządzi, najchętniej bym Cie Irenko do swojej kuchni zaprosiła, żebyś dla mnie gotowała heh 😊
Jejuuu jak mi przemiloooo!!
Jak długo będzie trwać promocja na Twój najnowszy jadłospis?😊
Co myślisz o seitanie?
Ja nie jem seitanu, ponieważ mam nietolerancję na gluten. Uważam jednak, że raz na jakiś czas (jeśli nie masz problemu z glutenem) można go zjeść :) Ale nie traktowałabym go jako produkt, który miałby być jedzony codziennie czy kilka razy w tygodniu.
❤❤❤❤❤❤
No tak to jest dobre jeżeli wszyscy domownicy to zjedzą a co jeśli każdy lubi co innego
Co tam policja. Mops już jedzie!
Przyprawa do kurczaka kwalifikuje się jako ciężkie przewinienie wśród społeczności wegańskiej 😅😂
Haha, pozdrawiam Irenka 😊
Ojjjj to tego się nie spodziewałam xD
😍😍😍😍
😊
Pierwsza!!! 🎉🎉🎉
Super że jesteś! ❤️
No tak, jak chcę szybko zrobić posiłek to zawszę mam pitę w domu!?! Sario??
Pójdę po tofu, kiedyś jadłam i nie podeszło mi. Może przepis nr 1 to odczaruje
Hahahaha policja nie przyjedzie 😂😂😂😂😂
Obiecuję! 🚔 xD
Co to za ryż że gotujesz tylko 10 min?
Jeśli masz taki który potrzebuje dłużej to możesz wrzucić go od razu :)
❤❤❤❤
❤❤❤❤